新鮮母乳的保存時(shí)間

注意事項(xiàng)

在保鮮時(shí)間內(nèi)哺育，不需要進(jìn)行消毒，喂奶前用溫水將母乳溫?zé)嶂?8℃～39℃即可。母乳保存超過(guò)24小時(shí)或?qū)⑷橹共钙渌麐雰簞t需要

家常食物 成人食品

孩子1歲以后可以吃家常食物了，不少家長(zhǎng)認(rèn)為這時(shí)候孩子可以和家人一起在餐桌上吃同樣的飯菜，也就不單獨(dú)給孩子準(zhǔn)備食物了。1歲以上的孩子可以吃家常食物，指的是孩子可以吃和成年人相同品種的飯菜，但烹調(diào)方法和成年人食物是有很大差別的。孩子吃的食物，應(yīng)該少鹽，調(diào)味品也應(yīng)當(dāng)盡量少放。家里做菜時(shí)，可以把孩子吃的一份先盛出來(lái)，剩下的再依照成人的口味進(jìn)行處理。1歲以上的孩子，雖然牙齒逐漸出齊，但咀嚼能力還在逐步完善中，因此給幼小孩子吃的食物比成人食品應(yīng)稍軟一點(diǎn)。巴氏消毒（即用60℃～90℃的短暫加熱，來(lái)殺死液體中的微生物，以達(dá)到保質(zhì)效果）。

6個(gè)月前，

先別急著添果汁

果汁不能作為輔食添加的首選，因?yàn)樗粌H會(huì)刺激寶寶未成熟的腸道，還容易引起腹瀉，而且容易使已經(jīng)習(xí)慣于甜味的寶寶拒絕清淡的米糊。因此，寶寶輔食添加的階段，最好先吃加蔬菜的米糊，再喂果汁。

新鮮母乳的保存時(shí)間

注意事項(xiàng)

在保鮮時(shí)間內(nèi)哺育，不需要進(jìn)行消毒，喂奶前用溫水將母乳溫?zé)嶂?8℃～39℃即可。母乳保存超過(guò)24小時(shí)或?qū)⑷橹共钙渌麐雰簞t需要巴氏消毒（即用60℃～90℃的短暫加熱，來(lái)殺死液體中的微生物，以達(dá)到保質(zhì)效果）。

小心，留住維生素C的4個(gè)好習(xí)慣

要保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，充足的維生素必不可少，以下4個(gè)習(xí)慣可以減少讓食物中的維生素大量流失。一起試試吧。

高溫、多油的烹飪方法會(huì)損失大量維生素，所以盡量采用蒸、煮或涼拌的方法，減少維生素C的浸出；

將蔬菜長(zhǎng)時(shí)間浸泡和搓洗，或者切得太細(xì)碎也會(huì)損失維生素C，所以蔬菜不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡和搓洗，也不要切得太碎，適合寶寶一口吃掉就可以；

蔬菜焯水時(shí)間太長(zhǎng)，可以先將水燒開(kāi)，然后放入蔬菜，焯熟即可；

買(mǎi)來(lái)的水果和蔬菜長(zhǎng)時(shí)間放置也會(huì)破壞維生素C，不要一次購(gòu)置太多蔬果，每次購(gòu)買(mǎi)1～2天的量即可。

自制海鮮粉

海鮮味道濃厚， 特別適合做湯。用銀魚(yú)幾條、海帶一張、干蝦幾只、生姜5克打成粉末狀，給寶寶做湯做面條的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)，既可以增鮮增香，又不必?fù)?dān)心添加劑，可謂一舉兩得。