韓云鵬 劉少英

（湖南省吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000）

隨著近幾年來一些重大的中外散打?qū)官悾裎淞诛L(fēng)、功夫王等大型商業(yè)散打賽事的成功舉辦，大量的武術(shù)愛好者逐漸喜好練習(xí)武術(shù)散打。我國競技散打在爭奇斗艷的世界體壇上，成為充分體現(xiàn)中國武術(shù)文化精髓和特色并能為世界人民所接受的“大散打”。[1]現(xiàn)在散打?qū)I(yè)在全國各大高等體育院校均已設(shè)立，吉首大學(xué)于2007年招收民族傳統(tǒng)體育專業(yè)散打運(yùn)動員以來，已經(jīng)走過了6年的艱辛歷程。由于招收的學(xué)員均來自于全國各大武術(shù)館校、體校、運(yùn)動隊(duì)、高中等。因此，散打運(yùn)動員的技術(shù)水平參差不齊。為此，本研究想通過研究的這個(gè)題目，調(diào)查分析出吉首大學(xué)散打運(yùn)動員在在比賽過程中，技術(shù)運(yùn)用的特點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，以至于在今后的訓(xùn)練中彌補(bǔ)技術(shù)層面上的不足，同時(shí)也為吉首大學(xué)散打教學(xué)與競技，提供理論上的參考價(jià)值。

1 吉首大學(xué)散打運(yùn)動員競賽拳法得分狀況

以2011年12月份在吉首大學(xué)舉行的“首屆技競杯校園散打王爭霸賽”男子專業(yè)組二級運(yùn)動員為研究生的對象，參賽人數(shù)為45人。通過觀察表1，散打運(yùn)動員的各種出拳的次數(shù)，不難看出直拳的使用率69%最高，因?yàn)橹比某鋈肪€，較短，速度快，殺傷力大。所以在比賽中運(yùn)動員對于這種拳法的使用性較高。擺拳是弧線的一種拳法打擊的面也比較大，在控制對手的中、近距離作戰(zhàn)時(shí)比較實(shí)用，運(yùn)動員一般采取的較多。尤其有些運(yùn)動員喜歡把擺拳路線的幅度拉大，從而增加出拳的力量，但是這也帶來了，動作的預(yù)兆性較大，很容易被對手識破。從勾拳的數(shù)據(jù)來看，散打運(yùn)動員運(yùn)用次數(shù)不是很高，勾拳是一種近距離作戰(zhàn)最好的技術(shù)，動作幅度小，寸勁大，主要攻擊對手的下顎。轉(zhuǎn)身鞭拳的技術(shù)難度較大，在比賽過程中，運(yùn)動員要主動運(yùn)用該技術(shù)較少，蓋拳的技術(shù)運(yùn)用也相對不容樂觀，原因在于運(yùn)動員運(yùn)用該拳法技術(shù)時(shí)不規(guī)范。

表1 吉首大學(xué)散打運(yùn)動員拳法技術(shù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)表（N=45人）

2 吉首大學(xué)散打運(yùn)動員競賽腿法得分狀況

通過表2可以看出，在運(yùn)動員在采取主動性進(jìn)攻時(shí)，利用前鞭腿的腿法進(jìn)行搶分得點(diǎn)的運(yùn)用率為39%，成功率為57%，位居所有腿法首位，由于前鞭腿的啟動快速度快，幅度小、預(yù)兆性低所以很多運(yùn)動員在比賽的過程中較多的使用。后鞭腿的啟動速度慢，幅度大，從使用率來看低于前鞭腿，但是后鞭腿的殺傷力最大。在對抗時(shí)，暴露出吉首大學(xué)散打運(yùn)動員的鞭腿的得分意識，擊打的效果不明顯。尤其是高鞭腿使用的難度性較大，所以在運(yùn)動員的比賽過程中，高鞭腿在起腿時(shí)需要一定的協(xié)調(diào)控制能力，通過觀察不難發(fā)現(xiàn)散打運(yùn)動員在動作的協(xié)調(diào)控制能力還比較欠缺。主要是這種腿法屬于直線腿法，無論是進(jìn)攻還是在反擊時(shí)都比較實(shí)用，而殺傷力比較大，通過比賽看出吉首大學(xué)運(yùn)動員在比賽時(shí)，進(jìn)行阻擊時(shí)采用的該腿法的比較多。但也暴露出，一些運(yùn)動員在起腿時(shí)動作的翻胯、出腿的打擊點(diǎn)的力度不夠強(qiáng)。從蹬腿的運(yùn)用狀況來看，該技術(shù)運(yùn)動員運(yùn)用的次數(shù)較多，但是成功的次數(shù)不是很高，主要的原因在于打擊的效果達(dá)不到得分的要求。轉(zhuǎn)身的腿法屬于一種高難度的技術(shù)動作，需要很強(qiáng)的腿部控制能力和技術(shù)，才能達(dá)到有效的得分，從吉首大學(xué)散打運(yùn)動員使用狀況來看，對于該技術(shù)的運(yùn)用還未達(dá)到嫻熟的階段。掃腿和勾踢，這兩種腿法在實(shí)戰(zhàn)中已經(jīng)不多見到了，但是想完善運(yùn)動員的散打技術(shù)，還是很有必要的在平時(shí)的訓(xùn)練或?qū)巩?dāng)中對該腿法加以練習(xí)運(yùn)用，在比賽當(dāng)中會有出其不意的效果。因此，本人認(rèn)為加強(qiáng)吉首大學(xué)散打運(yùn)動員的絕招素養(yǎng)的培養(yǎng)是非常重要地。

