江 蘇 謝洪玉/文

為了健體益智，祛病延年，人類做著不懈的努力和探索。目前一種有別于“存錢防病，養(yǎng)兒防老”的健康新觀念正被越來越多的人接受，并逐漸成為一種時尚。

以血還血，保健康 至今，人類還無法生產(chǎn)制造血液，所以手術用血只能靠獻血。但是，隨著丙型肝炎、艾滋病等血源性疾病的蔓延，需要輸血的患者對血源的可靠性和血液的質量產(chǎn)生了懷疑。在此背景下，一種臨床醫(yī)療技術——自身血液回輸技術引起了人們的注意。

自身血液回輸，又稱自身輸血，即提前抽出自己的血液儲存起來，到需要（如手術）時就用自己的血救自己。對于需要擇期手術的患者來說，這種方法尤其值得推廣?；颊咴谑中g前兩周每隔5～7 d抽一次血，儲存在40℃冰箱中備用。在俄羅斯，許多選擇剖腹產(chǎn)手術的婦女紛紛采取自身輸血的方法。因為這樣不僅能防范血源性疾病，而且還可以節(jié)約血液資源，為患者節(jié)省醫(yī)療費用。據(jù)測算，擇期手術自身輸血費用只相當于輸入他人血液費用的1/5。實踐證明，只要身體條件允許，無相應的禁忌癥（如重度貧血、心血管疾病），適量抽血對身體無害。

投資骨銀行，老年有保障 一些上年紀的人睡覺翻身不留神或不小心踏空臺階，都會摔倒引起骨折……但如果在年輕時投資“骨銀行”，這種老年人常患的骨質疏松癥便可以避免。

在人的骨頭里有兩種細胞——破骨細胞和成骨細胞。破骨細胞每天挖洞，成骨細胞就來填埋，這種此消彼長的生命活動從人降生時就開始了。由于年輕時骨細胞的活躍，到30歲前后達到骨量高峰。此后，破骨細胞占了上風，人的骨量就開始丟得多，存得少了。

現(xiàn)代社會緊張忙碌，心情壓抑、持續(xù)興奮、疲勞等都會導致人體內(nèi)分泌紊亂，進而影響骨代謝，使許多人在中年時就成了骨質疏松癥患者。

醫(yī)生提醒人們投資“骨銀行”就是告訴我們在成骨細胞生長快，能有效存儲的時期，多存儲補骨所需的鈣，到了中年就可以吃老本，延緩骨質疏松癥發(fā)生。補鈣，要注意多吃奶制品、海產(chǎn)品、魚蝦、排骨、蛋類等，也可采取藥物補鈣的方法?？傊说囊簧夹枰a鈣，但早補比晚補好。

可靠的“時間銀行” 隨著人口出生率下降和人類進入老齡化社會，老、弱、病、殘人員的護理短缺現(xiàn)象日益突出。為化解這一矛盾，德國政府嘗試一種特殊的“儲存時間”制度。

所謂“時間銀行”，就是公民年滿18周歲后，利用公休日或節(jié)假日為老年公寓或老年病康復中心服務，不取報酬，只把參加老年看護的時間存入德國義務網(wǎng)絡管理系統(tǒng)的計算機里，建立個人檔案。當本人年老或因病急需護理時，就可以把儲存的時間提取出來，不管當時護理費多么昂貴，均可以免費享受他人為自己提供的周到服務。這種比儲蓄錢財更可靠的“時間銀行”大受公眾歡迎，報名者十分踴躍。