摘 要：小學(xué)生正處于人體發(fā)育的重要階段，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅有利于小學(xué)生的身體健康發(fā)育，同時(shí)又能在體育鍛煉中培養(yǎng)他們的思維以及合作能力。太過(guò)激烈的和難度較大的體育運(yùn)動(dòng)并不適合小學(xué)生，因此跳繩成了最佳的選擇之一。

關(guān)鍵詞：跳繩；健康發(fā)育；體育鍛煉

一、跳繩教學(xué)的目的

1.為小學(xué)生樹(shù)立正確的生活習(xí)慣

由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高加上現(xiàn)在的小學(xué)生基本上都是家中的獨(dú)生子女，從小備受父母的寵愛(ài)，使得部分小學(xué)生陷入了不良的生活習(xí)慣中。例如，不合理的飲食，不規(guī)律的作息等。從跳繩這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中，小學(xué)生不僅可以樹(shù)立正確的作息習(xí)慣，也可以樹(shù)立正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。同時(shí)，對(duì)于改變不合理的站姿坐姿也具有很大促進(jìn)作用。

2.促進(jìn)小學(xué)生的健康發(fā)育

針對(duì)小學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，適當(dāng)?shù)奶K運(yùn)動(dòng)可以起到非常大的正面作用。比如，可以鍛煉他的多種臟器，使他們的心臟、心血管系統(tǒng)、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能保持健康的發(fā)育。同時(shí)對(duì)于小學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)、思維能力的提高、大腦的發(fā)育也大有裨益。在跳繩運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生們可以從自己的進(jìn)步中得到信心，從而帶動(dòng)其他學(xué)習(xí)方面的熱情。

3.培養(yǎng)小學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)

目前，我國(guó)小學(xué)生的身體素質(zhì)普遍不高。因此為了解決這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該在小學(xué)的體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)靥砑犹K教學(xué)，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，同時(shí)又會(huì)使學(xué)生在跳繩過(guò)程中培養(yǎng)出對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

二、跳繩教學(xué)的意義

1.增強(qiáng)我國(guó)小學(xué)生的身體素質(zhì)

通過(guò)跳繩教學(xué)，小學(xué)生收獲的不僅是健康的身體素質(zhì)，有時(shí)還會(huì)得到更多有關(guān)于團(tuán)結(jié)協(xié)作方面的集體主義的啟示。由此可以促進(jìn)小學(xué)生的全面發(fā)展。

2.有利于促進(jìn)我國(guó)由體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)的轉(zhuǎn)變

當(dāng)前，作為體育大國(guó)的中國(guó)，盡管在國(guó)際賽事上不斷取得突破，但人民的身體素質(zhì)卻并沒(méi)有得到相應(yīng)的提高，甚至有些下降?；诖?，我國(guó)要想徹底改變這種現(xiàn)狀，真正做到由體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)的轉(zhuǎn)變，就應(yīng)該從小學(xué)生做起。少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，我們必須將更多的精力投入到小學(xué)生的體育鍛煉中。

作為一項(xiàng)最適合小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)之一，跳繩在除提高身體素質(zhì)之外的諸多方面都發(fā)揮著很多積極的正面影響。因此適當(dāng)?shù)丶哟笮W(xué)生進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的力度，保障跳繩運(yùn)動(dòng)的持續(xù)發(fā)展，不僅對(duì)我國(guó)小學(xué)生的健康發(fā)育有巨大的促進(jìn)作用，甚至對(duì)我國(guó)的體育事業(yè)也將產(chǎn)生一定影響。

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（作者單位 重慶市武隆縣桐梓鎮(zhèn)中心小學(xué)校）

編輯 斛建軍