丁賽紅

【摘要】健美操作為一種新興的體育項(xiàng)目在我國從上個(gè)世紀(jì)八十年代以來迅速發(fā)展。尤其是在我國東部沿海的一些少數(shù)的特大城市發(fā)展的最為迅速，在此期間這些大城市的各種健身俱樂部，健身活動(dòng)中心以及一些盈利性的商業(yè)機(jī)構(gòu)如健身房都得到了迅速發(fā)展，為人們提供各種健身鍛煉的活動(dòng)場所。隨著這種形式的發(fā)展，越來越多的人投入到健美操健身活動(dòng)中。由于經(jīng)營模式的多元化使人們參與健美操健身活動(dòng)的形式和方法也逐漸變得多種多樣。文章主要從五個(gè)方面對(duì)其教學(xué)分析。

【關(guān)鍵詞】健美操 快樂教學(xué) 初中階段

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）04-0200-01

健美操運(yùn)動(dòng)是一種鍛煉身體的體育運(yùn)動(dòng)，但是其表現(xiàn)形式有具有豐富的藝術(shù)色彩?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)中給人帶來快樂，其主要有使身體有韻律的彈動(dòng)、在專業(yè)教練帶領(lǐng)下集體性、音樂和動(dòng)作相結(jié)合、有同伴陪同一起、音樂的節(jié)奏性、很好的有氧、減肥、健身以及身體姿態(tài)控制性等特征。

一、從教學(xué)內(nèi)容方面分析

教學(xué)形式內(nèi)容都應(yīng)該多樣化，合理安排課程進(jìn)度和課程內(nèi)容。健美操在初中階段的教學(xué)和一些職業(yè)俱樂部的健美操教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式都有一定的區(qū)別。健美操的內(nèi)容要注重其健身性、趣味性、以及在性別上的局限性。在初中階段開設(shè)健美操教學(xué)應(yīng)該是一種規(guī)范的體育教學(xué)內(nèi)容，在堅(jiān)持教學(xué)規(guī)范性的同時(shí)還應(yīng)該注重其娛樂性，這對(duì)于在初中教學(xué)中實(shí)施快樂教學(xué)將會(huì)有非常大的促進(jìn)作用。要結(jié)合實(shí)際，根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好及時(shí)地調(diào)整健美操的課程內(nèi)容和教學(xué)進(jìn)度。

二、從音樂方面分析對(duì)快樂教學(xué)的影響

在學(xué)習(xí)健美操的過程中，音樂對(duì)學(xué)生的心理調(diào)節(jié)、情感調(diào)動(dòng)、情緒調(diào)整有非常重要的作用。對(duì)于初中階段的學(xué)生，在選擇教學(xué)音樂方面要符合中學(xué)生的性格和愛好，應(yīng)該盡量選擇一些積極向上的，青春活潑，韻律優(yōu)美，節(jié)奏感強(qiáng)的音樂做為教學(xué)音樂，使其在學(xué)習(xí)健美操的過程中能夠找到一種自我表現(xiàn)意識(shí)和集體協(xié)作能力，并且還可以鍛煉自己的反應(yīng)。要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操的過程中陶冶自己的情操，提高自己的綜合能力，使其對(duì)綜合素質(zhì)提升有一個(gè)清晰的、全面的認(rèn)識(shí)。

三、從音樂與動(dòng)作相互配合方面進(jìn)行分析

音樂與動(dòng)作的配合在快樂教學(xué)中，要保持音樂和動(dòng)作在風(fēng)格上的一致性，并且是這兩者完美的結(jié)合。音樂韻律和動(dòng)作的一致性才能夠使音樂節(jié)奏和動(dòng)作實(shí)現(xiàn)完美的配合，從而使學(xué)習(xí)健身的過程變成一種具有藝術(shù)魅力的表現(xiàn)形式。使其能夠被廣泛地學(xué)習(xí)和熱愛。健美操與專門的體育健身過程又是不一樣的，在學(xué)習(xí)健美操的過程中身體應(yīng)該是保持在一種半休息的狀態(tài)。所以說健美操不僅是一種健身體育項(xiàng)目，更是一種藝術(shù)表現(xiàn)過程的學(xué)習(xí)形式。

