曉紅

73歲的人能不能練瑜伽呢？湯又悅想拿自己做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，不是說(shuō)嘛，有夢(mèng)想誰(shuí)都了不起！

偷偷摸摸拿到教練證

湯又悅退休前在浙江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院教人體解剖生物學(xué)，自從退休后，他的身體素質(zhì)每況愈下。出于孝心，小女兒湯玉將父親接到自己家里靜養(yǎng)。湯又悅有點(diǎn)不服老，他想動(dòng)起來(lái)。

女兒湯玉參加了一個(gè)瑜伽訓(xùn)練班，可她沒耐心，每次上完瑜伽課回來(lái)，發(fā)牢騷抱怨身上這疼那酸的。湯又悅聽了卻對(duì)瑜伽產(chǎn)生了興趣，73歲的人能不能練瑜伽呢？湯又悅想拿自己做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，不是說(shuō)嘛，有夢(mèng)想誰(shuí)都了不起！

湯又悅很清楚，女兒不會(huì)答應(yīng)自己練瑜伽的。不過(guò)女兒工作很忙，要到很晚才回家，白天的時(shí)間基本上都屬于湯又悅。湯又悅思前想后，偷偷到書店買了一本瑜伽教材開始自學(xué)、自練。他花了十幾天時(shí)間把整本書啃了個(gè)干干凈凈。畢竟學(xué)了多年的人體解剖生物學(xué)，每個(gè)瑜伽動(dòng)作會(huì)牽扯到哪塊肌肉、關(guān)節(jié)，怎樣避免身體受傷，湯又悅都一清二楚。

有一次，因?yàn)榘滋煲粋€(gè)動(dòng)作總是做不到位，湯又悅晚飯后躲在房間里練習(xí)。女兒下班回家見老爸悶在自己房間，推開門就瞧見老爸騎在床上?！鞍?，你……你沒事吧？”女兒一臉驚訝地問(wèn)。湯又悅一時(shí)也想不出好的借口，結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō)：“我腿抽筋，抽……抽得厲害，哎喲，哎喲，快來(lái)幫我捏一捏……”湯玉趕緊跑過(guò)來(lái)幫老爸捏腿，才捏了兩下，湯又悅就說(shuō)不疼了。湯玉滿腹狐疑地盯著爸爸，總覺得這老頭有什么地方不對(duì)勁。湯又悅眼看要露餡，趕緊對(duì)女兒下逐客令：“我要睡覺了，你出去吧。”

很快，湯又悅發(fā)現(xiàn)自己的肚子變小了，人也精神了。女兒也感覺到父親的變化，問(wèn)他最近遇到了什么高興事，湯又悅說(shuō)：“估計(jì)是你給我買的保健品起效果了。”湯玉被糊弄得眉開眼笑。

一次湯又悅在客廳拖地時(shí)，忽然聯(lián)想到一組和拖地類似的瑜伽動(dòng)作。湯又悅一下來(lái)了興致，他跪在地上，平直的腰部與地面平行，掄起拖把呈曲線狀“前進(jìn)”，像只在水里上下前進(jìn)的蝦米，嘴里還有節(jié)奏地喊著：“1、2、3、4……”這時(shí)，門開了，湯玉被老爸搞怪的動(dòng)作嚇呆了。“爸，你怎么了？你這是干嗎？”湯又悅一時(shí)不知所措，又想不出好的借口，就賴在地上呼哧呼哧地喘著粗氣，好半天才說(shuō)：“地板太臟了，得下勁擦?！?/p>

自學(xué)瑜伽雖然有所收獲，但“紙上得來(lái)終覺淺”，湯又悅報(bào)考了杭州一家專門培訓(xùn)瑜伽教練的研習(xí)班。第一次去上課，他剛走進(jìn)教室，幾十名正在熱身的女學(xué)員集體“驚呆了”。這位白發(fā)爺爺也想當(dāng)瑜伽教練？老師對(duì)湯又悅也有些不放心，讓他先比畫了幾個(gè)瑜伽動(dòng)作看看。湯又悅把這段時(shí)間自學(xué)的動(dòng)作一一展示出來(lái)，很多年輕人做不了的動(dòng)作，湯又悅都能輕松完成，還做得很到位。湯又悅練完，所有的人都熱情地為他鼓掌。

