陳日益

豐滿的乳房，是女性特有的性征之一。乳房發(fā)育是否正常，不僅直接關(guān)系到將來生兒育女的哺乳問題，而且還會影響女性豐滿的體態(tài)與曲線美。但是，有的女孩子年齡已到十七八歲甚至二十多歲了，其乳房仍然平坦，不見發(fā)育增大，這是怎么回事呢？ 從乳房發(fā)育過程談起 乳房發(fā)育是女性青春期萌動的重要信號，是少女最早出現(xiàn)的第二性征，一般早于月經(jīng)初潮2-3年，當(dāng)卵巢開始活動時，乳房就會萌動。在正常情況下，女性乳房從10-12歲開始發(fā)育，乳頭和整個乳房明顯高出胸部；到15-16歲，乳房逐漸發(fā)育長大。通常把乳房發(fā)育分成四度：胸部平坦、乳房尚未發(fā)育，為一度；乳頭及乳暈在胸壁上呈現(xiàn)芽苞狀突起，為二度；乳房體稍突起，乳頭及乳暈像一座小山似的突出在乳房體上，為三度；整個乳房明顯鼓起，呈半球形，乳房突出，芽苞狀突起消失，即成熟的乳房，為四度。

乳房發(fā)育的早晚因地理環(huán)境、遺傳、種族、營養(yǎng)和健康狀況的不同而有所不同。我國大部分地區(qū)約有半數(shù)的女孩，10歲就開始發(fā)育；13歲時已全部發(fā)育，有80%以上發(fā)育為三度；19歲時90%發(fā)育為四度。乳房發(fā)育過早或過晚都屬于不正常。如女孩在8歲以前，雙側(cè)乳房持續(xù)性發(fā)育，稱為乳房發(fā)育過早，意味著青春期提前到來，這時要注意有無其他性早熟的表現(xiàn)，如來月經(jīng)、長陰毛、體型改變等；少女在16歲以后，乳房還沒有見到發(fā)育的跡象，稱為發(fā)育過晚，這類少女的初潮年齡一般也較晚。

具體來講，少女從13歲左右開始，卵巢中就有少量卵泡發(fā)育。13-18歲，為性變化開始到成熟期。這時，生殖器官逐漸發(fā)育成熟，第二性征形成，如音調(diào)變高，出現(xiàn)腋毛和陰毛，胸與肩部的皮下脂肪增多，等。與此同時，乳房體積增大，乳暈范圍擴(kuò)大，乳頭和乳暈的皮膚色澤加深，乳房內(nèi)部的腺體組織增生形成圓盤狀，使乳房顯得豐滿，身體出現(xiàn)自然的曲線美。

女孩的這些身體變化都是在內(nèi)分泌的影響下出現(xiàn)的。青春期乳房的發(fā)育、乳腺的生理活動主要受到垂體前葉激素、腎上腺皮質(zhì)激素及卵巢分泌的雌激素所制約，其中又以雌激素為乳腺上皮組織最重要的刺激素。如果雌激素的刺激過強(qiáng)，就可引起乳房發(fā)育過大；反之雌激素刺激不足，或者乳腺組織反應(yīng)不敏感，就可能造成乳腺發(fā)育不良，致使17-18歲少女的乳房仍為一或二度。另外，成年而未孕的女性的乳房，因其脂肪組織的多少不同，也可使乳房的大小、形態(tài)方面有較大的差異。因此，有些少女由于乳房發(fā)育不好而產(chǎn)生緊張害怕的情緒，甚至悲觀失望，都是不必要的。如果遇到這種情況，應(yīng)該克服難為情的心理，到醫(yī)院請大夫檢查一下內(nèi)分泌的活動表現(xiàn)。若是真的有疾病，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持治療，也是不難治愈的。

