妻子從鄉(xiāng)下一個(gè)朋友那里回來，帶回一株叫不出名字的野生植物。她說：“你看它的根，曲里拐彎的，仔細(xì)一看，就像一條龍?！蔽倚α诵φf：“哪怕真是一條龍，也得把它埋到土里去，不然它就活不了?！逼拮訉に嫉溃骸澳懿荒懿挥猛?，也能讓它活？”她出去逛了幾個(gè)小時(shí)，買回來一個(gè)細(xì)長(zhǎng)的敞口玻璃瓶。玻璃很厚，瓶子的造型很美。她給瓶里灌上水，把那株植物洗干凈了放進(jìn)去，恰好根在里面，莖葉在外面?！斑@樣我們就既能欣賞它的葉，也可以欣賞它的根了。我打聽了，只要按時(shí)換水，是可以把它養(yǎng)活的?！逼拮诱f。她又出去逛了幾個(gè)小時(shí)，買回五六枝葉片為細(xì)筒狀的紫紅色植物。她把紫紅色的植物插進(jìn)玻璃瓶，將它們擺成孔雀開屏的形態(tài)，然后把那株單莖的長(zhǎng)滿綠色葉片的鄉(xiāng)野植物往前傾斜著擺放好：“你看，它們放在一起像不像一只孔雀？”我仔細(xì)瞧了好一會(huì)兒，笑著說：“像，真像?！?/p>

看著妻子興致盎然，我突然想起，一個(gè)女性朋友在離婚后談及曾經(jīng)的婚姻時(shí)，常常感嘆那時(shí)她是多么愛那個(gè)家。比如，她丈夫很愛在床上抽煙，煙灰常常會(huì)把床單燒出一個(gè)個(gè)小洞，她總是會(huì)抽出時(shí)間給那些小洞打補(bǔ)丁。她說打補(bǔ)丁可不是簡(jiǎn)單地把它縫好就行了，而是在上面繡2013 10月號(hào)

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花。那床單，因?yàn)樗虻哪?0多個(gè)補(bǔ)丁，看起來就像一件工藝品?？墒?，自從她丈夫有了一個(gè)小職務(wù)，就一天比一天回來得晚，甚至很少與她親熱了。于是，她對(duì)那個(gè)家的心，也就一天天冷了，床上的洞她連補(bǔ)都懶得補(bǔ)，更別說在上面繡花了。

夫妻之間恩不恩愛，是可以以妻子有沒有心情做家務(wù)來判斷的。有心情，可以在床單的破洞上繡花；有心情，就能對(duì)著一株從鄉(xiāng)下帶回的無名植物反復(fù)欣賞，再買個(gè)玻璃瓶回來，創(chuàng)造出一只“孔雀”……

想做個(gè)好男人，就得用自己的努力與付出，換來妻子日復(fù)一日的好心情，讓她不論做什么事都那么快樂，都愿意懷著創(chuàng)造的欲望去做。哪怕只是一個(gè)很普通的家，有了這份心情，她也會(huì)盡可能把它裝扮得像一座藝術(shù)殿堂。

（摘自《家庭百事通》2013年8期）

37 。WOMEN

前面本月提示

假期中，如果你既不愿扛沉甸甸的相機(jī)，又不想錯(cuò)過旅途中的美景，可以考慮在智能手機(jī)里裝上一款像素高且具有修圖功能的相機(jī)APP，推薦百度魔拍、美人相機(jī)、poco相機(jī)、全能相機(jī)、魅拍等。1星期二國(guó)慶節(jié) 3星期四廿九 4星期五三十

5星期六九月小 6星期日初二 蟹肥的時(shí)候柿子也熟了應(yīng)當(dāng)注意不要同時(shí)吃。鞣酸等成分會(huì)使蟹肉蛋物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間留在腸道內(nèi)引起嘔吐、腹痛、腹瀉能引起結(jié)石癥等。 8星期二寒露，這兩種東西因?yàn)槭磷又械陌啄?，凝固?huì)發(fā)酵腐敗，等反應(yīng)，還可

如果你擁有高挑的身材，那么一款能將身體曲線勾勒得細(xì)致入微的鉛筆裙則是這個(gè)季節(jié)最值得入手的單 11星期五初七 13星期日重陽節(jié)將干菊花去食酒中，一菊花酒。常延年益壽。當(dāng)歸、枸杞有不錯(cuò)的療 蒂洗凈晾干，泡于低度糧兩天后就可以制成簡(jiǎn)易的飲可活血行氣、抗衰老、如果再向酒中加入地黃、，對(duì)頭暈?zāi)垦?、疲勞多?mèng)效。

品，淺色讓人感覺清新，特色的百褶設(shè)計(jì)讓簡(jiǎn)單的鉛筆裙富有層次感與生氣，天涼時(shí)再加一件純色長(zhǎng)款外套，甜美干練。 17星期四十三 18星期五十四 19星期六十五

20星期日十六 21星期一十七 23星期三霜降去核紅棗葡萄干3量。把后，慢火養(yǎng)生粥非燥，健脾 20枚、去芯蓮子20粒、0粒、黃豆30粒，黑米適熬成粥。這款五行益壽常適合秋天喝，滋陰潤(rùn)開胃。所有原料洗凈，泡一夜

26星期六廿二 27星期日廿三 28星期一廿四

很多人偏愛透明色系的甲油，但到了秋天，可以嘗試酒紅或者巧克力等棕色系或者紅色系，除了時(shí)髦還可以讓雙手看上去更白皙。 31星期四廿七 秋季，肺的功能偏旺而還會(huì)傷及肝氣，所韭菜、辣椒等。在此榴、葡萄、柚子、檸 ，而辛味食品吃得過多，以秋天飲食要少食辛味食基礎(chǔ)上多吃些酸味食物，以補(bǔ)肝氣，如：蘋果、石會(huì)物檬、山楂、番茄等。 使肺氣更加旺盛，進(jìn)，如：蔥、姜、蒜、

前面資訊

廢紙盒變身實(shí)用家品

廢紙盒不一定要當(dāng)廢品賣掉或扔掉，它的利用價(jià)值還是很大的。比如可以做個(gè)書桌上的小熊。紙箱有一定厚度，它很適合做成支架類的裝飾品，這款卡通動(dòng)物卡片架就是充分利用了這個(gè)優(yōu)勢(shì)，平面裁切完成后稍微折疊，就可以穩(wěn)穩(wěn)地立在桌面，你可以在它上面放很多名片或者卡片。小動(dòng)物可愛的造型，讓忙碌工作的人心情放松。

秋季地板保養(yǎng)術(shù)

入秋以后，天氣變得干燥，空氣中濕度大大減少，實(shí)木地板會(huì)出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，導(dǎo)致地板縫隙變大。此時(shí)打蠟保養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)先將地板擦拭干凈，然后在表面均勻地涂抹一層地板蠟，稍干后用軟布擦拭，直到平滑光亮。應(yīng)該盡可能地開窗通風(fēng)，保持屋內(nèi)的空氣流通。再過一段時(shí)間，天氣越來越干燥后，需要使用加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

打造一個(gè)不怕亂的房間

零零散散的小東西擺滿屋子，很多主婦都會(huì)頭痛不已。這時(shí)你可以選擇這樣的時(shí)尚彩色掛袋，特制的防水面料，多用功能、簡(jiǎn)易實(shí)用、方便旅行攜帶。還可以隨處掛放，裝置一些零散的物品，都是不錯(cuò)的選擇。相信在你的精心使用下，它一定會(huì)成為家庭里不可或缺的“成員”。

提醒你減肥的叉子

這聽起來像是科幻故事里的產(chǎn)物，如今已經(jīng)被設(shè)計(jì)師搬到了餐桌上。這把智能叉子，自帶藍(lán)牙傳輸，電容式傳感器和一個(gè)振動(dòng)電機(jī)。當(dāng)你用它進(jìn)餐時(shí)，內(nèi)置的傳感器能夠記錄你吃了多少口，如果你吃得太快，它還會(huì)震動(dòng)，提醒你放慢速度。

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念好婆媳這本經(jīng)

兒子5個(gè)月大時(shí)，我休完產(chǎn)假正式上班，于是把老家的婆婆接來照料孩子。維護(hù)婆媳關(guān)系成為我生活中要處理的重要問題。9月號(hào)雜志一篇《“天敵”也有相愛的方式》讓我受益匪淺。

就像廚房里的鍋碗瓢盆，和婆婆相處總會(huì)有磕磕碰碰。我們大多是在孩子問題上起沖突，怎么喂，吃多少，一些小事就能引起兩代人的較真兒，有時(shí)候性子急了免不了吵兩句嘴，事后想想主觀上都是為孩子好。除了喂養(yǎng)孩子的理念不同，我和婆婆都算比較好相處的人。只是有時(shí)候她對(duì)老公表現(xiàn)出太多的偏心，難免讓我心里起漣漪。比如，老公愛吃肉，她做飯就常做肉食，而對(duì)于我吃素食的需求往往視而不見。我說一些讓老公減肥、少吃些肉的話，她就會(huì)不高興?？戳穗s志里的文章，知道天下的母親大多都偏心自己兒子，母性本能使然，站在這個(gè)角度上思考，很多問題都迎刃而解了。

——河南讀者 王文華

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36 狠角色未必不是好角色

創(chuàng)業(yè) 黃 歡

37 我的店叫“即時(shí)送”

孫修峰

38 格言·語錄

39 漫畫

40 幽默

57 1美元的別墅武 陣

理財(cái)

58 搖醒熟睡的公積金 張金燕

健康

60 “健康食品”里的營(yíng)養(yǎng)陷阱

61 藏在皺紋里的健康秘密

62 你會(huì)喝水嗎 劉昂

63 給眼睛做個(gè)健康測(cè)試

美麗

64 細(xì)節(jié)美人看過來65 找到你的1萬種補(bǔ)水方法

66 居家瘦身14招

雙人床

67 超有用的性愛忠告

心理

糖 果

Flora賀軍成金 也

丹 丹

莫秀梅佚 名

一 凡

聲音

42 好女人，別較真兒43 請(qǐng)?jiān)试S自己“無知”

原色

44 一個(gè)女人的正能量

44 “沒感覺”是種幸福

45 有態(tài)度的生活

45 做有品格的女人

何裕民陳 方

李軼男陸勇強(qiáng)子 沫

[日]坂東真理子 著 趙玉姣 譯

文檔

46 選秀的N個(gè)謊言

張自言 王瀟瀟 劉丹青

47 美味的陷阱 李建興 林麗娟

48 甄嬛有了國(guó)際范兒 高珮莙

49 楊鈺瑩的10年

張憶耕 田 亮 許莎莎

68 一名社交恐懼癥患者的自白

鄧 波

養(yǎng)育之問

29 給孩子的愛要有界限

職場(chǎng)大咖秀

35 一名自由職業(yè)者的素養(yǎng)

養(yǎng)生有方

59 家有胖孩兒怎么辦

運(yùn)勢(shì)解密

曹 潔王 楠陳冬牛

70 范式五行解密 怎么吃才能更當(dāng)運(yùn)

范鼎九

學(xué)堂信箱

69 曹潔養(yǎng)育問答69 冬牛養(yǎng)生問答50 親歷空難 51 做手術(shù)也有“吉日”

意林

52 財(cái)富如棋局

52 如果僅僅是想當(dāng)然

53 打動(dòng)人心的方式

53 總統(tǒng)夫人吃的醋

54 百年鴨店的絕招

科學(xué)

54 破譯嬰兒的哭聲 55 “女用偉哥”的是與非

看世界

56 迪拜的中國(guó)太太56 百年婚介的目標(biāo)

埃米麗卷心菜

張珠容徐立新沫 沫古保祥張秀芝

胡雯雯陳 鵬

老 妖古保祥

老爺子大喜過望：“你說真的？”

午飯才吃了一半，父親急匆匆地

把碗往桌上一擱：“吃好了！”隨后

朝著兒子招招手：“跟我進(jìn)屋去?！?/p>

“做啥？”“不是說要學(xué)二胡嗎？”父親在一旁認(rèn)真地翻樂譜，想找

些簡(jiǎn)單的曲子給兒子練習(xí)。陳鵬軍不大情愿地拿著琴弓，劃拉著。聽著兒子沒邊際嘰嘰嘎嘎地亂拉，陳蕓給二胡一一做上了標(biāo)記：拉這兒是Do，這兒是Re，這兒是Mi……最后，他把手里的二胡遞給兒子：“給，你帶回去練著。”

二胡被陳鵬軍放在了臥室里，可他從來也沒有正經(jīng)拿起來練習(xí)過。影樓里的生意很忙，忙起來的時(shí)候，陳鵬軍十天半個(gè)月也未必能回一次家。他和父親再也沒有說起過這把二胡。但陳鵬軍知道，父親嘴上不說，心里一定很失望。

小時(shí)候，兄弟幾個(gè)里只有陳鵬軍跟著父母一起生活。他那繡著“好好學(xué)習(xí)，天天向上”的小書包，是父親親手縫的。父親一直很希望兒子能考上大學(xué)，卻未能如愿。上中學(xué)時(shí)，陳鵬軍迷上了攝影，說什么也不愿再讀書。學(xué)校來人叫他回去上課，他不聽。倔脾氣一上來，一言不發(fā)，直接下地干農(nóng)活去了。一年后，眼看著兒子每天還是琢磨著拍照，牙縫里擠出來的錢都拿去買沖照片的藥水，陳蕓終于忍不住了：“我?guī)湍汩_個(gè)照相

10 館，你‘以商養(yǎng)藝’，中不中？”陳鵬軍喜出望外。照相館選在車村鎮(zhèn)最繁華的街邊，父子倆一起造起了房子，添了設(shè)備。照相館里的道具都是父親做的，還有30多幅高3米、占了整面墻的幕布背景，也都是父親在接下來的10多年里一一畫出來的。

想為父親再拍10年

如果說這10年里，有什么事讓陳鵬軍想起來覺得并無后悔的話，大概就是帶著父親去看海了。2012年7月，在洛陽的一家醫(yī)院里，陳鵬軍被告知，父親可能罹患食道癌，生命只

37 。WOMEN

能延續(xù)半年。與兄弟姐妹們抱頭痛哭一場(chǎng)后，陳鵬軍下定決心：立刻放下手上所有生意，帶父親去看?！米罱K診斷出來前出發(fā)。

陳蕓一輩子沒有走出過伏牛山區(qū)。從前，縣里組織旅游，妻子暈車不能離家，他便也在家守著。后來患了心臟病，就更不愿長(zhǎng)途旅行了。但陳鵬軍記得，父親說過，想去大海邊看看。

等待另一家醫(yī)院的檢驗(yàn)報(bào)告出來還要四五天，“反正都要去洛陽拿報(bào)告了，不如開遠(yuǎn)一點(diǎn)兒，去山東玩一下，看看大海?！彼首鬏p松地對(duì)父親說。

這一次，陳蕓沒有堅(jiān)持。于是，給母親備上暈車藥，陳鵬軍與大哥、大姐“護(hù)送”著父母，驅(qū)車一路向東而去。

在日照的沙灘邊，陳蕓朝著大海凝望了很久。他與兒子在岸邊散步，后來脫了鞋，挽起褲腳，踩著浪花一路走過去。陳鵬軍想扶著父親，但陳蕓在海浪中走著，放開了兒子的手。突然間，老人家童心大起，一彎腰，用手蘸了海水，再舔舔手指，驚喜地說：“海水真是咸的！”見兒子拿出手機(jī)拍攝，陳蕓說：“等等呀。”然后變戲法似的從口袋里掏出一副墨鏡戴上?！暗鎺??！?陳鵬軍忍不住跟父親開起了玩笑。不經(jīng)意間，他見老父親抹了抹眼睛：“沒想到，我80多歲了，真的見到大海了?！?/p>

陳蕓去世的第二天，陳鵬軍整理父親的遺物時(shí)，從柜子里翻出一沓名為《憶今生》的手稿。子女一直都向老父親隱瞞著病情，但老人似乎早就洞悉了一切，并沒有戳穿家人的謊言。

日照看海歸來，父親入院接受治療。陳鵬軍的大姐注意到，每天深夜，借著手機(jī)的光線，老人家總在病床上孜孜不倦地寫著什么。子女們并不知道，黑暗中，陳蕓已經(jīng)開始總結(jié)自己的一生。

“望著無邊無際的大海，我心里興奮、激動(dòng)，感嘆人生的短暫。一個(gè)深受孩子們愛戴的父親，82歲的老人，即將與世長(zhǎng)辭了！我留戀而不遺憾……孩子們圓了我的心愿，我不能辜負(fù)孩子們的孝心?！边@篇近3000字的文章中，1/6的篇幅都在描述去日照看海之行。只是，到了看海這一段，陳鵬軍為父親制作的視頻，也已接近尾聲。

關(guān)于父親的最后一段視頻，拍攝于2013年初的某個(gè)午后。那時(shí)，老父親在家養(yǎng)病，在一旁守著的陳鵬軍見他看電視也是無精打采，便說：“爹，你給我拉段二胡吧？我想聽你拉二胡?！?/p>

“你真的想聽？”老人眼里閃出了光，不用兒子攙扶，自己在床上坐了起來。被子軟軟的，二胡不好放，老爺子嘟囔了一聲，調(diào)試了兩下弦，流暢的樂聲便從琴弦上飄了出來。

這是父親最后一次拉二胡，他笑瞇瞇地，像孩童一樣帶著期待的目光問兒子：“我（耳朵不好）聽不全乎，拉得還像那么回事不？”

“像，像！”陳鵬軍連聲說。轉(zhuǎn)過頭去，他的眼淚涌了出來。聽著那咿咿呀呀的樂聲，他心里知道，父親身體虛弱，已經(jīng)沒力氣了。

從2004年2月到2013年正月，關(guān)于父親的視頻拍到這里，戛然而止。

其實(shí)后面原本還可以有一段。葬禮那天，像從前一樣，陳鵬軍又帶著攝像機(jī)回到老屋。上屋里，小輩們正圍著遺體悲泣。他本以為自己能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)乜钢鴻C(jī)器，記錄下父親在人世間的最后一程。但揭下鏡頭蓋后，鏡頭只是潦草地掠過了上屋一圈，最后落到父親的遺像上。

這個(gè)38秒的鏡頭就停在了那一刻。陳鵬軍再也拍不下去，他意識(shí)到，屬于自己的機(jī)會(huì)已經(jīng)永遠(yuǎn)過去了。他能做的，就是把二胡與樂譜，放進(jìn)父親的棺木中。

父親去世之后，陳鵬軍一直覺得心里憋著一股勁兒，說不出來，也不懂怎么寫。他從屋里翻出了近10年來拍攝的視頻，看著看著，淚水漣漣?！叭绻梢?，我想再為我爹拍10年、20年。”

（摘自《中國(guó)青年報(bào)》2013年7月10日）

在歐洲華文作家協(xié)會(huì)的年會(huì)上，我認(rèn)識(shí)了一對(duì)來自美國(guó)的夫婦。一天，在柏林一家中餐廳用餐，

這對(duì)夫妻剛好坐在我身旁。妻子笑著為丈夫斟茶：“來，我敬你?！闭煞驓g歡喜喜碰杯飲茶，然后很自然地幫妻子夾肉選菜，恩愛極了。

忽然，妻子笑瞇瞇地向我伸手，問：“可以握個(gè)手嗎？”我受寵若驚。隔不到兩分鐘她再次伸手：“可以握個(gè)手嗎？”我疑惑地望向她的丈夫。他平靜溫和，帶著歉意說：“對(duì)不起，她是個(gè)失智癥患者?！蔽倚闹幸惑@，因?yàn)榭瓷袂樗耆莻€(gè)風(fēng)度美好的女子。

在那4天時(shí)間里，不論任何時(shí)刻，丈夫都自在地牽著妻子的手，領(lǐng)她觀賞風(fēng)景，為她拍照，帶她上洗手間。有些地方丈夫不便，便央求女性同行者協(xié)助。由于要搭乘長(zhǎng)途巴士及配合團(tuán)體行動(dòng)，不能自由行動(dòng)，所以丈夫會(huì)細(xì)心為妻子準(zhǔn)備紙尿布，但每日仍會(huì)尿濕兩三條長(zhǎng)褲。晚上回旅館后，丈夫都會(huì)把這些弄臟的衣褲洗干凈，擰干后用毛巾吸水，再拿吹風(fēng)機(jī)慢慢吹干，然后晾起來。

妻子原本事業(yè)成功，經(jīng)常在電視上分析金融投資形勢(shì)?？墒?年多

伴侶

●丘彥明

前，她的賬目突然連續(xù)出錯(cuò)；應(yīng)邀演講，說著說著就會(huì)不知所云；兩個(gè)住外地的兒子打電話來，母親講兩句話便自行掛斷，不再耐心傾聽……醫(yī)生診斷她的腦子部分鈣化，得了失智癥。

她忘記了過往的一切，失去了判斷力。和她說事情，10秒鐘后就忘了，但卻能清晰記得丈夫的名字。她能走路，卻沒有方向感，出門后便會(huì)迷路。警察送回3次后建議反鎖家門，以防她再度走失。出門旅行時(shí)丈夫必須緊緊牽住她的手。即便如此麻煩，丈夫仍決定帶她去旅行，因?yàn)閾Q一個(gè)環(huán)境，能刺激她腦波的運(yùn)動(dòng)，減緩惡化的速度。

不到60歲便失智，醫(yī)生無法判定原因，丈夫認(rèn)為可能是金融風(fēng)暴帶來的壓力造成的。他不忍心把妻子送進(jìn)療養(yǎng)院，于是放棄了自己的事業(yè)，專心照顧她。他說：“她是我大學(xué)的學(xué)妹，我們戀愛結(jié)婚，然后出國(guó)打拼。她為我生了兩個(gè)孩子，教育得很好。我們?cè)谝黄鹫?0年，現(xiàn)在她能依靠的只有我?！?/p>

得了失智癥的妻子不會(huì)生氣，總是嘻嘻哈哈的，很快樂，完全沒有負(fù)面情緒。病后善良本性流露，算不幸中的大幸。

我們談話時(shí)，妻子就那么靜靜地坐著，深情地望著丈夫。問她：“說誰？”笑道：“講我?！薄爸v什么？”她不再回答，只是一個(gè)勁兒地笑。

臨別時(shí)，她又伸出手來：“可以握個(gè)手嗎？”然后說，“來我家玩，我先生人很好，會(huì)請(qǐng)你吃飯?！蓖譅渴种饾u消失的夫妻，我失神呆立，恍惚中手被握住，我丈夫輕聲道：“走吧！”我牢牢抓住他的手，感覺到從未有過的溫暖。

（蕭晏摘自《深圳商報(bào)》2013年7月25日）

最近，默多克和鄧文迪的離婚案成了熱議話題。無論真相如何，當(dāng)這場(chǎng)豪門婚姻走到盡頭的時(shí)候，默多克還是輸了，輸了他最

12 根本的幸福。原因很簡(jiǎn)單：他在選老婆、愛老婆這方面缺乏智慧，拋棄了相濡以沫32年的前妻，選擇現(xiàn)在看來并不合適的鄧文迪。有人說，默多克已經(jīng)事業(yè)成功，錢對(duì)他來說只是個(gè)數(shù)字，老了還能戀愛，根本不算輸。但是，賺錢是為了什么？錢最終能幫我們實(shí)現(xiàn)什么？答案恐怕非常簡(jiǎn)單：內(nèi)心幸福的感覺。世界首富比爾·蓋茨說，他一生中最自豪的事情不是事業(yè)成功，而是找到了一個(gè)合適的人，并和她結(jié)婚生子。他說的其實(shí)就是那種內(nèi)心幸福的感覺吧！

37 。WOMEN

幾年前，我的一位朋友說，他和幾位長(zhǎng)江商學(xué)院的富豪同學(xué)坐在一起，研究過關(guān)于愛老婆和事業(yè)成功之間的關(guān)系。他們通過對(duì)身邊人以及眾多成功人士的分析，得出這樣一個(gè)結(jié)

成功從愛老婆開始

●格子

論：愛老婆的男人更容易在事業(yè)上成功。

原因有三：

1. 男人真正成功的標(biāo)準(zhǔn)之一就是內(nèi)心有幸福的感覺。愛老婆的男人，會(huì)讓家庭更和諧，更容易產(chǎn)生幸福感。

2. 給老婆更多的愛，意味著老婆會(huì)更心甘情愿地和男人一起經(jīng)營(yíng)家庭，幸福的家庭能給男人征服世界的力量。

3. 愛老婆的男人通常情商較高，這也是事業(yè)成功的基本要素。

而默多克呢，和第二任妻子離婚，賠了17億美金，并得到了“無情無義”的評(píng)價(jià)；和鄧文迪離婚，賠償多少尚未可知，得到的評(píng)價(jià)估計(jì)也會(huì)很負(fù)面。

很多男人覺得只有打拼事業(yè)，賺更多的錢，才能更好地愛老婆。殊不知，不先愛老婆，你離真正的成功總會(huì)差那么一點(diǎn)點(diǎn)。

所以，男人們，一切從愛老婆開始吧！

（摘自《婚姻與家庭》2013年8月下）

婚姻中的險(xiǎn)情

那天中午，我收到一條短信，是大學(xué)同學(xué)15年聚會(huì)的通知。這條短信在我心里激起了層層波瀾，我想起了吳俊。那時(shí)吳俊和陳明都是我的追求者。吳俊是典型的江南書生，溫婉多情，而陳明是開朗豪爽的東北人，錚錚鐵骨，最后讓陳明占上風(fēng)的是他的家境。后來，吳俊負(fù)氣獨(dú)闖深圳，掐斷了跟我的所有聯(lián)系。生意場(chǎng)上的我常來往深圳，如果有心找他，不是找不到。但15年來，我從來都沒有找過，甚至沒有動(dòng)過找他的念頭。今天卻有些蠢蠢欲動(dòng)。追根溯源，跟這次出差前陳明的反應(yīng)有關(guān)。我說要出差了，讓他陪我去買點(diǎn)兒東西。他說要去大連參加一個(gè)自行車比賽，大伙兒正等著他呢，讓我自己去，說完就風(fēng)風(fēng)火火地出門了。我覺得很窩火，但冷靜下來一想，我并不生他的氣?？此剖撬麑?duì)我