表2 吉首大學(xué)散打運(yùn)動員腿法技術(shù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)表（N=45人）

3 吉首大學(xué)散打運(yùn)動員競賽摔法得分狀況

通過表3，運(yùn)動員所使用的效果來看，分析接腿摔法，包括接鞭腿、側(cè)踹腿、正蹬腿等的成功率比較高。貼身抱摔的成功率略低一些。其原因主要，在于運(yùn)用貼身摔技術(shù)時(shí)不好控制住對方的位置，很難找準(zhǔn)對手的重心，在運(yùn)用動作技術(shù)的過程中，很容易被對方抓住機(jī)會施以反摔，同時(shí)也極大的消耗了自身體能。而運(yùn)用接腿摔時(shí)對方只能用一條腿支撐地面，支撐點(diǎn)的面積較小，重心更容易破壞，所以成功率更高。[2]接腿摔必須在對手踢腿情況下使用，這就要求接腿的時(shí)機(jī)要把握住，以免錯(cuò)失機(jī)會。貼身摔在散打比賽中的運(yùn)用情況一般是對手兩腳沒有離開地面支撐點(diǎn)，始終是一個(gè)面穩(wěn)定性相對較好在貼身摔過程中也較容易被防守或摔倒對手時(shí)把我方也帶倒，導(dǎo)致不得分或倒地在先影響效果，另外有較多貼身摔方法運(yùn)用中只要一貼近對手就馬上防守也有使用方主動貼身卻馬上轉(zhuǎn)換為防守狀態(tài)導(dǎo)致接腿摔和貼身摔的運(yùn)用次數(shù)和成功率產(chǎn)生大的差距。[3]

表3 吉首大學(xué)散打運(yùn)動員摔法技術(shù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)表（N=45人）

4 吉首大學(xué)散打運(yùn)動員三種技術(shù)結(jié)構(gòu)的比例狀況

通過表4看出，腿法在競賽中有效得分最高，因?yàn)橥确ǖ拇驌酎c(diǎn)比拳法要清晰，得分意識比拳法強(qiáng)，所以從散打運(yùn)動員的腿法成功率來看還算較為理想。拳法的運(yùn)動次數(shù)最高，而成功率僅有46%，其主要是在比賽雙方運(yùn)動員在拳法相互拼打過程時(shí)，互不得分，造不成給對手的重創(chuàng)或者是清晰有效的得分，從而也就會產(chǎn)生拳法的成功率低于腿法的狀況。但是在比賽中拳法出現(xiàn)K O的機(jī)率要高于腿法。所以在今后的訓(xùn)練中要加強(qiáng)散打運(yùn)動員的上肢的最大力量和爆發(fā)力練習(xí)，提高運(yùn)動員出拳的準(zhǔn)確性和重?fù)粜?。摔法是吉首大學(xué)運(yùn)動員運(yùn)用次數(shù)最少的一項(xiàng)技術(shù)類型，成功率僅有37%，其原因主要是摔法在比賽中浪費(fèi)體力較大，尤其像貼身摔，往往在比賽中消耗運(yùn)動員的大量的體力。但是摔法是三項(xiàng)技術(shù)類型中得分最為明顯，尤其是在精神給對手造成重創(chuàng)，使對手產(chǎn)生畏懼的心里。在今后的訓(xùn)練中同時(shí)需要加強(qiáng)和改善散打運(yùn)動員在主動摔法時(shí)，快摔的能力。

表4 吉首大學(xué)散打運(yùn)動員總技術(shù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)表（N=45人）

