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摘 要：健美操是學(xué)校體育項(xiàng)目中非常重要的一部分，它不但強(qiáng)健了學(xué)生的體魄，還陶冶了他們的情操。如今，很多高校已經(jīng)將健美操教學(xué)列入了教學(xué)課程當(dāng)中，要想合理的構(gòu)建健美操教學(xué)體系，教師必須要擁有良好的技能。針對(duì)健美操教學(xué)中教師的基本技能進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：健美操；技能；教師；示范；指導(dǎo)

一、教學(xué)示范能力

1.溝通和目光交流的技巧

在向?qū)W生示范動(dòng)作的時(shí)候，必須要進(jìn)行目光交流。一般情況下，在練習(xí)的時(shí)候，教師采用的是鏡面示范，這樣可以使學(xué)生和教師進(jìn)行直接的交流。教師可以通過鏡面觀察到學(xué)生的狀態(tài)，學(xué)生可以通過鏡面觀察到教師的神態(tài)，這樣就方便教師給學(xué)生做示范。

在健美操的課堂上，不一定只單獨(dú)選用一種，可以使用兩個(gè)教學(xué)示范面，因?yàn)檫@樣可以使學(xué)生跟上教師的示范動(dòng)作。而且當(dāng)示范面需要進(jìn)行轉(zhuǎn)換的時(shí)候，腳步的轉(zhuǎn)換一定要正確，如果出現(xiàn)了錯(cuò)誤，那么就會(huì)擾亂學(xué)生的學(xué)習(xí)思路，而且也會(huì)阻礙學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.教學(xué)提示與指導(dǎo)的技巧

在健美操的教學(xué)當(dāng)中，提示和操作的技巧也非常重要。當(dāng)學(xué)生在隨著教師一起做健美操的動(dòng)作時(shí)，如果教師不給學(xué)生任何的提示，那么學(xué)生將會(huì)不知所云，教學(xué)的過程也會(huì)非?；靵y。學(xué)習(xí)完一個(gè)動(dòng)作之后，沒有任何的提示就進(jìn)入了下一個(gè)動(dòng)作，學(xué)生沒有做好準(zhǔn)備，而且可能產(chǎn)生厭煩的情緒。如果是教師對(duì)學(xué)生作了成功的提示，每一個(gè)學(xué)生都在同一時(shí)間內(nèi)完成了整齊的動(dòng)作，那么在課程結(jié)束的時(shí)候，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生成就感。因此教師必須要掌握教學(xué)提示和指導(dǎo)的技巧。

3.語言提示以及指導(dǎo)技巧

教師在進(jìn)行語言提示的時(shí)候，需要對(duì)動(dòng)作的名稱、步伐以及節(jié)拍進(jìn)行語言提示，同時(shí)還可以用語言來提示告訴學(xué)生的動(dòng)作以及重復(fù)次數(shù)等。教師應(yīng)該掌握倒數(shù)法，比如“4，3，2，1，換動(dòng)作”或者是“4，3，2，1向后走”。在即將變換動(dòng)作之前，發(fā)出口令，也就是說，有一定的“提前量”是很有必要，1或者2拍所投入的信息量很少。如果在倒數(shù)至1的時(shí)候，再提示進(jìn)入下一個(gè)動(dòng)作，那么時(shí)間就不夠用，學(xué)生可能反應(yīng)不過來。提示內(nèi)容必須清晰、準(zhǔn)確、到位，這樣才能讓學(xué)生有一定的思想準(zhǔn)備。

二、非語言提示的技巧

1.手勢(shì)

可以運(yùn)用手勢(shì)來對(duì)學(xué)生進(jìn)行提示。比如，在實(shí)際訓(xùn)練當(dāng)中，當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)很好的時(shí)候，教師可以用贊揚(yáng)或者鼓勵(lì)的手勢(shì)來表示許可，比如拍手或者豎大拇指等等。這樣可以調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，激勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)他們的積極性。

2.面部的表情

面部的表情也會(huì)影響到教學(xué)的效果，上課的時(shí)候，教師的魅力一般都表現(xiàn)在面部表情、眼神當(dāng)中。不管是微笑還是眼神對(duì)視，都能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生激勵(lì)作用。因此，面部表情和神態(tài)也是教師需要掌握的一個(gè)重要技巧，只有和學(xué)生進(jìn)行眼神對(duì)視了，才能讓學(xué)生感覺到教師的真誠和親近。

3.身體語言

身體語言在溝通中也很重要，在健美操的訓(xùn)練當(dāng)中，如果想要使學(xué)生更加積極，并且發(fā)揮出他們的潛能，就必須具有身體語言溝通的技巧。在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，教師可以用正確的肢體語言以及合適的身體位置來對(duì)新的動(dòng)作進(jìn)行演示。此外，還可以讓學(xué)生在課中走動(dòng)起來，或者站在學(xué)生的另外一側(cè)，讓他們模仿教師的肢體動(dòng)作，這樣可以讓學(xué)生很快的學(xué)會(huì)動(dòng)作。

參考文獻(xiàn)：

[1]張英建，左麗艷.淺談健身健美操指導(dǎo)員的指導(dǎo)技巧[J].職業(yè)時(shí)空，2012，8（11）：137-138.

[2]殷艷軍.健美操教學(xué)中語言提示技巧的運(yùn)用[J].成才之路，2011（7）：73.

（作者單位 遼寧醫(yī)藥化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

編輯 韓 曉