14 的漫不經(jīng)心，根源卻在婚姻本身。陳

明和我各有自己的生活圈，我們的交集也就是晚上一個(gè)桌上吃飯，夜里一張床上睡覺，但通常是各吃各的，背對(duì)背而睡。人到中年，事業(yè)穩(wěn)定了，孩子上了寄宿中學(xué)，夫妻之間的交流也一下子冷清了下來。

我決定參加同學(xué)會(huì)，去見見吳俊。

到達(dá)酒店已是晚上11點(diǎn)，報(bào)到的房間仍然燈火通明，笑語喧天。和同學(xué)們寒暄一陣，我回到自己的房間。

剛坐下，就聽到有人敲門。開了門，看到的是吳俊暖暖的笑。他還是那樣干凈俊朗，只是眉宇間多了一層

37 。WOMEN

歲月的滄桑，細(xì)看似乎還有隱隱若現(xiàn)的幽怨。我的心猛地一顫，心中的愧疚、憐愛還有沒來由的委屈頓時(shí)泛濫成災(zāi)，終于抑制不住紅了眼圈。吳俊先是一愣，轉(zhuǎn)而把手搭在我的肩上，輕輕拍了拍。待我平靜下來，我們聊起了各自的情況，我又找回了知己的感覺。

同學(xué)會(huì)后，我開始頻繁地跟吳俊聯(lián)系。得知他離異后一人帶著還在上初中的女兒，我母性大發(fā)，從他的工作、身體到他女兒的日常起居都日日牽掛。吳俊非常感動(dòng)，經(jīng)常打電話發(fā)短信聊QQ訴說自己的心情，包括最隱秘的心事，讓我給拿主意，拿我當(dāng)主心骨。我突然有一種被需要的感覺。在吳俊這里，我就是他精神上的支柱、情感上的依托。

我就在這樣一種快樂并痛苦的漩渦中掙扎，感覺自己越陷越深，無力自拔。而整天忙于工作、忙于戶外運(yùn)動(dòng)的陳明根本沒有察覺我的變化。

后來，一件事讓我下定決心回到陳明身邊——閨蜜王韻離婚了，丈夫有了小三。她原是幸福的小女人，丈夫?qū)λ麑檺塾屑?，女兒一直在素質(zhì)班，什么都不用她操心。沒想到，她嘴里的好老公竟然在外有了女人，還生了孩子。回頭看看自己的老公，我百感交集，從來都沒有這樣強(qiáng)烈地感覺到陳明的好。

我換了手機(jī)號(hào)，和吳俊斷了聯(lián)系，重又過上了波瀾不驚的平淡日子。

一個(gè)午后，王韻約我見面。離婚后的她對(duì)婚姻有了新的感悟：“你知道為什么高速路上容易出車禍嗎？主

要原因是路況好，參照物單一，不需要換擋，人容易麻痹大意，看不到隱藏的危險(xiǎn)?！彼龂@息道，“我的婚姻也一樣，太平靜安逸，容易倦怠，看不到隱藏在周圍的險(xiǎn)情，要是隔段路豎個(gè)警示牌就好了?！?/p>

這句話讓我醍醐灌頂——我的婚姻不也一樣嗎？自從情敵被一一擊退，我們的婚姻就駛上了按部就班的大道，毫無懸念?？磥?，我要人為制造一些險(xiǎn)情，給陳明提提神了。

周末，陳明參加戶外活動(dòng)回來，洗了澡正準(zhǔn)備休息，我拿出一撂照片遞給他說：“這是咱們班長(zhǎng)寄來的同學(xué)會(huì)照片，你看看吧?！标惷麟S意接過照片，漫不經(jīng)心地翻看著。突然，他的手停了一下，接著有些急切地往下翻，翻過之后又往回翻。

我知道，那是一組我跟吳俊的合影?；貋砗笪姨氐匕颜掌仄饋?，生怕陳明發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在拿出來，就是想觸動(dòng)一下他那麻木的神經(jīng)。看他的動(dòng)作，我知道，已經(jīng)有效果了。他抬頭意味深長(zhǎng)地看著我，我故意躲躲閃閃地回避他的眼神。他忍不住問道：“這是當(dāng)年那個(gè)追你的小白臉吧？叫什么來著？”我吞吞吐吐地說：“叫……吳俊，你……還記得他呀。”“兩人還挺親密的哈?！泵黠@有些醋意。我一陣竊喜，繼續(xù)添油加醋：“他現(xiàn)在離婚了，一個(gè)人帶著女兒過……”說罷一聲嘆息。陳明終于沉不住氣，氣呼呼道：“你是不是很心疼??！”邊說邊狠狠地摔了照片。我看火候已到，有些委屈地說道：“你憑什么發(fā)火??？我在你眼里根本無關(guān)緊要，我心疼誰你在意嗎？”說著，我真的委屈地哭了起來。

陳明伸出臂膀擁住了我，我的委屈排山倒海般奔涌而出。我從來沒有這樣哭過，尤其是在丈夫面前。這也許是我作為女人的短板，讓男人覺得自己不被需要，這是陳明后來告訴我的。

他真誠地感謝我及時(shí)抖出曾經(jīng)的情敵，猶如在我們風(fēng)平浪靜的婚姻里豎了一塊警示牌，讓我們及時(shí)警醒，避免了一場(chǎng)很可能發(fā)生的事故。

（摘自《婦女》2013年7期 郭德鑫 圖）

結(jié)婚后，單身的同事經(jīng)常去他家吃飯，他家成了大家聚會(huì)的地方。妻子脾氣好，也擅長(zhǎng)做家務(wù)，燒得

一手好菜，每天一下班就回家，仿佛沒有別的什么愛好，也沒有其他朋友。在他看來，妻子是很典型的賢妻良母性格，賢淑、勤勞，并且極其順從他——家里幾乎所有事都是他說了算。

他是家里的經(jīng)濟(jì)支柱，每天在外面奔波忙碌，回到家里，只想安逸悠閑。他覺得自己也算是個(gè)好男人，雖然事業(yè)有成，但從不在外面拈花惹草，甚至不藏私房錢，賺的所有錢都上交，由著她花銷。

當(dāng)初，他和她是經(jīng)人介紹認(rèn)識(shí)的，感覺彼此條件挺合適，又都到了結(jié)婚的年紀(jì)，于是處了一段后去領(lǐng)了證，搬到了一起過日子——這樣的感情，說不上什么愛不愛，但也安逸穩(wěn)固。

那個(gè)周末，大家在他家聚餐。喝到高興時(shí)，有個(gè)年輕同事忽然提出，讓她也喝一杯。她推辭不過，端起來喝了。其他同事也都端著酒湊過來跟她碰杯，她跟每人都干了一杯，喝完，面不改色。

他有些意外，他從來不知道她會(huì)喝

酒，還有這么好的酒量。那天，她還是被灌多了，臉色緋

下輩子最想做的人

“如果有下輩子，我就想當(dāng)李明嘉?！彼蹲×耍型乱层读恕蠲骷?，正是他。

大家迫不及待地追問原因，她依舊笑，然后說：“因?yàn)?，做李明嘉幸福，有份體面的工作，在外面，可以像

個(gè)大男人一樣拼搏?；氐郊依?，又有人心甘情愿伺候他，隨心所欲、輕松自在……一個(gè)男人，有事業(yè)、有父母疼老婆愛，是不是最幸福的人？”

同事們都笑了，他也跟著笑了兩聲，忽然就笑不出來了。

說這些話時(shí)，妻子一直微笑地看著他，那眼神里，滿是知足、幸福和嬌嗔。他忽然意識(shí)到，她或許并不是他看到的這樣，她也有自己的個(gè)性和愛好；或者，她壓根就不愛熱鬧；或者，她也可以在事業(yè)上

有所發(fā)展……可是因?yàn)樗辉僮鲎约?，甘愿將他寵成一個(gè)她眼中最幸福的人，一個(gè)她下輩子最愿意做的人。

不顧同事在場(chǎng)，他伸出胳膊緊緊抱住了她……

（摘自《人生與伴侶》2013年8月下）

第85屆奧斯卡頒獎(jiǎng)典禮上，最佳導(dǎo)演李安說，別人在電影《少年派的奇幻漂流》里看到信仰看到恐懼，而他則更關(guān)注電影里的“陪伴”。領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)，他用中文說“謝謝”，感謝妻子陪伴他30年。一輩子的愛，往往細(xì)水長(zhǎng)流，越是平凡的陪伴，就越長(zhǎng)久。一生無

16 數(shù)邂逅，能在困苦之時(shí)一直陪伴

左右的人并不多。或許沒有最好的愛，卻可以有最長(zhǎng)的愛，即不離不棄的陪伴。

一位成功商人英年早逝，身后留下幾億財(cái)產(chǎn)。彌留之際，他對(duì)老婆說出了唯一的遺憾：“對(duì)不起，這一生我沒有好好陪你?！焙髞?，他的司機(jī)娶了他漂亮的老婆，因?yàn)樵谥暗纳罾?，司機(jī)比先生與她有更多交集，或者說有更多陪伴。所以，丈夫離世后，她對(duì)司機(jī)的依賴以及后來的愛情也就水到渠成了。

很多女性感嘆《北京遇上西雅

37 。WOMEN

圖》里的男主角是世界上最好的男人：他也許不會(huì)給你法式大餐、豪華游艇，但他為了你，可以走上好幾個(gè)街區(qū)，就為了買個(gè)大餅油條；更重要的是，他愿意愛上一個(gè)孕婦，并且不離不棄，這就是陪伴的魅力——最好的愛，是陪伴。

陪伴

是最見功力的愛

●羅西

世上最愛你的人，是肯花時(shí)間陪你的人。人們總給“愛”注釋各種含義，其實(shí)這個(gè)字的解釋很簡(jiǎn)單：有個(gè)人，直到最后也沒走。陪伴是最見功力的愛。

陪伴不是時(shí)間概念，而是有血有肉、有溫度的，它是愛的內(nèi)容，甚至吵架也是。參加一對(duì)金婚老人的慶祝儀式，老太太說：“跟他在一起，就算傻事做盡，滿口臟話，我們還是會(huì)相處如初，其實(shí)我們?cè)缫巡皇桥笥?，不是?jiǎn)單的愛人，而是更親密的親人。”

一名四川女子被確診為尿毒癥后，丈夫決定給她捐腎。但由于丈夫超重，并患有輕度脂肪肝，無法進(jìn)行移植，于是他開始減肥，每天暴走10公里。妻子說，看到丈夫的堅(jiān)持，她比以前更堅(jiān)強(qiáng)了。安全感就是你需要的那個(gè)人一直都在。

人在的時(shí)候，以為來日方

長(zhǎng)，什么都有機(jī)會(huì)，其實(shí)人生是減法，見一面少一面，所以，陪伴是多么奢侈的幸運(yùn)與堅(jiān)持。陪伴也很簡(jiǎn)單，就是每天都可以對(duì)你說早安、午安、晚安，還有“我愛你”。生命無須過多陪襯，需要的僅是一種實(shí)實(shí)在在的陪伴，共擔(dān)風(fēng)雨，同享喜樂。

（摘自《新民晚報(bào)》2013年4月22日）

與眾不同的受孕

羅大佑有過一次失敗的婚姻，戀愛11載，但結(jié)婚一年便宣告結(jié)束，也沒有孩子，隨后便是長(zhǎng)達(dá)10年的單身。直到56歲那年，才與小他13歲的Elaine在巴厘島秘密結(jié)婚。太太很想做媽媽，只是，兩人都不算年輕，自然受孕有難度。

醫(yī)生的建議是做試管嬰兒，這讓羅大佑有點(diǎn)兒擔(dān)心，他出生于醫(yī)生世家，自己是醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，具有醫(yī)師資格。他覺得體外胚胎發(fā)育風(fēng)險(xiǎn)有些大，移植過程中如果對(duì)胚胎稍有傷害，就可能造成無法逆轉(zhuǎn)的后果。他們最后選擇的是人工授精。這種方式與自然受孕更接近，雖然成功率比試管嬰兒低一些，但更保險(xiǎn)。

大概是在半年后，醫(yī)生告訴他們?nèi)斯な诰晒α恕Ｍㄟ^超聲波顯示，羅大佑第一次看到了自己的小孩兒——只有2.5厘米，還沒有一顆花生米大。已經(jīng)離開醫(yī)生行業(yè)多年，為了照顧好太太，羅大佑重操舊業(yè)，買回了一批有關(guān)婦產(chǎn)科的專業(yè)書籍，拿出當(dāng)年考醫(yī)師資格證的勁頭，刻苦鉆研。他不是不相信醫(yī)生，但更愿意拿自己的判斷去比對(duì)醫(yī)生的診斷，這樣心里會(huì)更有底。

羅大佑準(zhǔn)備了一個(gè)日記本，在扉頁上端端正正寫了4個(gè)字——《子宮日記》。有很多爸爸媽媽會(huì)為孩子寫育兒日記，記錄孩子出生后每天的變化與生活。但是，育兒日記都是從孩子出生后開始記起，羅大佑覺得那太晚了，他打算從孩子在子宮里時(shí)就開始記錄Ta的點(diǎn)滴變化。

與女兒的4D約會(huì)

胎兒3個(gè)月大時(shí)，終于可以做4D動(dòng)態(tài)立體掃描了。這是羅大佑翹首以盼的時(shí)刻。羅大佑家的孩子是個(gè)懶娃，從醫(yī)生找到臉，胎兒就沒大動(dòng)過，兩只小手一直舉在腦袋那兒擋著臉。醫(yī)生又拍又晃Elaine的肚子，但胎兒就是不肯動(dòng)一下。沒辦法，醫(yī)生讓他們先去散步5分鐘回來再做。在醫(yī)院繞了一圈回檢查室，胎兒的位置有了挪動(dòng)，可手依然舉著。從11點(diǎn)折騰到12點(diǎn)，胎兒都特別不配合，沒有給個(gè)正臉。在香港做4D檢查，醫(yī)院一般會(huì)進(jìn)行40分鐘的錄像，但因?yàn)樘翰慌浜?，最后只錄?0分鐘。

雖然首次4D錄像是一部主角極不配合的“爛片”，但羅大佑卻把它當(dāng)作百看不厭的奧斯卡大片，還特別興奮地拿出自己的專業(yè)眼光給太太當(dāng)解說員：看到?jīng)]，這是腳，腳趾還沒分開呢，這是眼睛，已經(jīng)開始從兩邊向中間靠攏了……家里來了客人，他獻(xiàn)寶似的重播給客人們看。有幾個(gè)人能看懂十來周大的胎兒4D影像？觀賞過后客人們禮貌性地夸胎兒發(fā)育得好、充滿活力，羅大佑把這些類似于天氣真好的客套話當(dāng)真話聽。只要是夸胎

兒的好話，他都愛聽。

按照正常標(biāo)準(zhǔn)，4D動(dòng)態(tài)立體掃描在懷孕中期只需每月做一次。羅大佑以太太是高齡孕婦為由，從胎兒4個(gè)月大開始，就固定每周通過4D與胎兒約會(huì)一次。當(dāng)然，他知道這種頻率的4D動(dòng)態(tài)立體掃描檢查對(duì)胎兒完全無害。

每周一次的4D動(dòng)態(tài)立體檢查對(duì)于羅大佑而言是最期待也最惶恐的時(shí)段。每當(dāng)醫(yī)生笑瞇瞇地介紹胎兒的點(diǎn)滴變化，他便滿心歡喜。醫(yī)生偶爾一皺眉頭，他立刻神情緊張，唯恐醫(yī)生說出什么壞消息來。好在，胎兒沒有辜負(fù)期待，在媽媽的肚子里一天天長(zhǎng)大。胎兒18周大時(shí)，Elaine被羅大佑要求用心去感覺胎兒的動(dòng)靜。努力感受了很久仍沒有任何感覺，羅大佑便開始緊張了，他告訴太太：“胎兒在18周大時(shí)會(huì)有明顯的胎動(dòng)，母親一定能感覺到的，是不是你忽略了？”那幾天，太太每天被羅大佑無數(shù)次要求進(jìn)入冥想狀態(tài)。大概在接近19周時(shí)，Elaine終于感受到了胎動(dòng)。羅大佑出一口長(zhǎng)氣說終于放心了，太太也出了一口長(zhǎng)氣——再感覺不到胎動(dòng)的話，她就被羅大佑逼瘋了。

第一次做4D動(dòng)態(tài)立體掃描時(shí)羅大佑就已經(jīng)得知太太懷的是女兒了。他早早地開始翻各種英文書籍，給女兒取英文名。當(dāng)女兒還是個(gè)不到20周的胎兒時(shí)，羅大佑終于從維基百科全書上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心儀的英文名——Gemma，用作女人名字的意思是珍珠、寶石。此外，Gemma還有另一個(gè)含義——芽胞、芽體。羅大佑覺得后面這個(gè)含義可以囊括女兒的來源，她不就是從一個(gè)芽胞慢慢長(zhǎng)成端莊美麗的大姑娘嗎？

有女兒的“糟糕”

等到胎兒24周后，羅大佑的不安情緒終于減弱了很多。因?yàn)閺尼t(yī)學(xué)理論上而言，這個(gè)階段的胎兒哪怕離開母體也有較高的存活率。只是，每周一次的4D動(dòng)態(tài)立體掃描依然延續(xù)，放下了擔(dān)憂的羅大佑，以一種欣賞女兒、尋找驚喜的心態(tài)投入到了新階段的錄像欣賞之中。

情

我跟妹妹做伴兒

說起剛上一年級(jí)的外甥女琳琳假期不能獨(dú)立在家的事，悶頭吃飯的女兒冷不丁來了一句：“媽，把她接到咱家，我跟她做伴兒?！?/p>

“你？真的？”我驚訝地看著女

兒。女兒是五年級(jí)的小學(xué)生，比琳琳

大4歲。

“當(dāng)然是真的?！迸畠阂稽c(diǎn)兒也

沒猶豫。我仍然詫異：“你真要跟琳琳做

伴兒？”

“是啊。你天天怪我沒有當(dāng)姐姐的樣子，這次當(dāng)給你看。小姨不能帶她上班，那我中午做飯給她吃，跟她一起玩，帶她寫作業(yè)。

把女兒的話告訴妹妹，妹妹在電話那邊愣了足有一分鐘：“姐，孩子真是懂事了，你說，敢不敢讓她們?cè)谝黄?？?/p>

這姐妹倆，從前每每湊在一起，都是水火不相容的斗架公雞。我跟妹妹斟酌很久，終于決定，征求琳琳的意見，只要琳琳愿意，我就接她過來。

很意外，琳琳竟然一點(diǎn)兒也沒猶

豫：“我要回老家，跟姐姐玩，吃姐

姐做的飯?！?/p>

你為什么做飯給我吃

路上，琳琳歪著頭問我：“姨

媽，你上了班，姐姐會(huì)不會(huì)趁你不在

家餓死我？”

我笑著搖頭：“你害怕？那為什么還要跟我走？”我輕輕點(diǎn)住她的額

37 。WOMEN

頭，“記住，姐姐做飯是給她親愛的妹妹吃。”

回到家，女兒已經(jīng)把房間收拾得整整齊齊，騰出了學(xué)習(xí)桌和一個(gè)柜子，說是專門給琳琳用的。她接過琳琳的行李，一件件放好，琳琳站在一邊說：“哎呀，真讓我媽說對(duì)了，你還真有個(gè)姐姐的樣子，你是我最親愛的姐姐?！?/p>

女兒很燦爛地笑了，她撲閃著眼睛：“你也是我最親愛的琳琳妹妹?！?/p>

琳琳頭一歪，一副不解的神情：“可是，姐姐，你為什么會(huì)愿意陪我，還做飯給我吃？”

女兒鄭重地說：“我媽媽跟我說了一萬遍，你和我，血管里流著一半相同的血，這個(gè)世界上，除了我們的爸爸媽媽，我們就是最親的親人。所以我就應(yīng)該愛你唄。哎，你懂不懂親人的意思？”琳琳用力點(diǎn)了點(diǎn)頭。

大家都這樣叫別人家小孩兒

一天，琳琳發(fā)起了小脾氣。她一邊哭得稀里嘩啦，一邊收拾自己的東西，嘴里還嘟囔著：“我不要吃姐姐做的飯，姐姐騙我，我根本就不是她最親的妹妹，我要回家?！?/p>

我問究竟是怎么回事，女兒直搖頭：“誰知道她怎么了，就是咱們樓上的小雨妹妹來玩，之后她就不高興了?！?/p>

勸了好久都不行，只好撥通妹妹的電話。琳琳聽到媽媽的聲音，更加大聲地哭起來：“媽媽……我要回家……姐姐叫樓上的小孩兒是小雨妹妹，叫我是琳琳妹妹，琳琳妹妹和小雨妹妹是一樣的不親……前面帶著名字，大家都是這樣叫別人家小孩兒……”

琳琳擼了一把鼻涕，接著說：“我姨媽喊你妹妹，你喊我姨媽姐姐，都不帶名字，可是我姐姐叫我琳琳妹妹。我早就不喊她名字了，我都是叫姐姐……”這小人兒竟然懂得咂摸稱謂里的潛在意味。

女兒聽得真切，漸漸明白了妹妹為什么會(huì)這么委屈。

過了一會(huì)兒，琳琳抱住她姐姐，嗚咽著說：“姐姐，我還是要你當(dāng)姐姐的，可是你要喊我妹妹，再也不許喊琳琳妹妹……”

我還想吃姐姐做的飯

妹妹來接琳琳回家，是傍晚的火車。

在車站，聽到兩姐妹的尖叫，我扔下行李，急忙跑過去?？吹轿遥粋€(gè)男孩兒吹了聲口哨，正在兩姐妹面前低吼的大狗轉(zhuǎn)身跑掉了。

琳琳轉(zhuǎn)過身，安慰道：“姐姐，別怕，別怕，沒事了?！?/p>

火車帶走了琳琳，女兒紅著眼睛說：“狗向我沖過來時(shí)，妹妹擋在前面保護(hù)我。媽媽，其實(shí)，妹妹也很怕狗?！闭f著，淚珠吧嗒吧嗒地掉了下來：“跟您說實(shí)話吧，以前，我總因?yàn)槊妹冒び?xùn)，心里就很生氣，想趁這個(gè)假期，你跟小姨不在眼前，好好捉弄她一番?！迸畠?jiǎn)鑶璧乜奁饋?，“可妹妹真把我?dāng)成最愛她的姐姐了，她真傻。她一直對(duì)我那么好啊……”

手機(jī)嘟嘟地提示短信息。打開看，是琳琳。“姨媽，你問問姐姐，我還算個(gè)好妹妹吧。我一直都很愛她?！?/p>

我把手機(jī)遞給女兒。女兒纖細(xì)的手指，在鍵盤上靈巧穿梭。夕陽含笑，草木溫柔，我眼前的這個(gè)小孩兒，正在一點(diǎn)點(diǎn)弄懂親人的意思。

（摘自《分憂》2013年7期）

一碗面的善良

●柳貞

老戴開了一家小面館。一天上午，店門忽然被推開，進(jìn)來

一個(gè)女孩兒，灰頭土臉的。女孩兒坐下來要了碗肉絲面，不大一會(huì)兒就把

面吃光了。吃完后，女孩兒說：“大

叔，我身上的錢都花光了，如果你相

信我，我過兩天就過來還。如果不相

信的話，我把身份證押你這兒。”

老戴不由得仔細(xì)看了看女孩兒，

十八九歲的樣子，長(zhǎng)得也不賴，他想，

這個(gè)女孩子一定有什么難處，于是便和

藹地說：“算了，你走吧?！闭f完，他

拿起抹布開始擦桌子。

女孩兒有些意外，但很快回過神

來，起身搶過抹布說：“大叔，我來幫

你，這樣我也心安?！迸喊研〉昀?/p>

里外外打掃了一遍，手腳很麻利。老戴

心中一動(dòng)：“剛好我這店里想找個(gè)幫

手，你愿意做嗎？我每月給你1000元。”

女孩兒欲言又止。在老戴的追問

下，她才說：“大叔，你能不能先預(yù)支

我一個(gè)月的工資，我弟弟還等著錢上學(xué)