但要切忌自己亂服藥物，更不能輕信某些豐乳廣告，以免花錢又損身。目前市場上出售的各種健美豐乳霜、豐乳膏，經(jīng)有關(guān)部門測定表明，大多含有雌激素，其中主要成分為乙烯雌酚，用它涂搽乳房，因雌激素的作用，可起到暫時增大乳房的效果，但并不持久。乳房偏小的少女，為了使乳峰高聳便不停的涂搽，天長日久后就可能會留下意想不到的禍患。乙烯雌酚經(jīng)皮膚吸收后，會抑制體內(nèi)雌激素的正常分泌，反而妨礙乳房等第二性征的發(fā)育；還可引起子宮內(nèi)膜過度增生，導(dǎo)致經(jīng)期延長，月經(jīng)量增多，發(fā)生貧血；并可使皮膚色素沉著，出現(xiàn)黑斑，影響外表美。尤為嚴(yán)重的是，經(jīng)常使用乙烯雌酚可損害肝、腎等器官，并能促使膽汁中的膽固醇量飽和沉積而形成結(jié)石，且可誘發(fā)胰腺炎和血管栓塞性疾病。

健康促進(jìn)乳房發(fā)育

有關(guān)專家指出，乳房偏小的花季少女，除了要積極查治原發(fā)病外，還可通過以下辦法促其豐滿起來。

1 不要束胸：所謂束胸就是穿緊身內(nèi)衣，或戴緊胸的乳罩，把乳房緊緊地壓在胸壁上。這樣會造成乳腺血液循環(huán)不良，發(fā)育遲緩，體積不能增大。而且長期壓迫乳頭不能突出，還有可能導(dǎo)致乳頭凹陷，影響日后的正常哺乳。因此，少女除了不宜穿過于緊身的內(nèi)衣外，在選擇乳罩的時候，要注意大小適中，并且晚上睡覺時要摘下乳罩，避免乳房長時間受壓制。

2 加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常運(yùn)動能使體格健壯，有助于乳房的正常發(fā)育。醫(yī)學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)印度家庭紡織女工的乳房發(fā)育較為健美，其原因就是紡織勞動需要經(jīng)常運(yùn)動胸部。所以，青春少女平時應(yīng)積極參加各種有益健康的體育運(yùn)動，以提高自己的身體素質(zhì)，特別是多進(jìn)行俯臥撐、引體向上、擴(kuò)胸等鍛煉，最有利于胸肌健康發(fā)達(dá)，并使乳房豐滿而富有彈性。

3 局部按摩：經(jīng)常按摩乳房不僅能增加局部血液循環(huán)，還能使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)加強(qiáng)活動，腦垂體分泌功能發(fā)生巨大變化，卵巢分泌大量雌激素和孕激素，從而促進(jìn)乳腺和濾泡的發(fā)育。建議每天晨起之前和晚上臨睡前仰臥床上，用雙手掌反復(fù)按摩乳房和乳頭，每次5-10分鐘。順序是由上而下，從乳根周圍到乳頭，用力要均勻柔和，最后輕輕提拉乳頭5次。

4 情緒樂觀：許多女性結(jié)婚懷孕以后，在腦垂體前葉促性腺激素、促乳素等的作用下，卵巢的作用也相應(yīng)得到充分發(fā)揮，性激素的分泌量可以突然提高，使乳房“二次發(fā)育”，原來平癟的乳房會逐漸增大。所以，只要月經(jīng)正常，即使其他方面發(fā)育稍差，亦不必過于焦慮，因為不良情緒也會妨礙內(nèi)分泌功能的正常發(fā)揮，使乳房發(fā)育不良。因此，少女應(yīng)保持心情愉快、性格開朗，做個樂天派，使內(nèi)分泌功能正常運(yùn)行，

5 注意營養(yǎng)：大家不難發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，即瘦削的女性胸部較平坦，體壯的女性乳房大都較豐滿。原因是胖者脂肪多，而乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了，自然就顯得豐滿了。所以，身體瘦弱的少女要注意飲食平衡，一日三餐適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是要多吃些富含蛋白質(zhì)和適量脂肪的食物，這對促進(jìn)乳房的健美是大有裨益的。

上述豐乳方法雖不能立竿見影，但如能持之以恒，并注意養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，保證睡眠充足，保持良好的工作和學(xué)習(xí)姿勢，避免長時間臥案學(xué)習(xí)或彎腰看書，一定會收到良好的豐乳效果。