朱保榮

摘要：經(jīng)教學(xué)實(shí)踐、研究發(fā)現(xiàn)雙節(jié)棍的練習(xí)具有豐富的教育意義和練習(xí)價(jià)值，且器材制作簡(jiǎn)單，學(xué)練容易，對(duì)鍛煉上肢力量，尤其是腕部的力量作用顯著，通過雙節(jié)棍的抓握練習(xí)可以鍛煉前臂肌群，提高握力素質(zhì)，是小學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合在學(xué)校中開展。文章從雙節(jié)棍相關(guān)武術(shù)教材中吸取適用于小學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，以小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐，研究相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法，進(jìn)而開發(fā)出系統(tǒng)的雙節(jié)棍校本教材。

關(guān)鍵詞：雙節(jié)棍 校本教材 開發(fā)

中圖分類號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004—5643（2014）01—0084—02

1 問題的提出

隨著基礎(chǔ)教育課程改革的推進(jìn)，實(shí)行國家、地方、學(xué)校三級(jí)課程管理，提倡開發(fā)、利用地方、學(xué)校的課程資源形成地方和學(xué)校的特色?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在武術(shù)教材內(nèi)容上也有了突破性發(fā)展，給武術(shù)教學(xué)帶來了更為廣泛的發(fā)展空間?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》沒有規(guī)定具體的教學(xué)內(nèi)容，只是確立了一個(gè)內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架和課程的基本目標(biāo)，課程結(jié)構(gòu)有了很大的靈活性，給教師和學(xué)生提供更大的選擇空間。2004年，中宣部、教育部聯(lián)合出臺(tái)的《中小學(xué)開展弘揚(yáng)和培育民族精神教育實(shí)施綱要》中提到“體育課要適量增加中國武術(shù)等內(nèi)容”。因此，結(jié)合學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)和學(xué)校的實(shí)際情況，開展了武術(shù)校本課程的研究。雙節(jié)棍是中國武術(shù)中的傳統(tǒng)軟兵器，也是一種很好的防身健體器械。雙節(jié)棍對(duì)鍛煉上肢力量，尤其是腕部的力量作用顯著，通過雙節(jié)棍的抓握練習(xí)可以鍛煉前臂肌群，提高握力素質(zhì)。由于受李小龍?jiān)陔娪爸械谋硌莺椭芙軅惖母枨峨p截棍》的影響，它已經(jīng)成為青少年十分喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這也為它進(jìn)入體育課堂提供了可能。經(jīng)過多年雙節(jié)棍的練習(xí)和教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為雙節(jié)棍可以作為學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一進(jìn)入體育課堂，從而開發(fā)了雙節(jié)棍校本教材。

2 研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象

從雙節(jié)棍等相關(guān)武術(shù)教材中吸取適用于小學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，以南張莊中心小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐，研究相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法，進(jìn)而開發(fā)出雙節(jié)棍校本教材。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)研究法

對(duì)現(xiàn)有雙節(jié)棍教材和其他武術(shù)教材進(jìn)行研究，并借鑒相關(guān)文獻(xiàn)資料及研究成果，為研究提供參考。

2.2.2 調(diào)查研究法

通過調(diào)查問卷對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、需要，從學(xué)生的角度對(duì)教材進(jìn)行改進(jìn)。

2.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

校本教材的實(shí)用性要在教學(xué)實(shí)踐中檢驗(yàn)，在實(shí)踐中不斷完善，以求達(dá)到最好的效果。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 校本教材開發(fā)的原則

（1）校本課程要以實(shí)施國家課程為前提，依據(jù)《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和《中小學(xué)開展弘揚(yáng)和培育民族精神教育實(shí)施綱要》的有關(guān)要求進(jìn)行開發(fā)。武術(shù)是中華民族的文化瑰寶，有著豐富的內(nèi)涵，武術(shù)教學(xué)對(duì)于傳播和發(fā)揚(yáng)民族文化，弘揚(yáng)民族精神有重要的作用，對(duì)學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展也有很好的促進(jìn)作用。

（2）校本課程要結(jié)合本校實(shí)際需要，從學(xué)校的實(shí)際情況出發(fā)，以學(xué)校的教師為主體，充分利用學(xué)校的課程資源。體育教師是體育課程中的重要資源，體育教師具有武術(shù)方面專長(zhǎng)，多年來潛心進(jìn)行武術(shù)教學(xué)研究，帶領(lǐng)學(xué)生在武術(shù)比賽中取得了優(yōu)異的成績(jī)。因此，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，確立了體育工作以武術(shù)為特色。開發(fā)武術(shù)校本課程是武術(shù)特色發(fā)展的有利保障和重要途徑。

（3）學(xué)生的興趣與需要，是開發(fā)學(xué)校課程的重要依據(jù)。學(xué)生是課程學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，學(xué)生參與活動(dòng)的積極性是教學(xué)效果體現(xiàn)的首要條件。據(jù)調(diào)查了解的情況可知，大部分學(xué)生喜歡雙節(jié)棍，男生都喜歡模仿李小龍的武術(shù)動(dòng)作，大部分女生和弱者都想通過學(xué)習(xí)武術(shù)不受欺負(fù)，開發(fā)武術(shù)課程可以對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)，充分考慮學(xué)生的需求，選擇學(xué)生喜歡并符合學(xué)生年齡特征的內(nèi)容。

