摘 要：目前，中國民間舞專業(yè)因缺乏相匹配的基訓(xùn)體系支撐，長期以芭蕾基訓(xùn)進(jìn)行身體能力訓(xùn)練存在諸多問題。本文以民間舞者應(yīng)具備的身體能力為著眼點(diǎn)，對(duì)開設(shè)有中國特色的民間舞基訓(xùn)課進(jìn)行探索，力求科學(xué)地提高中國民間舞者身體的舞蹈運(yùn)動(dòng)能力，為完善中國舞基訓(xùn)體系提供更多可行性。

關(guān)鍵詞：芭蕾基訓(xùn)；民間舞；能力訓(xùn)練

舞蹈基本功訓(xùn)練——基訓(xùn)，作為舞蹈的基礎(chǔ)課程，它能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和表演技巧，是一門極為重要的基礎(chǔ)訓(xùn)練課。中國舞蹈現(xiàn)有的基訓(xùn)體系是以：芭蕾、古典、現(xiàn)代舞三大體系為主，在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)了一大批既掌握了高超技術(shù)技巧，又懂得運(yùn)用肢體語言來刻畫藝術(shù)形象的優(yōu)秀舞蹈演員，但對(duì)于中國舞的重要組成部分——民間舞及其廣大的研習(xí)者來說，卻沒有與之相匹配的基訓(xùn)體系作為支撐。民間舞者長期進(jìn)行芭蕾技術(shù)技巧訓(xùn)練，表演的卻是種類千變?nèi)f化、風(fēng)格迥異的中國民族民間舞劇目，就身體能力而言或許不會(huì)有太大阻礙，但對(duì)于風(fēng)格的把握和完成新創(chuàng)劇目時(shí)對(duì)身體恰如其分的運(yùn)用則不僅存在許多不適宜的地方，更使民間舞教學(xué)的科學(xué)性、系統(tǒng)性難以體現(xiàn)，具體表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

（1）芭蕾基訓(xùn)體系難以體現(xiàn)民間舞專業(yè)的系統(tǒng)性。芭蕾基訓(xùn)由于系統(tǒng)、完整的教學(xué)體系，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練方法而成為舞蹈基礎(chǔ)教學(xué)首選。其對(duì)民間舞者身體的塑造，對(duì)身體各部位、關(guān)節(jié)、韌帶能訓(xùn)練出最佳的柔韌和軟開度，以及對(duì)控制能力、肌肉能力、彈跳能力、平衡能力的解決等等能產(chǎn)生出顯效的作用，它不僅可以解放肢體，而且通過訓(xùn)練可以控制身體。但與此同時(shí)，面對(duì)千變?nèi)f化的中國民間舞，芭蕾又盡顯其局限性。芭蕾基訓(xùn)的科學(xué)之處就在于它所訓(xùn)練的內(nèi)容和作品所編織的舞蹈語匯以及舞臺(tái)上所呈現(xiàn)的整體內(nèi)容形象都緊密相連，芭蕾基訓(xùn)既是非常程式化而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)體系，也是與舞臺(tái)表演相一致的系統(tǒng)性很強(qiáng)的教學(xué)體系，這就與中國民間舞的表演內(nèi)容、表現(xiàn)形式、表演場(chǎng)地等都有著鮮明的差異。民間舞沒有與之相匹配的基訓(xùn)體系做支持，其教學(xué)的科學(xué)性、系統(tǒng)性就很難表現(xiàn)出來了。

（2）芭蕾和中國民間舞的藝術(shù)審美要求截然不同。由于東、西方人在生活方式、宗教信仰和文化背景等方面差別較大，以生活習(xí)俗、文化特征、人物情感為表現(xiàn)對(duì)象的舞蹈也必定受到影響，芭蕾的審美、情感、動(dòng)態(tài)感和東方舞蹈相比具有內(nèi)涵和形式上的差別。

