老人打鼾驗(yàn)方

老年人易患高血壓、心臟病、腦血栓等慢性病。若再加上打鼾，會(huì)使病情雪上加霜。我也受睡覺(jué)打鼾困擾多年，以致長(zhǎng)期以來(lái)總是頭腦昏漲、精疲力竭、食欲不振、情緒不穩(wěn)、身體每況愈下。后來(lái)別人告訴我一偏方，方法是取青果、烏梅、山楂各6克，烘干研末，用作咽喉部噴霧；或水煎服。每晚睡前30分鐘用藥。在家堅(jiān)持治療了大半年，現(xiàn)在睡覺(jué)安穩(wěn)了，睡眠時(shí)打鼾減輕，由此引起的口干、舌燥等癥狀也消失了。

四川綿陽(yáng) 王美秀

北京同仁堂重慶藥店中醫(yī)館張武副主任醫(yī)師點(diǎn)評(píng)：打鼾大致分為3類，一是因疲勞、飲酒、睡姿不當(dāng)引起的輕度一次性打鼾；二是鼾聲均勻、高低一致的習(xí)慣性單純性打鼾；三是睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停綜合征是非常危險(xiǎn)的一類疾病，由于軟腭、舌、懸壅垂等堵塞氣道，而致打鼾，呼吸暫停，如氣道完全堵塞，則可能危及生命。表現(xiàn)為不規(guī)律打鼾，鼾聲不均勻，每小時(shí)呼吸暫停次數(shù)程度不一，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，甚至中風(fēng)、心肌梗死等。

我國(guó)中醫(yī)五官科泰斗干祖望教授以痰濁內(nèi)壅概括本病機(jī)理，治療上一般主張化痰軟堅(jiān)或健脾化痰。常在辨證方中配以鮮石榴、荸薺或海蜇、海帶等。本方中青果味甘酸性平，長(zhǎng)于利咽化痰；烏梅味酸性平，尤能斂肺生津，有抗菌、抗蛋白過(guò)敏之效；山楂味酸甘性微溫，消食化積，散淤行滯。本方能斂肺生津，化痰散結(jié)利咽，有暗合干教授治法之妙。

除了藥物治療，生活中清淡飲食，遠(yuǎn)離煎炸厚膩、煙酒，規(guī)律作息，不妄作勞，執(zhí)行健康的生活方式，也是防治本病的至理妙道。

需要提醒大家的是，因打鼾而出現(xiàn)睡眠呼吸暫停程度嚴(yán)重者，需要到有條件的醫(yī)院檢查，尤其要注意心腦血管及神經(jīng)系統(tǒng)的檢測(cè)，以免誤事。

自制驅(qū)寒除濕中藥包

冬季，很多人會(huì)感覺(jué)脖子周圍酸脹、發(fā)冷、疼痛，我用自制的中藥包熱敷后，能疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒除濕，可在按摩前，平時(shí)看電視、用電腦時(shí)使用，特別適合中老年人。具體方法是：艾葉、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨(dú)活各20克，茴香15克，鹽10克，混合在一起，裝入紗布袋中縫好，用微波爐加熱后熱敷15～20分鐘即可。

遼寧大連 李兵

北京同仁堂重慶藥店中醫(yī)館張武副主任醫(yī)師點(diǎn)評(píng)：冬季寒邪過(guò)重，加上人體內(nèi)濕與陽(yáng)虛，寒邪侵襲人體后停滯在關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位酸痛、脹痛。頸項(xiàng)的強(qiáng)急，發(fā)冷，疼痛，與伏案勞累、疲勞、受涼、外感風(fēng)寒等有關(guān)。頸椎位于督脈，陽(yáng)氣貫通則健康靈活，否則，可能導(dǎo)致眩暈、頭痛、肩頸痹痛、肢體麻木等，甚至影響心腦血管的功能。

中醫(yī)名著《金匱》有“此病傷于汗出當(dāng)風(fēng)，或久傷取冷所致也”的記載，稱為痙、濕之病。治當(dāng)溫通為先，再根據(jù)內(nèi)傷外感不同隨證治之。

