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        冬牛養(yǎng)生問答

        2013-12-31 00:00:00
        37°女人 2013年10期

        【剛過期的藥,能吃嗎】

        昨天腸胃不適,去家里的藥箱找藥,發(fā)現(xiàn)那個藥剛剛過期,藥還剩下一大半,扔了可惜,但服用的話又不放心。還有幾種藥有效期寫的是到9月,但沒寫具體到哪天,這個藥的最后期限是月初還是月末呢?

        ——會員 190090 馬婷婷

        陳冬牛:藥品的有效期長短是其成分的穩(wěn)定性決定的。西藥的有效期普遍被設(shè)定在兩三年左右,這是因為西藥成分比較單一,穩(wěn)定性容易控制。中成藥的有效期一般只有兩年甚至更短。即便是剛過期一天的藥,最好也不要服用。多數(shù)藥在存放過程中藥效會慢慢降低,根據(jù)相關(guān)標準,藥品的藥效降低到一定程度,就被認定為失效。如果失效,其成分的化學(xué)結(jié)構(gòu)可能發(fā)生變化,分解為其他產(chǎn)物,對身體會產(chǎn)生不良影響。如阿莫西林、諾氟沙星等抗菌類藥品,藥效降低的速度比較快,如果在有效期后服用,可能會耽誤病情。艾洛松等外用藥物,過期后使用很可能導(dǎo)致皮膚過敏。

        如果藥品包裝上沒有標明具體日期,有效期的下限應(yīng)該指的是當月的最后一天,例如,有效期是9月,即是到9月30日,當月仍可使用。但準過期藥,也要注意觀察其外觀、氣味是否發(fā)生變化,如有異常,就不要使用。

        【“鬼壓床”是怎么回事】

        我有時會在一覺醒來前,感覺自己意識非常清醒,但身體卻動不了。眼睛也睜不開,想說話又說不出來,怎么掙扎都無濟于事。這難道就是傳說中的“鬼壓床”嗎?該怎么辦?

        ——會員 190029 吳東

        陳冬牛:這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠癱瘓癥,民間稱之為“鬼壓床”。它一般發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期,此時我們開始做夢,大腦的一些區(qū)域活動頻繁,但身體除了呼吸肌和眼部肌肉外,都處于較低張力的狀態(tài),這其實是避免我們隨著夢境而做出動作。 如果在這時,你的意識突然清醒過來,但身體仍保留在之前的狀態(tài),就會覺得動彈不了。壓力過大、作息不規(guī)律、焦慮等都會造成睡眠癱瘓癥。如果這種現(xiàn)象頻繁發(fā)生,并伴有日間嗜睡的現(xiàn)象或已影響生活,可求助醫(yī)生。

        睡眠癱瘓癥發(fā)生時,你可以快速轉(zhuǎn)動眼球,然后眨眼,動動下頜和舌頭,隨后逐漸地動動脖子、手、腳等,身體逐漸恢復(fù)后,可坐起來活動一下。

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