李航 閆旭

【摘 要】足球運動深受廣大青少年所喜愛。近年來，基層各類學校的青少年足球運動得到了迅速的普及和推廣。筆者作為一名從事高校體育教學與訓練的教育工作者，試圖在日常訓練積累的基礎上做一些初步的探討。

【關鍵詞】青少年；足球運動員；意志品質(zhì)

現(xiàn)代足球技戰(zhàn)術發(fā)展迅速，比賽節(jié)奏緊張激烈，場上情況瞬息萬變，拼搶爭奪兇猛，雙方始終處于高強度中對抗，這既對運動員的身體能力提出越來越高的要求，又對保證技戰(zhàn)術和身體素質(zhì)正常發(fā)揮的意志品質(zhì)提出了更高的要求。而反現(xiàn)我國的足球運動員在身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術都不處于下風的情況下，屢屢在亞洲及世界大賽中折裁鎩羽，一個重要的原因就是意志品質(zhì)低下已嚴重制約了技戰(zhàn)術的發(fā)揮。究其形成的原因，我認為在運動員成長的各個階段教練員往往只注重技戰(zhàn)術的訓練而忽視意志品質(zhì)的培養(yǎng)造成了他們能力上的局限。所以，作為基層足球教練員在訓練中一定要重視對青少年足球運動員的意志品質(zhì)的培養(yǎng)。在足球運動中，無論是堅苦的日常訓練還是激烈的比賽，其中遇到的許多困難只有依靠頑強的意志來完成。良好的意志品質(zhì)應當具有自信、自強、自制、自覺、自尊及頑強勇敢等品質(zhì)特征。對于青少年運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)應該圍繞這幾個特征來進行。

一、培養(yǎng)克服困難的勇氣

心理學研究顯示，圍難的克服是意志行動最基本的特征。在足球訓練和比賽中，雖然運動員也在不自覺地時刻與困難做斗爭，但是不注意在訓練中培養(yǎng)運動員克服困難的勇氣和能力，那么在以后遇到困難和障礙時意志品質(zhì)較差的運動員就會越來越畏懼與退縮。縱觀我國各級國家隊逢韓必敗，與其說是技不如人，不如說是未戰(zhàn)心先懼。在韓國人面前中國的隊員們心理上已經(jīng)留下了可怕的心理障礙，這連韓國人說起來都有點可笑的“恐韓癥”，其實是我們的教練員在訓練中沒有注意對克服畏難情緒心理練習的結果。制定近期與遠期目標，鼓勵運動員向實現(xiàn)這些目標奮進。一個人行動的目的明確對克服行動中的困難具有重大作用，但同時目標的可接受性也很重要。如果目標定得太高，超過了實現(xiàn)的可能，在行動中經(jīng)常不能達到，則可能使人產(chǎn)生消極情緒；反之，如果定得太低，不費什么力氣就能達到，也不能激發(fā)人與困難做斗爭的勇氣。總之，提出的目標一定是要經(jīng)過比較艱苦的努力逐步實現(xiàn)。例如，針對某名隊員技術較好但身體素質(zhì)較差這一問題，教練員可以與其共同制定一個身體訓練計劃，要求他在一定時間內(nèi)身體素質(zhì)達到一定水平，并在實施計劃過程中督促和鼓勵他堅持完成。這樣，在提高身體素質(zhì)的過程中，運動員對克服困難的過程就會有一個生動的體會。

在訓練中循序漸進地設置一些不同程度的困難并要求運動員努力地去完成。對運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)應當循序漸進，困難的程度應由小到大，逐漸上升。當運動員們具備了克服某種程度困難的能力后，應增大困難的程度，他們的意志品質(zhì)才合形成良性發(fā)展。例如，在練習中隊員已經(jīng)掌握了原地射門技術，這時就應馬上過渡到帶球射門，接來球射門或在對抗中抓住時機射門。這樣，不斷地選擇和安排一定的難度練習，讓運動員們不斷地克服這些困難，意志品質(zhì)的培養(yǎng)才會收到良好的效果。

二、提高心理調(diào)控能力

善于控制和協(xié)調(diào)自己行動的意志品質(zhì)稱之為自制。有自制力的人能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒，約束自己的行動。我國足壇名宿容志行在這方面堪稱運動員們的楷模。無論是在平時的訓練中還是在激烈的賽場上，他總是尊重隊友與對手，把公平競賽放在第一位，不會因為對手的粗暴犯規(guī)或故意挑釁而報復別人，也不會因為比分落后而理怨同伴或消極比賽，從始自終控制著自己的情緒。而今一些成年運動員對自己的行為自控能力差則是不注重這方面培養(yǎng)的結果。心理調(diào)控的訓練方法有自我暗示、自我命令、自我鼓勵等。教練員在日常的訓練中應教會運動員們自己處理訓練比賽中、生活上的一些具體問題，任何事情要三思而后行，有明確的方向性和自制力，他們以后就會成為意志品質(zhì)發(fā)展水平較高的人，成為具有頑強意志的人，并且對他們的技戰(zhàn)術提高做好心理準備。

三、樹立遠大理想建立道德情感基礎

心理學研究結果告訴我們：人的行動總是由一定的動機引發(fā)起來的，而動機則是激勵人去行動的原因.理想是對未來事物的想象和希望.這樣，動機與理想便對人的行動產(chǎn)生巨大動力。提出嚴格的要求，在日常訓練中嚴格管理。青少年可塑性很大，如果教練員在訓練比賽中對意志品志的培養(yǎng)存在隨意性的話，對他們的成長十分不利.現(xiàn)今許多成年運動員的一些低素質(zhì)行為如酗酒、抽煙、斗毆等陋習與他們成長期教練員忽視對他們進行思想品德教育有很大關系。在訓練時、比賽中、生活上等多方面嚴格要求和管理，是意志訓練的主要手段。巴西的世界級球星法爾考小時候與小隊友們踢球時有點個人英雄主義和不怎么負責任的毛病，針對這種情況，他的教練對他說：“如果你的隊友們對你失去了耐心，那我勸你還是離開足球場棗因為這是一個集體項目，你始終都在其中，你應當無私地熱愛她。”正是經(jīng)過這些持之以恒的意志磨練，法爾考后來終于成為手捧世界最高榮譽的人。通過世界上著名球星的成長史激勵他們樹立為國爭光的雄心壯志。球王貝利的事跡世所聞名、婦孺皆知，人們在嘆服他高超球技的同時，更為他高尚的人格力量所折服。他出生在貧困的家庭，從一個赤腳在街頭踢破布頭的小孩成長為一代足球大師，對于這個中的艱辛和困苦的過程，他感概地說：“有兩點理由一直激勵著我奮進，第一是對足球癡迷的熱愛讓堅持不解、一絲不茍地進行訓練和比賽，第二是我的祖國棗巴西，我要用勝利來證明她有多么偉大?！蓖ㄟ^介紹如貝利這樣的知名球星的成長史來激勵運動員樹立正確的世界觀和建立良好的道德情感基礎是一種比較直觀和容易引起共鳴的教育手段。