2008年，湯又悅拿到了第一張教練證，成為當(dāng)?shù)啬挲g最大的瑜伽教練。

我運(yùn)動(dòng)，我做主

好幾家大型健身館爭(zhēng)相聘請(qǐng)湯又悅，但湯又悅并沒有答應(yīng)，他覺得貿(mào)然去當(dāng)教練，會(huì)誤人子弟。在接下來(lái)的3年多時(shí)間里，湯又悅又參加了好幾個(gè)培訓(xùn)班，共拿到了5個(gè)教練證。

2012年年初，在杭州市阿南達(dá)瑜伽會(huì)館再三邀請(qǐng)下，湯又悅開始擔(dān)任專職瑜珈教練，每周一至周五的下午去瑜伽館授課，因?yàn)樗偸窃谂畠合掳嗲盎氐郊?，女兒一直也沒發(fā)現(xiàn)他的秘密。一次，因?yàn)樯险n教的動(dòng)作比較難，下課時(shí)，學(xué)員們便將湯又悅給圍住了，等一一給他們解答完，女兒已經(jīng)打了數(shù)個(gè)催他回家的電話。湯又悅干脆實(shí)話實(shí)說(shuō)：“我在瑜伽館做教練?！被氐郊?，湯又悅向女兒解釋了原委，又示范了幾個(gè)挺有難度的瑜伽動(dòng)作，湯玉看得眼睛都直了。

三代人一起練

因?yàn)闇謵偸歉闳梭w解剖生物學(xué)出身的，他教授的方法更符合人體自然原理。湯又悅漸漸出了名，慕名來(lái)上課的人也多了起來(lái)，其中還有一位菲律賓學(xué)員。這位菲律賓人用蹩腳的中文告訴接待人員：“我以前的瑜伽教練很粗魯，他把我的關(guān)節(jié)給壓傷了，現(xiàn)在我到中國(guó)，想找個(gè)溫柔點(diǎn)的教練，就讓湯老師教我吧?！睖謵倶妨耍骸澳惴判?，我會(huì)好好給你安排的，一定不會(huì)讓你受傷。”收了個(gè)外國(guó)徒弟，這讓湯又悅涌起一種自豪感。他專門為他設(shè)計(jì)了一套比較溫柔的動(dòng)作，盡量避開一些難度較大、會(huì)傷到舊傷口的動(dòng)作。這讓菲律賓朋友非常感動(dòng)，自從跟著湯教練之后，就沒有換過(guò)其他教練。

2013年，湯又悅已成為高級(jí)瑜伽教練，并加入了瑜伽協(xié)會(huì)。他還到多個(gè)地方進(jìn)行演講，電視臺(tái)也采訪過(guò)他。女人湯玉看著老爸的瑜伽教的是越來(lái)越專業(yè)，名氣越來(lái)越大，便一本正經(jīng)地說(shuō)：“爸，我太佩服你了，我決定從明兒起就跟你練瑜伽?！薄斑@不是問(wèn)題，只要你肯學(xué)，老爸負(fù)責(zé)到底?！睖謵偱闹馗f(shuō)。湯玉是越練越佩服老爸。好多動(dòng)作她根本完成不了，可是她快80的老爹卻跟玩似的。湯玉仔細(xì)地揣摩著父親的瑜伽動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)和女兒的芭蕾有異曲同工之處。于是，她趕緊把躺在床上睡覺的女兒拖了起來(lái)說(shuō)：“丫丫，從今天早上起，咱們就要和爺爺一起練操，這樣你再跳芭蕾舞腿就不疼了，好不好？”睡眼惺忪的丫丫一看爺爺和媽媽都在做操，一下來(lái)了興趣：“好，以后姥爺就是我的老師了！”從那天起，湯玉家的陽(yáng)臺(tái)上總會(huì)有三個(gè)人呈老中幼順序排列站立，你會(huì)看見他們一會(huì)盤腿坐正，一會(huì)踢腿劈叉，總有不斷的笑聲從陽(yáng)臺(tái)上飄過(guò)。

摘自《新天地》