摘 要：自主學(xué)練教學(xué)模式有利于調(diào)動學(xué)生積極性，培育學(xué)生體育學(xué)習(xí)的獨立性，有利于學(xué)生的智力發(fā)展。自主學(xué)練教學(xué)應(yīng)采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略。

關(guān)鍵詞：體育；積極性；獨立性；個性；智力發(fā)展

“自主學(xué)練”是新課程實施以來國內(nèi)一些學(xué)校創(chuàng)設(shè)的新的體育教學(xué)模式。這種模式的特征是，在體育課上，學(xué)生按照事先做好的個人課時學(xué)練計劃，自我練習(xí)、自我驗證和自我評價。在這一學(xué)練過程中，教師的作用是：課前幫助學(xué)生了解學(xué)練項目的內(nèi)容、特點和注意事項，指導(dǎo)學(xué)生制訂學(xué)練計劃和目標(biāo)。在學(xué)生學(xué)練的過程中，教師進行觀察，給予必要的指導(dǎo)和身體防護等。最后，課時學(xué)練完畢后教師要聽取學(xué)生的自我評價，然后將自己的評價告訴學(xué)生。筆者在初中《體育與健康》教學(xué)中進行了自主學(xué)練的實踐探索，重在培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的習(xí)慣和能力。這對全面貫徹、落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，使學(xué)生能終身體育鍛煉、終身健康具有深遠的意義。

一、自主學(xué)練的作用

（1）自主學(xué)練有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，培育學(xué)生體育學(xué)習(xí)和運動的獨立性。初中學(xué)生的身體正進入快速生長發(fā)育的青春期。隨著他們的成長，他們逐漸表現(xiàn)出較強的主動性和獨立性。 這突出表現(xiàn)在他們在自己喜愛的體育課中喜歡較為獨立的學(xué)習(xí)形式，希望教師在課堂教學(xué)中給他們留有一塊“自由”的空間。正是基于對學(xué)生這種身體心理特征和學(xué)習(xí)傾向性的理解，“自主學(xué)練”這種體育課堂學(xué)習(xí)方式才應(yīng)運而生。

在《體育與健康》教學(xué)中鼓勵學(xué)生自主學(xué)練，可以適應(yīng)他們對于體育鍛練自主性的要求，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，促使他們勤學(xué)苦練、奮發(fā)向上、不甘落后。現(xiàn)代體育涉及多學(xué)科知識，有計劃地安排和指導(dǎo)學(xué)生進行自主學(xué)練，能使他們自覺主動地參與有關(guān)生命規(guī)律、體育衛(wèi)生、保健和健康等多方面的學(xué)習(xí)活動，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺主動接受人類體育文化的能力。

（2）自主學(xué)練有利于體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的個性化特點。自主學(xué)練給了學(xué)生更充足的時間、更廣闊的空間進行練習(xí)。學(xué)生可與教師一同設(shè)計教學(xué)步驟，并在教師的指導(dǎo)下結(jié)合自己的實際水平，選擇適合自己的練習(xí)方法，積極主動地投入到教學(xué)過程中，反復(fù)地進行自主練習(xí)，從而使學(xué)生充分發(fā)揮了主體作用。

中學(xué)生學(xué)習(xí)的可塑性大，動作技能形成較快，但不穩(wěn)定、不鞏固。因此，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心特點給予及時強化，通過激勵性原理，期待、鼓勵、激發(fā)學(xué)生的求知欲和學(xué)習(xí)興趣。在自主學(xué)練過程中，教師還應(yīng)鼓勵學(xué)生有不同的想法與做法，使學(xué)生的個性化特點得以分體現(xiàn)。

