朱蒙雪

一則關(guān)于“如廁”的傳聞在網(wǎng)上流傳甚廣。該傳聞稱，坐著大便容易引起痔瘡、便秘、大腸炎、闌尾炎和結(jié)腸癌等多種肛腸科疾病，要蹲著才健康，或者坐著的同時(shí)腳踩一個(gè)小板凳?！耙?yàn)楫?dāng)人以坐姿排便時(shí)，恥骨直腸肌只是部分放松，只有以蹲姿排便時(shí)，肌肉才完全放松，這樣排便不僅更輕松也更加徹底。”傳聞對(duì)“原理”如此解釋道。

事實(shí)究竟如何呢？上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院肛腸科專家鄭德副主任醫(yī)師表示，坐著大解或蹲著大解，本是個(gè)人習(xí)慣，正常情況下都無(wú)礙健康。蹲著確實(shí)可以使排便用力更少、減少排便時(shí)間，但坐著拉也并不是各種肛腸疾病的禍?zhǔn)?，便秘、大腸炎、闌尾炎和結(jié)腸癌等疾病的發(fā)病機(jī)制與大解姿勢(shì)并無(wú)關(guān)系。至于坐著如廁時(shí)腳踩小板凳“模擬”蹲廁，實(shí)在沒(méi)有必要多此一舉。

“現(xiàn)在的問(wèn)題是很多人喜歡一邊大解一邊玩手機(jī)、看書，在馬桶上一坐就是很長(zhǎng)時(shí)間，這就延長(zhǎng)了排便時(shí)間，久而久之容易誘發(fā)痔瘡?！备亻T處于人體軀干低位，血液回流有一定阻力，若排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使促使肛門處?kù)o脈血液淤積不暢，增加痔瘡的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。鄭德介紹，臨床上有些痔瘡患者總覺(jué)得在馬桶上坐的時(shí)間長(zhǎng)一些，能排得更干凈。其實(shí)，此時(shí)的“排便感”是肛門充血、痔瘡體積變大造成的錯(cuò)覺(jué)，痔瘡患者若被誤導(dǎo)而繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間耗在馬桶上，將形成惡性循環(huán)。

（摘自《新聞晚報(bào)》）