劉建林

心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容，德育是培養(yǎng)個體良好思想品德的教育，而心理健康教育則是培養(yǎng)個體良好心理品質(zhì)的教育，實施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體諸方面全面發(fā)展。這種教育以受教育者身心得到健康發(fā)展、形成健全的個性為出發(fā)點和歸宿。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，而對心理健康卻較少注意，進入21世紀(jì)，中國經(jīng)濟的發(fā)展日新月異，中國人民已解決了溫飽問題，正日益與國際水平拉近距離。生活在21世紀(jì)的青少年，過著幸福的無憂無慮的生活，有健康的身體。他們就是完全健康的青少年嗎？不！實際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對人的健康所下的定義是：“不僅沒有軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。”可見人的健康不僅指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。這觀點正被越來越多的人所認識、所接受。

在中小學(xué)中，卻有不少學(xué)生存在心理上的異常，據(jù)有關(guān)的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出。用學(xué)生自己的話說，終日過著“單調(diào)而緊張”“煩躁抑郁”的生活。多達近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生，嚴重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展，甚至危害了家庭、危害了社會。因此加強心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為中小學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它反映了學(xué)校教育及社會家庭等方面的許多矛盾，只有了解學(xué)生存在問題的成因，才能在教育教學(xué)中有意識地去避免它。

家庭影響。家庭是個體人格形成的搖籃，家長是學(xué)生的啟蒙教師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學(xué)生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長的條件不利于學(xué)生心理健康成長，有的家長對子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種“壓抑感”“委屈感”“性情孤僻”。有的由于父母長時間在外打工不與父母在一起生活，缺乏父愛和母愛，缺少與父母的交流，使學(xué)生們存在著嚴重的親情饑渴。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴重摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風(fēng)不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。

學(xué)校教育不當(dāng)。由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對學(xué)習(xí)深感枯燥乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理不健康具體分為三類：

其一，厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。厭學(xué)是一個普遍問題。

其二，考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

其三，學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。而一些教師忽視學(xué)生的心理特點，在教育學(xué)生時采用不當(dāng)?shù)姆椒?，體罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。有些后進生，因被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的學(xué)生心理問題。

社會影響。由于現(xiàn)在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致教育的誤導(dǎo)，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊、欺騙、偷竊、破壞、對抗等品行障礙的發(fā)生；社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是網(wǎng)吧、電子游戲廳里實際消費的群體。還有西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容流入，都對青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辨別能力，一味模仿，也造成了一些學(xué)生的非正常心理。

此外，青少年時期尤其初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過渡時期”，國外稱之為“危險年齡”。這時期的青少年身高體重迅速增長。性成熟時期開始。由于生理上的迅速“成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時期青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動性，不善于克制，行為不易預(yù)測，也最容易產(chǎn)生心理問題?？上τ谶@種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準(zhǔn)備，我們的一些家長老師也往往缺乏充分的思想準(zhǔn)備，沒有主動及時地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過“過渡時期”“危險年齡”，致使這段時期成為心理問題的多發(fā)時期。有的專家通過個案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時期。小學(xué)生心理疾病多與家長有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于教師。這應(yīng)當(dāng)引起家長和老師足夠的重視。

加強中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

1.加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對學(xué)生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。

此外，要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以便正確對學(xué)生進行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程中不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康、懂得心理學(xué)專業(yè)知識、掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍，這是對加強心理健康教育至關(guān)重要的。endprint

同時應(yīng)對學(xué)校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

2.加強對家長的指導(dǎo)和幫助。學(xué)校要通過家長會、家長座談會等方式，讓家長懂得青少年的心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年的年齡特點，懂得教育學(xué)生的正確方法，使父母了解青少年是一個特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重、不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。父母要給予孩子生命攸關(guān)的愛，讓他們從愛中學(xué)會愛，學(xué)會溝通與交流，由此而獲得寬容、愉悅的人格特質(zhì)，這是父母最重要的責(zé)任。

3.在中小學(xué)開設(shè)相關(guān)心理健康課程，對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生的抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學(xué)生都能達到智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。在學(xué)校對學(xué)生開展心理健康教育，除了專門開設(shè)健康課外，在各科教學(xué)中，老師有機滲透心理健康教育是行之有效的教育方法。因為學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過程中，理應(yīng)在教學(xué)過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊藏有不少適合于心理輔導(dǎo)的內(nèi)容素材，教學(xué)過程中還會經(jīng)常出現(xiàn)有利于實施心理輔導(dǎo)的教育情景。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導(dǎo)的實效，使健康工作落到實處。

4.學(xué)校開展心理輔導(dǎo)。學(xué)校政教處召開“留守學(xué)生”專題會議，教育學(xué)生正確對待住宿生活，靜下心來，克服困難，自己尋找解決問題的辦法，同時，學(xué)校建立“知心姐姐”信箱，專門負責(zé)給學(xué)生回信，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、心理等問題，使學(xué)生的不良心理能夠得到及時疏通引導(dǎo)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學(xué)生進行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等，并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。我們不僅要給青少年一個健康的體魄，還需要賦予他們健康的心理。

社會、家庭、學(xué)校都必須伸出雙手，共同為青少年的心理健康工作做出應(yīng)有的努力。讓我們大家攜起手來為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個理想的教育環(huán)境，使他們健康成長，成為國家的棟梁之材。

（作者單位：河北武邑縣職教中心）endprint