【摘 要】：許多學(xué)業(yè)不良的學(xué)生，他們總是聲稱自己學(xué)不好是因?yàn)槔蠋煵缓?，或者是采取各種行為，如逃課，上課睡覺(jué)，玩手機(jī)，拖延等阻礙了自己學(xué)習(xí)變好。如何改善這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)情況呢？心理學(xué)研究認(rèn)為這是一種自我妨礙行為。是個(gè)體在評(píng)價(jià)情境中，為了避免表現(xiàn)不佳帶來(lái)的負(fù)面評(píng)價(jià)，避免自己看起來(lái)不聰明，從而將失敗的原因外化。這是一種印象管理手段。不論學(xué)生成績(jī)好差，當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)好差會(huì)涉及到一個(gè)人能力高低評(píng)價(jià)時(shí)，就會(huì)去使用該策略保護(hù)自己。保護(hù)自己的自尊心。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看自我妨礙行為阻礙了本來(lái)可以變好的成績(jī)。因此提醒教育工作者，在教學(xué)過(guò)程中，注意多創(chuàng)造以學(xué)習(xí)掌握目標(biāo)導(dǎo)向的環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)以掌握知識(shí)為主，以個(gè)人成長(zhǎng)為主，而非單純得跟別人比較，以此顯示聰明不聰明。老師也應(yīng)該對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)給予清晰明確的反饋和改進(jìn)指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握知識(shí)，提高學(xué)業(yè)自我效能感，提高自尊心。

【關(guān)鍵詞】：學(xué)業(yè)；自我妨礙；成績(jī)；評(píng)價(jià)

一、研究背景

在高職院校有這樣的學(xué)生，他們不喜歡學(xué)習(xí)，非常擔(dān)心自己掛科，對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的預(yù)期是及格就好，不覺(jué)得自己能夠拿到更高的分?jǐn)?shù)。他們會(huì)找各種理由逃課，或者以玩手機(jī)，看小說(shuō)，走神等方式隱性逃課。當(dāng)考試失利時(shí)，會(huì)說(shuō)：“都是老師教的不好，我不喜歡！”或者“要是我高中三年不玩，好好學(xué)習(xí)，我應(yīng)該不會(huì)考到這里來(lái)”，又或者“我很想考好的，可是我控制不住自己不去玩”，或者家長(zhǎng)也會(huì)說(shuō)“我的孩子挺聰明的，就是不好好學(xué)習(xí)，所以成績(jī)不好”。這類學(xué)生為什么學(xué)習(xí)不好？是他們不夠聰明，還是說(shuō)討厭學(xué)習(xí)？為什么找很多理由逃課？背后的心理機(jī)制是什么？

這是心理學(xué)，尤其是教育心理學(xué)領(lǐng)域爭(zhēng)論的話題。有學(xué)者認(rèn)為，即使是天資聰穎的學(xué)生，他們也會(huì)對(duì)自己持有悲觀的預(yù)期，他們非常關(guān)注自己看起來(lái)是否聰明，因此他們會(huì)采用一些不是很好的策略讓自己顯得很聰明。尤其是考試會(huì)涉及到評(píng)價(jià)，中國(guó)的教育非常重視孩子的考試成績(jī)，從小學(xué)開始就如此，考不好的時(shí)候或許還會(huì)懷疑自己是不是太笨了。笨就是對(duì)智力消極的評(píng)價(jià)，這是難以接受的。所以無(wú)論如何，都要找出一些理由告訴自己和別人，我不是太笨了，而是因?yàn)槔蠋熃痰貌缓?，因?yàn)槲覜](méi)好好學(xué)，學(xué)習(xí)態(tài)度不好，因?yàn)椤?/p>

姑且不論學(xué)生智力本身高低如何，這很難獲得，況且更不能去測(cè)個(gè)智力測(cè)驗(yàn)告訴自己真得很笨！所以一次又一次考試成績(jī)的反饋，就是智力評(píng)價(jià)的來(lái)源?？墒钱?dāng)意識(shí)聚焦在考試評(píng)價(jià)智力的時(shí)候，一旦表現(xiàn)不好，就開始惡性循環(huán)了。用逃避學(xué)習(xí)的行為來(lái)掩飾自己內(nèi)心害怕自己不聰明的恐懼，而這種逃避行為的后果，就是犧牲了學(xué)習(xí)成績(jī)。對(duì)于這樣的行為，早在1978年，美國(guó)心理學(xué)家Berglas和Jones就開始研究了，并且在APA所屬雜志人格與社會(huì)心理學(xué)雜志上發(fā)表文章，提出一個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，叫自我妨礙（self-handicapping）。一石激起千層浪，這個(gè)方向的研究層出不窮，有很多基礎(chǔ)性研究，也有一些已經(jīng)開始推廣應(yīng)用在教學(xué)上，不過(guò)一直到現(xiàn)在，仍然有學(xué)者研究未解決的基礎(chǔ)性問(wèn)題。