呢?！崩洗魍纯斓卮饝?yīng)了。

洗去灰塵和一身疲憊的女孩兒像朵

出水芙蓉，清純漂亮，說話干脆利索。

更令老戴意外的是，女孩兒還會(huì)做很多

腌菜，小店里很快又新增了小籠包、臭

豆腐、烤串等風(fēng)味小吃，生意日漸紅火

起來。

后來，老戴的兒子也來店里幫忙，

慢慢和那女孩兒好上了。再后來，女孩

兒成了老戴的兒媳婦。

那年冬天，老戴騎三輪車去買菜，被

車撞了，醫(yī)生說有生命危險(xiǎn)。女孩兒哭成

了淚人，不停地對(duì)老公說：“當(dāng)年要不是

咱爸收留了我，我吃完那碗面是準(zhǔn)備到按

摩店里做發(fā)廊小姐的。是咱爸的一碗面挽

救了我，讓我能清清白白地做人?！?/p>

最終，老戴挺了過來。他不禁感

慨，當(dāng)年，自己只知道一碗面不過供人

溫飽，從沒有料到，給予這碗面的小小

善良竟然可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。

（摘自《人生與伴侶》2013年8月上）

37 。WOMEN

心底的話

●侯擁華

12歲那年，我離開父母到學(xué)校寄宿，每個(gè)周末回家一次，帶一些換洗衣服和干糧，然后又匆匆返校。每次回家，父親閃爍不定的眼神總會(huì)在我身上掃來掃去，然后，試探著問一些問題，譬如近來學(xué)習(xí)怎樣，在學(xué)校吃得如何等等。每當(dāng)這時(shí)，我都把頭埋起來，偶爾也會(huì)抬起頭望他一眼，怯怯地點(diǎn)點(diǎn)頭或搖搖頭。也曾想把心底的話說給父親聽，可說了，他能理解嗎？即便說了，徒增他幾分擔(dān)憂，何苦呢！

25歲那年，我離開大學(xué)校園，孤身一人在外闖蕩。父親打電話來，問工作的情況。我說，挺好，辦公室窗明幾凈，薪酬也高。說那些話之前，我刻意從打工飯店嘈雜的大廳躲進(jìn)一間無人的雅間。

吃得怎樣？母親從父親手里奪過電話問。好。我笑著說。住的呢？母親又問。和朋友合租的三居室，寬敞著呢！說這句話的時(shí)候，我心底泛酸，只想掉眼淚。什么三居室，不過是一間沒有窗戶的地下室，黑暗又潮濕。好不容易結(jié)束了和父母的通話，眼淚瞬間冒出來流了一臉。那天，心底的苦多想向父母傾訴，可最后還是忍住沒說。

34歲那年，我終于在自己奮斗的那個(gè)城市買下一套房子，娶了妻。買房子的時(shí)候，手邊的錢連首付都還差一大截。想了好久，才向父母張口借錢。打電話的時(shí)候，我吞吞吐吐欲言又止，父親卻在電話那邊笑了，說，我當(dāng)啥事兒，沒問題，錢都給你攢著呢，不夠，家里還有，別不吭聲。

婚后回家看望父母。立在門口，卻發(fā)現(xiàn)家里鎖著門。跑到棉田，看見他們彎腰駝背的身影在棉田里起起落落，我再一次淚流滿面。那次回家，我得知，為了給我買房子，父母賣了牛，賣了院子里的樹，賣了家里的糧，還借了一屁股外債。為了還債，年邁的他們又租了10畝地種棉花，整日忙得不可開交。

我45歲那年，父親70歲，母親67歲。一天，我撂下單位一攤子事，急匆匆去開家長(zhǎng)會(huì)。那天老師說了兒子許多不是，我坐在那里面紅耳赤無地自容。晚上，早早回了家，把兒子叫到面前，然后生氣地問，最近學(xué)習(xí)怎樣，考試成績(jī)?cè)鯓印瓋鹤涌粗?，縮著脖子，怯怯地看，一會(huì)兒點(diǎn)頭，一會(huì)兒又搖頭。望著他，我想起了12歲的自己，想起了家鄉(xiāng)的父母，便把電話打過去。電話響了很久，父親才接。問他在忙什么。在外面遛彎兒呢！剛吃過飯，鍛煉鍛煉身體。父親笑呵呵地說。

那媽媽呢？在家看電視呢，不是婚姻大戰(zhàn)就是婆媳大戰(zhàn)。一邊看還一邊嘀咕，要是兒子和媳婦在身邊的話，是不是也會(huì)上演這樣的大戰(zhàn)。父親的話讓我既欣慰又無奈。幾次邀請(qǐng)父母過來住一陣子，可他們都找種種理由拒絕了。我知道，他們是怕給我添麻煩。

其實(shí)，那天，母親病了，在診所打著點(diǎn)滴。打電話的時(shí)候，父親正提著盒飯顫巍巍走在通往診所的路上?？蛇@些，父親沒有告訴我。

（摘自《思維與智慧》2013年8月上廖新生 圖）

表哥春節(jié)回來的時(shí)候，給老媽帶了一部HTC手機(jī)。我很高興她能學(xué)著用智能機(jī)，學(xué)著去用任何現(xiàn)代科技的衍生品。

很多時(shí)候，我對(duì)我媽的印象還停留在小時(shí)候能單獨(dú)把一張沉重?zé)o比的雙人木頭大床從一個(gè)房間搬到另一個(gè)房間的女超人。第一次意識(shí)到我對(duì)她的印象有問題，是她跟我爸送我去浦東機(jī)場(chǎng)，我先進(jìn)了地鐵入口，她卻被卡在地鐵入口外面急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，直到我伸手過去奪過她手里的地鐵票，摁到打卡的那個(gè)小圓圈上。隔著地鐵的金屬手臂，我突然覺得鼻子有點(diǎn)兒酸。

放假回國(guó)的時(shí)候在家待了不足20天，掐掉看朋友的幾天，剩下的時(shí)間都在忙著做作業(yè)。走的前一天晚上想看新聞，隔著客廳喊我媽開電視。她拿著兩個(gè)遙控器看了半天，走過來把遙控器遞給我，說她不會(huì)開。

這個(gè)電視是我初中畢業(yè)的時(shí)候買的。就倆遙控器，一個(gè)開電視電源，

陪你跟上這世界

●Lainyung

一個(gè)開機(jī)頂盒。

其實(shí)我媽并不是徹底的現(xiàn)代科技白癡。她會(huì)用電腦玩QQ農(nóng)場(chǎng)，還會(huì)殺毒。但她不記得所有郵箱的密碼，聽說有人用網(wǎng)銀被盜卡，就幾乎不注冊(cè)任何賬戶?？赡芤?yàn)槲页３Ｍ涀约阂呀?jīng)是奔三的人，也總覺得我媽不可能這么輕易地就被時(shí)代甩下。被時(shí)代甩下是一件非?？膳碌氖隆鼤?huì)剝奪一個(gè)人的自由，甚至尊嚴(yán)，留下深深的無力感。所以每次我媽說“我不

懂”，進(jìn)而拒絕再嘗試現(xiàn)代科技的時(shí)

候，我都有種恨鐵不成鋼的心情，我

不希望她像被時(shí)代甩下的人那樣，什

么都做不了，對(duì)什么都心生恐懼。所

以這次她換智能手機(jī)，我特別高興。

我倆教學(xué)交流的模式一貫都是

大聲吼著吵架。就算以和風(fēng)細(xì)雨開

始，也必定以暴風(fēng)驟雨結(jié)束。好在我

倆都習(xí)慣了這種暴虐的交流，暴風(fēng)雨

過了自知理虧的那個(gè)會(huì)默默地做出妥

協(xié)的動(dòng)作，比如買個(gè)禮物，或者做飯

洗碗。

終于，我媽學(xué)會(huì)了怎么開啟鎖屏、怎么打電話、怎么打字。教到發(fā)短信的時(shí)候我媽怒了，摔門而去，說：“我寧可用回我的諾基亞！”

我怒氣沖沖地回房看我的美劇，兩分鐘后收到一條短信，說：“我在聽歌……呵呵?！?/p>

我欣慰地笑了，像當(dāng)年她看著我拿著考滿分的考卷向她飛奔過來。

（摘自《讀者·原創(chuàng)版》2013年4期）

可是，在我面前你卻只字不提。離婚時(shí)，你選擇了凈身出戶，你說：“畢竟她跟了我一場(chǎng)。”

這次，我把將近30年積攢起來的對(duì)你的怨氣一起發(fā)泄出來，也無比清楚地告訴你：“搞清楚，有錯(cuò)的是她，不是你！再說，那房子是我買的，絕對(duì)是婚前財(cái)產(chǎn)，你可以不要，但我憑什么將上百萬的資產(chǎn)拱手讓給她？”

“媽，算了吧。”你歷數(shù)著你前

24 妻這些年奮斗的不容易，一大家子人等她養(yǎng)活的壓力，以及你們?cè)羞^的夫妻情分。我真心寒。兒子，我只希望，在人情法理面前，你能站在一個(gè)公平公正的角度上對(duì)待問題，不要總是用你那愚蠢的善良，做一只待宰的羔羊。你這副逆來順受、任人宰割的樣子，讓媽媽怎么能放心地讓你在這個(gè)社會(huì)上生存？

五

順子是你的發(fā)小，從美國(guó)回來后，經(jīng)營(yíng)著一家英語培訓(xùn)學(xué)校，生意青黃不

37 。WOMEN

接。順子邀你過去加盟，其實(shí)，就是希望你帶些資金過去，共擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。

你連招呼都沒跟我打一聲就去了，帶上了你的全部積蓄。如果不是在街上看到你在發(fā)招生傳單，我還一直被蒙在鼓里。你拿一句“順子需要我”就把我打發(fā)了。

籍籍無名的小學(xué)校，一切從零開始。那段時(shí)間，你為學(xué)校的事忙里忙外，早出晚歸，我甚至很難和你打個(gè)照面。再見你時(shí)，是在醫(yī)院的ICU病房，理由是我擔(dān)心了十幾年的車禍。

在那些暗無天日的日子里，你的病房門口，每天都人滿為患。你的同學(xué)、發(fā)小、原領(lǐng)導(dǎo)、原同事，還有很多我不認(rèn)識(shí)的人都守在那里，誰也不肯離開。不管是交費(fèi)還是辦各種手續(xù)，都不用失去主張的我和你爸伸手。你的手機(jī)此起彼伏地響著——兒子，你從哪里認(rèn)識(shí)這么多人？

小陸說：“小學(xué)時(shí)，我們家條件不好，中溪天天給我?guī)щu蛋?！?/p>

小文說：“大學(xué)4年，都是中溪給我打開水?！?/p>

原領(lǐng)導(dǎo)說：“中溪辭職了，還時(shí)不時(shí)地回公司，看看公司在研發(fā)技術(shù)上有沒有什么難題。這孩子做事特別長(zhǎng)遠(yuǎn)，做人長(zhǎng)情。”

你的前妻也來了。真金白銀地援助，實(shí)實(shí)在在地為你流淚——情去，義還在……

你終于醒了，大家圍坐在你的周圍，七嘴八舌地和你說著話、逗你開心。

那天，我的包里忽然多了好幾個(gè)信封，里面全是錢，信封上面都沒有名字，只寫著一句話：不用為錢發(fā)愁，咱有。你爸爸感慨地說：“看兒子這么有人緣，就算哪天咱倆撒手西去，也不必?fù)?dān)心了?！?/p>

是爸爸的話提醒了我吧。作為母親，不管我對(duì)你有多少期待，但總結(jié)成兩個(gè)字，不就是幸福嘛。這些年，你心甘情愿地吃了很多虧，然后，換來人生源源不絕的福氣，這難道不也是你的聰明與過人之處嗎？

（摘自《家庭生活指南》2012年8期郭德鑫 圖）

兒子犯下的錯(cuò)

2009年4月3日上午，姜秀梅突然接到了一個(gè)陌生電話。對(duì)方叫李悅，是兒子李楊同學(xué)的母親。電話里，李悅哭喊著對(duì)姜秀梅說：“你趕緊給我滾到婦產(chǎn)醫(yī)院來。你兒子干的好事，讓我姑娘懷孕不說，還是惡性葡萄胎。我告訴你，我姑娘要是有個(gè)三長(zhǎng)兩短，一定把你兒子送進(jìn)監(jiān)獄！”

當(dāng)姜秀梅趕到大連市婦產(chǎn)醫(yī)院時(shí)，李悅的女兒歐楚還在手術(shù)室里。手術(shù)結(jié)束后，等待這個(gè)高二女孩兒的將是痛苦的放化療，更為嚴(yán)重的是，將來歐楚做媽媽的概率很小。面對(duì)歐楚父母的責(zé)怪與焦慮，姜秀梅能做

26 的，是先給老公打電話，讓他帶足夠的現(xiàn)金來醫(yī)院，然后，和歐楚的父母一道等在手術(shù)室門外。3個(gè)小時(shí)后，歐楚被推出了手術(shù)室。看到爸爸媽媽，17歲的她放聲大哭，李悅和丈夫也是淚流滿面。姜秀梅夫婦手足無措地守在病房外，等候他們的裁決。過了很久，李悅夫婦才走出病房，姜秀梅和丈夫趕緊走過去，一再地道歉。姜秀梅遞過去丈夫帶去的10萬元錢：“我知道錢無法彌補(bǔ)給孩子帶來的傷害，但請(qǐng)給我們機(jī)會(huì)表達(dá)內(nèi)疚，而且，不管治療要花多少錢，都由我們來出?！?/p>

37 。WOMEN

●

“我知道你們家有錢，所以，你們不在乎兒子犯下這么大的錯(cuò)?？墒?，你們把我女兒這輩子都?xì)Я?，我告訴你們，我不會(huì)放過你們的兒子，我必須把這個(gè)小流氓送進(jìn)監(jiān)獄?！奔?dòng)的李悅邊說邊流淚。

那一天，姜秀梅夫婦沒能與歐楚父母達(dá)成任何一致?；丶业穆飞希煞蛞粋€(gè)勁地?cái)?shù)落兒子的不是，姜秀梅卻始終沉默，突如其來的棘手事件，讓一向?qū)逃⒆舆€算自信的她大腦一片空白。關(guān)于青春期的性教育，她曾經(jīng)專門跟兒子談過，對(duì)于“喜歡一個(gè)人，就要在對(duì)的時(shí)候做對(duì)的事情”這樣的觀點(diǎn)，李楊無比贊同，但他最終還是犯了錯(cuò)。

回到家里，丈夫二話沒說關(guān)起門來，將兒子一頓胖揍。知道做錯(cuò)事的李楊沒做任何反抗。晚飯桌上，看著恨不得把自己藏進(jìn)地縫里的兒子，姜秀梅心如刀絞。

令他們沒有想到的是，第二天放學(xué)后，李楊帶著滿身的傷回到了家。歐楚的表哥帶著幾個(gè)人在放學(xué)的途中打了他，李楊沒做任何反抗。

第三天，姜秀梅接到兒子班主任打來的電話，說李楊辭去了校文娛部長(zhǎng)和班長(zhǎng)的職務(wù)。任老師怎么挽留，他都沉默以對(duì)。

第四天，姜秀梅在兒子房間的紙簍里發(fā)現(xiàn)了一封只寫了一個(gè)開頭的信：“親愛的爸爸媽媽，我走了，把我?guī)Ыo你們的恥辱一并帶走……”信紙上，能看出斑斑淚痕。姜秀梅不寒而栗，她不得不請(qǐng)了假，除了跑醫(yī)院，還要寸步不離地跟著兒子，害怕他做出傻事。

眼看著那個(gè)陽光自信的少年就這樣萎靡下來，姜秀梅不再沉默，她對(duì)丈夫說：“歐楚的傷在明處，兒子的傷在心靈，這件事情如果處理不好，會(huì)影響他們一輩子?！?/p>

肇事者應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)

姜秀梅做出的第一個(gè)決定便是讓兒子去醫(yī)院看望歐楚，作為當(dāng)事人，他應(yīng)該看到自己做錯(cuò)事的后果。

歐楚的父母沒有讓李楊見歐楚，歐楚的父親甚至揚(yáng)言要揍李揚(yáng)一頓，被李悅攔下。李楊給他們深深地鞠了一躬，并留下了這幾天的課堂筆記。晚上回到家，李楊沒有吃飯，把自己關(guān)在房間里哭了很久。姜秀梅沒有去打擾兒子，只是在第二天的早餐桌上，看似不經(jīng)意地說：“楊楊，從今天起你得更加努力地學(xué)習(xí)了，因?yàn)槟阋鏆W楚聽課?！崩顥畹难蹨I滴在桌面上，他一臉擔(dān)憂地問媽媽：“她會(huì)不會(huì)死？”

姜秀梅撫著兒子的肩膀，輕聲說：“楊楊，歐楚不會(huì)死，但這種治療會(huì)很痛苦。媽媽知道，你的痛苦不比她輕。但媽媽希望你記住，經(jīng)歷了這件事，你就是一個(gè)男人了，要勇于承擔(dān)責(zé)任，真誠地表達(dá)你的歉意。媽媽當(dāng)然不希望你背負(fù)這件事一輩子，不管以后你和歐楚會(huì)怎樣，但至少要把她當(dāng)成你的親人，時(shí)刻幫助她、保護(hù)她。做到這些的前提是你必須足夠強(qiáng)大，明白嗎，兒子？”

姜秀梅知道，經(jīng)歷了這次特殊的事件，兒子被迫長(zhǎng)大了。此后的每一天，李楊都會(huì)趁著午休或者放學(xué)后去醫(yī)院。剛開始，歐楚的父母不準(zhǔn)李楊進(jìn)病房，他便在病房門外一邊寫作業(yè)一邊等。他賣掉了最珍愛的汽車模型，買了一個(gè)MP4，將老師上課的

男兒應(yīng)該粗養(yǎng)。窮養(yǎng)會(huì)扭曲心態(tài)，比如仇恨、自私、狹隘、掠奪性競(jìng)爭(zhēng)。粗養(yǎng)，就是吃粗糧面包，高價(jià)買苦頭吃。

男孩兒會(huì)走路了，首先不是送去彈鋼琴，而是讓他練體育。我會(huì)給兒子買溜冰鞋、護(hù)膝、護(hù)腕，然后當(dāng)旁觀者，任他跌倒而不施以援手，由他自己學(xué)會(huì)掌握平衡、把握方向。等他稍大，送他到街區(qū)球場(chǎng)參加大孩子的球類運(yùn)動(dòng)，在快樂中學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，讓他知道“二人以上，就有規(guī)則”，天下凡事規(guī)則第一，讓規(guī)則成為他的潛意識(shí)，而體育就是規(guī)則的游戲。在運(yùn)動(dòng)中，學(xué)會(huì)與他人合作，融入集體，分享集體的快樂。

我總有一種憂慮：歷史上的高度文明往往因?yàn)檫^度優(yōu)雅而腐化，最后不堪一擊。過度的優(yōu)雅往往是一種腐蝕劑，它軟化了競(jìng)爭(zhēng)力，讓雄性激素衍化為雌性激素。所以和平年代需要體育，體育可以替代戰(zhàn)爭(zhēng)，錘煉男人的勇敢、隱忍、毅力，培育合作精神、領(lǐng)袖胸襟。這是成就豐功偉業(yè)最重要的品質(zhì)。

在男孩兒記憶最好的童年，我不會(huì)急匆匆送他去學(xué)外語，而是先讓

●李大偉

他每天背誦一點(diǎn)兒古文，從《三字經(jīng)》發(fā)蒙，識(shí)字了，選擇《昔日賢文》《論語》《孟子》《莊子》、唐詩宋詞、漢唐文章。唐詩宋詞的優(yōu)美意境，漢唐散文的樸素，《昔日賢文》的人情世故，《弟子規(guī)》的長(zhǎng)幼尊卑，《孟子》的敢怒敢恨的浩然之氣，《論語》的中庸、機(jī)智、世故，《莊子》的豁達(dá)，都是比知識(shí)更重要的做人處世的智慧，能教他做一個(gè)通達(dá)而不迂腐的人。

等到他能夠閱讀長(zhǎng)篇巨著的時(shí)候，我會(huì)首先讓他閱讀《水滸傳》而不是《紅樓夢(mèng)》，其中“義氣”二字，男人必備。義氣就是扶弱鳴不平，這是領(lǐng)袖人格的重要內(nèi)涵。然后再讓他讀《三國(guó)演義》，洞察人的陰暗面：利用他人的弱點(diǎn)，掌控他人，還有勾心斗角、破壞規(guī)則、不講信用，一句話：兵不厭詐。這是成年前的人生免疫針。這兩本是男人書。

讀大學(xué)了，寒暑假里，最好為慈善基金做義工，像美國(guó)童子軍那樣，銷售物品。銷售利潤(rùn)留給弱者，銷售經(jīng)驗(yàn)留給自己。這是最佳的商業(yè)培訓(xùn)，既不腐蝕靈魂，又能提升境界，還可以學(xué)到經(jīng)營(yíng)知識(shí)，將來做個(gè)有生存能力的男人。告訴他務(wù)必記住：“沒有力量的道德是軟弱的，沒有道德的力量是邪惡的。”高尚者必須具備力量，在商業(yè)社會(huì)里，就是經(jīng)營(yíng)能力：經(jīng)營(yíng)自己、經(jīng)營(yíng)企業(yè)、經(jīng)營(yíng)社會(huì)。否則，壞人欺負(fù)你，好人可憐你，親戚看不起你。

告誡做母親的：愛他，請(qǐng)?jiān)谶h(yuǎn)處、背后欣賞他，千萬別用女人的溺愛挽著他，這會(huì)銷蝕男兒氣概。兒子不是女兒，男兒要粗養(yǎng)。

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》2013年7月30日）

女兒要富養(yǎng)，是從一位媽媽那里聽到的。她委托做律師的先生給她的兩個(gè)孩子辦留學(xué)手續(xù)，一個(gè)男孩兒，一個(gè)女孩兒，從中國(guó)到美國(guó)，對(duì)兩個(gè)10多歲的孩子是個(gè)挑戰(zhàn)。

她詢問關(guān)于女兒留學(xué)的所有細(xì)

28 微環(huán)節(jié)，最后還是覺得不踏實(shí)，思前想后，決定親自送女兒去美國(guó)，幫助整理宿舍，陪女兒熟悉校園。她說女兒長(zhǎng)這么大，要什么給什么，不想讓她吃苦。這位媽媽認(rèn)為，女兒就是要富養(yǎng)的。而對(duì)于兒子她并沒有關(guān)注太多，讓兒子到美國(guó)讀書，就是為了鍛煉他，她認(rèn)為男孩兒能吃苦是好事。后來曾在一篇文章里寫道：“女孩兒是要富養(yǎng)的，見過天下富華，才不會(huì)被任何小利所動(dòng)，不給惡人任何機(jī)會(huì)?！苯Y(jié)果文章招來好多留言，說有誤導(dǎo)性，不是所有的父母都能承受富養(yǎng)的財(cái)力。這個(gè)富養(yǎng)，如果被認(rèn)為

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只是金錢上對(duì)女兒的滿足，就有些曲解我的本意了。真正的富養(yǎng)，是一種愛的方式，不僅僅是物質(zhì)上的，更多的是精神上的關(guān)愛、時(shí)間上的分享。

物質(zhì)上的滿足是最容易實(shí)現(xiàn)的，但卻可能產(chǎn)生副作用。如果想得到的

女兒怎樣富養(yǎng)

●胡曼荻

東西，父母都想方設(shè)法為她做到，女孩子會(huì)養(yǎng)成一種衣來伸手飯來張口的依賴感。而且，永遠(yuǎn)都有比自己更有財(cái)力的人出現(xiàn)，如果女孩子看到還有更多的人比自己富貴，反而有落差感、挫折感，為了滿足物質(zhì)需求，也許會(huì)不擇手段。

富養(yǎng)，其實(shí)是精神上的一種關(guān)愛。有位媽媽從小陪女兒讀書，在女兒還不識(shí)字時(shí)，每晚都給女兒讀故事書。書中有天文地理，有人情世故，可以隨時(shí)隨地展開想象的翅膀，知道世界之大，無奇不有，才能以平常心對(duì)待所有的富貴和浮華。女孩子能從小讀遍天下書，便真真是富養(yǎng)了。只是在這節(jié)奏越來越快的當(dāng)今，做父母的陪伴孩子讀書的時(shí)間越來越少。孩子固然在學(xué)校可以受教育，回到家中，卻和忙忙碌碌的父母很少溝通，更談不上被父母諄諄教誨了。富養(yǎng)之愛，實(shí)際上還是父母時(shí)間上的一種分享，關(guān)心孩子，分享她們的精神成長(zhǎng)，才是最重要的。

真正能被父母富養(yǎng)的孩子，精神上必然無敵，在未來的生活中，遇到困難，必能應(yīng)付自如，這便是做父母富養(yǎng)的智慧之果。

（摘自《天津日?qǐng)?bào)》2013年7月31日）

不久前，“急診科女超人”于鶯宣布從北京協(xié)和醫(yī)院辭職。消息一出，備受關(guān)注。擁有215萬粉絲的微博明星“急

診科女超人于鶯”，以她特有的于氏冷幽默講述醫(yī)院里和生活中的趣事，深受網(wǎng)友喜愛，曾創(chuàng)造了3天吸引10余萬微博粉絲的紀(jì)錄。

在重新踏上職業(yè)征途前，于鶯對(duì)

自己10余年的從醫(yī)生涯做了一番回

顧、梳理及展望。

30 我為什么要學(xué)醫(yī)我不過是一名普通的主治醫(yī)師。論資歷，醫(yī)療這個(gè)行業(yè)知識(shí)分子多得“成災(zāi)”，隨便召集幾位大夫開個(gè)小會(huì)，平均學(xué)歷就是碩士以上；要論文筆，前有馮唐，后有張羽，我充其量也就寫點(diǎn)兒豆腐干大小的文章，因?yàn)樘珣?，總覺得花幾個(gè)小時(shí)低頭碼字是件極其辛苦的事情。要不是在新浪微博有200多萬的粉絲，要不是我多嘴說了些“醫(yī)院推諉急診重患”“醫(yī)保定額”等業(yè)內(nèi)人盡皆知的“秘密”而引起媒體關(guān)注，誰會(huì)關(guān)心一位普通大夫的離職呢？

