籃球意識的訓(xùn)練在青少年籃球訓(xùn)練中占據(jù)著重要的位置，是青少年個人能力發(fā)展的基礎(chǔ)和關(guān)鍵因素，因此，作為教練必須要制定科學(xué)的籃球意識的訓(xùn)練方案，明確籃球意識訓(xùn)練的具體內(nèi)容，切實有效的提高籃球隊員的籃球意識。

一、豐富理論知識并總結(jié)前人經(jīng)驗

應(yīng)變性是對一名優(yōu)秀籃球運動員的基本要求，在籃球場上，情況瞬息萬變，不僅需要運動員掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)以及戰(zhàn)術(shù)配合的方法，還需要運動員具有把握時機，善于解決突發(fā)事件的能力，這就需要運動員具有豐富的經(jīng)驗以及理論知識的幫助，豐富理論知識，總結(jié)前人經(jīng)驗，只有完善的認(rèn)知結(jié)構(gòu)才能幫助隊員提高應(yīng)變突發(fā)情況的能力。

二、注重培養(yǎng)隊員的觀察能力

籃球隊員在比賽中對任何一個技術(shù)動作的運用，都直接取決于能否在瞬間做出正確的觀察與判斷。作為一名優(yōu)秀的籃球運動員，必須有敏銳的視覺觀察能力，能在瞬間準(zhǔn)確觀察方位、空間、距離，并準(zhǔn)確判斷對手的下一步動作（假動作）。只有正確判斷空間方位與距離，才能精準(zhǔn)的、快速的確定有效的運動方位，從而采取有效行動。因此，在籃球技術(shù)訓(xùn)練初期，一定要注重培養(yǎng)籃球隊員良好的觀察能力，尤其在兩個或兩個以上技術(shù)動作的銜接中，要引導(dǎo)學(xué)生善于觀察，培養(yǎng)他們正確的籃球意識，提高隊員在正確意識指導(dǎo)下的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用水平，增強運動員在籃球場上的應(yīng)變能力。值得注意的是：要訓(xùn)練隊員利用眼睛余光進行觀察的能力，拓展眼睛余光觀察的范圍，最大限度的爭取運動時間與角度。例如，運球時用眼睛余光看球或不看球，視野重點在于觀察場上的整體情況；接球之后應(yīng)盡量面向球筐方向。

三、比賽戰(zhàn)術(shù)與籃球技術(shù)相結(jié)合

技術(shù)的掌握程度和運用靈活度關(guān)乎運動員實際水平的發(fā)揮，更決定比賽勝負(fù)的走向。因此，在訓(xùn)練中，我們要加強技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，反復(fù)訓(xùn)練技術(shù)要領(lǐng)，是運動員熟練掌握技術(shù)技巧，同時，為了追求更好的訓(xùn)練效果，提高運動員實戰(zhàn)水平，我們可以創(chuàng)設(shè)比賽情境，讓運動員在比賽氛圍下掌握技術(shù)的應(yīng)用技巧，將學(xué)、練、用、變完美的結(jié)合起來，實現(xiàn)技術(shù)與技術(shù)之間的過度和協(xié)調(diào)?；@球是一項多人運動項目，除了要傳授運動員動作技巧以外，還要注意培養(yǎng)青少年戰(zhàn)術(shù)意識，提高青少年團隊協(xié)作能力，避免個人英雄主義給集體帶來不必要的損失，因此，我們要時常給青少年灌輸個人服從集體的思想，培養(yǎng)以集體行為為主導(dǎo)的意識，通過戰(zhàn)術(shù)的配合使集體的力量得到充分的發(fā)揮，在相互鼓舞下，無論是防守還是進攻必定都能獲得很大的提高。

四、注重培養(yǎng)籃球隊員的競爭意識

從我國籃球運動現(xiàn)狀來看，運動員普遍缺乏競爭意識和對抗意識，雖然我們在平時訓(xùn)練中經(jīng)常強調(diào)對抗意識，力求增強運動員的對抗能力，但總是難以從根本上解決問題。造成這一現(xiàn)狀的原因之一就是青少年階段并沒有學(xué)習(xí)以身體接觸為主的籃球，在形成一定的運動意識之后就難以改變了。因此，在運動員青少年時期，就要加強對抗意識的培養(yǎng)，訓(xùn)練運動員的身體對抗能力。同時，可以設(shè)置專門的訓(xùn)練使運動員參與大量實踐體驗，從精神上灌輸對抗意識，增強籃球運動員在身體和心理方面的對抗能力。

當(dāng)然，以上僅是本人在青少年籃球隊員籃球意識培養(yǎng)中的幾點認(rèn)識，關(guān)于籃球意識培養(yǎng)的方法和途徑還有很多，需要我們廣大教練員在今后的教學(xué)訓(xùn)練過程中做進一步的研究。

（作者單位：河南省寶豐縣）

編輯/趙軍