國(guó)內(nèi)外的教育環(huán)境有所不同，國(guó)內(nèi)心理學(xué)者也開展的豐富的研究。本文對(duì)自我妨礙相關(guān)研究進(jìn)行綜述，以獲得一些結(jié)論，疑問(wèn)，推進(jìn)相關(guān)的研究。高職學(xué)生，作為高考的失敗者，他們是中國(guó)教育評(píng)價(jià)體系中最差的學(xué)生，他們表現(xiàn)出來(lái)的自我妨礙行為和自我陳述自我妨礙都很多，覆蓋面很廣，但是具體情況如何呢？實(shí)證研究甚少，值得關(guān)注，以期破解高職學(xué)生厭學(xué)，逃課，上課玩手機(jī)，睡覺(jué)，走神的難題。伴隨著考試失利，會(huì)出現(xiàn)自我價(jià)值感降低，焦慮，無(wú)助等情感體驗(yàn)的現(xiàn)象，這對(duì)心理健康構(gòu)成重大威脅。因此研究自我妨礙還可以找到與心理健康的關(guān)系，進(jìn)而提高心理健康水平。

二、自我妨礙定義和表現(xiàn)類型

自我妨礙的定義為：在表現(xiàn)情境中，個(gè)體為了回避或降低因不佳表現(xiàn)帶來(lái)的負(fù)面影響，采取的任何能增大將失敗原因外化的任何行為和選擇[1] 。這是一種自我保護(hù)策略，一旦失敗就可以歸因外在因素而取得心理平衡。表現(xiàn)形式多種多樣，可以分為兩類：一是行動(dòng)式自我妨礙，指?jìng)€(gè)體為了做出有利于自己的歸因而事先采取的行為策略，如減少學(xué)習(xí)、練習(xí)時(shí)間；二是自陳式自我妨礙，指?jìng)€(gè)體在從事任務(wù)之前，主動(dòng)聲稱存在一些可能會(huì)影響自己發(fā)揮水平的因素，如緊張、焦慮、身體不適。兩類自我妨礙策略帶來(lái)的結(jié)果有所不同。行動(dòng)式自我妨礙為可能的失敗提供了更為可信的借口，但是由于做出了減少練習(xí)和努力的行為使得表現(xiàn)受到影響，降低了成功的可能性；自陳式自我妨礙只是在投入活動(dòng)之前提供了一個(gè)借口，沒(méi)有不利于表現(xiàn)的實(shí)際行為，因此影響可能并不大。

三、自我妨礙的影響因素研究

1、自我妨礙與印象整飾

自我妨礙是一種人際影響策略，提高自己在他人心目中的形象。比如家長(zhǎng)們都已經(jīng)相信自己的孩子挺聰明的，就是不愛(ài)學(xué)習(xí)，不努力才沒(méi)考好。行動(dòng)式自我妨礙可以使個(gè)體在歸因方面獲益，起到操縱他人對(duì)自我能力形象知覺(jué)的效用：成功時(shí)獲得能力歸因，減少努力歸因；失敗時(shí)增加努力歸因，減少能力歸因。不過(guò)自我妨礙者的這一行為，在旁人看來(lái)會(huì)認(rèn)為自我妨礙者不重視成績(jī)，缺乏動(dòng)機(jī)，懶惰，不負(fù)責(zé)任。而且自我妨礙策略也影響了表現(xiàn)結(jié)果，本來(lái)可以學(xué)會(huì)的，考好的東西，因此就沒(méi)學(xué)會(huì)，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)不利。

自我妨礙策略的效用在一定程度上也受到旁觀者個(gè)人屬性，如性別、自尊的影響。高自尊女性會(huì)更喜歡無(wú)自我妨礙者，更不喜歡自我妨礙者。低自尊個(gè)體由于缺乏自信，更易于受他人印象整飾策略的影響，更加認(rèn)同自我妨礙行為，而高自尊個(gè)體則對(duì)自我妨礙者的動(dòng)機(jī)持懷疑態(tài)度[1]。

2、自我妨礙與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系

有研究表明，小學(xué)高年級(jí)與初中各年級(jí)學(xué)業(yè)優(yōu)秀者和學(xué)業(yè)不良者在自我妨礙策略方面有顯著差異。學(xué)習(xí)差的人使用更多的自我妨礙策略。學(xué)業(yè)不良的學(xué)生通常表現(xiàn)為在學(xué)業(yè)中期待失敗，因而把精力用在為此尋找行為上的借口，而不是用于制定努力完成學(xué)業(yè)計(jì)劃上，是他們自己減少了成功完成任務(wù)的機(jī)會(huì)。