5 影響吉首大學(xué)散打運(yùn)動員技術(shù)形成的因素分析

5.1 運(yùn)動員個(gè)性因素對技術(shù)風(fēng)格形成的影響

個(gè)性直接的影響一個(gè)運(yùn)動員的技術(shù)風(fēng)格，對于該運(yùn)動員的技術(shù)形成有著直接的關(guān)系。有些運(yùn)動員性格屬沖動型，在競賽的打法善于強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)。然而通過訪談吉首大學(xué)散打運(yùn)動員的一些訓(xùn)練經(jīng)歷了解到，很多運(yùn)動員個(gè)性因素對于自身的技術(shù)成長影響很大，尤其在比賽時(shí)刻的一些關(guān)鍵時(shí)刻，運(yùn)動員的敢打敢拼的技術(shù)風(fēng)格，是要由一個(gè)良好的個(gè)性作為支撐地。同時(shí)，這也需要在日常的生活訓(xùn)練中運(yùn)動員要注意培養(yǎng)自己的個(gè)性，遇到困難時(shí)要勇于挑戰(zhàn)和克服，培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

5.2 運(yùn)動員訓(xùn)練經(jīng)歷對技術(shù)風(fēng)格形成的影響

吉首大學(xué)民族傳統(tǒng)體育專業(yè)大部分的散打運(yùn)動員都來至于全國各地的武術(shù)學(xué)?；蚋魇∈袑I(yè)隊(duì)，由于他們的受訓(xùn)練的經(jīng)歷，都迥然不同。通過訪談散打運(yùn)動員了解到，在技術(shù)特點(diǎn)形成過程中，教練員對于運(yùn)動員的技術(shù)特點(diǎn)有著直接的影響。例如，教練員在散打技術(shù)中最為擅長的技術(shù)動作，該運(yùn)動員也會對該技術(shù)的掌握程度較好。這種技術(shù)的傳遞，對于該運(yùn)動員的今后的技術(shù)成長也具有著很大的促進(jìn)作用。然而，同時(shí)也會暴漏出一些運(yùn)動員在競賽過程中技術(shù)動作單一化，在比賽時(shí)不能對不同的技術(shù)風(fēng)格的選手做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。這也需要在今后的訓(xùn)練中，對運(yùn)動員進(jìn)行合理性的訓(xùn)練，使運(yùn)動員的技術(shù)動作朝向多元化的方向發(fā)展。

5.3 運(yùn)動員身體素質(zhì)對技術(shù)形成的影響

散打是搏擊類較強(qiáng)的運(yùn)動，當(dāng)然對于身體素質(zhì)的要求也就更高。在散打競賽的過程中，速度是核心，力量是基礎(chǔ)，耐力是保證。較好的柔韌性，對于的技術(shù)動作的穩(wěn)定性有著很強(qiáng)的作用，尤其是在一些運(yùn)動員在做出一些技術(shù)難度較大的動作，這同時(shí)也需要具有良好的柔韌性作為前提，才能保證該技術(shù)能有效的運(yùn)用。較強(qiáng)的靈敏性對于運(yùn)動的取勝同樣也具有至關(guān)重要的作用，一些運(yùn)動員在競賽過程中動作反應(yīng)迅速，靈敏性很強(qiáng)，能頻頻有效得分。然而吉首大學(xué)散打運(yùn)動員，在動作的啟動速度，爆發(fā)力和絕對力量方面還有所欠缺，通過觀察競賽錄像，一些運(yùn)動員的動作啟動速度較慢，在防守反擊的靈敏意識做的不夠強(qiáng)，拳法在相互擊打的過程中重?fù)魧κ值念l率較少。這也需要在日后的訓(xùn)練過程中，加強(qiáng)運(yùn)動員的綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練，增強(qiáng)運(yùn)動員的速度力量和最大力量。

5.4 運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識對技術(shù)形成的影響

散打賽場上瞬息萬變，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用也因該根據(jù)場上形式的變化而變化，這就要求運(yùn)動員長期積累戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)和戰(zhàn)術(shù)知識。通過訪談了解，散打運(yùn)動員，在以往的比賽中，教練員在競賽前對于運(yùn)動員碰到的對手做出合理的分析，并向運(yùn)動員灌輸好自己的制定戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，并設(shè)想出場上可能會發(fā)生的情況。然而在競賽過程中，如何有效的去執(zhí)行教練的意圖，就需要運(yùn)動員自己發(fā)揮自己的大腦的靈活機(jī)動性，。優(yōu)秀的運(yùn)動員通過自身的戰(zhàn)術(shù)去控制比賽的節(jié)奏，同時(shí)也會化不利為有利，在場上控制住以我為主的主動權(quán)。

