方敬杰

早晨起來鍛煉時，我經常在小區(qū)里見到一位銀發(fā)老人忙碌的身影，他不是在花園里打太極拳，就是在栽培花草，始終都讓人感覺精力是那么充沛，一面之后，便會給人留下深刻的印象。經過了解得知，他就是現(xiàn)已91歲的老干部陳松林。雖已是耄耋老年，但陳老背不彎、眼不花、耳不聾，精神矍鑠，聲如洪鐘。

這天，老人正哼著小曲兒在花園里拾掇花草，我走上前去向陳老請教養(yǎng)生“秘訣”。陳老愉快地向我傳授起了他的養(yǎng)生之道：要想長命百歲，就要心態(tài)平和，學會忘記。

首先要忘記光環(huán)。不管以前立過多大功、干過多大事、為社會做過多大貢獻，受過多大獎，那都是過去的事了。忘記這些光環(huán)，把自己看成一個普通人，就會心態(tài)平和。

其次是要忘記恩怨。人生一輩子，要經歷多少風風雨雨。誹謗者、下絆者、嫉妒者、打小報告者等，可能都會在你的人生路上出現(xiàn)。何不相逢一笑泯恩仇，既讓別人有所感悟，又能讓自己快樂開心，何樂而不為呢？說到這里，陳老端起一盆開滿小花的仙人掌，喃喃說道：“就像這盆花，任憑天旱天雨，始終默默無聞，與世無爭。只要頑強生長，一樣能開出美麗的花來?！?/p>

三是要忘記年齡。只有忘掉年齡，讓童心煥發(fā)，才會活得輕松、愉快。陳老指著身后的一個背包，笑呵呵地說：“早飯后我正準備帶老伴和孫子去野游，在外搭個帳篷，釣釣魚、挖點野菜，弄個燒烤爐，搞個小野炊，過一個愉快的周末?！?/p>

最后一條，他鄭重地告訴我說：要忘記錢財?，F(xiàn)在社會發(fā)展很快，有人炒房、有人炒股、有人炒黃金，不外乎就是想多掙點錢過上好日子。但君子愛財取之以道，絕不能走邪路。健康遠比錢財重要，錢多錢少不能攀比，退休金夠用就行了。在條件許可時，還可以用退休金去搞搞公益事業(yè)，幫助他人，快樂自己。

陳老的“四忘”真言，細細想來不僅是養(yǎng)生之道，更是做人之道?；匚蛾惱系脑?，我感覺受益匪淺。真心祝愿天下所有的老人晚年幸福，身心健康！