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隨著新課程的不斷改革的實施，新課標對與中學(xué)體育的教學(xué)有了新的目標要求，更加注重對于學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。這就意味著我們的高中體育教學(xué)擔負起了這項重任，在保證學(xué)生學(xué)習(xí)能力不斷培養(yǎng)的同時，也要加強對于學(xué)生體能素質(zhì)的訓(xùn)練。素質(zhì)體能訓(xùn)練是新課改下素質(zhì)教育在體育教育中的體現(xiàn)，對提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展具有重要作用。

1、素質(zhì)體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的意義

素質(zhì)體能訓(xùn)練作為當下對體育教學(xué)提出訓(xùn)練的新方法而言，它比傳統(tǒng)的體育教學(xué)有著更加科學(xué)合理的訓(xùn)練意義。素質(zhì)體能與傳統(tǒng)的運動訓(xùn)練相比，除了注重于體育技能的訓(xùn)練之外，還強調(diào)對于增強高中生用增加運動量來強化他們的身體素質(zhì)。這樣對于學(xué)生身體素質(zhì)而言，不僅提高了自身的素質(zhì)體能而且對于素質(zhì)體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的實際應(yīng)用具有重要的推廣作用。高中生面臨著升學(xué)壓力過大的現(xiàn)狀，因此課堂緊張，學(xué)生心理負擔大，這樣對于沒有一個健康的身體而言，是很難使得學(xué)生在高壓力環(huán)境的中更好的適應(yīng)發(fā)展的。此外，學(xué)生通過對于素質(zhì)體能的訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生形成健康的生活習(xí)慣，這對于高中生的學(xué)習(xí)成長都有重要的作用。體能訓(xùn)練強調(diào)的是高中生規(guī)律有效的鍛煉，因此對于提高他們身體素質(zhì)以及改善生活習(xí)慣都有重要的意義。同時，在素質(zhì)體能訓(xùn)練中，對于學(xué)生左右腦的轉(zhuǎn)換可以調(diào)整學(xué)生的心理，幫助他們減輕壓力，適時調(diào)整，從而保證其在今后更好的投入到學(xué)習(xí)生活中去。由此可見，素質(zhì)體能訓(xùn)練對于高中體育教學(xué)的應(yīng)用實施具有重要意義。

2、高中體育教學(xué)中加強素質(zhì)體能訓(xùn)練的策略

對于高中體育而言，面向的應(yīng)該是全部的高中生。但是由于學(xué)校將升學(xué)率作為主要標準。在學(xué)校里，只有體育特長生才會受到學(xué)校體育的系統(tǒng)訓(xùn)練。但針對一大部分學(xué)生而言，他們也是需要加強素質(zhì)體能訓(xùn)練的重點對象。

2.1、調(diào)整體育課程結(jié)構(gòu)，從基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生加強體能素質(zhì)訓(xùn)練

教師只有激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)生才可以更好的投入到學(xué)習(xí)之中。對于體育課堂亦如此，學(xué)生加強體能素質(zhì)教育對學(xué)生的現(xiàn)實作用具有重要意義。體能素質(zhì)訓(xùn)練需要教師從實際情況出發(fā)把握，從而合理的把握課程結(jié)構(gòu)，改進教學(xué)內(nèi)容與方法，從增加學(xué)生對于體育課堂的興趣，從而為培養(yǎng)他們體能素質(zhì)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。教師訓(xùn)練起初可以將那些技術(shù)性較強的項目隱去，從學(xué)生喜歡的大眾運動項目入手，從而增強學(xué)生對于體育課程的興趣，從而保證在體育課堂之中學(xué)生的逐步配合。在鍛煉體能素質(zhì)的同時，學(xué)生也可以通過對于體育技能的學(xué)習(xí)從而提高學(xué)生的綜合能力。另外，教師還需要加強對學(xué)生的理論指導(dǎo)，由于他們對于運動生理等方面沒有充分的認識，便需要教師傳授知識，以便于學(xué)生在運動訓(xùn)練過程中對于合理鍛煉和自我保健有一個根本性的認識，從而保證體能素質(zhì)訓(xùn)練的合理性以及安全性。

2.2、改善體育課堂教學(xué)方式，從實踐中引導(dǎo)學(xué)生進行體能素質(zhì)訓(xùn)練

高中生作為高中體育課堂的主體，要加強學(xué)生體能素質(zhì)的訓(xùn)練，就要通過改善體育課堂來帶動學(xué)生的主觀能動性來改善。教師可以通過與學(xué)生的接觸了解，增加師生之間的感情，同時，學(xué)生在課堂訓(xùn)練之中遇到困難之時，教師要積極的引導(dǎo)，向?qū)W生普及體能訓(xùn)練的知識以及重要性，讓學(xué)生在實踐之中認識體能素質(zhì)訓(xùn)練的意義作用，從而在今后的學(xué)習(xí)訓(xùn)練之中更加認真。體育教師同樣也要提出新的課堂改進方案，只有不斷的變化才可以保證教師訓(xùn)練思想的不斷更新發(fā)展。從而才可以保障體育課堂之中出現(xiàn)新的教學(xué)方案，來積極引導(dǎo)學(xué)生投入到體能素質(zhì)訓(xùn)練當中。從而不斷的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2.3、變革體育評價考核機制，從根本培養(yǎng)學(xué)生體能素質(zhì)

體育課程之所以很少得到重視，關(guān)鍵在于對于體育考核的重視程度不高。除了對于一部分擁有“二級運動員”的體育特訓(xùn)生以外，其他的通過參加高考的普通學(xué)生缺乏對其重視。認為體育訓(xùn)練對于他們升學(xué)考試沒有用途，因此便將其忽視。這就導(dǎo)致學(xué)校、教師、學(xué)生三方面對于體能素質(zhì)訓(xùn)練的認識不足。在新課改的不斷深化之中，對于學(xué)生的前面發(fā)展尤其是身體素質(zhì)的發(fā)展愈加重視。同時，筆者認為有必要完善體育考評制度，在增加社會大眾對于體能訓(xùn)練認識的同時，也可以保證將學(xué)生的身體素質(zhì)的實地培養(yǎng)列入發(fā)展范圍，從而在根本上保證體能訓(xùn)練的進行以及我國高中生的身體素質(zhì)。

[1]賈元培，王榮濤.我國甲A女排運動員全過程多年訓(xùn)練專項身體素質(zhì)變化特征的研究——兼析女排運動員身體素質(zhì)現(xiàn)狀[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2007,30.

[2]李元華，王玉偉.少數(shù)民族地區(qū)高校課余體育訓(xùn)練狀況的調(diào)查與分析——新疆喀什地區(qū)高校課余體育訓(xùn)練開展的現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究[J].湖北體育科技,2006,25.

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