（4）符合趣味性和基礎(chǔ)性原則。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育的開始，小學(xué)武術(shù)教學(xué)應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位。通過武術(shù)教學(xué)提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，使學(xué)生掌握雙節(jié)棍基本技能，為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。如果一開始學(xué)生就失去了興趣或沒有扎實(shí)的基本功，以后的武術(shù)學(xué)習(xí)就成了空中樓閣。

3.2 雙節(jié)棍課程資源的開發(fā)

3.2.1 雙節(jié)棍的教育意義的開發(fā)

練雙節(jié)棍就要說到李小龍，是李小龍出神入化的表演讓更多人認(rèn)識(shí)并喜愛上了雙節(jié)棍。李小龍是一個(gè)很好的榜樣，無論是在他的生活中還是在他的電影中都洋溢著強(qiáng)烈的民族精神和不畏強(qiáng)暴、努力拼搏的精神。我們可以充分挖掘李小龍的故事和李小龍的電影中的教育因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行熱愛祖國、自強(qiáng)不息、勇敢頑強(qiáng)的教育。另外，在雙節(jié)棍的練習(xí)中還可以磨練學(xué)生的意志，在克服苦與痛的過程中培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的毅力。

3.2.2 雙節(jié)棍練習(xí)價(jià)值的開發(fā)

（1）雙節(jié)棍的鍛煉價(jià)值。雙節(jié)棍以鍛煉上肢力量為主，尤其是腕部的力量，通過雙節(jié)棍的抓握練習(xí)可以鍛煉前臂肌群，提高握力；雙節(jié)棍能提高肩、肘、腕、指等關(guān)節(jié)的靈活性，通過雙節(jié)棍與身法、步法的結(jié)合帶動(dòng)全身，提高身體的協(xié)調(diào)性；雙節(jié)棍練習(xí)還能培養(yǎng)對(duì)空間的感覺能力和瞬間反應(yīng)能力。

（2）雙節(jié)棍的觀賞價(jià)值。青少年對(duì)雙節(jié)棍的喜愛大多是看了雙節(jié)棍的表演，激發(fā)了表演的欲望。確實(shí)掌握了雙節(jié)棍可以在多種場(chǎng)合表演，給學(xué)生帶來一種成就感。雙節(jié)棍有剛有柔，還有很多舞花，表演起來上下翻飛，十分好看。再加上響環(huán)、彩帶、熒光等輔助手段，或與音樂、舞蹈相結(jié)合更具觀賞價(jià)值。

（3）雙節(jié)棍的自衛(wèi)價(jià)值。雙節(jié)棍可長(zhǎng)可短，短小精悍，便于攜帶，具有隱蔽性。雙節(jié)棍技法簡(jiǎn)單、實(shí)用，可以把棍疊在一起做短棍用，也可以用中間鏈接部分擒鎖、絞殺，揮動(dòng)起來威力更大。通過教學(xué)中攻防意識(shí)的培養(yǎng)和一定的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，可以使雙節(jié)棍成為用來自衛(wèi)防身的好武器。endprint

3.2.3 器材的開發(fā)

雙節(jié)棍的練習(xí)不一定需要很好的器材，完全可以利用廢舊材料自己制作。我在教學(xué)中讓學(xué)生用廢舊報(bào)紙、雜志、舊書本自制雙節(jié)棍，簡(jiǎn)便易行。先把書本卷成紙筒，用打孔器或錐子打孔，用線繩將兩個(gè)紙筒連起來，再用鐳射紙等進(jìn)行裝飾，就制成簡(jiǎn)易雙節(jié)棍。棍的長(zhǎng)短、粗細(xì)、軟硬都可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。（見圖1）

3.2.4 教學(xué)內(nèi)容的開發(fā)

雙節(jié)棍技術(shù)要簡(jiǎn)便易學(xué)。雙節(jié)棍的表演常常令人眼花繚亂，看似很難，但是基本動(dòng)作并不難。雙節(jié)棍的基本動(dòng)作無非是劈、掃、撩、抽、戳、點(diǎn)等，棍的運(yùn)動(dòng)軌跡也無非是水平、垂直、斜向的上下、左右舞動(dòng)，可以先由簡(jiǎn)單動(dòng)作入手，把難度大的動(dòng)作分解，逐漸組合串聯(lián)。只要遵循由簡(jiǎn)到繁、由易到難的原則，循序漸進(jìn)的組織教學(xué)，可以使學(xué)生很快掌握雙節(jié)棍技術(shù)。

3.2.5 學(xué)練方法的開發(fā)

練習(xí)方法要多樣。雖然學(xué)生對(duì)雙節(jié)棍有很高的興趣，但是隨著長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)練習(xí)，會(huì)帶來一定的枯燥感，而且隨著技術(shù)難度的增加，有的學(xué)生會(huì)知難而退。在這種情況下，教師就要善于發(fā)掘?qū)W練的方法，保持、提高學(xué)生的興趣。練習(xí)形式可以是單式練習(xí)，也可以進(jìn)行套路練習(xí)；可以集體表演，也可以個(gè)人展示；在教學(xué)中可以用舊報(bào)紙、氣球等做靶子，通過擊靶可以提高擊打的力量、速度和打擊的準(zhǔn)確性；還可以通過蒙上眼睛練習(xí)，提高對(duì)空間的感覺力。

4 結(jié)論

雙節(jié)棍的練習(xí)具有豐富的教育意義和練習(xí)價(jià)值，且器材制作簡(jiǎn)單，學(xué)練容易，對(duì)提高學(xué)生握力素質(zhì)也有很大的幫助，是小學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合在學(xué)校中開展。

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