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可我就是這么辭職了，甚至在沒有找好下家的情況下。無數(shù)人不解，這其中包括曾經(jīng)以我為榮的父母。要知道，當(dāng)年我能踏上學(xué)醫(yī)這條路，也都是因?yàn)槲业募彝ァ?/p>

我高二那年，媽媽得了乳腺癌，好在發(fā)現(xiàn)得比較早，在第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長(zhǎng)海醫(yī)院做了手術(shù)。媽媽的手術(shù)做得很順利，全家人懸著的心終于放了下來，那會(huì)兒我就想，我也要當(dāng)醫(yī)生。

我選擇了中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)。當(dāng)時(shí)協(xié)和醫(yī)大在上海一共只招6名學(xué)生，而我的成績(jī)?cè)诎嗉?jí)里排不上第一，所以班主任并不看好我的選擇。好在我神經(jīng)大條，上考場(chǎng)的狀態(tài)就跟現(xiàn)在值夜班一樣，完全是“打雞血模式”。結(jié)果，考試成績(jī)出乎意料地好，我順利進(jìn)入?yún)f(xié)和醫(yī)大。

讀懂協(xié)和精神

在協(xié)和醫(yī)大讀書，前兩年半是在北京大學(xué)生物系上醫(yī)學(xué)預(yù)科班。之后才回到醫(yī)科大學(xué)本部—— 一座8層的大樓里。協(xié)和與北大條件落差相當(dāng)大，誰能想到國(guó)內(nèi)排名第一的醫(yī)科大學(xué)充其量也就是一座8層的大樓。

但就是在這里，我們逐漸了解了什么是醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)中人文科學(xué)的地位，以及作為醫(yī)生，我們能為病人做些什么。

記得剛到本部時(shí)，在北大讀書的一位老同學(xué)來找我，他妹妹有很嚴(yán)重的哮喘，時(shí)好時(shí)壞，已經(jīng)影響到正常生活。眼看快中午12點(diǎn)了，我拉著他妹妹就往門診跑，隔著診室的小方玻璃窗望去，有位年紀(jì)很大的教授正站起來收拾東西，我們走進(jìn)去央求加號(hào)。老教授擺了擺手，微笑地看著我們說：“都是學(xué)生，不要掛號(hào)了，我直接給你看了吧。”得知同學(xué)的妹妹是自費(fèi)，老教授第二天還拿來幾支進(jìn)口的氣霧劑送給她。

幾年前我在搶救室值班，這位老教授深夜來看一位患者，是他的朋友。我驚訝地站起來，因?yàn)橹皼]有任何人打招呼要我們關(guān)照一下。他小聲地向我詢問病情，我小聲地向他講述，他依舊是那么溫文爾雅，謙遜有禮。

“才不近仙者不可為醫(yī)，德不近佛者不可為醫(yī)”，在我看來，這句話最好地詮釋了所謂的協(xié)和精神。

臨床工作不是死記硬背

協(xié)和的實(shí)習(xí)生訓(xùn)練計(jì)劃非常“強(qiáng)悍”，實(shí)習(xí)期間需要陪著住院醫(yī)生一起值夜班。晚上病人有情況呼叫大夫，護(hù)士會(huì)毫不客氣地先把實(shí)習(xí)大夫叫起來，由實(shí)習(xí)大夫進(jìn)行問診查體，完成必要的檢查，并向住院醫(yī)生匯報(bào)，給出合理的處理措施。

我輪轉(zhuǎn)的第一個(gè)病房是感染科，那次遇上的是一位感染性休克的患者，上著心電監(jiān)護(hù)。整夜我都不敢睡，守在病人床邊，旁邊放著搶救車等設(shè)備。半夜患者出現(xiàn)一陣劇烈咳嗽，心電監(jiān)護(hù)上的波形由于受到干擾，出現(xiàn)大幅度的震蕩。我一看慌了神，以為是室顫，叫值班護(hù)士過來準(zhǔn)備除顫。護(hù)士將我拉到一邊，嚴(yán)肅地指出我的錯(cuò)誤，又走到患者床邊，重新給他貼上監(jiān)護(hù)的電極片，心電圖恢復(fù)正常了。我羞得滿臉通紅，一頭大汗。

臨床工作不是死記硬背，要靠經(jīng)

公司里的新人總是備受矚目，何況是一下要來3個(gè)年輕姑娘。老員工邊議論邊期待著一睹新人的風(fēng)采。幾天后，3個(gè)女孩兒終于一起出現(xiàn)在大家的視線里。元元對(duì)誰都一副笑瞇瞇的樣子，衣著得體，言語謙和；小文個(gè)子小小的，戴副大眼鏡，看上去有些少言寡語；阿明發(fā)型和穿著都略有些夸張，下巴揚(yáng)得高高的，看人時(shí)總帶著一點(diǎn)兒俯視的神氣。

元元和小文的座位都靠窗，阿明看看分給自己的靠墻位置，皺眉道：“既然有3個(gè)座位，難道不能讓我們商量一下再?zèng)Q定嗎？我的習(xí)慣是坐在窗邊工作效率才最高?！毙∥漠?dāng)沒聽見一樣，在自己的位置坐下什么都沒說，阿明看著元元，元元笑了笑：“沒關(guān)系，我坐哪兒都行，咱倆換好了?！?/p>

一天下來，大家開始對(duì)3位新人做初步的判斷和評(píng)價(jià)：元元隨和無害，但似乎有點(diǎn)兒軟弱，應(yīng)該是個(gè)沒什么個(gè)性的老好人；小文老實(shí)沉默，一看就是悶頭做事的那種，這樣的人個(gè)性也不會(huì)太強(qiáng)，頂多有些倔強(qiáng)；阿明顯然是3個(gè)姑娘里最有個(gè)性的，不過都說越有本事的人個(gè)性越強(qiáng)，也許工作上真的很出色也未可知。

日子一天天過去，元元和小文果然如大家判斷的一樣；小文是一聲不吭把自己該做的事做好，元元是除

●阿巳

了自己分內(nèi)的工作，雜七雜八沒人愛做的事也是讓干就干。只有阿明，工作上倒沒看出太多的過人之處，強(qiáng)大的個(gè)性卻越來越讓人頭疼，安排她做任何事都要小心翼翼。漸漸地，大家對(duì)阿明敬而遠(yuǎn)之。而這時(shí)，一直沉默寡言的小文忽然引起了大家的注意，因?yàn)橛腥藷o意中發(fā)現(xiàn)某個(gè)知名刊物上竟然發(fā)表了小文的攝影作品。這事在公司里引起了不小的轟動(dòng)，追問之下，大家才發(fā)現(xiàn)平時(shí)不言不語的小文利用業(yè)余時(shí)間，一個(gè)人游歷了大半個(gè)地球，她還寫得一手好文章，名字經(jīng)常見諸各大報(bào)刊。以前總說阿明有個(gè)性，原來真正有個(gè)性的人是小文。

年底公司開大會(huì)，宣布了一些新出臺(tái)的規(guī)章制度草案，照例征求大家意見。誰也沒想到，平時(shí)從不跟人嗆聲的元元這次竟然站了出來，坦陳了新制度的弊端，并給出了合理的建議。在整整一年處理各種雜事的過程中，元元已經(jīng)對(duì)公司的情況了然于胸，因此發(fā)言有理有節(jié)。

新的一年，小文因?yàn)椴湃A出眾被委以重任；元元因?yàn)榈玫礁邔淤p識(shí)被破格晉升到更高的職位；而阿明因?yàn)闃I(yè)績(jī)平平又在同事間口碑差，收到了公司的辭退信。其實(shí)個(gè)性這東西人人都有，只是表現(xiàn)不同而已。

（摘自《北京晚報(bào)》2013年7月23日）

當(dāng)我還是一個(gè)菜鳥時(shí)，到一個(gè)大客戶那里常駐服務(wù)。當(dāng)年她才36歲，已經(jīng)是副總裁，是那家公司的傳奇人物。她并不漂亮，但很順眼，一年四季永遠(yuǎn)穿各式白襯衫配不同顏色的西裝裙、低跟鞋。并不特別強(qiáng)勢(shì)或者犀利，也沒有特殊的親和力，就是挺自然平常的一個(gè)人。沒人特別怕她，但是人人都知道她是對(duì)工作水準(zhǔn)有要求的。

她手下的一個(gè)男生曾跟我這樣描

34 述：“每天早上準(zhǔn)時(shí)上班，但總會(huì)發(fā)現(xiàn)辦公桌上貼著一兩張她留給我的便箋，有時(shí)候是強(qiáng)調(diào)某個(gè)工作的要點(diǎn)，有時(shí)候是表揚(yáng)或批評(píng)。我從來不知道她是什么時(shí)候留下的便箋，但是當(dāng)我在公司里第一次升職時(shí)，內(nèi)心的第一反應(yīng)就是感謝她，我覺得她特別花了很多心思在我身上?！睘檫@家企業(yè)工作兩年之后，我發(fā)現(xiàn)了她的秘密：除非出差，她永遠(yuǎn)每天比其他人早到辦公室30分鐘，即使當(dāng)天上午在外有公務(wù)，也會(huì)先到公司然后再離開。她就是利用這30分鐘時(shí)間給其他人寫便箋。便箋上印著一個(gè)

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她本人的漫畫笑臉，帥極了。特別是冬天的早晨，當(dāng)所有人從通勤大潮中掙扎出來、狼狽不堪地趕到公司，她總是一副氣定神閑的樣子在喝咖啡看材料。久而久之，連大老板也養(yǎng)成了習(xí)慣，一到公司總是先路過她的辦公室碰個(gè)頭，然后才回自己的房間。

10年之后，我終于成為主管這個(gè)客戶的合伙人，而她亦當(dāng)選為新一任董事長(zhǎng)。我給她寫了一封信，回憶了10年來她對(duì)一個(gè)菜鳥的影響。她很快回了一封簡(jiǎn)短的信，藍(lán)色帶漫畫頭像的私人信紙，里面有一句話讓我永難忘懷：“商業(yè)是一個(gè)與不確定性共舞的游戲，讓我們努力去做其中最確定的因子。”

也許是閱歷漸多，對(duì)她的行為方式有了些感同身受。辦公室里，從女生到女王的修煉過程，最重要的就是營(yíng)造一種上上下下對(duì)自己的“信任度”。而“信任度”正來自于她所說的這種“確定性”：工作方式有準(zhǔn)備度，啟動(dòng)總比其他人早一步；個(gè)人形象有識(shí)別度，給人留下始終如一的印象；溝通界面有可控度——要讓大老板覺得，你的狀態(tài)永遠(yuǎn)都可控。當(dāng)老板真的這樣想時(shí)，恰恰是你暗暗Hold住自己命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。而至于藍(lán)色便箋，則是她一個(gè)重要的技巧，通過這種方式讓每個(gè)下屬都覺得與她之間有一種私密的聯(lián)結(jié)感，形成一種不是師徒勝似師徒的情感紐帶。

在辦公室這個(gè)道場(chǎng)里，氣定神閑秒殺氣急敗壞，讓人看出你的強(qiáng)勢(shì)就輸了。

（周文燕摘自《嘉人》2013年4期）

10年前流行把大量的管理培訓(xùn)生輸入各大公司，他們一般會(huì)被派到各個(gè)部門去輪崗。根據(jù)輪崗的情況，他們和公司在相互的觀察中選擇他們未來的職業(yè)定位，被當(dāng)成未來的骨干精英來培養(yǎng)。

小黃正是一名管理培訓(xùn)生，與大概10名同事一起進(jìn)入公司，他們被分配到各個(gè)崗位。第一個(gè)星期，小黃被分配的崗位是前臺(tái)，同時(shí)分配到前臺(tái)的還有另外一個(gè)管理培訓(xùn)生。

一周之后，領(lǐng)導(dǎo)召開例行的周會(huì)，每個(gè)管理培訓(xùn)生都要提交一份自己的報(bào)告。和小黃一起被派到工作崗位的小李提交的報(bào)告是這樣的：前臺(tái)的工作讓我更了解公司，增加了我對(duì)公司的自豪感和榮譽(yù)感；通過這一星期的工作，我學(xué)到了很多與待人接物

36 相關(guān)的禮儀。而小黃的工作報(bào)告是這樣寫的：通過這一星期的工作，我發(fā)現(xiàn)目前的前臺(tái)還有許多不足。第一，作為一家在中國(guó)開辦的外資公司，我們采用的先用英文問候再說中文的方式是不妥的，因?yàn)榇蛲对V電話的顧客或者下游供應(yīng)商不一定都懂英文，一開始說英文會(huì)讓大家有一種距離感。建議先說一遍中文再說一遍英文。第二，兩個(gè)人同時(shí)坐在前臺(tái)也是一種資源浪費(fèi)。兩個(gè)人都坐前臺(tái)互相不理會(huì)顯得很不禮貌，難免會(huì)說話，但這樣給人的印象是前臺(tái)總在聊天或交頭接耳，而且兩個(gè)人一起在前臺(tái)工作的時(shí)候容易造

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成責(zé)任不明、相互推諉的狀況。建議前臺(tái)保持一人，另一人機(jī)動(dòng)輪崗，當(dāng)前臺(tái)中途要離開的時(shí)候，另外一個(gè)人可以接替上來……

小李的報(bào)告一團(tuán)和氣，贏得了大家的掌聲，而小黃匯報(bào)完，引發(fā)了大家的集體沉默?？蛻舨恐鞴苡X得自己的工作權(quán)威受到了挑戰(zhàn)，給小黃打了一個(gè)較低的測(cè)評(píng)分。

就這樣，第一個(gè)星期的輪崗結(jié)束之后，小黃被分配到了倉庫。一個(gè)星期后，她再次提交了一份引發(fā)集體沉默的報(bào)告。

第一，倉庫管理員因工作清閑常嗑瓜子，然后用帶著鹽分的手去整理貨品，這容易使外包裝留下不清潔的印跡，鹽分的吸濕特性也會(huì)導(dǎo)致化妝品提前受潮。第二，庫管員為了省事總是直接把新產(chǎn)品碼進(jìn)貨柜，有人來領(lǐng)貨的時(shí)候又是就近法則，就近碼貨、就近拿走，被領(lǐng)用的都是最新入庫的產(chǎn)品，而生產(chǎn)日期較久遠(yuǎn)的貨品被長(zhǎng)期壓在倉庫的底層或者里面，造成舊的產(chǎn)品一直被積壓，到清庫的時(shí)候已成過期產(chǎn)品或快過期的貨品，只能銷毀或降價(jià)處理，給公司造成損失。第三，建議把倉庫的進(jìn)庫和出庫分兩個(gè)門，把兩個(gè)管理員隔開，減少她們?cè)诠ぷ鲿r(shí)聊天和一起吃零食的現(xiàn)象。把入庫、出庫賬目分開，做清楚便于核對(duì)。建議把所有的貨柜進(jìn)行改造，把后部打開，入庫的時(shí)候按就近法則碼放新產(chǎn)品，出庫由相反方向，這樣出庫的都是較早入庫的產(chǎn)品，保證產(chǎn)品能夠在保質(zhì)期內(nèi)被優(yōu)先賣出去。

這份報(bào)告提交之后，小黃在倉庫待不下去了，同事們開始竊竊私語，覺得她太愛出風(fēng)頭，是個(gè)愛挑事的刺兒頭。

第三個(gè)星期，幾乎沒有部門歡迎小黃，她被硬性分配到了培訓(xùn)部。

小黃大學(xué)主修時(shí)裝設(shè)計(jì)，擅長(zhǎng)時(shí)裝畫。到了培訓(xùn)部后，她嫌教材上的人臉圖不夠漂亮，便利用業(yè)余時(shí)間把所有的教材重新畫了一遍，順道把她覺得不夠好的講義也都按她的邏輯修改了一遍。這下麻煩大了，培訓(xùn)部督導(dǎo)拿到新教材，直接從臺(tái)灣飛過來就這個(gè)事情對(duì)公司進(jìn)行了投訴。小黃被告擅作主張，自行其是，不尊重團(tuán)隊(duì)和領(lǐng)導(dǎo)，無法管理，要求除名。小黃更狠，一句話也不說，只拿出了她改過的版本和之前的一起攤在桌上，問了管理層兩個(gè)問題：第一，哪個(gè)版本更漂亮？第二，哪個(gè)版本更容易學(xué)？當(dāng)場(chǎng)把督導(dǎo)梗在那里。

接著，小黃去了銷售部，當(dāng)月業(yè)績(jī)第一，第二名連她的一半都沒有做到。氣得銷售部主管私下召開誓師大會(huì)，發(fā)誓這樣的事絕對(duì)不可再發(fā)生第二次。

那么，大家現(xiàn)在可以來猜一下，小黃在公司的結(jié)局如何？

她的職場(chǎng)人際真的很成問題?？上攵?，沙丁魚們?cè)趺纯赡軞g迎鯰魚的到來？但這個(gè)狠角色，得到了公司的重用，過了3個(gè)月試用期之后，用了兩個(gè)半月直升經(jīng)理，兩年薪水翻了10倍，升至公司在中方的最高主管。

你們可能會(huì)說，那是她運(yùn)氣好，換個(gè)單位，她可能早已出局。但實(shí)情是小黃屢換單位，屢被重用。她無疑是個(gè)狠角色，她的存在令沙丁魚們不安，但也帶動(dòng)了整體的績(jī)效與活力。

奉勸過分討好他人的年輕人一句，不妨做個(gè)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)提升的狠角色，那是最好的職場(chǎng)捷徑，也是個(gè)難得有人能勝任的好角色。

（夏花摘自《銷售與管理》2013年7期）

格言

沒吃飽，人只有一個(gè)煩惱；吃飽了，容易有無數(shù)個(gè)煩惱。

——解決溫飽后的問題

能干的領(lǐng)航員永遠(yuǎn)見風(fēng)使帆。

——英國(guó)歷史學(xué)家及學(xué)者愛德華·吉本

如果所有的人都站在一邊，那一定不是好事。

——坐船的道理

和女性做朋友其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要經(jīng)常說“一點(diǎn)兒都看不出來”就行了。

——好辦法

好朋友一分鐘之內(nèi)就能指出你所有的缺點(diǎn)，但是指出之后他可能看上

中年是危險(xiǎn)的年齡：不是腦子太

忙、精子太閑，就是精子太忙、腦子

太閑。

——董橋

愛上一個(gè)人，你需要的是示愛；娶了一個(gè)人，你需要的是示弱。

——愛情與婚姻的表達(dá)

吵架的時(shí)候，不管男人對(duì)還是錯(cuò)，只要他的聲音提高了，吵架的原因就已經(jīng)不重要了，因?yàn)楹竺嫒叹妥兂桑骸澳憔谷缓鹞遥磕阍俸鹞乙痪湓囋?！?/p>

——男人的無奈

愛情不是一本書，可以放到書柜里保存50年不變質(zhì)。愛情是一種植物，需要澆水照料。讓一個(gè)人每天給同一種植物澆水，需要很大的耐心。

——愛情需要用心經(jīng)營(yíng)

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去就不那么好了。

——關(guān)于朋友

成功者的五大利器：微笑、教養(yǎng)、握手、合作、改變。鉆營(yíng)者的五大法寶：奸笑、偽善、較勁、攪水、盲從。

——成功者和鉆營(yíng)者各有絕招

看一個(gè)人要看他是否有老朋友，一個(gè)只有新朋友的人是靠不住的。

——衣唯求新，人唯求舊

麻煩就像草，天天掃蕩一次不覺得是個(gè)事，一旦放任，就會(huì)越長(zhǎng)越多。

——對(duì)待麻煩的態(tài)度

最初我們什么都怕，怕動(dòng)物、天氣、夜空，但就是不怕同類。如今我們怕同類，卻幾乎不怕其他任何東西。

——《項(xiàng)塔蘭》

給老同志分餅，給年輕人畫餅，和中堅(jiān)力量一起吃餅。這樣，可以在有限的物質(zhì)條件下提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的滿意度。

——領(lǐng)導(dǎo)的藝術(shù)

胸口摸得著的尺寸叫胸圍，摸不到的尺寸叫胸襟；眼睛看得到的地方叫視線，看不到的地方叫視野；嘴里說得出來的話叫內(nèi)容，說不出來的話叫內(nèi)涵；臉上看得出來的表情叫氣色，看不出來的表情叫氣魄；腳下看得清的叫路，看不著的叫道行。

——紀(jì)連海

語錄

愿意幫你的人是朋友，能讓你沖動(dòng)的人是戀人，只有愿意忍讓你的人才可以結(jié)婚。

——陸琪

白頭偕老這件事其實(shí)和愛情無關(guān)，只不過是忍耐。但真正愛你的人，其實(shí)就是愿意一直忍耐你的人。

——真正的愛很簡(jiǎn)單

女人一生所犯的最大錯(cuò)誤，是忘記了自己是“女人”。

——撒切爾夫人

愛情就像WiFi信號(hào)，看不見摸不著，強(qiáng)弱變化莫名其妙，但就是它，把你和你需要的那部分世界連在一起。

——斯道

緣分，如同釣魚。有些，像魚和魚的相遇；有些，像魚和鉤的相遇；有些，像鉤和鉤的相遇。

——緣如垂釣

女人就像警察，即便事實(shí)清楚證據(jù)確鑿，仍然想要聽你親口說出。

——女人靠耳朵感受

女人生起氣來，能在一個(gè)小時(shí)內(nèi)把自己的全部家當(dāng)打包裝箱，可是為旅游做準(zhǔn)備時(shí)，卻一個(gè)星期也不夠她折騰。

——男人永遠(yuǎn)不懂女人

我對(duì)一個(gè)女孩兒說：“如果每次我想你，都能得到一塊錢，我早成億萬富翁了?！彼f：“如果每次我想你都能得到一塊錢，我也會(huì)想你的?！?/p>

——金錢和愛情

1. 給她拍張照片；2. 不讓她看那張照片。

——讓女人抓狂的兩個(gè)步驟

●【急中生智】

有次朋友生日聚會(huì)，跟一妹子聊High了，手不自覺地摸了摸她的大腿……你們能想象她那鄙夷的眼神嗎？瞬間我冷汗就出來了，不會(huì)以為我是變態(tài)吧……還好我當(dāng)時(shí)穩(wěn)住了，若有所思地來了句：“嗯，瘦了。”她立馬就開心地笑了。（131*****446 推薦）

●【不聽話】

3歲的女兒不聽話，她媽說：“再不聽話把你扔出去，再撿一個(gè)回來?！毙∨旱吐曊f：“你撿回來的小孩兒也是不聽話的，是他媽媽不要的！”（138*****689推薦）

●【太太別解】

甲：“常聽人將妻子說成‘太

太’，我結(jié)婚后終于悟出了其中道

理?！?/p>

乙：“悟出了什么道理？”

甲：“我燒菜多放幾粒鹽，她說‘太’咸；少放幾粒鹽，她又說‘太’淡；買樓盤底層嫌‘太’潮濕；買高層又嫌‘太’累；每月工資交給她又說‘太’少了……”

（150*****213推薦）

●【嚇人告示】

有時(shí)有些告示太節(jié)省筆墨，讀起來會(huì)嚇人一跳。那次我?guī)Ш⒆庸鋭?dòng)物園，就看到門口有一張告示：動(dòng)物園

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每周三上午10點(diǎn)喂狗熊，歡迎帶孩子來。（138*****214推薦）

●【美容】

鄰桌妹子一直致力于美容大業(yè)，其實(shí)她的長(zhǎng)相已經(jīng)非常完美了，但她總是怕皮膚松弛。她說：“你們說，會(huì)不會(huì)是因?yàn)榈匦囊o法抗拒，所以臉會(huì)下垂？如果我每天倒立一個(gè)小時(shí)，是不是就會(huì)改善呢？”一女生冷冷地接了一句：“那你覺得蝙蝠看起來都很年輕嗎？”（138*****549推薦）

●【停薪留職】“前兩天，我犯了一個(gè)小錯(cuò)誤，

老婆通知我停薪留職了！”“停薪留職是什么意思？”“就是平常不給零花錢，暫時(shí)保

留丈夫的職位，還不能行使丈夫應(yīng)有的權(quán)利！”（130*****445推薦）

●【做準(zhǔn)備】

有個(gè)孕婦臨盆在即，寶寶在肚子里動(dòng)來動(dòng)去，讓她睡不踏實(shí)。身旁的丈夫睜開眼來，問她怎么回事。孕婦氣鼓鼓地說：“你兒子不睡覺唄！”丈夫想了想，說：“他應(yīng)該是知道要出來了，在里面收拾行李呢……”

（137*****628推薦）

●【不說分手】我和女朋友準(zhǔn)備去領(lǐng)結(jié)婚證，在家里跟她好好談了一下，我說：“你想清楚了么？確定要和我領(lǐng)證了嗎？”她鄭重地點(diǎn)頭。我安心地說：“那么以后吵架生氣，不可以隨便說分手啊?！彼f：“我知道啊，要說離婚?！保?35*****484推薦）

●【還得倒貼錢】

老哥成天說要辭職，理由如下：每天早上8點(diǎn)上班，晚上10點(diǎn)下班，工作14個(gè)小時(shí)，做六休一，經(jīng)常被老板批，一個(gè)月還只拿5000元。

他兒子聽了說：我每天早上6點(diǎn)起床，到下午4點(diǎn)放學(xué)，做作業(yè)做到晚上10點(diǎn)，一天工作16個(gè)小時(shí)，經(jīng)常被老師罵，不僅沒錢拿，還得倒貼錢……（139*****228推薦）

