李發(fā)江

【摘要】中學(xué)生課業(yè)壓力增大，體育活動(dòng)時(shí)間有限，如何讓中學(xué)生在有限的體育鍛煉時(shí)間內(nèi)最大限度的完成體育鍛煉的目標(biāo)成為重要的研究課題，韻律操因?yàn)槠浠顒?dòng)量大、運(yùn)動(dòng)性強(qiáng)等特點(diǎn)被越來(lái)越廣泛的推廣。本文分析了西部地區(qū)中學(xué)生校園韻律操推廣的現(xiàn)狀，并提出了改進(jìn)對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】韻律操 背景 措施

【中圖分類號(hào)】G63 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）01-0221-01

中學(xué)生課業(yè)壓力增大，體育活動(dòng)時(shí)間有限，如何讓中學(xué)生在有限的體育鍛煉時(shí)間內(nèi)最大限度的完成體育鍛煉的目標(biāo)成為重要的研究課題，韻律操因?yàn)槠浠顒?dòng)量大、運(yùn)動(dòng)性強(qiáng)等特點(diǎn)被越來(lái)越廣泛的推廣。

一、西部地區(qū)中學(xué)生韻律操推廣現(xiàn)狀

中學(xué)生的身體逐漸發(fā)育成熟，對(duì)韻律操的學(xué)習(xí)和掌握速度也較快，但是在實(shí)踐過(guò)程中，由于學(xué)生的認(rèn)真程度、動(dòng)作的規(guī)范程度等因素的影響，中學(xué)韻律操推廣的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。

1.中學(xué)生韻律操學(xué)習(xí)興趣高，速度快，但動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)。

西部地區(qū)由于經(jīng)濟(jì)條件較為落后，中學(xué)生接觸到的新生事物相對(duì)較少，在韻律操學(xué)習(xí)中興趣較高，而且中學(xué)生對(duì)于事物的感知和接受能力都很突出，所以學(xué)習(xí)韻律操的速度較快。在初步學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生的動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)之后，動(dòng)作逐步規(guī)范，但是在課間進(jìn)行集體韻律操活動(dòng)時(shí)，部分學(xué)生的動(dòng)作又會(huì)出現(xiàn)變形、滯后或提前等，影響了動(dòng)作的規(guī)范性，不能完全達(dá)到鍛煉身體的目的。

2.師資力量薄弱，缺乏專業(yè)的韻律操體育教師。

西部地區(qū)受限于經(jīng)濟(jì)條件和地理位置，尤其是農(nóng)村地區(qū)，教師配置達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，體育教師的專業(yè)性得不到保證。體育教師的專業(yè)素養(yǎng)除了運(yùn)動(dòng)性之外，還要有專業(yè)的理論知識(shí)，韻律操的學(xué)習(xí)同樣如此，教師不僅能夠規(guī)范的示范韻律操的各個(gè)動(dòng)作，而且對(duì)韻律操的理論知識(shí)也要有所掌握。但從目前的情況來(lái)看，體育教師大多只能夠掌握淺顯的理論知識(shí)，動(dòng)作的規(guī)范性也達(dá)不到要求，影響了韻律操質(zhì)量的有效提高。

3.由于集體人數(shù)多，動(dòng)作難以統(tǒng)一。

韻律操作為一種有效的鍛煉項(xiàng)目，在中學(xué)是作為一項(xiàng)集體活動(dòng)來(lái)推廣的。全校所有的學(xué)生集中到指定位置進(jìn)行集體活動(dòng)，人數(shù)較多，這給韻律操動(dòng)作的規(guī)范性和整齊度帶來(lái)了不利影響。部分節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性較強(qiáng)的學(xué)生能夠跟著節(jié)拍完成每一個(gè)動(dòng)作，一部分學(xué)生樂(lè)感較差，協(xié)調(diào)性也不夠強(qiáng)，在完成動(dòng)作時(shí)和其他學(xué)生不盡一致，從整體上看，動(dòng)作較為凌亂。

4.集體韻律操的時(shí)間有限，教師的監(jiān)管不到位。

集體韻律操基本上都安排在校園大課間，即上午的兩節(jié)課之后或者下午的兩節(jié)課之后，一般為三十分鐘左右，包括了韻律操、自由活動(dòng)和晨午操。按照時(shí)間劃分，韻律操所占時(shí)間并不長(zhǎng)，學(xué)生做操比較倉(cāng)促。而且教師在課間由于要處理其他事務(wù)，并不能保證每個(gè)大課間都能跟班到位，造成了監(jiān)管空洞，學(xué)生的韻律操活動(dòng)并不能達(dá)到最佳程度。

5.大課間的韻律操活動(dòng)對(duì)接下來(lái)的課程產(chǎn)生影響。

大課間里安排的運(yùn)動(dòng)較為充分，留給學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間所占最少，如果剔除學(xué)生解手的時(shí)間，學(xué)生就沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)之后的狀態(tài)。部分學(xué)生出汗、氣喘、注意力不夠集中，而且很多學(xué)生需要在課堂剛開(kāi)始的幾分鐘之內(nèi)平整呼吸和心跳，這都影響了課程的有效開(kāi)展。