首先，芭蕾與民間舞藝術(shù)美學(xué)的審美特征完全不同。開、繃、直、立是芭蕾基訓(xùn)的美學(xué)要求，其訓(xùn)練始終貫穿這四點(diǎn)，而中國民間舞的主要特點(diǎn)是：三道彎曲線及凹凸彎曲的造型，這種舞蹈形態(tài)所展現(xiàn)的是動(dòng)態(tài)情感的審美符號(hào)，它講究的是曲線線條，這是東方人委婉、含蓄、古樸、中庸的性格在舞蹈藝術(shù)上的體現(xiàn)。任何功能性的訓(xùn)練都不能和風(fēng)格性訓(xùn)練割裂開來，芭蕾舞雖然有很高的訓(xùn)練價(jià)值，值得我們借鑒，但它不可能代替中國的舞蹈文化，長期將芭蕾基訓(xùn)作為基訓(xùn)體系，中國民間舞將失去舞蹈藝術(shù)鮮明的審美特征。

其次，不符合舞蹈基訓(xùn)教材“少而精”的原則。以芭蕾“腳位”訓(xùn)練為例：芭蕾舞選材對(duì)“腳位”訓(xùn)練要求嚴(yán)格，但一個(gè)在舞臺(tái)上根本用不著“腳位”的中國民間舞演員，在芭蕾基訓(xùn)中卻要花很多的時(shí)間和精力去嚴(yán)格訓(xùn)練，且強(qiáng)練易受傷，在現(xiàn)有的基訓(xùn)體系中，中國民間舞演員往往要練上很多年的芭蕾或古典基訓(xùn)，然后再花上更多的時(shí)間去苦練民間舞的韻律和感受，這也是造成訓(xùn)練周期長、見效慢的直接原因，由此可見芭蕾舞與中國民間舞在選材和訓(xùn)練目標(biāo)上都有著本質(zhì)的區(qū)別。

總之，芭蕾舞在解決學(xué)生肌肉形態(tài)的長線條，塑造修長、挺拔、舒展、優(yōu)美的身體形態(tài)，解決學(xué)生身體素質(zhì)的柔韌性、靈活性，穩(wěn)定性，訓(xùn)練跳、轉(zhuǎn)、控制等技巧的科學(xué)性和動(dòng)作組合的舞蹈性、流暢性等方面，以及教材本身的完整性、系統(tǒng)性都具有較大的優(yōu)點(diǎn)。在目前還沒有建立完整的具有中國特色民間舞基訓(xùn)教材的實(shí)際情況下，以芭蕾舞為主要基訓(xùn)手段是暫行的一種方法。芭蕾訓(xùn)練的長處，對(duì)中國的舞蹈是共性的，要解決中國傳統(tǒng)民間舞的特性，還需以傳統(tǒng)舞蹈文化為基礎(chǔ)，開設(shè)有中國特色的民間舞基訓(xùn)課，完善中國舞基訓(xùn)體系，我認(rèn)為可從以下三個(gè)方面進(jìn)行努力：

（1）增加教材民間舞“元素”，引進(jìn)新的教學(xué)方法。首先，有目的、針對(duì)性地選擇中國民族民間舞中有代表性的腰、腿部舞姿，如：“控腿”、“倒踢”等動(dòng)作吸納為補(bǔ)充教材，重組相對(duì)合理的扶把動(dòng)作作為基本教學(xué)方法。其次，將中國民間舞中各民族具有代表性的動(dòng)律元素如：膠州秧歌的“擰搌撐韌”、藏族的“屈伸”、蒙族的“碎抖肩”、維族的“碎顫”、鮮族特有的“呼吸、氣韻”、傣族的“跨的擺蕩”等采取“擴(kuò)”與“切”的方法，打破原有的套路強(qiáng)化訓(xùn)練。再有，嘗試把民間舞的道具和技巧如：東北秧歌中的“手絹花”、膠州秧歌、安徽花鼓燈的“扇子”、維族的“盤子”、蒙族的“盅碗”、鮮族的“長鼓”等引入到教學(xué)訓(xùn)練中來，配合呼吸動(dòng)律，“滲透”獨(dú)特的訓(xùn)練元素，增加地面的教學(xué)內(nèi)容，因材施教，循序漸進(jìn)，培訓(xùn)學(xué)生的全身肌肉和關(guān)節(jié)、韌帶的靈活性，使學(xué)生的肢體表現(xiàn)能力充分拓展，運(yùn)用自如。

