朱蒙雪

一則關(guān)于“如廁”的傳聞在網(wǎng)上流傳甚廣。該傳聞稱，坐著大便容易引起痔瘡、便秘、大腸炎、闌尾炎和結(jié)腸癌等多種肛腸科疾病，要蹲著才健康，或者坐著的同時腳踩一個小板凳?！耙驗楫斎艘宰伺疟銜r，恥骨直腸肌只是部分放松，只有以蹲姿排便時，肌肉才完全放松，這樣排便不僅更輕松也更加徹底。”傳聞對“原理”如此解釋道。

事實究竟如何呢？上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院肛腸科專家鄭德副主任醫(yī)師表示，坐著大解或蹲著大解，本是個人習(xí)慣，正常情況下都無礙健康。蹲著確實可以使排便用力更少、減少排便時間，但坐著拉也并不是各種肛腸疾病的禍首，便秘、大腸炎、闌尾炎和結(jié)腸癌等疾病的發(fā)病機制與大解姿勢并無關(guān)系。至于坐著如廁時腳踩小板凳“模擬”蹲廁，實在沒有必要多此一舉。

“現(xiàn)在的問題是很多人喜歡一邊大解一邊玩手機、看書，在馬桶上一坐就是很長時間，這就延長了排便時間，久而久之容易誘發(fā)痔瘡?！备亻T處于人體軀干低位，血液回流有一定阻力，若排便時間過長，容易使促使肛門處靜脈血液淤積不暢，增加痔瘡的發(fā)病風(fēng)險。鄭德介紹，臨床上有些痔瘡患者總覺得在馬桶上坐的時間長一些，能排得更干凈。其實，此時的“排便感”是肛門充血、痔瘡體積變大造成的錯覺，痔瘡患者若被誤導(dǎo)而繼續(xù)長時間耗在馬桶上，將形成惡性循環(huán)。

（摘自《新聞晚報》）