1前言

新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，向體育學(xué)科提出了“提高學(xué)生心理健康水平”的要求。要求學(xué)生通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，在運(yùn)動環(huán)境中感受集體的溫暖和情感的愉悅；在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)；在不斷體驗進(jìn)步或成功的過程中，增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。這個新目標(biāo)的提出既反映了新的教育思想和理念，也體現(xiàn)了學(xué)校體育工作者承擔(dān)重任的義務(wù)和責(zé)任，它已成為當(dāng)前體育課程教學(xué)改革的一個熱點(diǎn)。在體育教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的心理，合理運(yùn)用德育教育，提高學(xué)生心理健康水平，對學(xué)生今后的健康發(fā)展有著積極的意義。

2 深入理解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)

2.1健康的定義

世界衛(wèi)生組織給“健康”下的定義：“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。具體解釋是：“健康不僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系。”同時世界衛(wèi)生組織還列舉了10條標(biāo)準(zhǔn)，其中有：精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活；處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠較好地適應(yīng)環(huán)境的各種變化。這些標(biāo)準(zhǔn)與新課程要求不謀而合，均和心理健康有關(guān)。

2.2心理健康的含義

心理健康包含兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2.3心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：正視現(xiàn)實(shí)、自我意識清楚、自尊自制、健康情緒、個人與社會協(xié)調(diào)一致、和諧人際關(guān)系。

3 學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

3.1現(xiàn)狀

《中國青年報》曾轉(zhuǎn)發(fā)的一篇題為《二成中小學(xué)生有嚴(yán)重心理問題》的報道中，列舉了北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所“中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究”課題組發(fā)布的調(diào)查顯示，中學(xué)生有異常心理問題傾向和嚴(yán)重心理行為問題的比例占到了20.6%。具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)適應(yīng)不良，缺乏學(xué)習(xí)興趣；情緒不穩(wěn)定，時有焦慮自卑；孤獨(dú)冷漠，缺乏積極的交往意識等。

3.2原因

社會因素、家庭因素和學(xué)校教育問題是造成多數(shù)學(xué)生心理問題的主要原因。

3.2.1社會評價導(dǎo)向的偏離迫使學(xué)校追求升學(xué)率

當(dāng)今社會的教育價值取向都是以升學(xué)率為主導(dǎo)，評價一所學(xué)校大都以升學(xué)率為標(biāo)準(zhǔn)，在這種文化的影響下，學(xué)生學(xué)習(xí)時間、教師的工作時間被任意延長，學(xué)習(xí)和工作過于繁重，學(xué)校變成了升學(xué)加工廠。在以“考試論高低”的社會環(huán)境里，持續(xù)的壓力造成學(xué)生各種心理問題。

3.2.2家庭不恰當(dāng)?shù)慕逃?/p>

我國獨(dú)生子女群體的日益擴(kuò)大，家長的過分溺愛、遷就，使孩子受不得委屈，任性、自我中心，依賴性強(qiáng)，自控力差，自主性低；同時家長忙于工作，學(xué)習(xí)上不顧及孩子的能力和興趣，只關(guān)注學(xué)業(yè)成績，不斷地加大孩子的學(xué)習(xí)砝碼，給孩子帶來了更多的苦惱，產(chǎn)生了不良的心理感受。

3.2.3學(xué)校教育問題

大多數(shù)學(xué)校偏重于抓學(xué)生的智力因素培養(yǎng)，而忽略了非智力因素的培養(yǎng)，加上學(xué)校心理健康教育普及不夠或沒有普及，學(xué)生缺乏必要的心理輔導(dǎo)，造成部分學(xué)生心理素質(zhì)比較差，調(diào)整心態(tài)的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。

4.開展多種途徑的心理健康教育，積極滲透德育教育，解決學(xué)生心理問題

4.1改善師生關(guān)系，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境

體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，相對環(huán)境寬廣，其特點(diǎn)是以身體練習(xí)為主的教與學(xué)、學(xué)與練，既有人人參與的集體統(tǒng)一的活動，又有分散的小群體的個人練習(xí)，師生之間、生生之間有著頻繁的接觸和行為交往，如果教師能夠創(chuàng)造一個平等的師生關(guān)系，能俯下身來聽取學(xué)生的建議，而不僅是單純的指揮者、控制者，與學(xué)生一起游戲，真誠交談，做到與學(xué)生認(rèn)知上相近、情感上相融、心理上互動，讓學(xué)生認(rèn)為是“不像教師的教師”，即朋友式的教師，那么學(xué)生在心理上一定會很放松，也會愉快的接受教師的指導(dǎo)與建議，這樣就自然產(chǎn)生了良好的學(xué)習(xí)和生活情趣，從而增強(qiáng)了學(xué)生的心理健康。

4.2精選教學(xué)內(nèi)容和方法進(jìn)行心理健康教育。

在體育課上，要選擇適合學(xué)生身心特點(diǎn)且又能實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)的教材，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。例如利用游戲競賽方法培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)，通過游戲教學(xué)，學(xué)生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉與提高，學(xué)生們在集體比賽中，相互學(xué)習(xí)，相互幫助，促使學(xué)生相互間進(jìn)行正常的感情交流，使學(xué)生情感得到升華。另外，在教學(xué)中要注意分析學(xué)情，保護(hù)學(xué)生的心理，比如讓體育素質(zhì)較差、但責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生在游戲競賽中擔(dān)任裁判，這樣既可以使這些學(xué)生不會因為體育素質(zhì)較差而有自卑心理，同時也讓其他學(xué)生養(yǎng)成尊重裁判，遵守規(guī)則的習(xí)慣。

4.3關(guān)注學(xué)生的個體差異，心理健康教育因人而異、因材施教。

在教學(xué)中體育教師要深入了解學(xué)生的個性特點(diǎn)、興趣愛好、運(yùn)動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，因人而異，使教學(xué)更具有針對性。例如，對性格孤僻的學(xué)生讓他們進(jìn)行籃球、足球、拔河等集體項目的練習(xí)，通過練習(xí)讓他們體會到集體的力量；對性格靦腆、膽小的學(xué)生可選擇練習(xí)武術(shù)、體操等項目，增加學(xué)生的勇氣；對性格暴躁的學(xué)生可選擇下棋、太極拳等活動來磨練學(xué)生的耐性；對遇事緊張的學(xué)生可選擇練習(xí)激烈的籃球、足球比賽，讓他們在不斷的比賽中學(xué)會自我調(diào)節(jié)；對自負(fù)、逞能的學(xué)生要選擇難度大、動作復(fù)雜的技巧項目，如跨欄等，讓學(xué)生在挫折中完善自己的性格。總之要充分了解學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)選擇合適的項目，有針對性的培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

5.結(jié)語

體育教學(xué)必須加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，體育教師要時刻用愛心和智慧教育學(xué)生，及時洞察學(xué)生的心理波動，了解分析學(xué)生的心理問題，運(yùn)用智慧的方法，滲透德育教育，解決學(xué)生心理問題，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。