二、西部地區(qū)提高韻律操推廣質(zhì)量措施

1.加強(qiáng)師資力量配置，配備專業(yè)的體育教師。

師資力量的強(qiáng)弱對(duì)體育教育的質(zhì)量有至關(guān)重要的影響。首先要配置專業(yè)的體育教師，無(wú)論是理論知識(shí)的儲(chǔ)備上，還是體育教師身體素質(zhì)的要求上，都要能夠達(dá)到中學(xué)體育課程的標(biāo)準(zhǔn)和要求。就韻律操而言，體育教師要具備專業(yè)的體操素養(yǎng)，對(duì)體操的理論有深刻的掌握，自身的身體素質(zhì)也適合韻律操的教學(xué)，能夠規(guī)范的示范動(dòng)作、流暢的完成韻律操教學(xué)。只有解決了師資力量的問(wèn)題，才能確保中學(xué)韻律操的推廣質(zhì)量有穩(wěn)定的提升。

2.加大體育教師的培訓(xùn)力度，提高體育教師對(duì)韻律操的認(rèn)識(shí)和掌握程度。

知識(shí)的更新速度是十分迅速的，韻律操的發(fā)展也日新月異。教育主管部門和學(xué)校要重視體育教學(xué)，為了更好的提高韻律操的質(zhì)量，要定期及時(shí)的組織體育教師參加專項(xiàng)培訓(xùn)，包括學(xué)習(xí)新的韻律操動(dòng)作、掌握新的體育教育理念等，不斷借鑒先進(jìn)的韻律操推廣經(jīng)驗(yàn)，提高自身執(zhí)教韻律操的能力，從發(fā)展的層面上確保韻律操能夠有效的開(kāi)展。

3.引導(dǎo)學(xué)生重視集體韻律操，從內(nèi)因上提高質(zhì)量。

韻律操不僅能夠鍛煉身體，調(diào)節(jié)課堂壓力，而且集體韻律操能夠增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感，所以教師要因勢(shì)利導(dǎo)，教育學(xué)生從自我做起，認(rèn)真完成每一節(jié)韻律操，同時(shí)注重和同學(xué)之間的配合。要協(xié)同一致，將韻律操作為集體存在感和榮譽(yù)感的一種展示途徑，培養(yǎng)學(xué)生通過(guò)規(guī)范自己的行為而為集體做出貢獻(xiàn)的心理和習(xí)慣，從學(xué)生的內(nèi)在因素上提高韻律操推廣的質(zhì)量。

4.調(diào)整大課間的時(shí)間劃分，確保韻律操能夠發(fā)揮最大效益。

大課間的時(shí)間有限，如何在有限的時(shí)間內(nèi)合理安排活動(dòng)內(nèi)容，讓韻律操發(fā)揮最大作用，是學(xué)校活動(dòng)安排的一項(xiàng)重要內(nèi)容。學(xué)生兩節(jié)課之后由于坐的時(shí)間較長(zhǎng)，所以首先要進(jìn)行慢跑來(lái)熱身，等身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，再進(jìn)行韻律操活動(dòng)，韻律操活動(dòng)的次數(shù)要根據(jù)季節(jié)的不同而恰當(dāng)安排，夏天較熱，一次為宜，兩次會(huì)讓學(xué)生感到疲勞，冬天較冷，二次為宜，因?yàn)閷W(xué)生平時(shí)的活動(dòng)量會(huì)減小，活動(dòng)兩次能夠提高鍛煉效果。韻律操之后的活動(dòng)時(shí)間里，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)和身體機(jī)能，確保在上課前將身體調(diào)整能學(xué)習(xí)狀態(tài)。

5.落實(shí)教師監(jiān)督，從實(shí)踐中提高韻律操質(zhì)量。

中學(xué)生正處于性格劇烈變化的時(shí)期，叛逆心理較強(qiáng)，對(duì)學(xué)校的安排或多或少的有抵觸情緒，如果缺少教師的監(jiān)督，韻律操的活動(dòng)效果就不能完全達(dá)到。學(xué)校要規(guī)定教師的監(jiān)督責(zé)任，督促教師按時(shí)到位，履行監(jiān)督責(zé)任，教師要及時(shí)到崗，督促學(xué)生規(guī)范動(dòng)作、認(rèn)真做操，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)提醒和糾正，保障韻律操的鍛煉效果能夠達(dá)到最大化。

三、結(jié)語(yǔ)

中學(xué)生韻律操突破了傳統(tǒng)體操的古板和單調(diào)，賦予了體操更多的觀賞性和運(yùn)動(dòng)性，對(duì)中學(xué)生體育鍛煉有重要影響。體育教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)韻律操相關(guān)的理論知識(shí)，加強(qiáng)鍛煉，不僅能夠?qū)⒁?guī)范的動(dòng)作教給學(xué)生，而且能夠讓學(xué)生體會(huì)到韻律操之美，激發(fā)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的熱情，讓中學(xué)生韻律操為中學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)發(fā)揮更大作用。

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