但是等到高中以后，差異越來(lái)越小，無(wú)論學(xué)習(xí)成績(jī)好壞，均使用自我妨礙策略。中小學(xué)學(xué)業(yè)不良者反映：他們?cè)谟龅綔y(cè)驗(yàn)、考試時(shí)，總希望自己生病，這樣可以減少自己承受的壓力。高中生則認(rèn)為這是每個(gè)學(xué)生都要學(xué)會(huì)使用的一種自我保護(hù)策略，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力與競(jìng)爭(zhēng)壓力較大，無(wú)論學(xué)習(xí)優(yōu)秀和不良者都害怕失敗，只是每個(gè)人所持有的成功標(biāo)準(zhǔn)不同[2]。

3、自我妨礙與學(xué)業(yè)目標(biāo)定向

雖然自我妨礙與學(xué)業(yè)成績(jī)并不存在必然的聯(lián)系，但是與學(xué)業(yè)目標(biāo)定向存在穩(wěn)定的關(guān)系。

目標(biāo)是影響學(xué)習(xí)的一個(gè)關(guān)鍵因素。成就目標(biāo)理論的核心是成就行為特征是發(fā)展能力還是證明能力，據(jù)此學(xué)業(yè)任務(wù)目標(biāo)可以分為兩類：掌握目標(biāo)和成績(jī)目標(biāo)。

掌握目標(biāo)定向即關(guān)注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身和發(fā)展個(gè)體能力。持有掌握目標(biāo)定向的學(xué)生，關(guān)注的是發(fā)展能力，不關(guān)注是否勝過(guò)他人，他們會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，喜歡挑戰(zhàn)性任務(wù)。當(dāng)成功時(shí)，他們更多認(rèn)為是努力的結(jié)果，失敗時(shí)，他們認(rèn)為只要下次再努力就能夠避免失敗。所以掌握目標(biāo)定向的學(xué)生很少使用自我妨礙策略。

成績(jī)目標(biāo)定向者關(guān)注于證明相對(duì)于他人而言的個(gè)體能力，而不是關(guān)注學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)。成績(jī)目標(biāo)定向中又區(qū)分出接近和回避維度。成績(jī)接近定向?qū)W生關(guān)注與證實(shí)自己的能力，追求勝過(guò)他人的能力表現(xiàn)，使自己看起來(lái)比別人聰明、優(yōu)秀。持有成績(jī)接近目標(biāo)的學(xué)生，他們?cè)跊](méi)有把握自己會(huì)成功時(shí)，就會(huì)設(shè)置障礙。成績(jī)回避定向的學(xué)生取得學(xué)業(yè)成功的目的是避免顯示出沒(méi)有能力或者能力不及別人，避免別人對(duì)他能力的消極評(píng)價(jià)，避免看起來(lái)是笨的?；乇芏ㄏ虻膶W(xué)生，他們避免不良成績(jī)帶來(lái)的消極結(jié)果。因此他們都會(huì)使用自我妨礙[3]。

4、自我妨礙與自我價(jià)值感、自尊

自我妨礙與自我價(jià)值感也存在穩(wěn)定的關(guān)系。自我妨礙者自尊更低。在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生個(gè)體恐懼失敗，失敗對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，涉及到個(gè)體自我的和由公眾評(píng)價(jià)帶來(lái)的能力感的削弱，隨即產(chǎn)生了對(duì)自我價(jià)值感喪失的恐懼。因?yàn)槭〗?jīng)常被解釋為低能力的表現(xiàn)，而低能力則意味著低自我價(jià)值。由此促使學(xué)生個(gè)體產(chǎn)生自我價(jià)值感保護(hù)的必要性[4]。

采用自尊評(píng)定量表測(cè)得的自尊一般是個(gè)體能夠意識(shí)到的自我評(píng)價(jià)，是外顯自尊。但個(gè)體自我評(píng)價(jià)中也存在一些無(wú)法意識(shí)到的成分，它們以自動(dòng)化的方式對(duì)個(gè)體的態(tài)度和行為產(chǎn)生影響，就是內(nèi)隱自尊。研究表明，相對(duì)內(nèi)隱自尊而言，外顯自尊對(duì)自陳式自我妨礙影響更大。外顯自尊越低，越使用自陳式自我妨礙。低內(nèi)隱自尊的人也都會(huì)使用行動(dòng)式自我妨礙和自陳式自我妨礙。