（2）減少芭蕾程式化訓(xùn)練模式，淡化其他舞種的“形態(tài)”格調(diào)。民間舞能力訓(xùn)練首先應(yīng)打破過去的教學(xué)模式，減少芭蕾程式化的訓(xùn)練模式，盡可能符合中國民族民間舞的內(nèi)在規(guī)律，可從地面練習(xí)入手，通過扶把練習(xí)，有機(jī)地延伸；此外，需淡化芭蕾的“開、繃、直、立”，轉(zhuǎn)而強(qiáng)調(diào)民間舞的“三道彎”，通過主干動(dòng)作的訓(xùn)練發(fā)展，淡化其他舞種的“形態(tài)”格調(diào)，使基訓(xùn)在“神”、“形”上更具中國“氣質(zhì)”，更符合中國民間舞的審美要求；最后，還可整合原有中國民族民間舞組合，使舞蹈在風(fēng)格上更具有代表性，從而達(dá)到提高訓(xùn)練效果，縮短中國民間舞演員的培養(yǎng)周期的目的。

（3）突出民間舞基訓(xùn)教材的“民族性、實(shí)用性”。中國民間舞蹈技巧的使用主要突出在情緒的渲染上，講求烘托氣氛，以不同地域或民族舞蹈的特有風(fēng)格節(jié)律與動(dòng)作審美定勢(shì)為依托鑲嵌其間，具有很強(qiáng)的民族性與實(shí)用性。如蒙族舞，為表現(xiàn)節(jié)日的歡悅之情，在情緒高潮的臨界點(diǎn)上，多以美妙絕倫的碎抖肩、下板腰的復(fù)合式高難度技巧，將舞蹈推向極致；而維族舞則充分發(fā)揮以腳為核心的特點(diǎn)，調(diào)動(dòng)身體律動(dòng)與“眉目傳情”協(xié)調(diào)一致，以快、慢下腰、側(cè)甩腰和快速原地旋轉(zhuǎn)等為技巧，來強(qiáng)化豐收喜悅的氣氛。因此，在技能教學(xué)的跳、轉(zhuǎn)、翻方面，中國民間舞的身體能力訓(xùn)練應(yīng)強(qiáng)化提煉漢、藏、蒙、維、朝等民間舞技術(shù)技巧，加強(qiáng)基訓(xùn)課的風(fēng)格性和舞蹈性，在訓(xùn)練中追求技術(shù)技巧“高、精、尖”的超高難度，強(qiáng)化這些民間舞的舞姿轉(zhuǎn)、翻身等技術(shù)及其體態(tài)獨(dú)特的控制和一些復(fù)合技巧等，以突出民間舞人才培養(yǎng)的特色。對(duì)中國民間舞教學(xué)來說，只有立足現(xiàn)實(shí)、與時(shí)俱進(jìn)，將民族舞的“基因”發(fā)展創(chuàng)新，及時(shí)充實(shí)到民間舞的教學(xué)中去，形成一個(gè)目標(biāo)明確、思路清晰、系統(tǒng)科學(xué)、行之有效的中國民間舞基訓(xùn)體系，才能有利于民間舞的發(fā)展達(dá)到顛峰。

小結(jié)：我國半個(gè)世紀(jì)以來的舞蹈發(fā)展表明，舞蹈訓(xùn)練方法的不斷創(chuàng)新和科學(xué)運(yùn)用對(duì)推動(dòng)舞蹈運(yùn)動(dòng)整體發(fā)展水平的作用是十分巨大的。一種科學(xué)訓(xùn)練方法的誕生既是科學(xué)訓(xùn)練原理的具體體現(xiàn)，也是實(shí)踐的高度總結(jié)，科學(xué)地提高不同舞種舞者們的整體舞蹈運(yùn)動(dòng)能力，既有助于順利地完成舞蹈訓(xùn)練過程不同時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)；更能有效控制各種舞蹈能力的發(fā)展進(jìn)程。

參考文獻(xiàn)：

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