（3）自主學(xué)練有利于學(xué)生的智力發(fā)展?！扼w育與健康》教學(xué)是集身體運動和智力活動于一體，認識與實踐、知和行相整合的學(xué)習(xí)活動。它不僅對提高學(xué)生的健康水平與體育運動技能有很大的作用，而且對學(xué)生的智力發(fā)展也有一定的促進作用。學(xué)生一旦形成了自主學(xué)練的習(xí)慣和能力，就能得到強壯的身體、充沛的精力、敏銳的思維能力，投身于各科文化知識的學(xué)習(xí)中去，既有利于當(dāng)前各科成績的提高，又能促進智力的全面發(fā)展，為今后的成才奠定良好的基礎(chǔ)。

三、自主學(xué)練的教學(xué)策略

（1）創(chuàng)設(shè)和諧的自主學(xué)練環(huán)境。為了使學(xué)生積極主動地參與到學(xué)習(xí)過程中去，教師應(yīng)盡可能多地給學(xué)生動手活動的時間，讓整個操場變成學(xué)生自主學(xué)練的自由空間，從而使學(xué)生真正將自主學(xué)練內(nèi)化為自身的需要。如：在進行跳躍練習(xí)時，教師可放手讓學(xué)生進行單腳跳、蛙跳、兔跳、前后跳、左右跳等動作訓(xùn)練。也可先讓學(xué)生分組自由選擇一、二種最熟悉、最愿意做的動作進行練習(xí)，然后引導(dǎo)學(xué)生選擇幾種較有難度的動作進行練習(xí)。因為練習(xí)內(nèi)容是學(xué)生自己選擇的，所以他們的練習(xí)興趣濃、熱情高、收效大。由此可見，創(chuàng)設(shè)和諧的教學(xué)環(huán)境，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是課堂教學(xué)取得成功的關(guān)鍵。

（2）培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的習(xí)慣和能力。由于自主學(xué)練給學(xué)生提供了自主練習(xí)的時間和機會，解決了學(xué)生“吃不了”或“吃不飽”的兩極分化現(xiàn)象，使學(xué)生對學(xué)習(xí)始終保持一種新鮮感，從而逐步形成了自覺積極鍛煉的習(xí)慣。但是，要想真正提高學(xué)生自主學(xué)練的能力，教師還應(yīng)更新教學(xué)觀念，科學(xué)合理地制定教學(xué)步驟和選擇有效的教學(xué)手段、方法。如在進行排球雙手正面?zhèn)髑蚓毩?xí)時，筆者安排了以下教學(xué)步驟：一是固定球，二是自拋自接球練習(xí)，三是人傳球練習(xí)，四是對墻傳球練習(xí)，五是三角傳球練等。筆者在每一步練習(xí)時都向?qū)W生交代清楚練習(xí)的目的要求，如固定球一定要學(xué)生體會發(fā)力以及協(xié)調(diào)用力，擊球手型、擊球點和擊球部位要正確。然后讓學(xué)生根據(jù)自己的基礎(chǔ)和存在的問題有針對性地選練習(xí)方法，改進和提高自己的技術(shù)動作。以立定跳遠的自主學(xué)練為例，筆者為學(xué)生提供了三種分組形式：按能力分組、由教師指定分組、自由結(jié)合分組。學(xué)生自主選擇。結(jié)果贊成自由結(jié)合分組的學(xué)生占了全年級人數(shù)的98. 5%。

實踐證明，在《體育與健康》教學(xué)中采用自學(xué)練體育教學(xué)模式，能夠取得較好的效果。教學(xué)效果評價數(shù)據(jù)顯示：以立定跳遠為例，我執(zhí)教的班級的訓(xùn)練成績普遍得到了提高，其中效果最突出的一個班，提高值在10厘米以上的學(xué)生占了全班人數(shù)的10.5%，提高值在5厘米～9厘米的學(xué)生占了全班人數(shù)的23%，提高值在1厘米～4厘米的學(xué)生占了全班人數(shù)的45.7%。而最使我感到滿意的還不是這些用數(shù)字表現(xiàn)出來的成效，而是我的學(xué)生對體育運動的積極性空前高漲，每天晨讀前、下午最后一節(jié)課后、每個周末，都可以在學(xué)校的運動場上看到很多享受運動之美的我的學(xué)生。