方中艾葉溫經(jīng)散寒止痛；生姜溫中解表；石菖蒲辛溫開竅，和中辟穢；木瓜舒筋活絡(luò)，和胃化濕；老鸛草、透骨草、伸筋草都有祛風(fēng)濕、活絡(luò)止痛之功；羌活、獨(dú)活皆能祛風(fēng)勝濕，解表止痛。諸味合用，有溫通陽(yáng)氣、表里同治的功效。

以往，類似驅(qū)寒除濕方也有配以威靈仙、淫羊藿各30克等加強(qiáng)溫通效能，并且加蔥白10根。如屬外感風(fēng)濕，可用九味羌活丸或金匱麻杏苡甘湯（麻黃6克、杏仁10克、苡仁20克、甘草10克）水煎服，以得汗身體感到舒展輕松為度。

除了受寒、長(zhǎng)期伏案，骨質(zhì)增生引起的頸椎疼痛也很常見(jiàn)。這種情況下，用活血化瘀的中藥包則更有效：將吳茱萸、雞血藤各120克，姜黃、蔥頭、桑枝、夏枯草、三棱、莪術(shù)、元胡、五加皮各20克混合在一起，裝入紗袋中縫好，微波爐加熱后熱敷15～20分鐘即可。

需要提醒大家的是，如伴有眩暈、血壓突然增高、全身不適，應(yīng)立即就醫(yī)，不可掉以輕心。

坐骨神經(jīng)痛效方

我退休多年，有坐骨神經(jīng)痛的毛病，每走上100米，或稍久站就臀部酸痛難忍。一朋友告訴我一個(gè)藥方，說(shuō)絕對(duì)有效，但服藥時(shí)須忌酒。我到藥店買了1劑（當(dāng)歸尾、全蟲、威靈仙、海風(fēng)藤、制首烏、穿山甲、木瓜、白芥子各31克，鹿筋、祁蛇、川柏片各15克，補(bǔ)骨脂25克，川七、牛膝各61克，續(xù)斷、地龍、紅花各10克，羌活、獨(dú)活各62克）。由藥店粉碎后，于每天上下午兩次用溫開水沖服，每次5克（約1湯匙），也可裝入膠囊吞服。服后效果不錯(cuò)，未等服完，坐骨神經(jīng)痛就好了。

湖南衡陽(yáng) 張全德

成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和點(diǎn)評(píng)：坐骨神經(jīng)神于中醫(yī)“腰股痛”、“筋痹’等范疇。補(bǔ)益肝腎、通絡(luò)祛風(fēng)、除濕止痛是中醫(yī)治療本病的常用方法。

方中續(xù)斷能補(bǔ)肝腎、續(xù)筋骨、調(diào)血脈，善治腰背痛、膝無(wú)力；補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎助陽(yáng)；制首烏可固腎養(yǎng)肝、強(qiáng)筋骨；鹿筋為梅花鹿或馬鹿四肢的筋，可強(qiáng)筋壯骨、養(yǎng)血通絡(luò)，治腰臀疼痛、筋骨疲乏等有良效；紅花、當(dāng)歸尾合用，能增強(qiáng)通經(jīng)散淤止痛效果；牛膝活血且能引藥下行；川七（洋落葵）既能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，還能散淤消腫；穿山甲性走竄，可活血通絡(luò)、祛風(fēng)止痛；祁蛇搜風(fēng)通絡(luò)，配全蟲（全蝎）能起開氣血之淤、祛風(fēng)活絡(luò)之效，緩解下肢麻木效佳；獨(dú)活配羌活，具有祛風(fēng)除濕、散寒止痛作用；威靈仙配木瓜，能增強(qiáng)祛寒散濕、活絡(luò)止痛效果；海風(fēng)藤祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)；白芥子祛痰開結(jié)、散寒止痛；加川柏片（黃柏）意在疏通下焦?jié)駸?，緩風(fēng)藥之燥。諸味合用，具有補(bǔ)腎壯骨、活血止痛、祛風(fēng)化濕功效。老年坐骨神經(jīng)痛多表現(xiàn)為正虛邪戀，虛實(shí)夾雜，本方攻補(bǔ)兼?zhèn)洌钚坝诸櫿?。本方治療坐骨神?jīng)痛常有的疼痛、麻木等，可起到較好緩解作用。