●【深謀遠(yuǎn)慮】

回老家時(shí)偶遇果園大叔，我小時(shí)候可沒少禍害他的果子。大叔：“你還記得那次偷摘柿子讓我抓到嗎？”我：“當(dāng)然記得，我們幾個(gè)辛辛苦苦摘的一大袋柿子不是被你收回去了嗎？”大叔：“我告訴你，其實(shí)我那時(shí)候知道柿子熟了，你們也該來了，所以故意不摘的……”（133*****673推薦）

●【有房有車】一天，老公對(duì)未來的經(jīng)濟(jì)狀況頗為惆悵。

我安慰道：“算命的說我命中有車有房，衣食無憂，放心吧?！?/p>

我從20世紀(jì)80年代初開始做臨床腫瘤治療工作，陸續(xù)接觸了不少患者，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，近幾年來，女性癌癥患者明顯增多。我接診過教育部重金從海外請(qǐng)回的一位優(yōu)秀青年女?dāng)?shù)學(xué)家，她被某名牌大學(xué)作為專家引進(jìn)，回到國(guó)內(nèi)后沒多久就感到乳頭發(fā)脹、疼痛，經(jīng)過檢查得知已是乳腺癌晚期，而且已經(jīng)骨轉(zhuǎn)移……以前，我總認(rèn)為腫瘤患者是因?yàn)椴缓玫纳罘绞?，加上基因等問題，才會(huì)被癌癥盯上。但在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，根本找不到不良生活方式的蛛絲馬跡———既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度……

42 但偏偏是她們生癌了。

有一天，我一連接診了4位女性患者，都是肺癌。這4位女性中有兩位從事與財(cái)務(wù)相關(guān)的職業(yè)，4個(gè)人都是長(zhǎng)期坐辦公室的工種。而她們的辦公環(huán)境里沒有人抽煙，家里先生及其他家人也不抽煙，完全沒有明確的“二手煙”氛圍。

那么，究竟是什么讓這些女性得了癌？通過多年臨床觀察，我發(fā)現(xiàn)，城市里生癌的女性大多是我們社會(huì)輿論所肯定、認(rèn)可的那些女性，也就是我們通常所說的“好女人”。

什么是“好女人”？首先是盡

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職盡責(zé)，克己利人，干什么都讓人交口稱贊。這種女性小時(shí)候是聽話的乖孩子，從不惹麻煩；成家后相夫教子、敬上親友；在單位是好職工、好干部。她們展現(xiàn)給人們的，常常是微笑、和氣和成功。

但是，問題也來了。這些優(yōu)秀品行使她們透支了一切，唯獨(dú)忘記了愛自己，不懂得放自己一馬。一項(xiàng)研究顯示，在中國(guó)城市女性癌癥患者中，70%屬于人們眼中的“好女人”。“好女人”往往做事過于認(rèn)真，又注重別人的感受，所以，即便不滿意也忍著不發(fā)火；生活上追求有條不紊，比那些隨意的女人更愛張羅，更讓自己難以放松。而這使得她們不善于釋放壓力，所以，更容易被癌癥盯上。

上海崇明島上有100多位百歲老人，女性占多數(shù)，其中，百歲老人中的60%是屬于那種“過一天算一天”的B型性格，她們從不為雜事計(jì)較，用“將就”狀態(tài)處世。有不到30%的人是A型性格，這種性格的人比較性急、好斗，但往往是直腸子，說急就急，但是急過就算了，不糾結(jié)，不會(huì)為一點(diǎn)兒小事悶悶不樂。總之，在這些長(zhǎng)壽老人中，幾乎沒有一例是敏感多疑、特糾結(jié)的，也沒有一例是長(zhǎng)期處于郁悶狀態(tài)中的，更沒有樣樣操勞、一心掌控萬事的。

過于追求完美的女性，更容易生癌。10年前，一個(gè)學(xué)中醫(yī)的女孩兒帶她媽媽來看病。我注意到她每次來都戴著口罩和塑料手套，從來不坐診室的凳子，不碰診室的桌子。我心里非常明白，她有潔癖，很可能會(huì)被癌癥盯上。果然，后來那個(gè)女孩兒自己來求診，告訴我，她近期被查出生了乳腺癌，一年后，她又患上了肺泡癌。

她百思不得其解，請(qǐng)教我說：“我是非常講究衛(wèi)生的一個(gè)人，什么都洗得干干凈凈才吃，臟東西也從來不碰。為什么偏偏是我生了癌？”

我只能遺憾地告訴她：“特別愛干凈的人，始終生活在自己給自己施加的壓力中，這幾年母親患癌又使你陷入了焦躁?duì)顟B(tài)。這些，都使你處在高危狀態(tài)……”

有潔癖的人，一定是完美主義者，他們往往生活在高壓下。持久的慢性高壓，會(huì)導(dǎo)致個(gè)體長(zhǎng)期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)，慢性應(yīng)激是癌癥發(fā)生的一個(gè)重要緣由。臨床中，我們注意到特別愛干凈的女性較易生癌，特別是乳腺、卵巢癌等。

世界上的任何事情都不可能完美，也不必完美。所以，好女人們，放過自己吧！

（夏之涼摘自《文匯讀書周報(bào)》2013年7月12日）

表妹選的男友遭到全家人的反對(duì)，問及原在擺弄小算盤，卻常讓自己陷入別人的彀中。一個(gè)女人的正能量

因，是家人認(rèn)為他的品質(zhì)有問與一群搞藝術(shù)的朋友聊天，

題。這位富二代，當(dāng)著表妹家人

的面處理了他掛科的事，處理過

程態(tài)度囂張，不僅滿不在乎，還

揚(yáng)言要治治令他掛科的老師。家

37 。WOMEN

●李軼男

锏，主動(dòng)要幫女孩兒找關(guān)系調(diào)一個(gè)好工作。這個(gè)餌很大，旁邊的其他男士也一再攛掇，要女孩兒敬這個(gè)男人一杯，女孩兒微笑著舉起酒杯，示意大家共飲?；仡^對(duì)那男人說：謝謝您，我有自己的規(guī)劃，對(duì)目前的工作很滿意。如果今后需要您幫忙，我開口還望您不要拒絕——這是我看到的女孩兒最聰明的一種做法。

有些女孩兒只是表面聰明，什么都想要，最后卻什么都得不到。這樣的女孩兒心思紛亂龐雜，似乎每天都

他們不無調(diào)侃地說：“現(xiàn)在的女

孩兒混圈子的目的很不單純，總

是想借著男人圖點(diǎn)兒什么?！?/p>

看看，這就是男人的想法，誰能

保證他們當(dāng)中沒有明知你目的不純，卻要借著你的欲望將計(jì)就計(jì)的？

環(huán)境再惡劣，競(jìng)爭(zhēng)再殘酷，女人也不要拿自己去冒險(xiǎn)，因?yàn)檫@只會(huì)成為一場(chǎng)傷害自己的曖昧

游戲。

女人，不能老想著撈偏門，這會(huì)使你失去靠自己的力量去掌控生活的勇氣。你或許能得到一些無私的幫助，但它絕不會(huì)大到讓你坐享成功。真正的成功，還得靠自己的努力，不逢迎誰、討好誰，不讓自己因太多負(fù)面的經(jīng)歷而過早滄桑。

這就是一個(gè)女人的正能量，也是男人對(duì)女人的審美標(biāo)準(zhǔn)。

（摘自《中國(guó)青年報(bào)》2013年7月30日）

人于是立即制止了這場(chǎng)戀情，“連起碼的羞愧之心都不懂的人，光有錢管什么用”。

這就是女人看男人的方式，除了看性格，更得看品質(zhì)。事情倒過來，男人看女人，除了漂亮可愛有吸引力，還有一樣?xùn)|西他們不能不看，那就是心術(shù)。

心術(shù)端正的女人心無掛礙，常常表現(xiàn)出卓越的氣質(zhì)。她們因?yàn)槟繕?biāo)明確，所以沒有枝枝節(jié)節(jié)的算計(jì)和籌謀，看起來很坦蕩。

去參加一個(gè)宴會(huì)，酒過三巡，一位男人開始頻繁勸酒。看得出他是在逗引坐在身邊的一個(gè)女孩兒。這女孩兒始終微笑著，既不逢迎遷就也不拒人千里。最后，男子使出了撒手

醫(yī)生從一個(gè)小盒子里刮了一點(diǎn)兒油脂，涂在我的肚皮

上，手里拿著B超探頭在皮膚上滑動(dòng)。他說：“你要鍛煉了，有脂肪肝

傾向?！睆拇艘院螅揖陀X得肝部好

像有一種下墜感，總覺得腹腔內(nèi)突然

多出了一個(gè)器官。

以前我的胃很棒，甜酸苦辣都能

接受，我從來不關(guān)心它，仿佛它不在44 我身上。后來它老是泛酸水、疼痛，夫?！?/p>

我對(duì)他說：“那說明你今年過得不錯(cuò)?！?/p>

理發(fā)師想了一會(huì)兒，表示同意。什么時(shí)候，你的時(shí)間過得慢了，那么你的生活肯定是出現(xiàn)問題了?！翱鞓贰边@個(gè)詞說明，歡樂的東西總是

“沒感覺”

相夫教子，有車有房有存款，比上不足，比下有余?？勺詮乃齾⒓恿艘粋€(gè)同學(xué)會(huì)后，突然發(fā)現(xiàn)自己的生活已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后了，比她成績(jī)差的同學(xué)找的工作比她好，比她姿色差的女同學(xué)找的老公更有錢、更有地位……她發(fā)現(xiàn)自己虛度了光陰，浪費(fèi)了容貌。

后來，她與上司有了曖昧關(guān)系，然后夜不歸宿，導(dǎo)致家庭危機(jī)，接著是離婚訴訟、財(cái)產(chǎn)分割。最后她發(fā)現(xiàn)

我才發(fā)現(xiàn)它的存在。

還有我的牙，以前能咬開啤酒瓶蓋，我一直把它當(dāng)老虎鉗使用，從來不會(huì)關(guān)注它。后來摔了一跤，牙松了，這才覺得口腔里還有兩排脆弱的牙齒。

人大抵都是如此。當(dāng)你感覺到自己的某個(gè)器官在提醒你它的存在時(shí)，那么這個(gè)器官大約是出問題了。

生活大致也是如此。

我在小區(qū)外面的理發(fā)店理發(fā)，一位手藝不錯(cuò)的年輕理發(fā)師不禁感嘆：“又要過年了，簡(jiǎn)直就是一眨眼的工

是種幸福

●陸勇強(qiáng)

“快”一些的。

一個(gè)人對(duì)自己的身體器官?zèng)]有感覺是好事，一個(gè)人對(duì)自己的生活沒有一驚一乍的感覺也是好事。許多人都不贊同這種觀點(diǎn)。對(duì)生活怎么可以沒有感覺？生活應(yīng)該讓人幸福，讓人充滿期待。

有這么一個(gè)故事。一個(gè)女子，上司也不能給她想要的生活，不過是玩玩而已。

有人說，對(duì)生活沒有感覺是一種災(zāi)難；事實(shí)上，對(duì)生活有感覺了，才是一場(chǎng)災(zāi)難的開始。

對(duì)生活沒有感覺，那叫平淡、正常，如果細(xì)細(xì)品味，里面有萬千滋味。對(duì)生活有感覺，是不滿足、不甘心，你不斷去追逐，但到手的東西，往往得非所愿，甚至是錯(cuò)誤的。

“感覺不到”，并不是麻木，說明它很正常，你很幸福。

（摘自《現(xiàn)代婦女·愛尚》2013年7期）

2013年這個(gè)夏天有13檔選秀節(jié)目，每個(gè)都說自己是“音樂夢(mèng)想的舞臺(tái)”。參賽的年輕人不計(jì)其數(shù)，他們的眼里寫滿渴望。

人人都有機(jī)會(huì)VS 只對(duì)A類選手饑渴

莫冰過五關(guān)斬六將走到了《快樂男聲》北京十強(qiáng)選拔賽時(shí)，編導(dǎo)認(rèn)真詢問他的人生故事，知道他有個(gè)不太支持其北漂的父親和一個(gè)下崗仍然供他搞音樂的母親，重點(diǎn)是問出了一個(gè)細(xì)節(jié)：莫冰給父親唱了一首《北京，北京》后，父親被感動(dòng)了，不再像從

46 前那樣反對(duì)他北漂了。編導(dǎo)想邀請(qǐng)他的父母來觀戰(zhàn)，順便給他過生日，莫冰同意了這個(gè)溫馨的提議。上臺(tái)之后，評(píng)委們饒有興趣地問莫冰的北漂經(jīng)歷，莫冰不得不再從頭細(xì)說一回。當(dāng)提到那首《北京，北京》的時(shí)候，評(píng)委提議現(xiàn)場(chǎng)演唱一遍，唱完之后，莫冰沒有通過，直到他看了電視，才知道自己有多么微不足道：編導(dǎo)只剪出了他訴說《北京，北京》故事的幾句話，拍了他們一家三口落淚離場(chǎng)的身影，就迅速過渡到下一組畫面。像莫冰這些人注定只能是背景。2013年《中國(guó)最強(qiáng)音》和《快樂

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選秀的

N 個(gè)謊言

●張自言 王瀟瀟 劉丹青

男聲》在海選階段都把選手分為ABCD4個(gè)等級(jí)：A類選手唱得好故事好，在電視上呈現(xiàn)15分鐘，錄制2小時(shí)左右的素材；B類呈現(xiàn)7分鐘，錄制1個(gè)小時(shí)的素材，C類呈現(xiàn)3分鐘，D類則是十幾秒。莫冰顯然只是D類。A類選手極度稀缺。動(dòng)人故事總是難遇，有好嗓子的歌手便成了殼兒，各色人生故事都往里面裝。

選秀節(jié)目從來都不只是唱歌，這是制作方早就認(rèn)識(shí)到的?！吨袊?guó)最強(qiáng)音》節(jié)目總監(jiān)夏青在談到賽制設(shè)置時(shí)最強(qiáng)調(diào)的是“戲劇化”?！昂萌R塢‘編劇教父’麥基告訴我們，首先不要讓你的主人公過上好日子?！彼赃x手的各種苦情戲呈現(xiàn)在舞臺(tái)上。

沒有規(guī)則，沒有門檻VS 算計(jì)、黑幕

選秀的招募廣告里都會(huì)標(biāo)榜自己“沒有規(guī)則，沒有門檻”，只有投入其中的人才知道，不是沒有規(guī)則，是規(guī)則要自己摸索。選秀節(jié)目越來越依賴“推薦歌手”，音樂學(xué)院的老師就成為權(quán)威渠道，學(xué)生們于是結(jié)交名師，方法就是“變相賄賂”：上老師收費(fèi)昂貴的小課。

選秀節(jié)目自有一套人際關(guān)系規(guī)則，“和周圍的人不親密”很容易變成選手的缺點(diǎn)。編導(dǎo)24小時(shí)貼身跟拍，事無巨細(xì)地記下選手們的臺(tái)下表現(xiàn)，和同伴或者導(dǎo)師“不親密”就容易被剪輯出來放大。

2007年《加油！好男兒》十強(qiáng)選手閆安受邀參加了今年湖北衛(wèi)視的《我的中國(guó)星》，2013年6月22日，他在微博上對(duì)另一位選手喊話：“不要耍小心機(jī)把別人當(dāng)傻子玩?！遍Z安所列舉的“耍心機(jī)”有：“故意唱錯(cuò)選擇曲目給我造成選歌錯(cuò)誤，假裝練不

熟歌給我造成緊張感……”

最讓選手心寒的是真正的“黑幕”，莫冰就遭遇過。2004年他被選入人聲團(tuán)體組合“M6”，次年在上海參加亞洲音樂節(jié)新人歌手大賽。比賽進(jìn)入最后階段的時(shí)候，隊(duì)長(zhǎng)告訴他們：“每個(gè)人交3萬元就可以進(jìn)亞洲前三?！标?duì)員們沒有交，最終的名次是中國(guó)賽區(qū)第二。但莫冰愿意繼續(xù)參加“有黑幕可能”的選秀比賽，因?yàn)槟抢锿ㄍ倪€是娛樂圈的中心。

愛音樂，有夢(mèng)想VS 名利不是浮云

選秀評(píng)委們喜歡問選手：“你為什么來到這個(gè)舞臺(tái)？”選手們的回答不外乎“愛音樂”“有夢(mèng)想”。但私底下，沒有選手會(huì)否認(rèn)自己想要名和利，有了電視這種媒介，獲取關(guān)注就和名利直接掛鉤。2007年閆安初入“好男兒”十強(qiáng)，就被電視的魔力迷花了眼：“出去活動(dòng)，就有粉絲租車，在選手大巴旁邊并排走。一到賓館，粉絲不知道從哪兒打聽到的，門口提前站著，選手一出現(xiàn)就給塞各種禮物?！?/p>

觀眾容易把目光集中在決賽階段的少數(shù)幾個(gè)選手身上，但只要在電視上贏得了關(guān)注度，無論離席早晚，幾乎都可獲利。2012年沒有拿到“好聲音”冠軍的吉克雋逸，現(xiàn)在的商演價(jià)格已經(jīng)超過70萬一場(chǎng)。殘酷的是，身價(jià)的上漲要靠選秀留下的溫度來維系。這也解釋了“選秀老油條”的生存哲學(xué)：通過反復(fù)的曝光率增加商演的價(jià)碼。

每一檔選秀節(jié)目都會(huì)往自己身上大包大攬一些行業(yè)責(zé)任：拯救音樂、發(fā)掘新人、鼓勵(lì)原創(chuàng)力量?！斑x秀，就是一個(gè)電視節(jié)目，一個(gè)商品，沒有別的。”職業(yè)混音師闞歐禮甚至對(duì)電視里表現(xiàn)出的“天籟歌聲”都沒什么興趣，現(xiàn)在的音樂真人秀錄播居多，后期普遍要給選手修飾聲音。他聽同行說某個(gè)“天籟女聲”根本就是跑調(diào)王。但是，誰在乎這些呢？觀眾需要填補(bǔ)這個(gè)夏天的空虛，電視臺(tái)廣告商需要推銷各自的產(chǎn)品，選手需要在名利場(chǎng)上來一場(chǎng)逆襲。

（摘自《看天下》2013年19期）

在國(guó)內(nèi)大紅大紫的《甄嬛傳》現(xiàn)在已經(jīng)走向世界，在韓國(guó)、日本、新加坡等國(guó)受到了熱捧。滿口詩詞歌賦的清宮娘娘們，憑空多了幾分“國(guó)際范兒”。

日本：美衣美人深得人心

自登陸日本富士電視臺(tái)以來，《甄嬛傳》這部“史上最強(qiáng)國(guó)際范兒清宮劇”在日本迅速走紅。短短一個(gè)星期，收視人數(shù)就超過3972萬。為了趕上周一至周五下午5點(diǎn)到6點(diǎn)播出的《甄嬛傳》，很多上班族下班后趕回家就盯著電視屏幕，一邊抱怨運(yùn)動(dòng)量不足，一邊感慨“雖然好累，但是好充實(shí)啊”。

盡管看完長(zhǎng)達(dá)76集的電視劇是樁頗具挑戰(zhàn)性的“體力活”，但日本觀眾還是十分捧場(chǎng)。華麗的建筑、道具，精美的服裝、首飾和美麗的女演員，最能打動(dòng)加入了“外貌協(xié)會(huì)”的日本觀眾。

飾演甄嬛、沈眉莊、華妃的女演員“美得驚人”自不必說，果郡王、溫太醫(yī)等風(fēng)度翩翩的男演員也深受觀眾喜愛，被認(rèn)為“擁有韓國(guó)花樣美男一樣的容貌”。而另一些日本劇迷們感興趣的，則是“宮廷劇中難得一見的規(guī)范禮儀”。盡管負(fù)責(zé)引進(jìn)這部劇的影視公司已在難懂的臺(tái)詞旁附上解釋，幫助日本觀眾理解，但熱心網(wǎng)友還是建議在觀劇之前要了解一下清朝的歷史——先看清宮劇《步步驚心》

48《宮鎖心玉》和《山河戀·美人無淚》。

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韓國(guó)：每位小主都“戴著面具”

韓劇向來以大喜大悲、賺人眼淚出名，《女人天下》《大長(zhǎng)今》等古裝宮廷劇是韓劇中的重頭戲?！皩m斗”經(jīng)驗(yàn)豐富的韓國(guó)觀眾在欣賞《甄嬛傳》時(shí)，明顯要比一心“顏控”的日本觀眾高出一個(gè)段位。

很多韓國(guó)觀眾對(duì)劇中各位小主的性格、命運(yùn)大有感觸，認(rèn)為甄嬛“憑著卓越的見識(shí)和對(duì)弱者憐惜對(duì)強(qiáng)者不屈服的精神，成為集皇帝寵愛于一身的人物”，而且“外貌出眾，通過劉海和妝容來展現(xiàn)甄嬛的美貌和身份變化”；皇后“表面很寬容，但笑容背后有她自己的本事”，雖然“容忍有實(shí)權(quán)的華妃，但也有決不讓步的事情”；華妃雖然“性格霸道，目中無人，只想獨(dú)占皇帝的寵愛，和各個(gè)嬪妃都有摩擦”，但并不討厭，“尤其是那特有的裝高貴的眼神十分可愛”，“看這姐姐撒嬌很有意思”。也有人感慨人心難測(cè)，“用心看的話會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都戴著面具。不管是六宮之首的皇后，曾獨(dú)享皇帝寵愛的華妃，還是壓制華妃的甄嬛，都戴著面具?！?/p>

新加坡：“甄嬛

”被“打入冷宮”

《甄嬛傳》在亞洲許多國(guó)家廣受好評(píng)，但這部要風(fēng)得風(fēng)要雨得雨的“神劇”，卻在新加坡栽了跟頭。新加坡電視臺(tái)將其安排在晚上11點(diǎn)到12點(diǎn)的“冷門時(shí)段”播出。

新加坡網(wǎng)友認(rèn)為，《甄嬛傳》是被2012年1月播出的《步步驚心》

甄嬛有了國(guó)際范兒

●高珮莙

“拖累”了。當(dāng)時(shí)，《步步驚心》被安排在晚7點(diǎn)的黃金時(shí)段，反應(yīng)卻不太理想。為免重蹈覆轍，這次將《甄嬛傳》“打入冷宮”。

有很多新加坡觀眾致函《聯(lián)合早報(bào)》，呼吁電視臺(tái)把《甄嬛傳》的播出時(shí)間改為晚7點(diǎn)，因?yàn)?1點(diǎn)播出“對(duì)第二天要上班的人來說太遲了”。

新加坡電視臺(tái)副總裁陳國(guó)明解釋說，不同的劇集有不同的收視群體，《甄嬛傳》講述了權(quán)力斗爭(zhēng)，“就像辦公室政治”，因此特別適合上班族看，而晚上11點(diǎn)是大多數(shù)專業(yè)人士和管理人士看電視的時(shí)間。

美國(guó)：有多少人能看懂《甄嬛

傳》？

能進(jìn)入美國(guó)主流電視臺(tái)，讓《甄嬛傳》這部土生土長(zhǎng)的國(guó)產(chǎn)電視劇瞬間擁有了非同一般的“國(guó)際范兒”。為了讓76集的《甄嬛傳》更符合美國(guó)觀眾的收視習(xí)慣，片方已與美國(guó)一家制作公司簽了協(xié)議，將原劇改編為6集電視電影，每集大約1個(gè)半小時(shí)到兩小時(shí)，配音配樂重新制作，預(yù)計(jì)2013年年底完成。

原版《甄嬛傳》早已在紐約、洛杉磯、舊金山等一些中文臺(tái)播出，主要針對(duì)美國(guó)的華人觀眾，但也有一些美國(guó)發(fā)燒友，在既沒有英語配音也沒有字幕的情況下，堅(jiān)持“裸看”完整部電視劇。

“這是我看過的最好的電視劇，他們做到了不可能的事！70多集的劇，甚至從來沒有拖過一個(gè)情節(jié)。”一位美國(guó)網(wǎng)友盛贊《甄嬛傳》，“我太喜歡這部劇了，為此買了一套20張DVD的匯編集?！?/p>

復(fù)雜的嬪妃等級(jí)和人物關(guān)系，或許是《甄嬛傳》在美國(guó)流傳的阻礙之一。美劇《生活大爆炸》第六季中，科學(xué)怪才謝耳朵“秀”了一長(zhǎng)段繞口令般的獨(dú)白，用來理順《甄嬛傳》中的人物關(guān)系，言外之意是：除了謝耳朵，還有美國(guó)人能看懂《甄嬛傳》嗎？

（摘自《青年參考》2013年7月24日）

韓亞航空發(fā)生空難的消息，令我一直竭力淡化的心中陰影再次浮現(xiàn)。每當(dāng)有空難發(fā)生，我的心都會(huì)絞痛。20年前，我親歷的那場(chǎng)驚心動(dòng)魄的慘烈空難，與韓亞空難相似，也是200多名乘客，大部分是華人，有兩人罹難……

那是在1993年4月6日，我?guī)е?歲的兒子從北京出發(fā)，乘坐東航MU583班機(jī)經(jīng)上海飛往美國(guó)洛杉磯。這是我們第一次去美國(guó)，也是第一次坐飛機(jī)，座位很理想，在經(jīng)濟(jì)艙前排右邊靠窗。

中午12點(diǎn)，飛機(jī)順利起飛。這是架麥道MD-11型客機(jī)，機(jī)艙寬敞，座位舒適。飛行平穩(wěn)如履平地，旅客們沉浸在安詳和諧的氣氛中。我和兒子都充滿期待，馬上就能見到分別多年的丈夫了。

