馮蘇文

時間管理傾向是一種具有動力性的人格特征，是個體在對待時間功能和價值、運用時間方式上所表現(xiàn)出的心理和行為特征，它由時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感3個維度構成［1］。自我和諧是Rogers人格理論中最重要的概念之一，指的是自我內(nèi)部的協(xié)調一致以及自我與經(jīng)驗之間的協(xié)調［2］。意識中的自我概念與實際上的經(jīng)驗產(chǎn)生分歧時，個體就經(jīng)歷或體驗到人格的不協(xié)調狀態(tài)，從而導致個體自我否定、消極應對和自信心的下降。時間管理傾向對學習和工作有著重要影響［3－5］，它與心理健康［6］和主觀幸福感［7］也有一定的關系。這就預示著時間管理傾向與自我和諧之間存在著一定程度的聯(lián)系。有研究［8］認為，時間管理作為一項動力性人格特征，是影響自我和諧的一個因素。有文獻報道［9］，大學生的時間管理傾向與其自我和諧水平密切相關。

護理人員是工作在臨床一線的群體，不僅要救護急危重癥患者，而且還要在既定的時間內(nèi)完成多個患者的護理任務，因此一名優(yōu)秀的護理工作者不僅要掌握嫻熟的操作技能，更需要有統(tǒng)籌時間的能力［10］。護生在實習末期（實習結束前1個月）面臨實習與就業(yè)的雙重壓力，他們的人格特征和學習能力將影響未來護理事業(yè)的發(fā)展。為了探討時間管理傾向對實習護生自我和諧的影響，筆者調查了實習末期護生時間管理傾向和自我和諧情況?，F(xiàn)報告如下。

1 對象與方法

1.1 對象

選取我院實習護生102名，男6名，女96名；年齡20～23歲，平均年齡（21.6±1.1）歲；本科4人，?？?8人。護生實習時間8～9個月。

1.2 調查工具

1.2.1 時間管理傾向量表（ATMD）

ATMD量表［11］共44個項目，由時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感3個分量表構成，量表采用1～5級評分，量表最高得分為220分，3個分量表最高得分分別為50分、120分和50分，量表分值越高，表示時間管理傾向越積極。量表各維度的內(nèi)部一致性信度系數(shù)為0.61～0.81，重測信度系數(shù)為0.71～0.85，表示該量表具有較好的信度和效度。

1.2.2 自我和諧量表（SCCS）

SCCS量表［12］共35個題目，分為自我與經(jīng)驗的不和諧、自我靈活性和自我刻板性3個分量表，采用1～5級評分，量表最高得分為175分，3個分量表最高得分分別為80分、60分和35分，自我和諧量表的總分為自我靈活性分量表反向計分后與另兩項分量表分值相加而得。自我與經(jīng)驗的不和諧、自我刻板性得分越高，表示自我和諧程度越低；自我靈活性得分越高，表示自我和諧程度越高。該量表同質性信度在0.64～0.85，表示該量表具有較好的信度和效度。

1.3 調查方法

采用整群抽樣法。向調查者說明調查的目的和意義，待其完全理解后進行測評，調查表當場收回。共發(fā)出調查表102份，回收有效調查表102份，回收有效率100%。

1.4 統(tǒng)計學方法

數(shù)據(jù)采用SPSS 19.0統(tǒng)計軟件包進行統(tǒng)計學處理。采用描述性統(tǒng)計方法描述實習護生時間管理傾向與自我和諧得分情況，采用Pearson分析法分析時間管理傾向與自我和諧的相關性。

2 結果

2.1 時間管理傾向情況分析

102名護生的時間管理情況見表1。

表1 實習末期護生時間管理傾向量表得分情況 （分）

2.2 自我和諧情況分析

自我和諧量表得分見表2。

表2 實習末期護生自我和諧量表得分情況 （分）

2.3 時間管理傾向與自我和諧的相關性分析

時間管理傾向量表總分及各維度均與自我靈活性呈正相關；自我與經(jīng)驗的不和諧與時間價值感呈正相關，與時間效能感呈負相關；自我刻板性與時間管理傾向量表總分和時間監(jiān)控觀呈正相關，而與時間效能感呈負相關；除時間監(jiān)控觀外，自我和諧量表總分與時間管理傾向量表總分及各維度呈負相關。見表3。

表3 實習末期護生時間管理傾向與自我和諧的相關性分析 （r）

3 討論

本研究表明，時間管理傾向對自我靈活性有顯著性影響（表3）。時間是一種重要的資源，它具有不變性、無存貯性和無替代性，但卻可以對其進行有效的管理和使用。善于時間管理的護士，獲得的成功經(jīng)驗越多，自我與經(jīng)驗的不和諧程度就越低。對時間的控制和運用越有效，個人在處理與護理有關事件的時候就有更大的靈活性。自我靈活性是指個體對自己看法的靈活性和可塑性程度。一個自我靈活的護士，對自我的認識會隨著情境的改變而變化，從而對自己的認識更全面，在時間管理上更傾向于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，彌補自己的弱勢。一個自我和諧的護士，會通過自身的不斷調整，使內(nèi)心活動處于平衡和諧的狀態(tài)，能夠冷靜思考問題，對不同任務所需時間進行靈活分配，合理支配時間，充分利用時間。因此，護理教學者需采取多種方法，培養(yǎng)實習護生的時間管理傾向，指導他們科學管理時間，提高工作質量和效率，提升自我和諧水平。護理教育者可通過以下三方面全面提高學生的時間管理能力：傳授時間管理知識、提高時間管理意識、指導時間管理行為，進而促進護生的自我和諧。

