我們中華民族素來有禮儀之邦的美譽(yù)。在人與人交往的時(shí)候，我們都講究個(gè)禮節(jié)，而個(gè)人禮儀修養(yǎng)，就是要我們通過自身的努力，把良好的禮儀規(guī)范，當(dāng)做個(gè)人的一種自覺自愿的能力行為，以達(dá)到使個(gè)人形象比較理想，接人待物不因失了禮節(jié)而讓人挑了“禮”，不因失禮而讓人輕視了我們。作為現(xiàn)代女性，不懂個(gè)人禮儀，別人會認(rèn)為你沒有修養(yǎng)，素質(zhì)不高。

學(xué)習(xí)個(gè)人禮儀修養(yǎng)，是實(shí)現(xiàn)自我提升的最佳方法，它可以提高自身素質(zhì)及內(nèi)在實(shí)力，使人在面對紛繁社會時(shí)更具勇氣，更有信心，進(jìn)而更充分地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

有人說，現(xiàn)代人形象至上，形象是金。那么什么是理想的形象呢？

在日常工作和交往之中，塑造個(gè)人形象的藝術(shù)就是禮儀，而禮儀的基礎(chǔ)是修養(yǎng)，所謂修養(yǎng)便體現(xiàn)于細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)展示著個(gè)人素質(zhì)。當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)在我們眼前時(shí)，我們首先會從他的言談舉止、衣著打扮中得出對他的第一印象，因此，我們出去辦事、見客人時(shí)，舉止文雅大方、衣著整潔得體是最起碼該做到的。濃妝艷抹固不可取，但素面朝天也是不禮貌的，最好是化個(gè)淡妝。女士得體的化妝是自尊自愛的表現(xiàn)，也是對別人的一種尊重?；瓓y不是簡單化妝，而需要更加細(xì)心、更講究藝術(shù)，以施薄粉，描輕眉，唇淺紅為原則，淡妝的最高境界是化妝后人變漂亮了，但卻很少露出化妝的痕跡。

服飾要端莊，不要太薄、太透、太露；領(lǐng)口干凈，襯衣領(lǐng)口不能太復(fù)雜、太花哨。穿裙裝的時(shí)候不能光腿，絲襪不可以有破損，襪子長度要合適，出現(xiàn)“三節(jié)腿”是很不雅的。

鞋跟過高、過細(xì)不但自己穿著遭罪，別人看上去也不舒服，所以鞋子線條簡潔大方、鞋跟適中最好，鞋子上不要有太多、太復(fù)雜的飾物。在比較正式的場合，不要穿前露趾后露跟的涼鞋。

佩戴飾品原則上應(yīng)符合身份，以少為宜，可佩戴精致小巧的飾品，如點(diǎn)狀耳釘、細(xì)項(xiàng)鏈等，不戴展示財(cái)力的珠寶首飾，不戴太夸張?zhí)怀龅娘椢?。戒指的?shù)量不超過兩個(gè)。

包是女性行為的符號，包的選擇要符合自己的身份和出席的場合。

發(fā)型大方、高雅、得體，前發(fā)不要遮眼、遮臉，不要過多使用噴彩或發(fā)膠之類的東西。

站立時(shí)要挺胸收腹，雙腿靠攏，不要前后左右搖晃。站累時(shí)，一只腳可后撤半步，但上體仍須保持垂直，這樣會給人一種精神飽滿的狀態(tài)。

行走時(shí)，步態(tài)應(yīng)該自然、輕松、穩(wěn)健。多人一起行走時(shí)，不要排成橫隊(duì)，不要勾肩搭背。遇急事可加快步伐，但不可慌張奔跑。

眼神既不要左顧右盼，也不要盯著對方看，不要有斜視、俯視、不屑一顧、輕浮等不禮貌的眼語。

表情要自然親切、大方寧靜、輕松柔和，沒有掩蓋，沒有偽飾，沒有愁云，沒有迷惘，給人一種清晰的美感。

說話時(shí)要注意語氣、語速和語調(diào)，手勢宜少不宜多，而且要和口頭語言相輝映。自己說起來沒完，不顧對方感受，或是搶話、打斷別人說話都是不禮貌的。真正會交談的人，應(yīng)是善于傾聽的。

“敬人者，人恒敬之”，講究禮儀，首先要懂得自尊，也懂得給別人以尊敬。

學(xué)習(xí)禮儀修養(yǎng)不是一朝一夕的事，而是一個(gè)追求美好的人一生都要修煉的，急功近利不成，只有內(nèi)心具備了高尚的道德情操，有修養(yǎng)、有文化、有學(xué)識，才能“知書達(dá)理”，才能有風(fēng)流儒雅的風(fēng)度。

有了以上的這些準(zhǔn)備，相信你一出場就會給人留下一個(gè)良好的印象。好印象就是一個(gè)好開端哦。

編輯/江松穎endprint