飛機(jī)在太平洋上空平穩(wěn)地飛行了數(shù)小時(shí)。結(jié)束用餐后，空姐開始向乘客們發(fā)放入境卡，并指導(dǎo)如何填寫。大家的心，似乎已經(jīng)平安抵達(dá)目的

50 地，臉上都一派輕松，沒人能預(yù)料到

大難即將臨頭。

空姐們?cè)诜?wù)臺(tái)吃飯，我起身前去向她們咨詢表格的填寫。話還沒說完，忽然感覺飛機(jī)抖動(dòng)了一下，手靠著的工作臺(tái)猛然沉落下去，雙腳突然懸空，地板就沒了。還沒回過神，頭頂便被一巨大的平板狀物體猛拍一記。一瞧，是飛機(jī)的天花板！

后來才得知，這可能是飛行員起身時(shí)，無意中碰到了升降控制按鈕。短短幾秒鐘內(nèi)，飛機(jī)向下掉了5000多米。

已受傷的飛行員奮力拉起了人工

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操縱桿，使飛機(jī)平穩(wěn)了兩三秒。人還沒來得及站穩(wěn)，說時(shí)遲那時(shí)快，飛機(jī)突然又像高臺(tái)跳水般翻滾著向大海砸了下去。再次被拋到空中的我，頭部又一次狠狠地撞到飛機(jī)的頂棚，然后我像宇航員一樣失控飄浮，又自由落體般往下落。

剛像是要平穩(wěn)了，飛機(jī)又接著第三次往下掉。

此刻，飛機(jī)已掉到離海面僅一兩千米處，失去了正常飛行高度。但過了一會(huì)兒，我發(fā)現(xiàn)飛機(jī)并沒有扎進(jìn)大海，反而奇跡般地開始慢慢上升——是自控駕駛系統(tǒng)恢復(fù)了作用。

掉落到工作臺(tái)之間的我站不起來，便爬向過道轉(zhuǎn)角。剛轉(zhuǎn)過彎，就被眼前的慘狀驚呆了：過道和兩旁的座椅上亂七八糟地橫著黑壓壓的一堆人，四五層，不分男女，橫七豎八人壓著人摞在那兒。高高的座椅靠背被掩埋在下面，許多手臂和腿向外耷拉著。這些人保持著各種活人根本做不到的姿勢(shì)疊在一起。有的人雖然系了安全帶，卻顯然是眼睜睜看著從天上飛來沒系安全帶的人重重地砸到自己身上。這時(shí)的他們都一動(dòng)不動(dòng)，全然處于靜態(tài)。

放眼看去，機(jī)艙里更是一片狼藉，上面掛滿了氧氣罩，地下到處可見散落的貴重物品、錢包和護(hù)照……天花板到處被撞變了形，椅背也被撞得東倒西歪，整個(gè)場(chǎng)面像剛剛結(jié)束的戰(zhàn)場(chǎng)，又似墳地。

我忽然聽見了抽泣聲和一個(gè)微弱的聲音在叫媽媽，是兒子趴在面前，喚醒了驚呆的我。他說他原本系著安全帶，飛機(jī)掉下去時(shí)安全帶被掙脫，單腳倒立站上了飛機(jī)頂棚，接著頭朝下撞到座椅上；第二次更狠，頭直接撞上了飛機(jī)頂棚，把上面的燈泡和燈座都給撞壞了；第三次則被拋到了過道上。

我們爬回座位，系上了安全帶。兒子在流淚，使勁地抱著我。我也使勁摟著他，告訴他：“不要怕！和媽媽在一起，和大家在一起，死也不可怕?！弊焐想m然這么說，但我的心在淌血，兒子來到這個(gè)世界還不到7年?。?/p>

這時(shí)我感覺自己大半個(gè)頭好像已被削掉，似乎已身首異處。我趕緊摸了摸頭，頭頂摸著軟軟的，好像腦門已經(jīng)被撞開了。10個(gè)手指，除一個(gè)小指外，都扎入了許多玻璃碎片，劃出的不少菱形口子仍流著血，腿上牛仔褲也被玻璃劃開了幾道口子。

不知過了多久，靈魂似乎已出竅的人們才陸陸續(xù)續(xù)回到了被砸得東歪西斜的座位上。過道上，兩位白人跑來跑去，忙著給人們送救生物品，幫助止血。突然后面?zhèn)鱽砹舜舐暯泻埃骸坝嗅t(yī)生嗎？這里有人不行啦！”有人趕緊跑過去……

工作臺(tái)頂棚上忽閃忽閃的燈光增加了恐怖氣氛，令人毛骨悚然。突然，燈全滅了，飛機(jī)又開始抖動(dòng)，大家忍不住齊聲“啊”地驚叫，接著又是死一般的寂靜。

燈光時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，飛機(jī)在恐怖的黑暗中又堅(jiān)持飛行了近兩個(gè)鐘頭。一直沒有聲音的廣播里突然傳出機(jī)長(zhǎng)的緊急通知：“飛機(jī)遇到特大氣流，損失正在評(píng)估、檢查和處理，請(qǐng)大家配合，忍耐一下，正在聯(lián)系準(zhǔn)備迫降?！?/p>

一個(gè)商人幾年前在美國(guó)紐約開設(shè)了一家苦于無處處理，不得不將它們燒掉。經(jīng)過調(diào)查，商人發(fā)現(xiàn)甘財(cái)富如棋局

咖啡廠，把云南的小粒咖啡運(yùn)往美國(guó)銷售。交易中，咖啡價(jià)蔗梢是最好的青飼料，于是決●張珠容定投資養(yǎng)牛，一來，牛糞是咖格時(shí)常波動(dòng)，商人經(jīng)常高買低啡園最好的有機(jī)肥；二來，國(guó)賣，不賺反賠。為穩(wěn)定貨源，

內(nèi)的牛肉市場(chǎng)前景非常廣闊。他一頭扎進(jìn)了西雙版納勐臘

不過，自己養(yǎng)牛遠(yuǎn)消耗不了那縣，租下5000畝土地種植咖

么多甘蔗梢，于是他想到勐臘啡。

縣的農(nóng)戶。但農(nóng)戶們會(huì)有顧咖啡園建成后，商人與星

慮，因?yàn)樗麄儚臎]用甘蔗梢養(yǎng)巴克建立了合作關(guān)系。不過，

過牛，而且大規(guī)模養(yǎng)殖，養(yǎng)出星巴克對(duì)咖啡的種植標(biāo)準(zhǔn)特別

來的?？隙]地方銷。嚴(yán)格，比如他們要求每年給一

于是，商人提前建好畝咖啡園投入兩噸有機(jī)肥，需

了肉牛加工廠，還到澳大利花費(fèi)1200多萬元。

亞牧場(chǎng)學(xué)習(xí)甘蔗梢的青貯技

最終，商人想出了一個(gè)奇怪的解決辦法。他先是拿出1000萬元，在普洱市包了4個(gè)總面積達(dá)10萬畝的牧場(chǎng)，并從澳大利亞引進(jìn)牧草和種牛。接著，他又建起一個(gè)肉牛育肥場(chǎng)。很快，幾千頭牛就到了育肥階段，但10萬畝的牧場(chǎng)是專為繁育種牛用的，根本沒有多余的草來喂育肥牛。在這個(gè)緊要關(guān)頭，商人派人在勐臘縣建起一座肉牛加工廠，自己則去了澳大利亞。

半個(gè)月后，商人回到國(guó)內(nèi)。剛建起來的肉牛加工廠每天屠宰100頭牛，而商人的育肥牛只夠加工兩個(gè)月，要保證每個(gè)月的生產(chǎn)量，每年至少還需要3萬頭牛?？粗倘俗鲋粯队忠粯兜墓质?，誰都想不明白他打的是什么算盤。

直到商人逐一去找這里的農(nóng)戶合作社負(fù)責(zé)人時(shí)，大家才知道他擺下了一個(gè)精妙的財(cái)富棋局。

原來，商人很早就發(fā)現(xiàn)，咖啡園周邊是甘蔗主產(chǎn)區(qū)，每年砍伐甘蔗后都會(huì)余下上百萬噸的甘蔗梢。種植戶

術(shù)。養(yǎng)牛不愁銷，有技術(shù)支持，飼料還是免費(fèi)的，勐臘縣十幾個(gè)村莊的農(nóng)戶很快就與商人簽訂了肉牛供銷協(xié)議。

就這樣，種植戶不再為甘蔗梢煩惱，養(yǎng)殖戶也不再缺少牛飼料，加工廠有了穩(wěn)定的貨源，咖啡園也不再缺少有機(jī)肥。商人每年創(chuàng)造出數(shù)千萬元的財(cái)富，還在勐臘縣留下了好口碑。

財(cái)富如棋局，步步考慮周詳，必定大獲全勝。

（雪茹摘自《思想》 2013年8期）

20世紀(jì)40年代末的一天，日本經(jīng)濟(jì)新聞社的一位記者來到豐田汽車公司采訪。在工廠車間里，這位記者發(fā)現(xiàn)，每位工人的腰間都系有一條看起來非常高檔的真皮工具52 帶。經(jīng)過詢問得知，每條工具帶的價(jià)格

約20美元，而且每年都要更換一次，豐田公司每年要為此花費(fèi)約10萬美元，這在當(dāng)時(shí)是筆不小的開支。

在接下來采訪豐田創(chuàng)始人及總

裁豐田喜一郎先生時(shí)，這位記者不

禁詢問起了關(guān)于真皮工具帶的事：

“如果不給他們配備那么昂貴的工具

帶，不是可以節(jié)省一大筆錢嗎？您不

覺得這樣做，有些浪費(fèi)嗎？”

豐田喜一郎微微一笑，說道：

“不，我敢說，這是截至目前，豐田

最明智的一個(gè)決定！”

見記者一臉疑惑，豐田喜一郎解釋說：“我們?cè)鲞^專業(yè)的統(tǒng)計(jì)，工

37 。WOMEN

人們沒有工具帶時(shí)，按照每個(gè)人一天掉一次螺絲刀或扳手等工具來計(jì)算，他們每彎腰去撿一次，就會(huì)花去兩三秒的時(shí)間。一年累計(jì)下來，整個(gè)公司要為此浪費(fèi)掉大量時(shí)間。”

“您能猜到這個(gè)價(jià)值有多大嗎？”

如果僅僅是想當(dāng)然

●徐立新

豐田喜一郎話鋒一轉(zhuǎn)，突然問道?！?0萬美元？”記者猜道?！霸俨乱淮?，大膽點(diǎn)兒！”豐田

喜一郎鼓勵(lì)道?！半y道是100萬美元？不可能吧?！庇浾邌柕??！板e(cuò)，正確的答案是1.15億美元?！必S田喜一郎淡定地說道，“而

如果在工人們的腰間配備上工具帶，他們就可以把工具隨時(shí)歸位，完全不用浪費(fèi)時(shí)間去四處尋找了。”

記者在吃驚的同時(shí)又不解地繼續(xù)問道：“那為什么非要每年換一次呢？”

“如果工具帶太舊，同樣也會(huì)將放入其中的工具弄亂，這會(huì)讓工人們的心情很糟，心情一糟，就不能開心地工作，那么也就無法制造出好的汽車來?！?/p>

記者恍然大悟，原來豐田每年看似浪費(fèi)的10萬美元工具帶投入，是為了將1億多美元的巨額浪費(fèi)給杜絕掉。而這一切都是通過專業(yè)計(jì)算得出來的，遠(yuǎn)不是一眼就能得出，一動(dòng)腦就能想出來的。

想當(dāng)然，往往是這個(gè)世上最不靠譜的一件事。

（摘自《東方煙草報(bào)》2013年8月9日）

百年鴨店的絕招

●張秀芝

銀塔是法國(guó)巴黎的一家著名餐廳，以出售鴨子聞名于世。隨著競(jìng)爭(zhēng)的激烈，市場(chǎng)上出現(xiàn)了許多冒牌的銀塔餐廳鴨子，嚴(yán)重影響到餐廳的銷售額和品牌價(jià)值。餐廳負(fù)責(zé)人為此非常著急，苦苦琢磨應(yīng)對(duì)良策。最終，有人向他提出了一個(gè)好主意——給每只鴨子編一個(gè)號(hào)，并將購買它的顧客名字也一并保存在顧客目錄里，作為餐廳永久性的展示和珍藏。此外，顧客還會(huì)得到一個(gè)購買憑證——一張精美的卡片，上面寫著顧客的姓名和他所購買鴨子的編號(hào)。餐廳還聲稱，他們所出售的鴨子都來源于同一個(gè)古老的養(yǎng)殖場(chǎng)，這些鴨子有著共同的祖先——由法國(guó)國(guó)王亨利三世欽點(diǎn)的皇家宮廷鴨。也就是說，餐廳的每只鴨子都跟亨利三世欽點(diǎn)的鴨子有一定的血緣關(guān)系，都是它們的“子孫”。此舉一經(jīng)推出，立即引起了人們的興趣，就連一些社會(huì)名流也來湊熱鬧——美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福在銀塔餐廳吃的是編號(hào)為12151號(hào)的鴨子，英國(guó)女王伊麗莎白吃掉的是編號(hào)為185397的鴨子，喜劇大師卓別林吃的則為253652號(hào)……餐廳又趁機(jī)利用起明星效應(yīng)，將

54 這些名流來餐廳的照片全都掛在墻上，

以吸引更多的消費(fèi)者。

目前銀塔餐廳已經(jīng)賣掉了180萬只鴨子，而那些冒充他們的小店也早“關(guān)門大吉”了?！拔覀冑u的不是鴨子，而是顧客的心理自豪和滿足感。”負(fù)責(zé)人如是說。

消費(fèi)者往往是善變的，商家如果想將消費(fèi)者變成自己最忠實(shí)的朋友，就需要研究他們的心理，比如，讓其因?yàn)橄M(fèi)而獲得某種意料之外的榮耀和滿足感，只有這樣，才能打造出一個(gè)長(zhǎng)盛不衰的創(chuàng)新老店。

（蘇童摘自《生命時(shí)報(bào)》2013年8月2日）

37 。WOMEN

嬰兒可以說是一種集天使和魔鬼于一身的生物。盡管他們基本只有“哭、吃、睡、笑”幾種模式，但對(duì)于帶孩子的新手來說，光是第一種模式，就足以叫人抓狂。因?yàn)閶雰簬缀跛行枨蠖贾荒苡每蘼晛肀磉_(dá)，如果你不能準(zhǔn)確破譯的話，就別指望關(guān)閉這個(gè)模式。

很可惜，嬰兒出生時(shí)是沒有附帶說明書的，這就驅(qū)使不少研究者在他們的哭聲上不斷花心思，試圖破譯這種神秘“語言”。最近，美國(guó)布朗大學(xué)和羅德島州婦幼醫(yī)院的科研團(tuán)隊(duì)開發(fā)出了一款軟件，聲稱可以破譯嬰兒哭聲所表達(dá)的內(nèi)容。

“理解嬰兒的哭聲不僅能幫父母照顧孩子，它更是通往大腦的一扇窗戶，能幫助研究者診斷幼童的神經(jīng)學(xué)問題和發(fā)育障礙（比如自閉癥等）?！避浖_發(fā)者之一，布朗大學(xué)病童研究所主任貝瑞·萊斯特說。

該款軟件的工作原理是這樣的：首先，把錄下的哭聲分割成12.5毫秒的小段。每一段都通過幾種標(biāo)準(zhǔn)來分

破譯

嬰兒的哭聲

●胡雯雯

析，包括頻率、聲調(diào)和音量等。在第二階段，軟件會(huì)把這些小段分成“表達(dá)”（哭聲）和“空白”（哭聲之間的間隔）兩種，然后再計(jì)算出每段哭聲的平均音調(diào)高低。最后，軟件會(huì)通過80種不同的哭聲標(biāo)準(zhǔn)對(duì)這段錄音進(jìn)行評(píng)估，翻譯出寶寶到底在哭些什么，他們的健康狀況如何。

“哭聲本身可以說明很多問題。比如，在母體內(nèi)由于并發(fā)癥而受創(chuàng)，或是有大腦損傷的早產(chǎn)兒，哭聲都有顯著的特點(diǎn)，因?yàn)樯窠?jīng)缺陷往往會(huì)影響嬰兒對(duì)聲帶的控制能力?！毖邪l(fā)者之一，布朗大學(xué)的助教斯蒂芬·申科夫介紹。申科夫的研究領(lǐng)域是發(fā)育障礙。在他的經(jīng)驗(yàn)里，患上自閉癥的青少年或成人的發(fā)聲方式都比較獨(dú)特，所以在他們還是嬰兒時(shí)，哭聲肯定也有自己的特點(diǎn)。如果能在這個(gè)時(shí)期就察覺并開始治療的話，自閉癥的治療效果會(huì)好很多。

在布朗大學(xué)跟羅德島州婦幼醫(yī)院合作進(jìn)行的測(cè)試中，這款軟件目前的準(zhǔn)確率介于88%～95%。

不過，對(duì)于普通家庭來說，這種診斷性的嬰兒哭聲翻譯儀有點(diǎn)兒大材小用了，有沒有簡(jiǎn)單一點(diǎn)兒的版本呢？有。巴塞羅那一家公司推出了一款能分析嬰兒哭聲的App軟件，名為Cry Translator。

它能把嬰兒的各種哭聲歸納到：“饑餓、累了、無聊、生氣、感到壓力”幾種模式中。如果你的寶寶開始哭了，將手機(jī)麥克風(fēng)靠近它，按下開始鍵，在10秒鐘之內(nèi)，這款軟件就會(huì)告訴你寶寶到底怎么了。你再點(diǎn)擊一下屏幕，軟件還能告訴你在這種情況下應(yīng)該怎樣搞定孩子。

軟件的開發(fā)者介紹：“每個(gè)嬰兒的哭聲都有自己的獨(dú)特性，但它們還是有共通點(diǎn)的。比如，感受到壓力的哭聲是強(qiáng)烈、短促的，很難平靜下來，而且很快又重新開始。而餓了的哭聲則調(diào)門很高、聲音高亢?！边@款軟件在104個(gè)不同種族和語言背景的嬰兒身上做了測(cè)試，得到了90%的正確率。

（摘自《南都周刊》2013年28期）

嫁個(gè)老外做全職太太并不是一件容易的事，更何況是遠(yuǎn)嫁迪拜，而老公還是堪稱大男子主義代表的阿拉伯男人。

穿衣從此有了規(guī)定

我和大多數(shù)嫁穆斯林的中國(guó)女性一樣，結(jié)婚后就入了教。雖然沒被要求立馬戴上頭巾，但所有的短裙、熱褲全扔了。

不單獨(dú)和男性相處

男女授受不親在阿拉伯得以完美體現(xiàn)。銀行交費(fèi)分男隊(duì)和女隊(duì)；女人去餐廳有“家庭區(qū)”；女人坐公交只能在前半截車廂，后半截車廂里的男人們就算擠得頭破血流，也不能越雷池半步……別說是陌生人了，就是家里的親戚，除了老公、老爸、兒子、兄弟、公公外，其他的一律不可以單獨(dú)相處。老公不在家時(shí)，如果有陌生人敲門，門砸爛了女人也不會(huì)去開，只會(huì)對(duì)著門外大叫一聲：“家里沒人！”其實(shí)她想說的是，家里現(xiàn)在沒男人。

我是他的私有物品

在我看來，結(jié)婚證就是一張“賣

迪拜的中國(guó)太太

身契”。出門要事先通知，干什么都要經(jīng)他批準(zhǔn)，和誰做朋友要他先同意。和所有阿拉伯男人一樣，他把老婆看成是私有物品，神圣不可侵犯。

習(xí)慣跟著宗教而改變

阿拉伯人吃飯前要感謝主，飯后還要再感謝一番；掙到錢是主給的，丟了錢是主安排的；哪怕生個(gè)孩子天生殘疾，他們都可以坦然面對(duì)。有信仰的好處就是隨遇而安、不急不躁。大多數(shù)的阿拉伯家庭沒有憂患意識(shí)，沒有存款，沒有房產(chǎn)。

半天的“闊太”

在迪拜，女人結(jié)婚后大多會(huì)成為全職太太。迪拜主婦們的一天莫不如此——上午，拿著老公的血汗錢，揮霍在各大商場(chǎng)、超市、打折店，下午則老老實(shí)實(shí)在家相夫教子，接孩子的接孩子，做飯的做飯。

貴重物品歸他管

自從結(jié)婚后，老公就把我們的護(hù)照、房產(chǎn)證、結(jié)婚證、孩子的出生證明、戶口本、學(xué)歷證明等全部收到一個(gè)專屬的公文包，天天帶著上下班。我問他天天拿著這些重不重，萬一丟了怎么辦？他說：“我不天天守著這些才擔(dān)心呢，哪天回來老婆沒了，孩子不見了，人去樓空，我這大半輩子不白忙活了？”

和職場(chǎng)永別

老公寧可自己受苦也不讓我拋頭露面。在他看來，我可以洗碗洗到手脫皮，卻不能幫別人打一個(gè)字；我應(yīng)該天天做好吃的飯菜給他們，卻不能到辦公室去泡一杯茶。結(jié)婚后，我的專業(yè)只有一樣，就是相夫教子。

（摘自《家庭之友·佳人》2013年7期）

瑞士伯爾尼有一家經(jīng)營(yíng)百年的婚介公司。他們的服務(wù)十分別致——從戀愛時(shí)開始跟蹤，進(jìn)行戀愛方面的培訓(xùn)；婚前進(jìn)行公證，雙方簽署經(jīng)國(guó)家認(rèn)可的婚姻協(xié)議；婚后定期派人跟蹤婚姻狀況，提醒雙方及時(shí)

56 發(fā)現(xiàn)問題，并迅速糾正。他們?yōu)閬磉@里的每對(duì)男女都建立了詳細(xì)的檔案，包括雙方的生日、性格，并且針對(duì)不同人，制訂了詳盡的應(yīng)對(duì)方案，比如說男方忘了女方的生日，在生日的前一天，男方的手機(jī)和郵箱會(huì)同時(shí)收到一封溫馨提醒郵件：您該為愛人送一束花了?；榻楣镜氖召M(fèi)并不高，是按年收的，大概每年200歐元，需要至少持續(xù)40年。如果過了40年，你的愛情仍然堅(jiān)挺，那么，你就可以免費(fèi)享受余下的跟蹤服務(wù)了。

37 。WOMEN

婚介公司的老板叫卡桑奇，是位地地道道的瑞士人。

1915年，卡桑奇的愛人與一個(gè)小混混私奔后，帶走了他的大部分財(cái)產(chǎn)，卡桑奇一貧如洗。后來，他在一個(gè)朋友的幫助下開始倒賣軍火，一戰(zhàn)

百年婚介的目標(biāo)

●古保祥

結(jié)束時(shí)，他已經(jīng)成了屈指可數(shù)的富翁。但他卻經(jīng)歷了一場(chǎng)大病，劫后余生的他認(rèn)為這是上天的報(bào)應(yīng)，因此決心用余生做善事。

1916年，全歐第一家婚介公司成立。戰(zhàn)爭(zhēng)的陰霾剛剛過去，許多年輕男女渴望愛情，因此，卡桑奇的公司在不到一年的時(shí)間里，幫助100多對(duì)青年男女喜結(jié)良緣。

但問題又出現(xiàn)了，婚介公司不負(fù)責(zé)婚后的生活，而更多的問題卻發(fā)生在婚后：不信任，爭(zhēng)吵，以至于拳打腳踢?？ㄉＦ嬉虼搜娱L(zhǎng)并擴(kuò)大了經(jīng)營(yíng)期限與范圍。

現(xiàn)在，婚介公司已經(jīng)總結(jié)出一整套詳細(xì)的保護(hù)婚姻的好方法，他們的目標(biāo)是將每一份愛情跟蹤到天荒地老：婚姻中出現(xiàn)了摩擦，會(huì)有人上門調(diào)和；如果出現(xiàn)了家庭暴力，受害方首先想到

的不是警察，而是婚介公司；公司還為每一份愛情辦理了保險(xiǎn)，保險(xiǎn)的條款十分新穎，婚姻越長(zhǎng)久，享受的福利就越大。

世上沒有永遠(yuǎn)的財(cái)富，但只要雙方愿意相互呵護(hù)、相敬如賓，就可以產(chǎn)生永恒的愛情。

（摘自《意林·原創(chuàng)版》2013年8期）

用公積金租房，提高生活品質(zhì)

為了讓女兒上當(dāng)?shù)刈詈玫挠變簣@，琪琪舉家租房搬遷到了幼兒園附近的小區(qū)，每月租金3500元，房租占了琪琪收入的一半。那么，她是怎樣平衡資金流的呢？

原來秘訣是動(dòng)用公積金租房。按照上海市職工提取住房公積金相關(guān)的房屋租賃費(fèi)用的條例，通過市場(chǎng)租賃方式依法租用住房，月房屋租賃費(fèi)用超出家庭月工資收入20%的，可以提取本人公積金賬戶內(nèi)的存儲(chǔ)余額。在申請(qǐng)?zhí)崛”救俗》抗e金賬戶內(nèi)的存儲(chǔ)余額不足時(shí)，可以提取其配偶或同戶直系血親的住房公積金賬戶中的存儲(chǔ)余額。琪琪把現(xiàn)在住的房子出租，因?yàn)樵谥协h(huán)附近，加上精裝修，可以租到2500元。她每月公積金賬戶有1600元的存入，1年的租金收入加上公積金提取的部分，剛好抵充在外租房的差額。

