菜譜·selina

清明節(jié)家喻戶曉，但寒食節(jié)的冷食習(xí)俗你了解多少？今年的寒食節(jié)，讓我們因循傳統(tǒng)，來一餐涼拌新鮮時蔬，一起感受春天的氣息吧。

涼拌小清新：筍干搭配風(fēng)干雞肉做菜，能吸收肉的味道變得更加鮮美，同時也讓菜肴有了筍的自然清香，更加清雅脫俗。

涼拌小清新：春天的黃瓜比夏天的還要鮮嫩，帶著刺兒，水靈靈的。豆腐可以提供蛋白質(zhì)，蟹子含有豐富的微量元素，黃瓜則清熱利水、解毒消腫，非常適合消除冬季遺留的燥渴煩熱。

寒食節(jié)，4月5日，亦稱“禁煙節(jié)”、“冷節(jié)”、“百五節(jié)”，與清明節(jié)日期相近。遠古時期，古人便認(rèn)為火有神靈，要祀火。各家所祀之火，每年又要止熄一次。然后再重新燃起新火，稱為改火。相沿成俗，便形成了后來的禁火節(jié)。禁火節(jié)，后來又轉(zhuǎn)化為寒食節(jié)，用以紀(jì)念春秋時期晉國的名臣義士介子推。主要的風(fēng)俗是禁煙火，只吃冷食。

涼拌小清新：花膠富含優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，脂肪含量卻非常低，是美顏的最佳食材；菠菜用最簡單的方法制作，富貴卻不奢華，味道極簡又不單調(diào)。