王元松

2012年，江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示：中小學(xué)生身高和體重都增加了，“小胖墩”高出全國平均水平。學(xué)生的握力體重指數(shù)，800米（女）、1000米（男）跑，坐位體前屈等指數(shù)明顯下降。體質(zhì)下降問題引起了社會各界的廣泛關(guān)注。有關(guān)資料表明，近20年來學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降，肥胖率和近視比例從小學(xué)、初中到大學(xué)不斷增長，學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長，而肺活量、速度、耐力、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降。

出現(xiàn)學(xué)生體能素質(zhì)下降的根源在哪？應(yīng)如何應(yīng)對呢？

一、 缺乏措施，難以點帶面，鍛煉流于形式

社會對學(xué)校的評價主要看智育效果，看體育榮譽的少，不像有的國家，學(xué)?；@球隊或者足球隊取得州或區(qū)的冠軍比有幾個學(xué)生考上名牌大學(xué)還要重要。學(xué)校對學(xué)生的文化課抓得很緊，而對體育僅是上好體育課而已，沒有什么引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉的措施和辦法，甚至讓學(xué)生自由活動都缺乏正確的引導(dǎo)和指導(dǎo)，沒有形成良好的鍛煉習(xí)慣和風(fēng)氣，學(xué)生體質(zhì)下降，學(xué)校有不可推卸的責(zé)任。特別是一些班主任對學(xué)生出去參加學(xué)校運動隊的訓(xùn)練比較反感，怕影響班集體的學(xué)習(xí)氛圍。這樣很難起到以點帶面的作用。

學(xué)校專門開設(shè)體育課，目的是面向全體學(xué)生傳授體育知識、技能，增強體質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和奠定終身體育的基礎(chǔ)。學(xué)生喜歡運動卻不喜歡體育課，體育課是教師和學(xué)生互動的時空場所，是學(xué)校體育活動開展的重要舞臺，課堂教學(xué)質(zhì)量的好壞，將影響學(xué)生的成長。體育課堂也是教師生命價值的體現(xiàn)，對教師自身發(fā)展具有深刻的影響，好的教學(xué)質(zhì)量應(yīng)該是師生民主、平等、和諧的，教學(xué)過程應(yīng)該是真實、生動、充滿詩意的，課堂效果應(yīng)該達到怡情、益智、愉悅身心。課改后，由于教師的主動適應(yīng)性和自身能力的限制以及主觀努力不夠，導(dǎo)致課堂教學(xué)質(zhì)量下降。有關(guān)專家認為，一個體育教師的滿工作量為一周6次課12學(xué)時，但由于體育老師少，一位體育老師往往要承擔(dān)幾個體育老師的工作量，體能消耗比較大，教學(xué)質(zhì)量自然大打折扣。當(dāng)然把學(xué)生體質(zhì)下滑歸咎于體育課沒上好，有失偏頗。因為，光靠一周幾節(jié)體育課，并不能保證學(xué)生身體素質(zhì)的提高，學(xué)生還要參加課外體育活動，而參加課外體育活動的關(guān)鍵，是要有健身意識，學(xué)生在學(xué)校上完體育課后，再增加30～40分鐘的體育活動，才能達到鍛煉的基本要求。學(xué)校大課間活動時將學(xué)校的體育老師和有體育特長的老師充分利用起來，分布學(xué)校操場，讓學(xué)生選擇自己喜歡的項目，在體育老師和特長老師的帶領(lǐng)下有計劃、有針對性地進行鍛煉。學(xué)校舉行運動會時，采取流動比賽的方法——將“裁判”分成若干小組，每個小組負責(zé)測試學(xué)生一個項目，學(xué)生這個項目測好了，還可以到其他項目，鼓勵學(xué)生都參加、多參加，最后得出各個項目的前幾名。這樣學(xué)校的體育比賽就不可能成為個別學(xué)生的“表演”了，而是面向了絕大部分學(xué)生。

二、重主輕體、進取心不強，影響鍛煉質(zhì)量

小學(xué)生對體育的重視程度不夠，出現(xiàn)“重主輕體”的現(xiàn)象。學(xué)生對體育課的偏愛往往是出于個人興趣，相當(dāng)一部分學(xué)生對體育還缺乏足夠的認識，認為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語數(shù)等主課那樣，測驗獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育成績高分及滿分的追求欲不是很高，進取心不強，學(xué)生家長也看重主課學(xué)習(xí)成績，而對體育成績普遍不夠重視，導(dǎo)致了重視主課、輕視體育的現(xiàn)象。

學(xué)生作業(yè)量過大、無暇運動。絕大部分學(xué)生有老師布置的家庭作業(yè)，還有家長布置的，還要參加培訓(xùn)班，導(dǎo)致學(xué)生無法參加各項體育運動。江蘇“五嚴(yán)”規(guī)定：小學(xué)一、二年級不得布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)中高年級、初中和高中學(xué)生每天書面家庭作業(yè)分別控制在1小時、1.5小時和2小時以內(nèi)。但根據(jù)相關(guān)資料顯示，相當(dāng)一部分學(xué)生寫家庭作業(yè)的時間均超過規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。由于大量的作業(yè)負擔(dān)，多數(shù)學(xué)生晚睡早起，睡眠時間嚴(yán)重不足，沒有達到規(guī)定的睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)（小學(xué)、初中和高中分別不少于10小時、9小時和8小時）。由于睡眠不足，導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，神經(jīng)衰弱及某些神經(jīng)癥的發(fā)生，對于學(xué)生身心健康造成嚴(yán)重影響，學(xué)生個體體質(zhì)下降，形成了惡性循環(huán)，無力參加體育活動。

學(xué)生營養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，不能參加較大運動量的體育鍛煉。目前，我國中小學(xué)生膳食營養(yǎng)攝入存在很多問題，一方面，肥胖也成為危害中小學(xué)生，尤其是城市中小學(xué)生健康的一個新問題；另一方面挑食、偏食等都造成了學(xué)生營養(yǎng)不均衡，身心發(fā)育遲緩，影響體育鍛煉質(zhì)量。

避免學(xué)生體質(zhì)下降，提高學(xué)生體能素質(zhì)，不僅僅是學(xué)校要上好體育課、利用好課間操、大課間活動，更重要的是，學(xué)校和老師，學(xué)生和家長，都應(yīng)確立體育健身的生活觀、幸福觀，真正讓學(xué)生走出教室，走向操場，走到陽光下，真實地讓學(xué)生全面而系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識，熟練掌握2到4個項目的運動技能，從而形成自己的體育興趣、愛好和習(xí)慣。endprint