利用公積金支付自己的房租，盡量盤活自己的公積金，也是給自己減負(fù)。

用公積金買房，保值又有零花錢

工作6年，Linda的公積金賬戶中有8萬元，男友的賬戶中有20萬元。按照公積金中心的規(guī)定，如果不買房，這筆錢就只能繼續(xù)累積下去，直到退休的那天才能提取。隨著通貨膨脹，她的這筆錢待在賬戶上時(shí)間越長(zhǎng)，就越不劃算。買房是用公積金存款最好的辦法。

于是，在房?jī)r(jià)虛高、大家都還在觀望時(shí)，Linda卻于2013年7月在外環(huán)以外買了套總價(jià)90萬的房子。首付30萬，貸款60萬，她采用純公積金貸款。貸款10年，每月還款6623元，每月的還款總額和他們兩人的公積金總額相當(dāng)，也沒什么負(fù)擔(dān)，不改變生活的品質(zhì)。

Linda買下這套小戶型后，又用她和男友公積金積存的28萬元年度一次性抵沖還貸。抵沖第一年還本，并把小房子租了出去，每月租金1000元，即使樓市價(jià)格膠著沒大變化，她的購房計(jì)劃也不虧本。長(zhǎng)遠(yuǎn)地看，房產(chǎn)依然是抵抗通脹的一種手段，而且成功地激活了公積金，一年的房子租金，足夠她這愛跑的“野驢”踏遍祖國(guó)大好河山裝備糧草。

借用公積金裝修房，暫緩手中資金緊張

Summer要和男友結(jié)婚了，按照傳統(tǒng)習(xí)慣，男友家提供婚房，她出裝修費(fèi)。Summer是“鳳凰女”，家中

搖醒熟睡的公積金

58 ●張金燕

37 。WOMEN

拿不出那么多錢給她裝修房子，她自己的資金也不夠。

于是，Summer想起公積金除了買房能提取外，裝修也能申請(qǐng)貸款。上海公積金裝修貸款歷來是住房貸款中一塊額外的補(bǔ)充貸款。根據(jù)此前規(guī)定，符合條件的申請(qǐng)者建造、翻建、大修具有所有權(quán)的自住住房，可以提取住房公積金，最高可貸額度不超過1000元/平方米，且原貸款額度加裝修貸款額度不得超過房屋評(píng)估價(jià)的七成，貸款的最高限額不超過30萬元。于是，她仔細(xì)地準(zhǔn)備好所需的相關(guān)資料，通過資質(zhì)審核，輕松貸到了裝修款項(xiàng)，精心裝修好了自己的愛巢。

公積金的其他另類用法

除了上述用法之外，公積金的適用范圍正越來越寬。2004年以后，上海地區(qū)對(duì)住房公積金新增了4種提取條件：大部分或者完全喪失勞動(dòng)能力的職工，與單位終止勞動(dòng)關(guān)系的；職工本人、配偶或者直系親屬因重病、大病住院，造成家庭生活困難的；連續(xù)失業(yè)兩年以上且生活困難的職工；享受城市居民最低生活保障的職工。

琪琪的舅舅，因?yàn)閱挝恍б娌缓茫c單位終止了勞動(dòng)關(guān)系，舅媽早就下崗多年在家。舅舅一家申請(qǐng)了低保。想不到2011年8月的時(shí)候，舅舅查出來得了食道癌晚期，住進(jìn)了醫(yī)院。

按照上海市家庭生活困難職工提取住房公積金實(shí)施辦法規(guī)定，他申請(qǐng)了提取本人住房公積金賬戶內(nèi)的存儲(chǔ)余額，用于支付房租、物業(yè)管理費(fèi)、售后公房物業(yè)維修費(fèi)等費(fèi)用，也算是“雪中送炭”。

隨著公積金提取放寬政策，很多城市的公積金都可以按月提取。如在北京，若辦理了按月提取公積金業(yè)務(wù)，被提取的公積金將按月打入申請(qǐng)人的卡里，申請(qǐng)人可以隨時(shí)支取和查詢，也可以將月供還貸賬戶綁定為公積金聯(lián)名卡賬戶，從而使兩個(gè)賬戶合二為一，將按月提取的公積金額度自動(dòng)轉(zhuǎn)化為房貸月供支出。

（摘自《愛人》2013年9月上）

養(yǎng)生有方

前幾天，我們收到學(xué)堂會(huì)員和和（學(xué)號(hào)100097）的來信。說她10歲的兒子，體重已有110斤，是個(gè)十足的小胖墩兒。平常愛吃肉，卻不愛動(dòng)，她一直為此十分擔(dān)憂。

家有胖孩兒的父母應(yīng)向和和這樣想辦法幫孩子解決問題，不能因?yàn)楹⒆硬宦牼头湃尾还堋?/p>

據(jù)《2009中國(guó)兒童少年?duì)I養(yǎng)與健康報(bào)告》顯示，中國(guó)已擁有1200萬超重肥胖兒童，全球每13個(gè)胖孩兒就有1個(gè)在中國(guó)。研究發(fā)現(xiàn)，引起兒童肥胖的三大因素都與父母有關(guān)。

原因1：父母寵愛、照顧過周。和和說她的兒子愛吃肉卻不愛動(dòng)，這必然會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)過剩，脂肪形成過快。孩子的不良習(xí)慣以及飲食偏好是天生的嗎？絕對(duì)不是，這是父母縱容的結(jié)果。

原因2：父母缺乏健康生活常識(shí)?，F(xiàn)在的父母很少堅(jiān)持“若要小兒安，三分饑和寒”的老話。父母不知道什么是健康的生活方式，對(duì)孩子的教育和熏陶自然無從談起。很多孩子不吃早飯，常吃快餐、零食、垃圾食品，喝高糖軟飲料，而且偏食、挑食，長(zhǎng)此以往，不胖才怪。

原因3：父母遺傳。父母中有一方肥胖的，兒童肥胖的概率達(dá)40%，如果父母都肥胖，則孩子有80%肥胖的可能。

肥胖嚴(yán)重影響孩子的身心健康，要及時(shí)加以控制和解決，為此，我特別邀請(qǐng)臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專家劉鵬舉醫(yī)師，為和和及所有家有胖孩兒的家長(zhǎng)提供具體的指導(dǎo)和幫助。以下是他的基本指導(dǎo)意見，

家有胖孩兒怎么辦

供媽媽們參考。

一般來說，10歲的男孩兒體重在27～38公斤算是比較標(biāo)準(zhǔn)，超過45公斤就是肥胖了。想幫胖孩兒減重，首先要讓整個(gè)家庭的飲食習(xí)慣健康起來。

改善早餐。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)肥胖兒童家庭的飲食習(xí)慣是早餐就吃米飯炒菜，導(dǎo)致孩子每天的油脂攝入量超標(biāo)。小胖墩兒的早餐，可以喝豆?jié){或低脂牛奶，主食吃麥片或全麥面包。增加粗糧的比例，增加膳食纖維。

多燉煮、少煎炸。午餐和晚餐也要少吃煎炸等高脂肪、高熱量的食品，多一些燉、煮、蒸的烹飪方式，還可以讓餐桌上多一些涼拌菜，提高蔬菜的食用比例。

調(diào)整進(jìn)餐順序?？梢栽谖顼埢蛲盹埱埃o孩子一份涼拌蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維和維生素，讓他先有一些飽腹感，然后再吃正餐。如果讓孩子多吃水果增加飽腹感，要先確認(rèn)他的血糖是否正常。

培養(yǎng)好的用餐習(xí)慣。胖孩兒的吃飯速度普遍偏快，這也是造成肥胖的一大原因，要帶動(dòng)他細(xì)嚼慢咽。很多孩子喜歡捧著飯碗看動(dòng)畫片，一不小心就吃過量。所以吃飯時(shí)，不能讓孩子看書或者動(dòng)畫片。

注意孩子的用餐量。身體所需營(yíng)養(yǎng)大部分都應(yīng)該從規(guī)律的三餐中獲得，吃好三餐，基本不需要補(bǔ)充額外的營(yíng)養(yǎng)。拿10歲的孩子來說，他每天攝取的食物量可以為：主食50～100克，粗細(xì)搭配；蔬菜300～500克；牛奶250毫升；一個(gè)雞蛋；100克瘦肉。

零食也要有講究。選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，尤其是脂肪含量低的零食，比如酸奶、粗糧、蔬菜水果類。堅(jiān)果類零食脂肪含量偏高，要控制食用量。油炸食品、快餐類食品、奶油制品、碳酸飲料，是導(dǎo)致肥胖的元兇，一定要讓孩子戒掉。

肯定有家長(zhǎng)想說，孩子就是不愛吃蔬菜，總不能強(qiáng)迫他吧？其實(shí)，孩子喜歡吃的東西，是受身邊人影響的，要重視家庭習(xí)慣的帶動(dòng)。家長(zhǎng)在膳食結(jié)構(gòu)上的陪同行為也很重要，要多和孩子一起吃需要的食物，并讓他們知道這些食物的益處。家長(zhǎng)不能當(dāng)著孩子的面吃一些禁止他進(jìn)食的東西，比如巧克力、冰激凌、薯片等高熱量食物。

在給孩子調(diào)整飲食的同時(shí)，還要讓他們多運(yùn)動(dòng)。中等強(qiáng)度的規(guī)律性有氧運(yùn)動(dòng)最能幫助小胖墩兒們減重，如快步走、慢跑、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等。

有些家長(zhǎng)以為給孩子加大運(yùn)動(dòng)量就能達(dá)到減肥的目的，所以有時(shí)間就拉著孩子爬山，累得孩子腰酸背痛，根本堅(jiān)持不下去。胖孩兒們的基礎(chǔ)體重大，高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)會(huì)給他們的關(guān)節(jié)帶來壓力。如果每月只運(yùn)動(dòng)幾次，即便每次運(yùn)動(dòng)量很大，對(duì)減重也沒什么作用。胖孩兒運(yùn)動(dòng)的最佳頻率是，每周不低于四五次，每次不少于40分鐘。

家長(zhǎng)們還可以根據(jù)孩子的喜好，安排些有趣味的運(yùn)動(dòng)，并且最好能和孩子一起做。多培養(yǎng)孩子的業(yè)余愛好，讓他們釋放壓力、快樂生活，自然就不那么熱衷于吃了?？傊选岸喑陨賱?dòng)”，變成“少吃多動(dòng)”，小胖墩兒自然就能瘦下來。

希望以上解答能幫到家有胖孩兒的學(xué)員們，同時(shí)也歡迎大家多多提出你們?cè)诮】叼B(yǎng)生方面的問題或建議，我們共同為健康加油。

2013 10月號(hào)

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37°女子學(xué)堂，給幸福加溫！

超市里，隨處可見標(biāo)有“低脂”“低糖”“高鈣”“無添加”等字樣的食品，讓追求健康的人們?nèi)滩蛔》湃胭徫锘@。可是，這些看似健康的食品，是否真如我們想象的那般有營(yíng)養(yǎng)，可以越吃越健康呢？

“健康食品”1：低糖低脂酸奶發(fā)酵乳

目標(biāo)人群：尋求改善腸道功能者健康危機(jī)：含糖量過高，非人人

適合

生活忙碌的都市人，消化功能常會(huì)出問題，而酸奶和發(fā)酵乳不僅被強(qiáng)調(diào)有助消化，還可提升免疫力，維系正常腸道菌群功能，好處數(shù)不清。但是無論是低糖還是低脂酸奶，熱量都不低，特別是果味酸奶，添加了果糖糖漿，變相地使酸奶成為了含糖飲料，多喝易造成肥胖。

健康支招：有食道逆流問題的人，要視情況適量飲用酸奶，最好選擇無糖酸奶。腹瀉病人未痊愈時(shí)要特別避免食用酸奶、發(fā)酵乳。而對(duì)于那些患有便秘的人，喝酸奶可緩解癥狀，但最好不要空腹飲用，或從冰箱里拿出來立刻喝。

“健康食品”2：烘焙薯片

目標(biāo)人群：零食愛好者健康危機(jī)：含過量糖分隨著人們摒棄“油炸”這種

傳統(tǒng)薯片加工方式后，如今薯片

60 有了烘焙版本。沒有過多油脂，可以減少脂肪，自然更加健康?？墒聦?shí)上，“烘烤比油炸要好”的常識(shí)并不適用于加工食品上。以烘焙薯片為例，從成分中我們可以看出，雖然油脂減少了，但比油炸薯片卻多了更多的面粉和糖分，這些過量的糖分會(huì)在人體內(nèi)堆積成脂肪。不僅如此，烘焙薯片為了補(bǔ)足油炸酥脆的口感，還會(huì)利用其他調(diào)味劑增加口感，吃多了，對(duì)人體有害無益。健康支招：烘焙薯片所含的添加劑較多，其加工程度比油炸

37 。WOMEN

薯片更高。購買時(shí)最好選擇原味的。

“健康食品”3：高鈣餅干

目標(biāo)人群：注重補(bǔ)鈣人士

健康危機(jī)：含高油脂、高鈉

餅干中加鈣不但可吸引關(guān)注補(bǔ)鈣的人士購買，也起到了轉(zhuǎn)移視線的作用。通常，餅干的主要成分是精制面粉、油、糖分以及鈉。一包餅干中的油脂含量，便可占成人每日所需油脂的1/3，而鈉的含量也通常會(huì)超過200毫克，超過人體最佳攝入量。醫(yī)學(xué)專家建議，每份鈉含量超過200毫克的食品，最好少碰。當(dāng)人們將視線集中在“高鈣”上時(shí)，這些危害健康的物質(zhì)便會(huì)被大大忽略了。

健康支招：如果吃高鈣餅干只為了多補(bǔ)充鈣質(zhì)，不如喝一杯牛奶來得實(shí)際。此外，小蝦米、奶酪、黑芝麻等食物也富含鈣質(zhì)。

“健康食品”4：零熱量果凍無糖汽水

目標(biāo)人群：實(shí)施減肥計(jì)劃者

健康危機(jī)：含有代糖等化學(xué)添加劑

“零卡”這一字眼讓減肥者無從抗拒，但里面所含的化學(xué)物質(zhì)偏偏卻會(huì)讓人發(fā)胖。一些號(hào)稱“零熱量”的果凍、汽水等食品通常都會(huì)使用人工甘味劑。人工甘味劑會(huì)讓人忘記自

“健康食品”

里的營(yíng)養(yǎng)陷阱

●糖果

然甜度的味道，干擾身體控制熱量的能力，不自覺地?cái)z入過多，最后反而導(dǎo)致長(zhǎng)胖。此外，所謂的“零卡”并非真的毫無熱量，只不過所含熱量偏低，吃得過多，長(zhǎng)期下來同樣會(huì)積累熱量。而其中添加的香料等人工添加劑同樣對(duì)身體無益。

健康支招：不要因?yàn)椤傲憧ā钡淖謽泳湍盟鼈儺?dāng)成代餐減肥，否則身體很可能長(zhǎng)期缺乏礦物質(zhì)、維生素與微量元素，造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，同時(shí)又因攝入過多添加劑影響健康。

“健康食品”5：無糖食品

目標(biāo)人群：關(guān)注減肥人士及糖尿

病患者健康危機(jī)：代糖不利于消化對(duì)于關(guān)注身材的女性和糖尿病

患者來說，都會(huì)特別挑選“無糖”食品。其實(shí)無糖只能說明沒有食用傳統(tǒng)意義上的糖，卻一樣會(huì)吃進(jìn)熱量與油脂，通常無糖產(chǎn)品會(huì)使用麥芽糖醇提味，但麥芽糖醇卻不利于消化，吃得過多可能會(huì)拉肚子，甚至還會(huì)有脹氣、過敏等不良反應(yīng)。

健康支招：選擇無糖食品時(shí)，建議以原味為主，如此可避免攝入過多添加劑，同時(shí)要注意減少攝取量。

“健康食品”6：燕麥棒

目標(biāo)人群：崇尚天然飲食者健康危機(jī)：高能量近年來燕麥棒很流行，因?yàn)?/p>

標(biāo)榜是純天然食品，引得不少人將它作為健康點(diǎn)心，甚至取代了早餐。燕麥棒由燕麥制成，燕麥富含膳食纖維，可精加工后的燕麥棒中所含的膳食纖維卻少得可憐，僅有2～3克，相當(dāng)于我們一天應(yīng)攝入膳食纖維的1/10左右。而且，它所含的脂肪、糖分偏高，吃得越多，攝入的熱量便會(huì)越多，于健康無益。

健康支招：燕麥棒作為一種能量棒，更適合從事中、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人食用，不建議普通運(yùn)動(dòng)量的人食用。

（摘自《女友·家園》2013年9期）

喝水，是我們每天都必須做的一件事，可是你或許并不知道喝水得當(dāng)?shù)梅ㄟ€能趕走多種疾病。咳嗽

喝水寶典：適當(dāng)多喝熱水

健康之道：遇到咳嗽、有痰等癥狀時(shí)，很多人都會(huì)出現(xiàn)憋氣、難受、痰液難咳出等現(xiàn)象。緩解辦法就是多喝水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液的作用，從而使痰易于咳出。其次，飲水的增多也可以促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。

心臟病

喝水寶典：睡前一杯溫開水

健康之道：如果你有心臟健康問題，那就應(yīng)該養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防常在凌晨時(shí)分發(fā)作的諸如心絞痛、心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病一般是由于血液的黏稠度高引起的。人在熟睡的過程中，由于出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分丟失，從而造成血液中的水分減少，血液的黏稠度就會(huì)變得很高。如果在睡前喝上一杯溫水，可以減小血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。

胃疼

喝水寶典：喝粥來養(yǎng)護(hù)

健康之道：有胃病的人，或者感到胃不舒服時(shí)，可以采取喝粥這一間接“水養(yǎng)護(hù)”的措施。當(dāng)熬粥的溫度超過60℃時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，使軟嫩熱騰的稀飯入口即化，并且下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

便秘

喝水寶典：大口大口地喝水

健康之道：一般情況下，便秘的成因往往有兩種情況：一是體內(nèi)宿便沒有水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，注意日常多飲水。后者的解決方法是大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作也要快一些，這樣，水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

惡心

喝水寶典：用鹽水催吐

健康之道：出現(xiàn)惡心的情況其實(shí)很復(fù)雜。有時(shí)候惡心是人吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng)，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西就可以讓身體舒服很多。倘若感到特別難以吐出，則可以利用淡鹽水催吐。準(zhǔn)備一杯淡鹽水，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡(jiǎn)單的消炎作用。

發(fā)熱

喝水寶典：間斷性小口補(bǔ)水

健康之道：我們這里所說的發(fā)熱，不是發(fā)燒，而是說當(dāng)你劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體的溫度就會(huì)驟然上升，大量汗液隨之排出體外。這個(gè)時(shí)候人往往會(huì)感到疲憊，此時(shí)適當(dāng)飲水是對(duì)身體最必要的呵護(hù)。水可以調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)，溶解營(yíng)養(yǎng)素，使之散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體溫。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)中忌諱猛烈補(bǔ)水，如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會(huì)進(jìn)一步增加心臟的負(fù)擔(dān)，所以運(yùn)動(dòng)中以間斷性、小口補(bǔ)水為宜。此外，運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)水也是非常不錯(cuò)的方案。

（東山墅摘自《健與美》2013年9期）

37 。WOMEN

初秋來臨，天高云淡，紫外線的

穿透力變得更強(qiáng)，皮膚經(jīng)歷一個(gè)夏季的

暴曬，色斑問題更為突出，成了很多女

62 性抹不去的心頭大患。祛除色斑切忌使用含有激素的化妝品，這類化妝品雖然能使色斑一時(shí)變淡，但無法徹底根除，長(zhǎng)期使用對(duì)人體傷害極大，易紅腫、破皮、臉部過敏、發(fā)胖乃至癌癥。醫(yī)學(xué)證明：“臉上斑塊兒、體內(nèi)瘀塊兒”。渭南古氏老中醫(yī)有個(gè)簡(jiǎn)單有效祛除色斑的絕招：不打針、不吃藥，更無須抹任何激素類的化妝品，只需每天在肚臍部位埋一個(gè)濃縮了數(shù)百味中藥的小藥丸，再配合根據(jù)武則天專用“御容消斑膏”配方精制而成的純中藥精華聚能離子祛斑霜一起使用。三五天就能明顯感覺到皮膚有光澤、濕潤(rùn)，色斑開始

變淺、變淡，小斑塊消失。使用15天左右皮膚明顯比以前白皙、有彈性，95%的色斑消失。連續(xù)使用1～2個(gè)月，氣血暢

巧除色斑

秋季除斑加強(qiáng)貼

通、皮膚靚白，色斑完全消失。此法已成功治愈女性色斑15萬多例，并因其療法奇特、安全、有效、價(jià)

格適中，最重要的是停藥不復(fù)發(fā)等諸多優(yōu)點(diǎn)而獲得了國(guó)家特批的一個(gè)免費(fèi)準(zhǔn)字的批準(zhǔn)文號(hào)：國(guó)妝準(zhǔn)字G20091361，同時(shí)把此藥命名為古氏一絕祛斑貼。

特訊：針對(duì)這個(gè)時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)，古老中醫(yī)特在夏季配方的基礎(chǔ)上加入千年名貴藥材制成秋季加強(qiáng)貼（其他產(chǎn)品正常銷售）。另古老中醫(yī)推出每日打進(jìn)電話前20名的少量?jī)?yōu)惠活動(dòng)，同時(shí)繼續(xù)承諾無效退款！

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“老婆，你的妊娠紋不見了，太神奇了！”面對(duì)老公的仔細(xì)檢查，蔡女士不禁得意了一番。原來蔡女士懷孕6個(gè)月時(shí)出現(xiàn)了妊娠紋，這可嚇壞了老公，連親熱的興致都沒有了。蔡女士歷經(jīng)千辛萬苦找到了馥嬌草本妊娠紋修復(fù)霜（FUYAL），不僅在孕期使用，產(chǎn)后也堅(jiān)持用，3個(gè)月后，妊娠紋不見了，就連剖宮產(chǎn)留下的疤痕也變淡了。蔡女士又可以在老公面前大秀性感身材了。

馥嬌由幾位華裔科學(xué)家從法國(guó)引進(jìn)。在歐洲皇家圖書館相關(guān)文獻(xiàn)的記載中，他們發(fā)現(xiàn)，法國(guó)貴族們經(jīng)常重金求購一種生長(zhǎng)于阿爾卑斯山的珍稀植物——巖高蘭，獻(xiàn)給女性，以博取歡愛。婦人們愛用巖高蘭來祛除妊娠紋，淡化疤痕，防止皮膚松弛；少女們則用來緊致皮膚，讓自己顯得凹凸有致。另據(jù)17世紀(jì)的歐洲《學(xué)者雜志》記載：在非洲的馬達(dá)加斯加島，當(dāng)?shù)赝林袐D

64 將一種積雪草植物搗爛后，敷在肚皮上，能有效防止妊娠紋的生成。華裔科學(xué)家從這兩種稀有、天然的草本植物中萃取了精華，利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的皮膚再生理論，結(jié)合東方的中醫(yī)養(yǎng)生護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，調(diào)配研制成了今天的馥嬌草本妊娠紋修復(fù)霜。純天然，無副作用，只需每天涂抹一點(diǎn)點(diǎn)，揉一揉，即可消除產(chǎn)后妊娠紋、肥胖紋、淡化剖宮產(chǎn)疤痕；不運(yùn)動(dòng)，不手術(shù)，每天5分鐘，堅(jiān)持幾周，你的皮膚就會(huì)變得精致細(xì)嫩，馥郁芳香。美麗熱線400-750-9009，并由專業(yè)人員對(duì)您進(jìn)行一對(duì)一的專業(yè)護(hù)理指導(dǎo)，也可登錄官方網(wǎng)站咨詢：www.fuyal.net。本產(chǎn)品可全國(guó)送貨上門，貨到付款，7日包退換。

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37 。WOMEN

●丹丹

人，你會(huì)嫉妒她們沒來由的完美魅力嗎？她們無非是把功夫下到了一些微小細(xì)節(jié)里，而細(xì)節(jié)之于美麗，更是一種態(tài)度——精致卻不造作，完美而不極端。

纖纖素手

用嬰兒油預(yù)防倒刺：剪掉倒刺只治標(biāo)不治本，想要真正杜絕倒刺，可以每晚用專用的營(yíng)養(yǎng)油按摩指甲邊緣，用嬰兒油也非常有效。另外，購買護(hù)手霜時(shí)選擇標(biāo)有“NailHand”的產(chǎn)品，能連指甲、指甲邊緣一并照顧到。

脫毛慕斯除汗毛：先將慕斯均勻地?cái)D在手背上，10分鐘后稍用力按摩，就能看到小細(xì)毛脫落下來，再用水沖洗干凈。這個(gè)辦法也適用于腳上的汗毛。不要用除毛刀刮手上的汗毛，因?yàn)槭直秤薪罟顷P(guān)節(jié)凸起來，不小心會(huì)刮破皮膚。

細(xì)滑美唇

一周做一次唇膜：先用細(xì)砂糖給濕潤(rùn)的唇部做1分鐘的按摩，洗凈后敷上一層唇膜，約10分鐘后洗去，再涂上護(hù)唇膏。也可以用質(zhì)地比較厚的護(hù)唇膏厚涂一層代替唇膜，不要洗掉，一整晚后雙唇會(huì)非常平滑飽滿。

