林春元

一、前言

跳高是一項動作復(fù)雜，技術(shù)性較強(qiáng)的運(yùn)動。由于學(xué)生身體素質(zhì)、情感、意志等方面的差異，在學(xué)習(xí)動作時會由于各種原因產(chǎn)生恐懼心理，嚴(yán)重影響了學(xué)生對技術(shù)動作的掌握，在學(xué)習(xí)過程中隨著各種錯誤動作的產(chǎn)生，會很容易出現(xiàn)傷害事件的發(fā)生，直接影響了教學(xué)效果。因此，教師如何消除和克服跳高教學(xué)中學(xué)生的恐懼心理，使學(xué)生形成積極的心理狀態(tài)，較好地學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作，是一個急需解決的問題。通過一定時間的學(xué)習(xí)實踐，總結(jié)分析出跳高教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的主要原因，并提出了消除克服恐懼心理的有效方法。

二、產(chǎn)生恐懼心理的原因分析

在跳高學(xué)習(xí)中，學(xué)生下意識里會產(chǎn)生自我保護(hù)意識，會產(chǎn)生怕碰桿、怕摔等恐懼心理。這不僅給學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作增加了難度，而且使原已掌握的技術(shù)動作遭到破壞。引起學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因是多方面的，既有學(xué)生自身的原因，也有教師教法不當(dāng)?shù)囊蛩兀饕憩F(xiàn)在以下幾方面：

1.學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏正確的學(xué)習(xí)動機(jī)

動機(jī)是行動的內(nèi)驅(qū)動，是學(xué)生積極性的源泉。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，如果學(xué)習(xí)的主體沒有充分認(rèn)識學(xué)習(xí)的需要，很難對學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱情和動機(jī)，就發(fā)揮不出主體的主觀能動性，在學(xué)習(xí)中就會患得患失，從而造成對跳高學(xué)習(xí)的冷漠，這是造成恐懼心理的因素之一。在跳高的教學(xué)中，教學(xué)重點(diǎn)是助跑與起跳結(jié)合，而學(xué)生在練習(xí)的過程中，一心只想越過橫桿，誤以為重點(diǎn)是過桿，則許多學(xué)生因越不過橫桿的高度而沮喪。

2.教師教學(xué)方法、行為不當(dāng)

教師沒有講清動作要領(lǐng)，標(biāo)準(zhǔn)過高、要求過嚴(yán)，動輒訓(xùn)斥，不能從學(xué)生身體技能的實際出發(fā)?；蛞蠛唵?，保護(hù)措施不當(dāng)，組織不靈活，教態(tài)生硬，過于急躁。講解的語言單調(diào)、貧乏，動作示范不夠規(guī)范、正確，內(nèi)容重點(diǎn)不明確，學(xué)習(xí)氣氛沒調(diào)動，沒有吸引力，易引起學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理。

3.運(yùn)動傷害

在學(xué)習(xí)過程中，會出現(xiàn)失敗和受傷情況，引起學(xué)生恐懼心理的產(chǎn)生。有些學(xué)生在某一技術(shù)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題或出現(xiàn)碰傷后，或者看到別的同學(xué)失敗、挫傷，自身受到刺激，從而在心理上留下陰影。

4.場地器材條件不完善

在教學(xué)中，有時會因場地器材設(shè)備等條件不夠完善，如跳高的沙坑的沙子或海綿墊過硬或過薄、場地不平整、跳高架不牢固等，學(xué)生容易產(chǎn)生一種自我保護(hù)的本能反應(yīng)，懷疑自己能否安全，恐懼心理隨之產(chǎn)生。因此，在完成動作練習(xí)時出現(xiàn)退縮和躲避。

三、消除學(xué)生恐懼心理的對策

跳高教學(xué)中教師應(yīng)針對學(xué)生出現(xiàn)的不同恐懼心理的特征，正確分析其產(chǎn)生的原因，采取相應(yīng)對策進(jìn)行誘導(dǎo)，努力幫助學(xué)生消除和克服恐懼心理的負(fù)面影響，使學(xué)生形成積極的、適宜的心理狀態(tài)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的順利完成。

1.良好的學(xué)習(xí)動機(jī)