四、從教學(xué)環(huán)境方面分析

在學(xué)習(xí)健美操的過程中應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)和諧的的學(xué)習(xí)氣氛和學(xué)習(xí)環(huán)境。教師良好的體態(tài)形象和示范動(dòng)作提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生和老師、學(xué)生和學(xué)生之間能夠?qū)崿F(xiàn)良好的溝通和學(xué)習(xí)互動(dòng)。創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氣氛和學(xué)習(xí)環(huán)境，并在輕松和諧的學(xué)習(xí)氛圍下進(jìn)行快樂教學(xué)方法的探索。從而使這種深受廣大人民群眾喜愛的健身運(yùn)動(dòng)能夠在我國的教育改革中獲得更大的發(fā)展。更好的為傳統(tǒng)教育的改革提供許多新的參考資料。

五、從教學(xué)動(dòng)作方面進(jìn)行分析

在探索快樂教學(xué)的過程中，動(dòng)作設(shè)計(jì)要合理，動(dòng)作強(qiáng)度要適中，同時(shí)要合理安排健美操學(xué)習(xí)課程的次數(shù)。在學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度上面都要充分考慮到學(xué)生的體質(zhì)特征，在學(xué)習(xí)中提高學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)知度，在鍛煉中提高學(xué)生的健美操水平以及學(xué)生自身的健康水平。合理安排鍛煉時(shí)間，掌握好運(yùn)動(dòng)鍛煉的負(fù)荷量，在鍛煉身體的同時(shí)不影響身體健康。作為一種健身體育項(xiàng)目在義務(wù)教育階段實(shí)施推廣需要在教學(xué)方式上面做一些改進(jìn)和調(diào)整。為了使其能夠在我國義務(wù)教育階段更好的推廣，要結(jié)合我國初中學(xué)生的身體素質(zhì)和成長變化合理地安排教學(xué)內(nèi)容和過程進(jìn)度。建立一個(gè)符合我國國情的教育實(shí)施方案。從而將健美操更深層次和更大范圍的推廣。在快樂教學(xué)與探索的過程中合理地開設(shè)和推廣健美操。義務(wù)教育階段學(xué)生綜合素質(zhì)的提升非常重要，尤其是我國現(xiàn)在正在進(jìn)行的教育改革，在體育課方面推廣具有實(shí)用性的體育項(xiàng)目，對(duì)于我國義務(wù)教育的長期健康發(fā)展有著十分重要的意義。開展健美操快樂教學(xué)方法的探索對(duì)于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，和學(xué)習(xí)效果有著積極的促進(jìn)作用?？鞓方虒W(xué)的思想主張讓學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉身體的同時(shí)，以學(xué)生為主體，以快樂為中心，使學(xué)生保持身心愉快，進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉的過程。也是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中充分感受學(xué)習(xí)健美操帶來的快樂，從健美操中體驗(yàn)到愉悅感和滿足感，使其具有內(nèi)在自身樂趣，最終成為快樂學(xué)習(xí)過程。

健美操在我國全民健運(yùn)動(dòng)中是一個(gè)重要的組成部分。隨著我國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，健美操已經(jīng)成為了我國社會(huì)上最受歡迎的群眾健身項(xiàng)目之一。在我國的初中教育階段開設(shè)健美操課程，需要對(duì)其進(jìn)行更好的改進(jìn)，尤其是教學(xué)內(nèi)容和方法的改進(jìn)，改變教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到輕松和快樂，在快樂中達(dá)到健身學(xué)習(xí)的目的，并使其成為學(xué)生一種良好的學(xué)習(xí)鍛煉習(xí)慣，使學(xué)生時(shí)刻保持一種快樂、積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，從而從內(nèi)心深處真正的快樂起來。

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