胡文

【摘 要】健康這個(gè)永恒的課題，是很多中職學(xué)生的成長(zhǎng)生涯中的重要組成部分，然而心理健康這個(gè)經(jīng)常被人忽視的話題卻很多時(shí)候成為學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵性轉(zhuǎn)折點(diǎn)，由于計(jì)劃生育政策對(duì)國(guó)家人口的限制，每個(gè)家庭獨(dú)生子女的狀況也特別多，面對(duì)日趨復(fù)雜的生態(tài)與社會(huì)環(huán)境，孩子們的發(fā)展現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，為了更好地促進(jìn)孩子們生理、心理的健康的發(fā)展，根據(jù)孩子們的個(gè)人自身特點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)提高學(xué)生們的心理素質(zhì)控制能力，加強(qiáng)心理健康教育，幫助孩子們?nèi)绾芜M(jìn)行自我調(diào)控，并對(duì)學(xué)生們的現(xiàn)狀與問(wèn)題進(jìn)行歸因分析，為教育和引導(dǎo)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康問(wèn)題提供一些建議與意見(jiàn)，來(lái)促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)提高和身心全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】中等職業(yè)學(xué)校 心理健康 教育方法與原則

一、中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育現(xiàn)狀

面對(duì)社會(huì)和職業(yè)的選擇，很多時(shí)候中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)的著重點(diǎn)并不是在自我成長(zhǎng)、素質(zhì)提高上，更多的時(shí)候基于外在的就業(yè)等其他的壓力，抉擇也就慢慢地限制并且狹小，學(xué)習(xí)與生活模式也比較死板，升學(xué)，上好的學(xué)校等都無(wú)形地使學(xué)生們對(duì)心理健康教育無(wú)暇顧及，很多變化使得學(xué)生們的自我認(rèn)識(shí)，成長(zhǎng)發(fā)展，就業(yè)求職，人際交往能力等在生活、學(xué)習(xí)等方面就會(huì)有很多的困惑，困惑如果不能得到很好的解決，就像一個(gè)肉瘤，可能引發(fā)癌癥，這也許將會(huì)是致命的絕對(duì)性因素。然而很多調(diào)查研究結(jié)果也明顯地顯示，中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育的實(shí)施情況并不是很令人滿意，因此，加強(qiáng)學(xué)校學(xué)生的心理健康教育即將是學(xué)校未來(lái)工作的重中之重，增強(qiáng)德育工作的有效實(shí)施，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題中不斷思考問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而為不斷解決問(wèn)題提供更好的思路，促進(jìn)社會(huì)與人更好的協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)

（一）何為心理健康

關(guān)于心理健康，可能很多人都覺(jué)得自己還不錯(cuò)，對(duì)健康的理解可能還停留在生理的局限性狀態(tài)。通常是用一些健康指標(biāo)例如：人體檢測(cè)、身體檢查等各種生理的基本標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量一個(gè)人身體的基本狀況，殊不知心理健康不僅包括心理，還聯(lián)系到很多智能、情感、情緒、幸福感等其他一系列相關(guān)聯(lián)的指標(biāo)。然而這些經(jīng)常被人忽略的心理健康的部分卻是一個(gè)人健康不可忽略的重要因素。

通過(guò)了解相關(guān)資料可知，心理健康有其自身的一套評(píng)價(jià)系統(tǒng)，因此可知，心理健康是連貫性的、推動(dòng)性的、持續(xù)性的一種狀態(tài)，并逐漸發(fā)展，無(wú)論是在豐富多彩又變化多端的社會(huì)環(huán)境還是錯(cuò)綜復(fù)雜的生活環(huán)境，一個(gè)心理健康的人面對(duì)不同的變化都能做出很好的反應(yīng)，并且很快地適應(yīng)并很好的融入到這個(gè)環(huán)境中積極、健康、持續(xù)的發(fā)展。我國(guó)的心理學(xué)家對(duì)心理健康就有一個(gè)比較好的解釋，心理健康的人面對(duì)環(huán)境的變化，能夠保持一顆平靜的心，能夠很好地控制住自己的情緒，對(duì)待事情有一個(gè)睿智的大腦，能很好地處理人與事之間的關(guān)系，具有不斷適應(yīng)社會(huì)環(huán)境并且不斷在變與不變之間游刃有余，掌握到一個(gè)行為適度的平衡，對(duì)誘惑和煩惱的考驗(yàn)，心理健康的人對(duì)其舉止的控制將會(huì)是十分到位。