提示：坐骨神經(jīng)痛原因復(fù)雜，一般由腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等引起居多。治療時(shí)也需要考慮治療原發(fā)病。

治療凍瘡方

1942年我讀初中時(shí)，一位山東籍的體育老師見(jiàn)我們多位同學(xué)走路一瘸一拐的，知道這是腳被凍腫了的表現(xiàn)。他就讓我們?nèi)A竹桃葉子20片左右，加入適量清水，大火燒開后用文火熬煮，待水顏色變?yōu)樯罹G、水溫降到手能接受的時(shí)候，泡洗生凍瘡的手腳，耳朵可用毛巾沾水熱敷。水涼后可加熱反復(fù)使用5次。連續(xù)使用3天后，開始消腫，痛癢癥狀就會(huì)明顯改善，堅(jiān)持一周就會(huì)痊愈。我按這個(gè)方法做了三四年，到現(xiàn)在為止，不曾復(fù)發(fā)。

陜西西安 劉兵

北京同仁堂重慶藥店中醫(yī)館張武副主任醫(yī)師點(diǎn)評(píng)：凍瘡是人體暴露部位對(duì)寒冷、潮濕環(huán)境的異常反應(yīng)而引起的局限性、紅斑性損害。中醫(yī)認(rèn)為，其原因是寒邪侵襲過(guò)久、過(guò)重，虛寒或表虛營(yíng)衛(wèi)不和，體質(zhì)易受累者多發(fā)。

夾竹桃味苦性寒，大毒，歸心、肺、腎經(jīng)。微量使用，配炙甘草用于心腎陽(yáng)虛，水邪凌心之心悸；配桂枝有活血祛淤、通經(jīng)止痛之效；配麻黃則可平喘止咳、利尿消腫?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夾竹桃葉含有夾竹桃甙、糖甙等多種物質(zhì)，花含洋地黃甙、甙元、桃甙等成分。它們具有顯著的強(qiáng)心利尿、發(fā)汗催吐和鎮(zhèn)痛作用，效果與洋地黃相似，屬于慢性強(qiáng)心甙類藥物。臨床報(bào)道，將夾竹桃的水煎液試用于各種原因引起的心力衰竭，取得了一些效果。夾竹桃還可用于跌打損傷、淤血腫痛等癥。但由于其毒性，在皮膚上可造成麻痹；單一葉子就可令嬰兒?jiǎn)拭?；體重每千克有0.5毫克即可致命，所以臨床應(yīng)用當(dāng)慎之又慎。普通人用之更應(yīng)當(dāng)心。

對(duì)于凍瘡的治療，《傷寒論》有“手足厥寒，脈細(xì)欲絕者，當(dāng)歸四逆湯主之”之論。古今不少醫(yī)家力舉當(dāng)歸四逆湯或加吳萸生姜湯防治凍瘡，內(nèi)服外洗并用，三伏陽(yáng)氣當(dāng)盛時(shí)應(yīng)用尤佳。還有人單用桂枝60克煎水外洗；或三伏天用紫皮獨(dú)蒜搗泥，暴曬至溫?zé)?，涂抹好發(fā)之處，1小時(shí)1次，每日3～5次，連用4～6天；另有人用帶須蔥白7個(gè)、花椒7粒、艾葉8克煎水洗患處，也屢見(jiàn)療效。

編后：來(lái)源于民間的驗(yàn)方、偏方數(shù)不勝數(shù)，很多人自行應(yīng)用，有用對(duì)了的，也有用錯(cuò)了的?！拔襾?lái)薦方”就是本刊為讀者搭建的這樣一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，并請(qǐng)專家評(píng)點(diǎn)指導(dǎo)。由于每個(gè)人的體質(zhì)各不相同，不同的人患上同一種疾病，用藥也可能差異很大。因此，我們不主張讀者自行用藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥、安全地應(yīng)用。</