我今年37歲，身高175厘米，體重58千克。因?yàn)榭瓷先ビ行┫?，于是想盡辦法讓自己吃，但怎么吃都長不胖。請問有什么方法可以快速長胖。

安徽 張先生

答：體重不足或瘦弱的人首先要查找是否患有某些疾病如結(jié)核、腫瘤、消化道或內(nèi)分泌疾病或營養(yǎng)不良等，如能排除這些因素，就要考慮與遺傳基因有關(guān)了。有種人，很難達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，即便他比同齡同工種人吃的多，就是體重不增，但其健康狀況不一定比別人差，進(jìn)一步追問，發(fā)現(xiàn)其父輩或祖輩年輕時(shí)也有與他相類似的現(xiàn)象，如果是這樣，就不要過分擔(dān)心。

目前還沒有一種方法能讓自己體重迅速增加?？杀M量減少工作生活壓力和盡量增加食量，必要時(shí)可加餐。