3.1 增加時間管理相關知識的課程

實習護生往往因為缺乏相應的知識和經(jīng)驗而導致自己不能科學、合理地利用和運籌時間，學校應針對性地開展科學時間管理的教學課程，有目的、有計劃地傳授有效管理時間的相關知識，為學生樹立科學合理的時間觀打下良好的基礎。臨床實習過程中，護理教學者應講解時間管理的重要性，培訓時間管理的常用技巧、方式和方法，教會護生如何正確制訂目標，合理有效安排、利用時間，明確任務主次和工作優(yōu)先級，高效完成工作、學習任務。

3.2 培養(yǎng)科學的時間管理意識

時間管理是個體利用和運籌時間的一種能力和觀念［1］，它體現(xiàn)在一系列外顯的活動中，如設置目標、安排時間計劃、分配任務的優(yōu)先等級、良好的時間管理能力。個體對時間的態(tài)度和利用、個體的時間經(jīng)驗以及在時間背景中安排和構建其生活的方式是一種基本的人格特征。護理教育應有意識地加強培養(yǎng)護生科學時間管理的觀念和意識，引導他們科學、合理地安排日常生活、學習和娛樂，養(yǎng)成良好的時間管理模式和習慣，讓他們學會根據(jù)實際情況制訂出個人發(fā)展的人生規(guī)劃，并不懈地努力行動和落實，實現(xiàn)自我效能的不斷提高。

3.3 重視對科學時間管理技能的訓練，執(zhí)行良好的時間管理行為

雖然時間管理傾向是一種相對穩(wěn)定的人格特質，但時間管理技能仍可通過訓練得到提高［13］。因此，學校要幫助護生開展時間管理技能訓練，醫(yī)院應將時間管理能力納入護士繼續(xù)教育的培訓中，使護生能自主制訂計劃、安排時間，自覺實現(xiàn)自己的各項目標。臨床工作繁忙，臨時突發(fā)性事件較多，護理管理者可指導護生采用ABC時間管理法以提高其工作效率，減少工作的盲目性［14］。護生也可通過粗略估計各項工作時間和占用百分比、在工作中記載實際耗用時間、每日計劃時間安排與耗用時間對比等時間管理方法來分析時間運用效率，重新調整自己的時間安排，更有效地工作、學習。通過時間管理技能的訓練，使護生在實現(xiàn)過程中不斷總結、評價，將時間管理方式由原來的被動型、機械型向思考型、主動型轉變，體驗更大的工作成就感，收獲更大的自我和諧感。

總之，善于時間管理的人有更積極的自我觀念和更高的自我和諧水平［15］。在護理教學工作中，需積極思考改善護生時間管理意識、知識和行為的有效途徑，幫助護生樹立正確的時間管理觀念，進行科學的時間管理訓練，幫助他們建立良好的時間管理機制，學會各種時間分配和管理技巧，實現(xiàn)時間最佳化，增進他們的自我和諧程度，進而提高護生的心理健康水平，為即將踏入的護理崗位做好積極準備。

［1］ 黃希庭，張志杰.論個人的時間管理傾向.心理科學，2001，24（5）：516－518.

［2］ Rogers，C.A theory of therapy，personality.and interpersonal relationship as developed in the client－centered framework.In：Koch S.Psychology：A Study of Science.New York：McGraw Hill，1959：184－256.

［3］ Britton KB，Teaser A1Effects of Time－Management Practices on College Grades.J Educ.Psychol，1991，83（3）：405－410.

［4］ Macon HT，Shamanic C ，Dipole LR，et al1College Students ’Time Management：Correlations With Academic Performance and Stress.J Educe Psychol，1990，82（4）：760－768.

［5］ Nonie SA，Tang JK，F(xiàn)ord CW1Across－cultural investigation of time management practices and job outcomes.Into J Intercultural Relations，2005，29（4）：409－428.

［6］ 王麗平.企業(yè)員工時間管理傾向與心理健康水平的相關研究.職業(yè)與健康，2007，23（17）：1487－1489.

［7］ 李儒林，胡春梅，田川，等.大學生時間管理傾向與主觀幸福感的相關性.中國臨床康復，2006，10（46）：67－69.

［8］ 鄧文君，傅宏.青少年時間管理傾向與自我和諧發(fā)展及相關研究.中國健康心理學雜志，2008，16（5）：531－534.

［9］ 陳和平，陳永進，魏昌武.大學生時間管理傾向與自我和諧的關系.中國心理衛(wèi)生雜志，2008，22（9）：666－668.

［10］ 張旦紅，闡玉英.低年資護士時間管理傾向與自我和諧的相關性分析.現(xiàn)代臨床護理，2011，10（11）：9－11.

［11］ 黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制.心理學報，2001，33（4）：338－343.

［12］ 王登峰.自我和諧量表的編制.中國臨床心理學雜志，1994，2（1）：19－22.

［13］ 伏雯.時間管理傾向研究及其在企業(yè)管理中的運用.長沙大學學報，2009，23（7）：11－12.

［14］ 姜小鷹.護理管理學.上海：科學技術出版社，2000：96－97.

［15］ 陳永進，陳和平，魏昌武.重慶市大學生時間管理傾向與自我和諧的關系.中國臨床心理學雜志，2008，16（4）：367－369.