5、自我妨礙與人格特質(zhì)

什么樣特點(diǎn)的人會(huì)使用自我妨礙策略呢？有研究者考慮到完美主義，完美主義與考試焦慮密切相關(guān)?？荚嚱箲]在一定程度上源于完美主義要求與實(shí)際表現(xiàn)之間的差異。完美主義有積極完美主義，即追求高標(biāo)準(zhǔn)；和消極完美主義，在乎缺點(diǎn)。積極完美主義者會(huì)努力完成學(xué)業(yè)，但消極完美主義者會(huì)逃避學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出自我妨礙[5]。

當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期使用自我妨礙時(shí)，自我妨礙也可以成為人的一種特質(zhì)。特質(zhì)性自我妨礙類似于人格特質(zhì)，普遍認(rèn)為是一種病態(tài)的行為模式。

6、自我妨礙與情緒

自我妨礙可以調(diào)節(jié)情緒，保護(hù)個(gè)體良好的情緒狀態(tài)。在成功情境中，成功會(huì)帶來(lái)喜悅、自豪等積極情感體驗(yàn)。而失敗情境，則會(huì)帶來(lái)悲傷、羞恥等消極情感體驗(yàn)。自我妨礙可以避免體驗(yàn)負(fù)面情緒，體驗(yàn)到更積極的情緒。

情緒在社會(huì)認(rèn)知領(lǐng)域中起到重要作用。研究表明，愉快的個(gè)體和不愉快的個(gè)體在社會(huì)判斷以及人際行為很多方面表現(xiàn)出差異。正性情緒會(huì)引發(fā)對(duì)成功與失敗的保護(hù)性歸因?？鞓?lè)的人更討厭風(fēng)險(xiǎn)、更愿意采取行動(dòng)對(duì)抗可能的損失。正性情緒也可能對(duì)自我妨礙有影響。雖然正性情緒可以作為一種資源來(lái)應(yīng)對(duì)令人反感的負(fù)面反饋。但是如果反饋缺少信息和不可靠時(shí)，愉快的情緒就會(huì)產(chǎn)生相反的反應(yīng)，讓個(gè)體采取保護(hù)正性情緒的行動(dòng)和選擇。因此在表現(xiàn)情境中，快樂(lè)的人比不快樂(lè)的人有更多的自我妨礙行為，以維持愉快心境[6]。

四、自我妨礙的干預(yù)

綜合上述自我妨礙的影響因素，對(duì)于課堂管理，可以有以下教學(xué)建議。

第一、倡導(dǎo)高掌握目標(biāo)定向、低成績(jī)定向的課堂。鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注學(xué)習(xí)任務(wù)本身，發(fā)展個(gè)人能力。如合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在合作的環(huán)境中通過(guò)與同學(xué)的合作把更多精力集中在學(xué)習(xí)任務(wù)的掌握上。減少競(jìng)爭(zhēng)和比較，少用名次和分?jǐn)?shù)刺激學(xué)生。

第二、逐漸建立學(xué)業(yè)不良者的學(xué)業(yè)自我效能感。由于低學(xué)業(yè)自我效能感，學(xué)生會(huì)更期待學(xué)業(yè)失敗，因而無(wú)法集中于學(xué)習(xí)，而是花更多的精力為失敗尋找借口。因此在課堂中，教師可以盡可能先設(shè)置一些低難度的任務(wù)讓學(xué)生掌握，獲得學(xué)業(yè)成功的體驗(yàn)，再逐步引導(dǎo)學(xué)習(xí)更難的任務(wù)，逐步建立高學(xué)業(yè)自我效能感，使學(xué)業(yè)不良學(xué)生能更從容應(yīng)對(duì)課堂情境下的各種挑戰(zhàn)。

第三、改變自我妨礙者的歸因。自我妨礙者認(rèn)為自己能力不行，才導(dǎo)致學(xué)習(xí)失敗。因此教師應(yīng)該時(shí)常提示學(xué)生，把學(xué)習(xí)成功或失敗歸因?yàn)榕蛯W(xué)習(xí)方法、策略，而不是能力，讓學(xué)生能夠感知到自己對(duì)學(xué)業(yè)的控制感，通過(guò)適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

第四、對(duì)學(xué)生進(jìn)行確定性的評(píng)價(jià)。對(duì)學(xué)生的表?yè)P(yáng)和批評(píng)盡可能詳細(xì)、具體。給予的建議也盡可能詳細(xì)。這樣學(xué)生能夠明確哪些是有效的，哪些可以改進(jìn)，并且知道改進(jìn)的具體方式。這樣學(xué)生更容易體驗(yàn)到積極的情緒，也減少了自我妨礙行為。

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