情緒是客觀事物是否滿足自己需要而產(chǎn)生的心理體驗?，F(xiàn)代心理學(xué)的研究已證明：愉快、歡樂、適度平穩(wěn)的情緒能使中樞神經(jīng)活動處于最佳狀態(tài)，保證體內(nèi)各系統(tǒng)的協(xié)調(diào)一致，充分發(fā)揮機體的潛能。在教學(xué)過程中，教師與學(xué)生對人際關(guān)系、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進程、教學(xué)方式、教學(xué)效果等因素的態(tài)度體驗，稱之為教學(xué)情緒。因此，一堂課中，教師的心情良好，以飽滿的精神狀態(tài)走上講臺，學(xué)生則能聚精會神地聆聽教師講課，開動腦筋認真思考、踴躍發(fā)言、大膽回答問題，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率極高。

在課堂教學(xué)中，教師的情緒不佳，往往有如下的表現(xiàn)：一是教師情緒低落，講課時提不起精神，語音低沉，索然乏味，課堂氣氛沉默，缺乏生氣和活力；二是教師心煩意亂，六神無主，精力難以集中，導(dǎo)至學(xué)生思維混亂，不知所措；三是教師有時情緒沖動，有時牢騷滿腹，易于動怒，常對學(xué)生發(fā)無名之火，學(xué)生情緒壓抑緊張。實踐證明：人在高度緊張狀態(tài)下，思維的積極性受挫，往往明白的問題也變得不知道了。經(jīng)常性的對學(xué)生發(fā)脾氣，學(xué)生也容易變得神經(jīng)質(zhì)，自暴自棄，產(chǎn)生對老師的不滿和恨，會在學(xué)生成長的過程中留下?lián)]之不去的陰影，嚴重者會影響學(xué)生一生的發(fā)展。我親身經(jīng)歷過我的一個同學(xué)在他上中學(xué)的時候，幾年都是在老師的壞脾氣當中度過，時間過去十幾年了，他一提起就還有對他當年老師怨恨的情緒?？梢娊處煵涣记榫w給學(xué)生帶來的后果是多么的嚴重。

教師的任何情緒，在課堂教學(xué)中，都會嚴重影響自己對知識的講解和學(xué)生對知識的領(lǐng)悟，大大降低課堂教學(xué)效果。那么是什么原因使教師情緒不佳呢？分析起來有三種原因。首先，身體是情緒的載體，一個人的身體狀況會影響情緒這已是不爭的事實。比如一個教師患有某種疾病，或長期的身體虛弱，或休息不好，還有女教師的生理周期等，都會對其情緒產(chǎn)生不良影響；另外，一個健康的人一天的情緒也是不斷變化的，一個人的生理節(jié)律不同，情緒變化的規(guī)律也不一樣；人生活于社會之中，其情緒往往會受一些社會客觀因素的影響。教師的情緒有時還會受到學(xué)生的影響，比如一個教師本來情緒不錯，若當他走進教室發(fā)現(xiàn)學(xué)生亂成一團，滿屋狼藉或者黑板沒擦?xí)r，布置的作業(yè)沒有完成，很好的心情就有可能一落千丈；講課過程中若有些學(xué)生調(diào)皮搗蛋，不認真聽講，或者學(xué)生死氣沉沉等，教師的情緒也會受到不良影響。古人所謂“憂者見之則憂，喜者見之而喜”，就說明了一定的情緒狀態(tài)對人的行為表現(xiàn)的支配作用。

