春節(jié)放假，免不了拜親訪友，于是育齡夫妻總被問起生孩子的問題。這不僅讓女性朋友深受心理上的煎熬，更讓不孕不育家庭關系變得緊張，春節(jié)因沒有孩子變成了春“劫”。近年來，不孕癥的發(fā)生率呈逐年增長趨勢，占生育年齡人群的15%～20%，這種社會現(xiàn)象已引起廣泛關注。

不孕不育的三大禍首

通常情況下人們將不孕不育的原因都歸結給女性，其實這種觀念是非常錯誤的。從臨床的數(shù)據(jù)來看，現(xiàn)在不孕不育病人，其中近一半是男性，男女已基本“扯平”。當前7成女性的不孕和5成男性的不育，都是由于后天不良習慣造成的惡果。

首先，隨著社會的開放，現(xiàn)在很多年輕人對于意外懷孕并不重視，做人流也比較隨意。反復人工流產(chǎn)引起的輸9口管梗阻、子宮內(nèi)膜過薄等是造成女性不孕的首要因素。選擇人流醫(yī)院和人流技術不當是引起人流后不孕的主要原因。

其次，子宮是孕育生命的土壤，越肥沃種子越容易生根發(fā)芽?？擅看未蛱ィ际菍ψ訉m內(nèi)膜、對生殖健康的一次傷害，流產(chǎn)次數(shù)多了，不僅不易受孕，還容易流產(chǎn)。此外，過早及不潔性生活都易引發(fā)輸卵管和盆腔炎癥，久而久之也容易導致不孕癥。

最后，過度熬夜、巨大的工作壓力是造成不孕不育率迅速上升的主要原因。就女性而言，因工作壓力大導致內(nèi)分泌失調(diào)和多囊卵巢綜合征甚至卵巢早衰而引起的不孕在逐漸增多。男性不育增高趨勢比女性不孕還要明顯，工作壓力大，干擾身體內(nèi)分泌，導致精子數(shù)量下降、精子運動能力降低和精子形態(tài)異常，從而降低男性的生育能力。

治不孕要先給“心”松綁

“太大的心理壓力也會影響懷孕。”專家表示，心理因素對懷孕也有影響，生活中有不少越想懷孕的夫妻越難懷上的情況。這是因為育齡女性若長期處于極大的壓力下，易造成內(nèi)分泌的紊亂和失調(diào)，使得卵巢排卵混亂甚至不排卵，月經(jīng)也開始紊亂甚至無月經(jīng)。這種情況下，女性就不容易懷孕。不孕不育嚴重影響家庭關系，因此，應及早治療。其中，明確病因，對癥治療，采取針對患者病情的個性化診療方案，能取得事半功倍的效果。

因此，適當?shù)仄胶庑睦恚鏁承那橐彩侵委煵辉胁挥摹傲挤健?。同時，希望家人和朋友給予不孕不育患者以充分的理解與幫助，治療不孕不育首先要明確病因，因為引起不孕不育的原因多達幾百種，盲目治療只會浪費時間和金錢。

小貼士：常吃粗糧保養(yǎng)私處

對于很多中年女性來說，陰道干澀的癥狀常有發(fā)生。這是因為中年女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，會使女性體液分泌減少，此外，陰道炎也可能導致陰道干澀。

飲食調(diào)理，是最簡單易操作的辦法，可以多吃些粗糧，比如帶皮谷物。因為此類食物含有充足的維生素B2，能提高和改善女性皮膚狀況，增加私處分泌物，保持濕度和潤滑度，常見的有黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆等。一般每人每天吃50克左右的粗糧效果最好，也就是相當于四片蕎麥面包或一碗燕麥粥的量。經(jīng)常喝薏米粥、薏米水也是不錯的辦法，將薏米泡軟煮水喝，每天喝七到八杯。

需要注意的是，不要三餐都吃粗糧，一定要注意粗細搭配。另外患有肝硬化、食道靜脈曲張或是胃潰瘍的女性，不要一次進食大量粗糧。

編輯/倪萌endprint