選擇“抗衰老”護(hù)唇膏：如今很多護(hù)唇膏都有抗老和減輕唇紋的功效，甚至能讓雙唇看起來像安吉麗娜·朱莉那樣飽滿誘人。

天鵝美頸

用頸霜做“W”形按摩：頸霜是

專門針對(duì)頸部設(shè)計(jì)的，具有保濕、抗衰老和減輕皺紋的功效。將頸霜涂抹在頸部，雙手由下而上，以W形的手勢(shì)提拉頸部肌肉，這樣不僅可以預(yù)防和減淡皺紋，還能舒緩疲勞和改善頸椎狀況。

用頸膜來關(guān)愛自己：除了專業(yè)頸膜，一些標(biāo)明“頸部可用”的水洗式面膜也能給頸部注入豐富的養(yǎng)分。不過千萬不要將敷過的面膜揭下再貼到頸部，它吸附了皮膚代謝的廢物、老化角質(zhì)，對(duì)頸部弊多利少。

柔潤(rùn)手肘

每周一次磨砂護(hù)理：沐浴后，用毛巾擦干手肘，趁著皮膚比較濕潤(rùn)、死皮已被軟化，涂上身體磨砂膏，順著同一方向打圈按摩1分鐘，再用清水沖洗干凈，最后涂上身體乳。

給手肘做面膜：在每次磨砂護(hù)理之后，用膏狀的面膜敷在手肘部位，并且纏上保鮮膜，15分鐘后洗凈再涂上身體乳。另外，平時(shí)要盡量避免托腮等用手肘做支撐的動(dòng)作。

細(xì)致足跟

食醋泡腳方：在一盆熱水里加3勺食用醋，每天花10分鐘時(shí)間來泡腳。

穿著棉襪入眠：泡腳后，記得在足跟涂上磨砂膏，以畫圈的方式輕輕按摩，然后涂上護(hù)足霜或質(zhì)地豐潤(rùn)的護(hù)手霜，穿上棉襪睡覺。這樣一來，雙腳會(huì)最大程度地吸收護(hù)足霜里的滋養(yǎng)成分，變得細(xì)致水潤(rùn)。

（摘自心理月刊中文網(wǎng)）

韓國(guó)女人平均每天會(huì)在家務(wù)上花費(fèi)8.5個(gè)小時(shí)，據(jù)說這是她們不進(jìn)健身房也能保持苗條身材的絕招。掌握了以下14種居家瘦身絕招，你也可以輕松瘦身。

毛巾瘦腿操

坐在地毯或薄薄的軟墊上，并攏雙腿向前伸，注意伸直膝關(guān)節(jié)和并緊雙腿。將長(zhǎng)毛巾套在腳心處，然后用雙手握住毛巾兩端，保持上身挺直的同時(shí)慢慢拉高毛巾，拉至最高處保持30秒，然后慢慢勻速放低雙腿。休息幾秒鐘后重復(fù)，反復(fù)做30次，有很好的瘦腿功效。

毛巾美頸操

將柔軟的毛巾疊成拳頭大小的毛巾球，然后用脖子和下頜夾住毛巾球，用力擠壓10次，每次維持8秒。反復(fù)練習(xí)幾次能緊致頸部皮膚，修飾頸部線條，預(yù)防頸部皺紋出現(xiàn)。

抱枕轉(zhuǎn)體操

平躺于地毯或薄薄的軟墊上，把厚抱枕放到雙膝下面，再彎曲小腿夾緊抱枕，然后抬高雙腿。接下來夾緊抱枕分別向左側(cè)和右側(cè)轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)體時(shí)用腰的力量帶動(dòng)雙腿和抱枕轉(zhuǎn)動(dòng)，注意不能讓抱枕沾地。連續(xù)向左右轉(zhuǎn)體15次為1組，反復(fù)做3組，能有效燃燒腰部?jī)蓚?cè)和大腿內(nèi)側(cè)的脂肪。

抱枕抬腿操

保持大腿與小腿呈90°坐好，將家里最薄的抱枕夾在兩條小腿之間，然后緩緩抬高小腿，抬至最高處保持不動(dòng)，注意伸直膝蓋同時(shí)夾緊小腿，不讓抱枕落地，停留盡量長(zhǎng)的時(shí)間，能有效燃燒小腿脂肪。

礦泉水瓶練香肩

雙腿略分開站立，保持背部挺直，雙手各握一個(gè)裝滿水的礦泉水瓶。由下至上勻速抬高雙臂至頭頂，再勻速放下，連續(xù)做20次為1組，反復(fù)做3組。注意用大臂帶動(dòng)小臂運(yùn)動(dòng)，同時(shí)手腕不能彎，且保持雙臂的

37 。WOMEN

運(yùn)動(dòng)路線在身體的平行面內(nèi)。這有助于鍛煉肩部線條。

雜志柔韌性練習(xí)

雙腿自然分開站立，將雜志放在身前距離自己一步的距離。收緊小腹，右腿往前呈弓箭步蹲下，用右手將雜志翻開一頁。然后收回右腿，換左腿在前，再用左手將雜志翻開一頁，如此換腿反復(fù)，連續(xù)翻雜志60頁。

沙發(fā)燃脂操

以最放松的姿勢(shì)坐在沙發(fā)中，抬高雙腿騰空做蹬腳踏車的動(dòng)作，堅(jiān)持盡量長(zhǎng)的時(shí)間，注意利用大腿肌肉帶動(dòng)小腿運(yùn)動(dòng)。你還可以利用平坦的沙發(fā)側(cè)面燃脂，只需要側(cè)身坐在沙發(fā)扶手上，保持腰部以上挺直，屈膝用左腳腳底抵住沙發(fā)側(cè)面，然后大幅度上下擺動(dòng)右腿1分鐘。雙腿交替，各做20次。

沙發(fā)仰起

這是改良版的仰臥起坐，能有效消滅腰腹部堆積的脂肪。平躺在沙發(fā)前的地面上，然后將小腿平放在沙發(fā)上，以臀部為軸，利用腹肌的力量抬

居家瘦身14招

●佚名

起上身，同時(shí)伸直雙臂去碰觸腳面。注意起身時(shí)呼氣，躺下時(shí)吸氣。

靠壁伸展操

背靠墻壁站直，手臂自然下垂，然后將脊背、肩胛骨、臀部和小腿肚都貼緊墻壁，保持這一姿勢(shì)的關(guān)鍵是收腹，收腹的同時(shí)就能自然拉伸背部肌肉。

櫥柜蹲起操

把最常使用的餐具擺到櫥柜的最高層和最底層。面對(duì)放在最高處的餐具，每次取放時(shí)，都要刻意挺胸收腹、踮起腳尖、伸直手臂，一個(gè)一個(gè)往上放。面對(duì)放在最低處的餐具，一個(gè)一個(gè)往下放時(shí)，能順便做蹲起練習(xí)。

拖把燃脂操

拖地時(shí)站成弓箭步，用雙手將拖把推到最遠(yuǎn)處，再拖回。最好按照一定節(jié)奏來清潔地面，先拖正前方、接下來是兩點(diǎn)鐘方向、正前方、10點(diǎn)鐘方向、正前方……這樣既可以拉伸小腿肌肉，又可以燃燒腹部、腰部和臂部的脂肪。

鋪床拉伸法

跪在床上，雙臂呈蛙泳姿勢(shì)，一邊在床上劃動(dòng)一邊抹平床單。注意劃動(dòng)雙臂時(shí)盡量伸展上肢，并做深呼吸。

水池燃脂法

洗漱時(shí)、洗碗時(shí)，都請(qǐng)使用扎馬步的姿勢(shì)，降低身高、腰背挺直。這樣既避免了因水池偏低而長(zhǎng)時(shí)間彎腰駝背導(dǎo)致的腰肌勞損，也燃燒了腿部脂肪，鍛煉了腿部線條。

布娃娃抬腳練習(xí)

選一個(gè)較重的布娃娃，將布娃娃掛在腳踝上，可以坐在沙發(fā)上邊看電視或雜志邊做抬起、放下的動(dòng)作，如此反復(fù)即可?；蛘哌x擇站立姿勢(shì)，向前踢腿時(shí)繃直腳尖，向后踢時(shí)放松，微微彎曲膝蓋。動(dòng)作要緩慢而有節(jié)奏，兩腿夾角呈45°。

（摘自時(shí)尚網(wǎng)）

我曾是一名社交恐懼癥患者

有10多年的時(shí)間，我深受社交恐懼的困擾。

我害怕打電話，不到萬不得已，很少主動(dòng)給親戚朋友或領(lǐng)導(dǎo)同事打電話。每當(dāng)電話鈴聲突然響起，我就會(huì)如臨大敵，心跳加速，需要很大的勇氣才能將聽筒拿起。

我害怕在公眾場(chǎng)合發(fā)言。每逢開會(huì)需要發(fā)言時(shí)，能不說話就不說話，能少說就少說。不得不說時(shí)，往往是還未發(fā)言，就已如坐針氈，心跳加速，呼吸不暢，常常因?yàn)椴恢勒f什么和怎么說而陷入詞不達(dá)意甚至語無倫次的境地。

37 。WOMEN

我是一名大學(xué)教師，每逢上公開

課或領(lǐng)導(dǎo)不打招呼前來聽課，經(jīng)常緊

張到雙腿打顫、身體僵硬，下課后會(huì)

68 胃疼很長(zhǎng)時(shí)間。那段時(shí)間，我的工作跌入低谷，甚至一度被“發(fā)配”去做自己最不喜歡也不擅長(zhǎng)的工作。為此我苦惱了很長(zhǎng)時(shí)間，后來痛定思痛，開始踏上漫長(zhǎng)的自救之路。到圖書館找卡耐基的書、演講的書、辯論的書、幽默的書去讀；在網(wǎng)上搜索，看到有口才培訓(xùn)班，便立即交幾千塊錢去上；奔波于全國(guó)各地，強(qiáng)迫自己參加各種各樣的培訓(xùn)班和工作坊，接受心理專家的督導(dǎo)。鍥而不舍的學(xué)習(xí)和修煉，讓我成了一名專業(yè)的心理咨詢師，完成了人

生的蛻變和飛躍。

社交恐懼癥是怎么回事

實(shí)際上，社交恐懼是一種相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。有社交恐懼的人往往是內(nèi)傾性格居多，這部分人長(zhǎng)于自省，但往往有完美主義傾向。

誰在社交場(chǎng)合沒感到過緊張和焦慮呢？只是一般人社交恐懼發(fā)生的頻率、恐懼的程度、自主神經(jīng)的癥狀沒有那么嚴(yán)重，不太影響正常的生活和工作。但如果社交恐懼嚴(yán)重影響了生活和工作，讓自己無比痛苦又很難擺脫，就很可能已經(jīng)發(fā)展成了社交恐懼癥。

社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙、

見人恐怖癥，通俗地說就是害怕和人打交道，多在17～30歲期間發(fā)病。常見的恐懼對(duì)象是陌生人、異性、上司、權(quán)威人士等；此類人自我評(píng)價(jià)低并害怕批評(píng)，見人會(huì)有臉紅、手抖、惡心或尿急等癥狀。

社交恐懼常常和一個(gè)人的童年經(jīng)歷或曾在社交場(chǎng)合受挫有關(guān)。面對(duì)過分嚴(yán)厲或?qū)Ｖ频母改?，孩子往往?dòng)輒得咎，卻又不知道錯(cuò)在了哪里。久而久之，父母的要求和禁令內(nèi)化為超我的一部分，不管走到哪里，潛意識(shí)中似乎總有一雙甚至多雙評(píng)判的眼睛盯著自己，一旦犯錯(cuò)，就會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)不良或?yàn)?zāi)難性的后果。越是如此，越容易陷入一種惡性循環(huán)：害怕出錯(cuò)——經(jīng)常出錯(cuò)——社交受挫——自我懲罰——社交恐懼——回避退縮。反復(fù)的挫敗強(qiáng)化了恐懼，社交就變成了一件十分痛苦的事情。

有了社交恐懼怎么辦

一般的社交恐懼不需要做特別的干預(yù)和治療，但若想讓自己在社交場(chǎng)合更受歡迎、提高影響力，不妨試試這些做法。

每天設(shè)定一個(gè)交談的小目標(biāo)。先從你身邊可信任的人開始，享受談話和交流的過程。之后，試著去認(rèn)識(shí)你想認(rèn)識(shí)的人，和更多的人交往。

鼓勵(lì)自己參加聚會(huì)。給自己的最低要求就是出現(xiàn)在那里即可。下一次你可能就跟坐在旁邊的陌生人交換了電話號(hào)碼，這會(huì)是非常大的進(jìn)步。

練習(xí)當(dāng)眾講話。如果要當(dāng)眾講話，可以提前列個(gè)講話提綱，或提前排練一下。保持微笑，把每一次當(dāng)眾講話當(dāng)成一次歷練和提高的機(jī)會(huì)。

接受自己的缺點(diǎn)。不苛求完美，允許自己出錯(cuò)。如果仔細(xì)觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：大部分人都活在自己的世界里，沒有人像我們那樣在乎自己的表現(xiàn)。所以，即使說錯(cuò)了話或有點(diǎn)兒小失誤，也沒什么大不了的。

學(xué)會(huì)知人自知。自知者明，知人者智。隨著你自知、知人和知世能力的提高，因?yàn)閾?dān)心在社交場(chǎng)合出丑而帶來的恐懼就會(huì)自然削減。

提高溝通藝術(shù)。與人交往的能力不是天生的，不斷學(xué)習(xí)溝通的藝術(shù)，比如如何打開話題、如何與他人拉近關(guān)系、如何贊美和批評(píng)、如何當(dāng)眾講話等，你就會(huì)隨著實(shí)力的增強(qiáng)和心理素質(zhì)的提高，對(duì)如何調(diào)節(jié)自己和控制場(chǎng)面心中有數(shù)。你不僅不會(huì)再對(duì)社交感到恐懼，而且會(huì)體驗(yàn)到更多交往的快樂。

社會(huì)交往是需要成本的——時(shí)間成本、精力成本、經(jīng)濟(jì)成本。如果你覺得自己的社交能力沒有問題，或只是輕微的社交恐懼，并不影響生活和工作，你又不愿或不能付出太多的交往成本，那么，你完全可以享受當(dāng)下，順其自然。

（摘自《北京青年報(bào)》2013年8月20日）

運(yùn)勢(shì)解密

范式五行解密

當(dāng)運(yùn)主味：酸

很多人都將運(yùn)氣視作很玄妙的東西，其實(shí)它說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，比如，一個(gè)疾病纏身、情緒抑郁的人很難有好運(yùn)氣。身康健，氣調(diào)和，才是當(dāng)運(yùn)的根本。

五行與飲食有很大的關(guān)系，比如每個(gè)人都有自己喜好的食物，這是因?yàn)槲?/p>

行與五味、五臟都有對(duì)應(yīng)關(guān)系，五行的木火土金水正好對(duì)應(yīng)酸苦甘辛咸這五味。

根據(jù)需求巧搭配，自然能提升運(yùn)氣。這期，咱們就來說說怎么吃才能更當(dāng)運(yùn)。

本月開始入秋季，秋季主養(yǎng)肺，肺氣主收，酸味也主收，所以酸是秋季的主味。根據(jù)五行以及節(jié)氣變化，我們還可以得出每日當(dāng)運(yùn)午餐的主味。整個(gè)10月中，1、4、7、10、13、16、19、22、25、28、31，這幾日宜用咸味搭配酸味。2、5、8、11、14、17、20、23、26、29，這幾日主打酸味。3、6、9、12、15、18、21、24、27、30，這幾日宜用辣味搭配酸味。

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37 。WOMEN

白羊座

飲食以酸味為主，可用辣味調(diào)劑，增加素食比例。

運(yùn)程Ⅰ（3月21日～4月4日）

本月，特立獨(dú)行、對(duì)立與挑戰(zhàn)他人的一面被顯露出來，讓領(lǐng)導(dǎo)和長(zhǎng)輩對(duì)你有些意見。工作量大，容易勞累。上班期間，多飲檸檬茶，去火清心。每天至少兩頓清淡素食。

運(yùn)程Ⅱ（4月5日～4月19日）

工作中，能量足氣場(chǎng)強(qiáng)，容易讓別人感到威脅。要防戶外活動(dòng)受傷，健康方面要防膽固醇過高或者養(yǎng)生補(bǔ)過頭。用少量辣味搭配酸味，可助人氣。食肉要以豬肉為主，推薦糖醋排骨。

金牛座

飲食宜多清淡、少肥膩，家常便飯為主。

運(yùn)程Ⅰ（4月20日～5月5日）

工作中防意外情況發(fā)生，無理的客戶或合作者會(huì)磨煉你的耐心。有偏財(cái)運(yùn)。同學(xué)和朋友可能成為你的貴人。體質(zhì)適合的女士可服用阿膠，不但可以補(bǔ)氣血，還能助財(cái)運(yùn)。

運(yùn)程Ⅱ（5月6日～5月20日）

婚姻或者合作關(guān)系的重要決定期。對(duì)手會(huì)給你很大壓力，數(shù)據(jù)、文件、出行路線等易出狀況。本月飲食上應(yīng)多以清淡的家常便飯為主，少赴應(yīng)酬飯局，助平安。

雙子座

飲食可以酸、咸味搭配，多變換花樣。

運(yùn)程Ⅰ（5月21日～6月5日）

職場(chǎng)上積極表現(xiàn)，建立知名度，但小心發(fā)言不當(dāng)犯小人。想讓合作關(guān)系順利，需成為付出較多的一方。推薦酸梅、山楂等開胃小食，也可以適當(dāng)吃咸鮮味道的食品，不宜飲酒。

運(yùn)程Ⅱ（6月6日～6月21日）

求職運(yùn)佳，工作雖有周折，但總體上晉升有望?？赡芤?yàn)槔厦∏笾t(yī)生，或會(huì)為家中事不得安寧。酸味和咸味食物搭配食用，菜品最好時(shí)常變換花樣，能提升好運(yùn)。

37°女子學(xué)堂，給幸福加溫！

一勺神奇的蜂蜜水

它是由12味精選中藥材反復(fù)熬制而成的黏稠蜂蜜狀液體，開瓶即食，微微的甜味，夾雜中藥的味道，讓人回味悠長(zhǎng)。這就是被稱之為“女人蜂蜜水”的神奇藥方。

珍華芝，著名婦科專家，中醫(yī)學(xué)者，從事婦產(chǎn)臨床工作40余年的老專家，運(yùn)用自己研制的“女人蜂蜜水”臨床康復(fù)數(shù)萬名痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，以及各種炎癥、不孕不育患者。

很多喝完“女人蜂蜜水”的女性由衷折服：調(diào)經(jīng)止痛效果特別好。很多女性上午喝了，下午就不痛了；當(dāng)天喝，第二天就不痛了；喝上三五個(gè)療程，很多女性10多年痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的老毛病完全好了，各種女性炎癥，如盆腔炎也消除了，情感生活和諧健康；一個(gè)8年都沒有懷上寶寶的42歲女性，喝了一年“女人蜂蜜水”，生下一個(gè)健康男孩兒。一個(gè)快要絕經(jīng)的55歲婦女，喝了“女人蜂蜜水”，容光煥發(fā)，看起來只有30多歲，到現(xiàn)在還沒有絕經(jīng)跡象，女人味十足。

不可思議的“女人蜂蜜水”

談起“女人蜂蜜水”，41歲的科大講師王雪心里充滿了感激。37歲那年，她的月經(jīng)就開始不正常，每月量少，而且經(jīng)期不規(guī)律，不得已開始吃安宮黃體酮和保健品。吃

72 就有，不吃就沒有，整個(gè)人開始發(fā)胖，皮膚變得粗糙、暗黃、皺紋明顯增多，脾氣也變得火爆。從2009年開始，安宮黃體酮和保健品也不管用了。珍教授告訴她，女人非肌體衰老導(dǎo)致的閉經(jīng)，幾年后再來，一點(diǎn)兒都不稀奇，“女人蜂蜜水”可以延緩女性停經(jīng)、閉經(jīng)時(shí)間。王雪服用3個(gè)月，就出現(xiàn)了效果，當(dāng)月有三四天小腹墜脹、腰酸，醫(yī)生說，這是來經(jīng)前兆，一定要堅(jiān)持。下個(gè)月，月經(jīng)來了，雖說只來了1天，但畢竟是來了。第二個(gè)月，來了3天。到6月份來了5天，血色鮮紅，血量竟然和30歲時(shí)一樣?，F(xiàn)在，她的月經(jīng)一天都不差，老公驚得目瞪口呆。

14年痛經(jīng)治好了

趙小姐14歲來月經(jīng)就痛經(jīng)，一直痛了

37 。WOMEN

核心提示

● 女人經(jīng)血越少，氣血越不足，越老得快；

● 你知道嗎？女人一旦閉經(jīng)，40歲的女人看起來就像50歲，更年期大大提前；

● 長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)，女人患卵巢囊腫、子宮肌瘤、宮頸癌的概率增大20倍！

14年。4個(gè)月前，偶然看到了珍教授的報(bào)道，就開始喝“女人蜂蜜水”。喝了不到一個(gè)月，痛經(jīng)就輕了很多，原來是撕心裂肺，現(xiàn)在是螞蟻叮咬。更為奇妙的是，連續(xù)喝了3個(gè)月，痛經(jīng)完全沒有了，經(jīng)量足，時(shí)間準(zhǔn)，顏色正常，身體感覺十分通暢。

“女人蜂蜜水”到底是啥？珍教授說，它是一種中藥極品調(diào)理辦法，中藥的丸、散、膏、丹中，膏滋補(bǔ)效果最好，一瓶“女人蜂蜜水”相當(dāng)于3副湯藥的威力，而且沒有任何激素和西藥成分，完全避免了激素和西藥造成的乳腺癌、子宮癌等風(fēng)險(xiǎn)。它一般能在2個(gè)月內(nèi)暢通女人氣血，3個(gè)月內(nèi)調(diào)好女人經(jīng)血少和痛經(jīng)，恢復(fù)正常月經(jīng)，皮膚變得細(xì)膩光滑，逐漸恢復(fù)彈性，色斑皺紋減少，心煩氣躁現(xiàn)象消失。

它的原理十分精妙和科學(xué)，講究陰陽氣血器官的三角平衡，可以三管齊下，主藥當(dāng)歸、拂手疏肝解郁，調(diào)理女性氣血；丹參等消除陰道、卵巢、子宮等的炎癥；用玫瑰花、代代花調(diào)理女性激素水平和內(nèi)分泌水平。讓女性“調(diào)理氣血、疏肝理氣、祛瘀通經(jīng)”，來到女性的第二春，為此它也被稱為——珍慈春。

婦科頑癥，一招解決

一、月經(jīng)疾病

病癥：月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、經(jīng)量過少或過多、血色發(fā)黑、過早閉經(jīng)等。

服用方法：每天2次，早晚各服用兩小勺，重癥可加倍，服用3～5個(gè)療程。

改善情況：服用半月左右多數(shù)人痛經(jīng)癥狀緩解，治療期間會(huì)感到小腹微微發(fā)熱，頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、四肢浮腫等癥狀在4個(gè)月內(nèi)完全消失，經(jīng)血色暗者變淺，經(jīng)血量少開始增多，血塊消失。經(jīng)期準(zhǔn)時(shí)，經(jīng)量正常，臉色紅潤(rùn)水靈，皮膚白皙鮮嫩，整個(gè)人看上去年輕10歲。

二、閉經(jīng)，過早衰老

病癥：面色暗沉蠟黃、皮膚松弛、皺紋增多、色斑塊變大、多夢(mèng)煩躁、閉經(jīng)等。

改善情況：每天2小勺，服用30天后睡眠改善，精神煥發(fā)；3個(gè)月，月經(jīng)如約而至，服用半年左右，人變得年輕漂亮，皮膚濕潤(rùn)緊致。

三、更年期提前、多夢(mèng)煩躁、潮熱汗出

病癥：卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素、孕激素的缺乏或波動(dòng)，出現(xiàn)喜怒無常、脾氣火爆、多夢(mèng)煩躁、潮熱汗出、滿腹牢騷……

改善情況：每天早中晚各2小勺，5個(gè)療程以上，提高女性雌激素分泌水平，調(diào)順月經(jīng)，恢復(fù)卵巢正常功能，延緩更年期5～10年。

四、久不受孕

病癥：月經(jīng)紊亂、卵巢早衰、內(nèi)分泌紊亂及過多流產(chǎn)或者其他婦科疾病造成的久不受孕。

改善情況：每天早中晚各2小勺，建議空腹服用，6個(gè)療程以上，即可成功受孕。

五、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳房腫脹

病癥：“癥瘕痞塊”長(zhǎng)期淤積在乳房里，就會(huì)造成乳房脹痛、增生；“癥瘕痞塊”長(zhǎng)期淤積在子宮卵巢里，就會(huì)造成子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果“囊腫”長(zhǎng)期不治療，就是乳腺癌、子宮癌。

改善情況：多數(shù)人5～6個(gè)療程子宮肌瘤、卵巢囊腫可消除。

日前 “珍慈春”成藥因其效果好、無副作用等特點(diǎn)，已被相關(guān)部門批準(zhǔn)授予紅色OTC標(biāo)志，并由中國(guó)婦女協(xié)會(huì)進(jìn)行大力推廣。近日珍華芝課題組專家進(jìn)行在線問診，如有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、少經(jīng)、閉經(jīng)、久不受孕、子宮肌瘤、卵巢囊腫、更年期提前患者請(qǐng)撥打中醫(yī)專線 400-002-3933 獲得專業(yè)中醫(yī)免費(fèi)咨詢和用藥指導(dǎo)。