基于人的情緒的以上特點，作為一名教師，其工作具有特殊性，只有通過語言交流和感情交流來完成自己的工作任務(wù)。因而教師的情緒對學(xué)生會產(chǎn)生直接而深刻的影響，特別是對年齡較小的學(xué)生，影響會更大。并由對學(xué)生自然情緒的影響，進而影響到學(xué)生的行為情緒—聽課情緒和學(xué)習(xí)情緒。學(xué)生的行為情緒再進一步影響到教學(xué)活動的效果。因此，教師在教學(xué)活動中保持良好的情緒狀態(tài)，對于獲得良好的教學(xué)效果來說，是非常重要的。英國作家斯賓塞說過“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本?！蹦敲丛鯓颖３纸處熢谑谡n時始終有良好的情緒呢？我想應(yīng)從以下幾個方面入手：

1.體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件加強鍛煉，強身健體擁有一個健康的身體就是具備良好情緒的前提體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件——前蘇聯(lián)生物學(xué)家 勒柏辛斯卡婭。俗話說“身體是革命的本錢”虛弱多病的身體不僅會使自己的情緒不佳，而且還會使干任何工作都感到力不從心。因此，為了能搞好教學(xué)工作，廣大教師在工作的辛苦之余，應(yīng)力爭抽出時間加強體育鍛煉，練就一個健康的身體。

2.修心養(yǎng)性，泰然處事社會是復(fù)雜的，不如人意的事隨時都有可能遇到。有些人在失意面前悲觀、懊悔，而有些人卻能夠處理得當，泰然處之。關(guān)鍵還是一個人在主觀上如何看待這些問題。如果我們能夠靜心奉獻于教育事業(yè)，做到遇困難時堅韌不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不斤斤計較、對待挫折不悲觀喪氣，那么我們在工作中就能時常保持樂觀向上的情緒。當然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時注意加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然處事。

3.發(fā)現(xiàn)問題，適時調(diào)整如何才能不把不好的情緒帶進課堂，是教師必須認真對待的問題。一般情況下無論是在課前還是在課堂上教師對自己的不佳情緒是能夠體會到的，我們一旦發(fā)現(xiàn)自己的情緒不佳，就應(yīng)適時地加以調(diào)整，不要讓其再繼續(xù)下去。如課前發(fā)現(xiàn)自己的情緒不佳時，可以采用靜靜地坐一會兒，想想一些開心的事等方式轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，調(diào)整自己的情緒；課堂上由于偶發(fā)事件使自己情緒不佳時，要暗示自己，努力控制自己的情緒，也可以稍稍加以停頓，既可穩(wěn)定情緒又可穩(wěn)定課堂氣氛；也可用打渾、講個笑話等加以化解；另外還可采用精心設(shè)計一堂課、應(yīng)用靈活生動的教學(xué)方法以熱烈、歡快的課堂氣氛來烘托自己的情緒等。

4.對學(xué)生課堂上的不好表現(xiàn)有一個心理準備。作業(yè)按時完不成，甚至有的學(xué)生在節(jié)假日布置的作業(yè)一字未動，常常引得教師大動肝火，整節(jié)課教師不良情緒難以控制，耽誤了教學(xué)。在這種情況下教師上課之前要有一個心理準備，正視這種問題的存在，查找原因，平息情緒?；蛟谏险n之前先不詢問檢查學(xué)生的作業(yè)，上完課再檢查，以寬容的心態(tài)給學(xué)生一個緩和的空間。

5.其次，要具有良好的意志品質(zhì)。良好的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)在處理問題慎重、耐心，既有毅力又善于自我控制。這就需要我們—尤其是教師，具備自我心理調(diào)控能力，盡量排除或減少那些消極因素的影響，自覺接受那些積極因素的影響，以保持良好的心境和情緒。同時在教學(xué)活動中需要較強的自我心理調(diào)控能力。不要把消極的情緒帶進課堂，要精神飽滿、激情盎然地出現(xiàn)在學(xué)生面前，先在情緒上給學(xué)生積極的感染，以利于教學(xué)活動的順利開展。

總之，在課堂教學(xué)中只有教師保持最佳的情緒狀態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的教學(xué)水平，也才能保持良好和諧的課堂氣氛，才會有教學(xué)的高效率、高質(zhì)量。