學(xué)習(xí)動機(jī)是推動學(xué)生學(xué)習(xí)的心理動因，人體的各種活動都是以動機(jī)為動力。學(xué)生不同的學(xué)習(xí)動機(jī)主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)的自覺性和對學(xué)習(xí)直接興趣的差異。教學(xué)中應(yīng)使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。有計劃、有目的地結(jié)合教材內(nèi)容，多采用啟發(fā)式提問，活躍思維，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺積極性，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識。并在教學(xué)中努力創(chuàng)造條件，使學(xué)生獲得更多的成功機(jī)會和體驗。

2.合理運(yùn)用教學(xué)方法

教師要根據(jù)教材內(nèi)容，選用形式多樣的教學(xué)方法，精心設(shè)計課的組織形式，正確運(yùn)用保護(hù)與幫助，同時要善于從心理上調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而激發(fā)和滿足學(xué)生求知、求趣的心理需要，使學(xué)生的行為和能力得到增強(qiáng)，同時克服、消除緊張畏懼心理，最終達(dá)到教學(xué)目的。在教學(xué)上，教師合理運(yùn)用講解、示范幫助學(xué)生建立正確的動作概念，掌握動作要領(lǐng)。對有恐懼、畏難情緒的學(xué)生，可降低技術(shù)難度要求，應(yīng)多做模仿練習(xí)和分解練習(xí)，然后過渡到完整練習(xí)，完整練習(xí)也要由易到難逐步深入。學(xué)生在做背弓過桿瞬間，教師通過口令指示引導(dǎo)發(fā)出“倒肩、挺髖、收腿”指示，有助于學(xué)生盡快掌握正確的動作要領(lǐng)。當(dāng)學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)失誤或受到挫折后，教師適時給予安慰和鼓勵，積極引導(dǎo)他們進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，耐心細(xì)致地分析失誤或挫折，并適當(dāng)改變教學(xué)手段和方法，幫助他們及時克服困難，樹立信心，努力完成動作練習(xí)，讓學(xué)生盡快從失敗的陰影中解放出來。對有進(jìn)步的學(xué)生應(yīng)及時肯定和贊揚(yáng)，激發(fā)他們更大的積極性，使之情緒高漲，忘卻恐懼，對技術(shù)動作進(jìn)一步認(rèn)識。

3.創(chuàng)造寬松、愉悅、和諧的學(xué)習(xí)氛圍

學(xué)習(xí)氣氛的和諧融洽對消除學(xué)生不良心理有顯著的調(diào)節(jié)作用。教師語言要通俗易懂、同學(xué)間的相互交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗、相互鼓勵、相互借鑒，產(chǎn)生積極的效果，有利于學(xué)生增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和力量，緩解緊張的情緒，克服恐懼心理。

4.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的評價

教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正誤對比、互相觀察糾錯、對做動作的同學(xué)給以評價等，從而在相互評價和自我評價中了解自己的實際水平和存在的差距，并通過獲得的信息，對自己的學(xué)習(xí)活動進(jìn)行正確的心理暗示，有目的、有意識地調(diào)整學(xué)習(xí)動機(jī)和興趣，自覺遏制不良心理的產(chǎn)生。

5.改造良好的教學(xué)環(huán)境，預(yù)防傷害事故發(fā)生

教師在備課時要考慮到哪些情況、做哪些練習(xí)容易出現(xiàn)傷害事故，嚴(yán)格檢查場地是否平整、器材是否牢固，以及場地、器材布置是否合理等，確保教學(xué)環(huán)境的安全。上課時要充分做好準(zhǔn)備活動，做練習(xí)時隨時提醒學(xué)生集中注意力，嚴(yán)格要求學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)，學(xué)習(xí)階段的練習(xí)，應(yīng)以正面教學(xué)為主，強(qiáng)調(diào)正確的動作要領(lǐng)，防止出現(xiàn)錯誤動作引發(fā)傷害事故，消除學(xué)生的恐懼心理。

總之，在跳高教學(xué)中，教師必須根據(jù)每個學(xué)生的心理活動，認(rèn)真觀察學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作所表現(xiàn)出的恐懼心理，有針對性地安排教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方法，選擇好訓(xùn)練的場地。將心理學(xué)的知識運(yùn)用到教學(xué)中去，克服及消除學(xué)生的恐懼心理，更好地完成教學(xué)任務(wù)，提高教與學(xué)的質(zhì)量。

（作者單位：福建省泉州市泉港區(qū)第三實驗小學(xué)）endprint