呂春雷

隨著現(xiàn)代社會經(jīng)濟的發(fā)展，市場競爭日趨激烈，學(xué)生的危機感日益增強，心理負荷越來越大，這些壓力影響到了學(xué)生的心理健康，也影響到了學(xué)生的生活質(zhì)量和發(fā)展前景。所以，中職學(xué)校應(yīng)多關(guān)注學(xué)生的心理健康教育。

一、中職學(xué)生心理健康的常見問題

中職學(xué)生心理發(fā)展不平衡，容易引起各種沖突和矛盾。根據(jù)中職學(xué)校學(xué)生的素質(zhì)和特點，中職學(xué)生常見的心理健康問題有以下幾個方面：

1. 由學(xué)習(xí)引起的心理健康問題。中職學(xué)生在進入中職院校以后，由于職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、授課方式等都與初中有很大不同，有些新生往往缺乏必要的心理準備，仍抱著過去學(xué)習(xí)的心理，使用傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，有的學(xué)生經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)之后，不適應(yīng)教師的教學(xué)方法，不喜歡學(xué)校的教學(xué)環(huán)境，使很多學(xué)生上課聽不懂，下課不知道怎么學(xué)，有茫然失措的感覺，學(xué)生從剛進校的興奮和新鮮轉(zhuǎn)為消沉和自卑，最后引發(fā)心理健康問題。

2. 由于人際關(guān)系引起的心理健康問題。同初中階段相比，中職學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。中職學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。中職院校大部分學(xué)生“以自我為中心”的心理傾向比較嚴重，在人際交往中經(jīng)常表現(xiàn)出自私自利，疑心嚴重，孤獨，自卑。加上中職學(xué)生整體素質(zhì)不高，感覺中職生活無味，整天無所事事，影響了他們的心理健康。

3. 由于生活環(huán)境變化引起的心理健康問題。生活環(huán)境對一個人的成長影響很大，中職學(xué)生從家庭到學(xué)校，再從學(xué)校到社會，這種變化是角色成熟的主要經(jīng)歷。能不能完成角色的轉(zhuǎn)換是中職學(xué)生繼續(xù)適應(yīng)生活的關(guān)鍵。來到職高后，學(xué)生們在自我認知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全新的調(diào)整和適應(yīng)，由于目前中職學(xué)生生活適應(yīng)問題廣泛存在，主要表現(xiàn)在生活能力、自理能力以及對挫折的心理承受能力弱等方面。

4. 由于就業(yè)和擇業(yè)引起的心理健康問題。這個問題是中職學(xué)生常見的問題，隨著我國經(jīng)濟體制的巨大變化，企業(yè)對員工的需求量日益增多，一方面增加了中職學(xué)生的就業(yè)機會，但同時對員工的技術(shù)要求也越高。中職畢業(yè)生就業(yè)的競爭性也越來越嚴酷，剛踏入社會時，他們往往會感到很多的困難和擔(dān)憂，如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，求職需要一些什么樣的技巧問題，都會或多或少給他們帶來困擾和憂慮，主要表現(xiàn)為畢業(yè)生對自己的能力、興趣、發(fā)展方面等的不確定，找工作“碰壁”帶來的挫折感、就業(yè)壓力等。

二、中職學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

1. 中職學(xué)生心理健康教育的途徑。中職學(xué)生心理健康教育是學(xué)校有目的、有計劃、有組織地對學(xué)生直接或間接地以提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進學(xué)生全面發(fā)展的過程。

（1）加強校園文化建設(shè)。和諧的健康教育環(huán)境可以使壓力事件的強度相對降低，有利于師生發(fā)揮潛能，形成健全的人格。因此，學(xué)校應(yīng)切實加強校園文化建設(shè)，積極打造高雅的校園文化，營造積極向上的文化心理環(huán)境，讓學(xué)生在良好的校園環(huán)境中成長。（2）積極開展學(xué)校心理咨詢服務(wù)。針對中職學(xué)生普遍存在的諸如適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛、擇業(yè)等問題，對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。幫助學(xué)生解除心理困惑，消除心理障礙，從而幫助學(xué)生保持心理健康。一是建立中職學(xué)生心理檔案，廣泛進行心理調(diào)查，對學(xué)生的心理健康狀況進行全面的摸底排查，掌握每個學(xué)生心理發(fā)展的水平和特點，使心理教育更有針對性，二是開展心理咨詢服務(wù)，為學(xué)生提供心理講課咨詢場所和輔導(dǎo)。

2. 中職學(xué)生心理健康教育的方法。心理健康教育的方法和手段是反映心理健康教育目標和功能的外部表現(xiàn)形式。目前，我國中職學(xué)生心理健康教育尚在探索階段，應(yīng)采取全方位、立體化的多種形式和方法，為大學(xué)生成才提供一個良好的教育環(huán)境。把心理健康教育引向縱深發(fā)展，具體方法主要有以下幾個方面：

（1）開設(shè)必修課或選修課，開展課程化教育，抓好課堂教學(xué)，在開設(shè)課程條件尚不具備時可舉辦心理知識系列講座，普及心理健康知識。（2）開展新生心理健康水平的普查與建檔，全面客觀地了解學(xué)生的心理健康狀況，變異針對性地開展工作和跟蹤輔導(dǎo)。（3）開展各類個體和團體心理咨詢活動，輔導(dǎo)學(xué)生解決心理問題。（4）成立中職學(xué)生心理衛(wèi)生組織，通過開展系列心理衛(wèi)生活動，讓中職學(xué)生會心理自助。