（二）中等職業(yè)學(xué)校心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)

1. 熱愛(ài)學(xué)習(xí)，才智能力屬于正常標(biāo)準(zhǔn)

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中，能循序漸進(jìn)的找到自己學(xué)習(xí)的規(guī)律，了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并能巧妙有規(guī)律安排自己的生活與學(xué)習(xí)，將自己學(xué)到的知識(shí)有效地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)中去，提高新知識(shí)的運(yùn)用能力，解決生活、學(xué)習(xí)中新問(wèn)題。

2. 自我認(rèn)識(shí)能力比較強(qiáng)，并能不斷改善、提高自己

正確的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的短板與優(yōu)勢(shì)，有短板并不是自己的弱點(diǎn)，很多時(shí)候有可能是機(jī)會(huì)，很多大企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)人都不是完人，他們一個(gè)很明顯的短板就是有脾氣，但是他們這個(gè)就不算是心理問(wèn)題，因?yàn)樗麄儠?huì)把他的短板變成優(yōu)點(diǎn)，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w，做到不發(fā)則已，一發(fā)就要起到明顯的效果，缺失并不是完全不能補(bǔ)救，只要自己會(huì)運(yùn)用正確的方法，正視和接受自己的缺點(diǎn)，并且很好的規(guī)劃自己的目標(biāo)并為之不斷努力。

3. 正確的情感表達(dá)與控制。

人無(wú)完人，生活也并不是很完美，面對(duì)生活中的一些困擾與不如意的問(wèn)題，很多人會(huì)為之恐懼，更多的是被一些不良的情緒束縛，不是說(shuō)有情緒就不好，喜怒哀樂(lè)本來(lái)就是人之常情，可是生活為我們大家設(shè)置一個(gè)坑，我們就一定要往里頭跳么，跳進(jìn)去了就不出來(lái)么，我們?yōu)槭裁床粨Q一個(gè)角度，我們?yōu)槭裁赐镱^跳，我們是否也可以帶一些生活的垃圾來(lái)填滿這個(gè)坑呢，你愿意選擇哪一個(gè)呢？學(xué)會(huì)釋放自己的情感垃圾的同時(shí)也要學(xué)會(huì)吸收新鮮積極地正面能量來(lái)填滿生活，并讓其開(kāi)花結(jié)果，何樂(lè)而不為呢？

4. 有積極的人際交往的心態(tài)

不管是生活還是學(xué)習(xí)，我們都會(huì)是在集體中不斷成長(zhǎng)與發(fā)展，集體中有很多的伙伴，或許是你的家人；或許是你的朋友；或許是其他，并不是這一切的交往就是一帆風(fēng)順的，生活因?yàn)橛谢鸹ú琶利?，沒(méi)有這些摩擦，哪里來(lái)的磨合；哪里來(lái)的了解；哪里來(lái)的和諧。積極地心態(tài)，并不斷的融合到和諧的社會(huì)人際交往中，只有這樣自己才能更好地發(fā)揮自己的能力，順著社會(huì)的大流，在大流的浪花中不斷的洗禮與成長(zhǎng)。

5. 能很好地適應(yīng)社會(huì)與生活，使之達(dá)到一個(gè)合理的平衡

環(huán)境，本來(lái)就是一個(gè)不可預(yù)知的情況，但是面對(duì)不同的環(huán)境，我們要做到的是如何為自己的定位，通過(guò)觀察環(huán)境，對(duì)環(huán)境做出一個(gè)準(zhǔn)確、客觀地評(píng)價(jià)，并做出與之相適應(yīng)的反應(yīng)，達(dá)到資源的優(yōu)化配置，實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)。

三、中等職業(yè)學(xué)校心理教育的方法與原則

（一）德育原則

教育以德育為基礎(chǔ)，根據(jù)學(xué)生的具體情況，在教育的過(guò)程中輔助進(jìn)行心理健康教育，提出積極的適當(dāng)?shù)姆治觯瑯?shù)立積極進(jìn)取的精神，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀為他們各自偉大的理想做好鋪墊。