6 改善吉首大學(xué)散打教學(xué)與訓(xùn)練的對策

6.1 提高散打運(yùn)動員在訓(xùn)練當(dāng)中技術(shù)動作的規(guī)范性

技術(shù)規(guī)范則是一種前提，只有做好動作的規(guī)范才能在競賽的過程提高動作得分的清晰度，然而，有些運(yùn)動員動作技術(shù)不規(guī)范，在競賽的過程中給予對手造成的打擊力度和打擊的位置不明顯。因此，在平日的訓(xùn)練應(yīng)以規(guī)范動作為前提，對應(yīng)于一些老運(yùn)動員，動作技術(shù)已經(jīng)形成，對一些不易更改的不規(guī)范動作，應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶岣哌@名運(yùn)動員動作在競賽過程中得分意識。并可以通過對鏡練習(xí)讓運(yùn)動員自身發(fā)現(xiàn)動作存在的問題，以至于自己更能深刻的改正，但在規(guī)范運(yùn)動員動作技術(shù)的同時(shí)，一定要培養(yǎng)運(yùn)動員頭腦中的意識，模擬空想的對手，這樣的訓(xùn)練才能讓運(yùn)動員，意識明確有目的的去進(jìn)行練習(xí)。

6.2 在訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)加強(qiáng)條件反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)

條件實(shí)戰(zhàn)是最好輸出運(yùn)動員的技術(shù)的過程。由于散打有著遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔的技術(shù)特征，所以在平日的訓(xùn)練中，要有針對性的對于某一個(gè)技術(shù)部分進(jìn)行有效的訓(xùn)練。例如，在訓(xùn)練中對于這一周的訓(xùn)練內(nèi)容主要拳法為主，那么在前一節(jié)課主要是對拳法的動作練習(xí)，在第二節(jié)課時(shí)，就主要針對拳法做一些條件實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，比如直拳的條件實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)、擺拳的條件實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)、近距離勾拳的實(shí)戰(zhàn)條件反應(yīng)。然后在第三節(jié)課時(shí)，進(jìn)行綜合拳法實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。只有通過在這種條件的對抗中，才能使運(yùn)動員把訓(xùn)練過程的技術(shù)與實(shí)踐做好結(jié)合，并且發(fā)現(xiàn)自己的不足，來完善自己技術(shù)。

6.3 組織有效的交流比賽，增加戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用實(shí)戰(zhàn)的機(jī)會

通過一些教學(xué)比賽或于其他院校進(jìn)行交流比賽，來增加運(yùn)動員的競賽經(jīng)驗(yàn)，并檢驗(yàn)散打運(yùn)動員訓(xùn)練的成果。根據(jù)湖南省高校散打比賽要求的實(shí)際情況，可以定期的規(guī)定一個(gè)相互切磋技藝的時(shí)間，利用比賽來相互交流運(yùn)動員之間的技術(shù)，并提出對于運(yùn)動員技術(shù)發(fā)展的有利建議。在培養(yǎng)運(yùn)動員的綜合素質(zhì)的前提下，提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。

7 結(jié)論

通過研究吉首大學(xué)散打運(yùn)動員拳法的技術(shù)運(yùn)用狀況表明，直拳和擺拳的使用率和成功率最高，勾拳的使用率比較低，這就表明吉首大學(xué)散打運(yùn)動員在近距離作戰(zhàn)時(shí)，拳法比較薄弱，沒有把該技術(shù)的特點(diǎn)在實(shí)戰(zhàn)中更好的運(yùn)用出來。在腿法技術(shù)上，吉首大學(xué)散打運(yùn)動員腿法得分太過于單一，主要是以鞭腿為主，這樣不利于散打運(yùn)動員技術(shù)的完善。從摔法的技術(shù)運(yùn)用狀況可以看出，對于接腿摔的技術(shù)掌握上，散打運(yùn)動員在競賽中運(yùn)用較多，但是貼身摔就比較欠佳，一些運(yùn)動員在使用貼身摔時(shí)，技術(shù)的動作不正確，導(dǎo)致運(yùn)動員在比賽時(shí)無辜的消耗自己的體能。

[1]于翠蘭．十運(yùn)會武術(shù)散打半決賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)與分析[J]．山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（6）：103.

[2]陶凌榮，丁 彪．十運(yùn)會散打比賽摟抱摔技術(shù)的統(tǒng)計(jì)與分析[J]．搏擊·武術(shù)科學(xué)，2006（8）：43.

[3]陳養(yǎng)勝．接腿摔在散打比賽中的運(yùn)用[J]．中國體育教練員，2006（6）：57.