（二）全面發(fā)展性原則

在政治學(xué)里面有一個(gè)理論是全面發(fā)展的理論，世界是一個(gè)不斷發(fā)展，不斷完善的過(guò)程，學(xué)校的發(fā)展也一樣，學(xué)校心理學(xué)教育一定要頂著發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)看問(wèn)題了，面對(duì)學(xué)生不能一成不變、死板硬套，全面系統(tǒng)的制定學(xué)生心理健康教育發(fā)展規(guī)劃，借助學(xué)校、家庭、社會(huì)等各方的無(wú)限力量，從而使心理健康教育過(guò)程能夠系統(tǒng)有效的展開(kāi)。endprint

（三）個(gè)體特性發(fā)展原則

每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)不同的個(gè)體，每個(gè)個(gè)體存在著不同的性格與行為因素，在心理健康教育的過(guò)程中我們需要進(jìn)行特殊問(wèn)題特殊分析，了解學(xué)生的大概核心特征，并制定一些適合其發(fā)展的特殊方案，調(diào)動(dòng)學(xué)生們自己的積極性與特殊性，使學(xué)生們的自我潛力能得到一個(gè)有效的發(fā)揮與發(fā)展。

（四）尊重與保密相一致的原則

面對(duì)現(xiàn)在的很多的學(xué)生，大多數(shù)都不是很愿意將自己的心理，內(nèi)心的想法公之于眾，他們存在一種自卑的心理，害怕自己的思想過(guò)于偏激或者是不可思議而招到旁人的嘲笑與排斥等很多情況。因此要想對(duì)學(xué)生的心理健康教育能得到一個(gè)有效的實(shí)施的話，我們學(xué)校一定要建立在尊重學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)之上，取得學(xué)生的信任與支持，并建立一切對(duì)于學(xué)生的私人情況進(jìn)行保密的相關(guān)協(xié)議與程序，這個(gè)過(guò)程看似很簡(jiǎn)單，但是必須需要學(xué)校的老師與領(lǐng)導(dǎo)將工作落實(shí)到實(shí)處，并能夠真真切切的打開(kāi)學(xué)生們的心，被他們很好的接納與相信。

（五）相互性原則

學(xué)校在實(shí)施心理健康教育的過(guò)程中，是一個(gè)打開(kāi)學(xué)生們心理疑惑的經(jīng)過(guò)，這個(gè)過(guò)程需要一個(gè)很好的社會(huì)性的基礎(chǔ)，在社會(huì)上不斷地活動(dòng)與交往，才能很好的遇見(jiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，汲取經(jīng)驗(yàn)并不斷更好的預(yù)見(jiàn)未來(lái)。

結(jié)束語(yǔ)

很多的調(diào)查都給我們很明顯的提示，我們目前學(xué)生中的心理健康問(wèn)題還是比較嚴(yán)重的，對(duì)于這些問(wèn)題我們不能坐以待斃，產(chǎn)生的負(fù)面影響對(duì)學(xué)生們的成長(zhǎng)發(fā)展會(huì)有很大的阻礙作用，潛能得不到有效的發(fā)揮，心理問(wèn)題伴隨的就是道德敗壞，對(duì)社會(huì)的和諧安寧會(huì)有危害。

因此對(duì)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康教育的進(jìn)程刻不容緩，對(duì)青少年進(jìn)行德、智、體全面發(fā)展，促進(jìn)青少年人格健全、學(xué)業(yè)進(jìn)步、良好道德品質(zhì)的建成至關(guān)重要。尋求有效的心理健康途徑與方法，大力開(kāi)展心理健康教育，面對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題采取有效的措施進(jìn)行引導(dǎo)，做到減少與預(yù)防學(xué)生們不良心理健康問(wèn)題的存在，塑造學(xué)生們健全的人格，調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性、主動(dòng)性與創(chuàng)造性，從而達(dá)到社會(huì)主義和諧社會(huì)的建立。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]吳先超.學(xué)校心理健康教育目標(biāo)體系探討[J].學(xué)校黨建與思想教育，2005（10）： 66.endprint