何蕾茵 賈若琨

(東北電力大學，吉林 吉林 132012)

對于心理暗示，《心理學大詞典》上的解釋是：“用含蓄、間接的方式，對別人的心理和行為產(chǎn)生影響。暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念?！笨梢?，暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。

美國著名心理學家羅森塔爾（RobertRosenthal）和雅格布森進行了一項有趣的研究。他們先找到了一個學校，然后從校方手中得到了一份全體學生的名單。在經(jīng)過抽樣后，他們向?qū)W校提供了一些學生名單，并告訴校方，他們通過一項測試發(fā)現(xiàn)，這些學生有很高的天賦，只不過尚未在學習中表現(xiàn)出來。其實，這是從學生的名單中隨意抽取出來的幾個人。有趣的是，在學年末的測試中，這些學生的學習成績的確比其他學生高出很多。

這就是著名的“羅森塔爾效應(yīng)”，也叫“皮格馬利翁效應(yīng)”，它就是一種權(quán)威性的心理暗示。研究者認為，這就是由于教師期望的影響，因為這是權(quán)威人士提供的“優(yōu)秀學生”，老師首先受到了暗示，認為這些學生一定是天才。由于教師認為這個學生是天才，因而寄予他更大的期望，在上課時給予他更多的關(guān)注，通過各種方式向他傳達“你很優(yōu)秀”的信息，學生感受到教師的積極暗示，因而產(chǎn)生一種激勵作用，自信心大大增強，學習時加倍努力，因而取得了好成績。

為貫徹“一實兩創(chuàng)”素質(zhì)教育的教學方針，培養(yǎng)具有創(chuàng)新能力的人才，應(yīng)用心理暗示教育的積極作用，來激勵學生的學習熱情，激發(fā)學生的創(chuàng)新潛力，即把教育的重心從“讓學生創(chuàng)新”轉(zhuǎn)移到“使學生認為自己能夠創(chuàng)新”中來，不斷總結(jié)和更新方法，建立起完備的心理暗示教育方法，從而培養(yǎng)出合格大學生。

1 約束學生行為，養(yǎng)成良好的行為習慣

積極的心理暗示是教育者把意圖提供給學生，使學生迅速而無意識地加以接受。積極的心理暗示在約束學生行為方面比簡單的說教更能讓學生接受，因為教師的暗示往往能保護學生的自尊心、讓學生內(nèi)心感受到教師是為了他們好，對老師心存感激。從而主動約束自己的行為，養(yǎng)成良好的行為習慣。例如，學生上課思想不集中，講小話，教育者可以通過表情、手勢、動作等暗示，讓受教育者停止說話，專注聽講。例如發(fā)現(xiàn)有很多學生不能集中精力聽課，開始小聲說話，這時教師可以適當講一個與課堂有關(guān)的笑話，甚至沉默1分鐘令同學們重新注意課堂。這樣的暗示教育方式比直接批評更委婉，效果更好，更能夠讓學生接受。

教育者在實施暗示的過程中，若能對受教育者進行細致、耐心的觀察，掌握受教育者在接受這種暗示后的反應(yīng)，及時調(diào)整自己工作的方式方法，就能夠約束學生行為，養(yǎng)成良好的行為習慣。例如今年國家出臺新法規(guī)，規(guī)定每天上網(wǎng)超過六小時可視為精神疾病，雖然這一法規(guī)的制定目前存在有爭議，但是經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)我校周圍網(wǎng)吧的上座率有所下降，部分學生開始注意自己的上網(wǎng)時間，因此這一法規(guī)是一個很好的心理暗示，規(guī)范了學生的行為習慣。

2 增強學生的自信心，提高學生的心理素質(zhì)

俄國著名心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典型的條件反射。它通過自己追求目標，能使人產(chǎn)生一種戰(zhàn)勝自己的勇氣和力量。為此，我經(jīng)常給學生講《陳涉世家》中的名言：“王侯將相寧有種呼，”使學生知道王、侯、將、相都不是天生的，懂得真正的道理，別人能做到的，我們也能做到；別人能做好的，我們通過努力也一定能做好。我們現(xiàn)在處在同一起跑線上，正在進行一場長跑賽，誰的韌勁更足，耐力更強，拼勁更猛，干勁更實，速度更快，方法更靈活，誰有堅持到底的信心和勇氣，誰就是最后的勝利者！以此激勵同學們更加勤奮努力。

教師運用積極的心理暗示還可以克服考場上的 “克拉克現(xiàn)象”。“克拉克現(xiàn)象”是指平時訓練水平高、成績好的運動員在比賽場上屢屢失常的現(xiàn)象。其實，“克拉克現(xiàn)象”并不奇怪。據(jù)心理學家測試。75%的學生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌情緒，面對決定人生前途的中、高考，學生的精神壓力、心理負擔很重，因此容易怯場。如：一進考場心跳加快，頭腦暈乎乎的，面對試卷，腦海中一片空白，一走出考場，又感到題題會解，但一切已追悔莫及。考試結(jié)果也說明，許多同學落榜，并不全是因為考題太難，而是因為思想過于緊張，從而導致記憶混亂、思維阻滯而發(fā)生失誤。可見考場不只是對考生基礎(chǔ)知識和基本技能的考驗，更是對考生有無良好心理素質(zhì)的考驗。如果在考試前運用積極的心理暗示，讓學生保持平和的心態(tài)，再加上考試時學生的自我積極的暗示，就可使水平得到充分的發(fā)揮。

實踐證明，一個人能否成功，自信起著重要的作用。學生基礎(chǔ)差并不可怕，若沒有自信則很難提高成績。而大量的事實又證明，教師若能適當運用心理暗示就可增強學生的自信，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。

3 心理暗示教育的實驗效果

化學學院2004級中選取70名學生在2008年畢業(yè)論文設(shè)計過程中參與了心理暗示教育，其中隨機選取4名學生組成A組，隨機選取4名學生組成B組。向A組暗示歷屆從事該組課題論文的學生都得到了優(yōu)秀，只有被看做有潛力的學生才能被選入該組；向B組學生暗示歷屆從事該組課題的學生都未一次性通過答辯，需要二次答辯才能畢業(yè)。經(jīng)過一個學期的畢業(yè)論文工作，兩組的學生同其它62名學生存在很大的差別：

（1）A組學生表現(xiàn)始終優(yōu)秀，所有學生均在前十名之列；

（2）B組學生出現(xiàn)了兩級分化，2名學生十分努力，名次在前十名之列，另外兩名則處于末尾。

發(fā)生這種情況的原因分析：A組學生認為自己是有潛力的學生，因此工作細致刻苦，將大部分精力用于畢業(yè)論文的工作中，不僅對原理掌握扎實，而且勤于動手，耐心鉆研，結(jié)果準確，每次檢查都能對答如流，論據(jù)充分，因此得到好評，均得到了優(yōu)秀。B組學生得知自己很難一次性通過答辯的時候，有2名學生心有不甘，痛下苦功，經(jīng)過一段時間的刻苦努力逐漸找到了實驗門路，理解了實驗理論知識，并且數(shù)據(jù)充分，得到優(yōu)秀；B組另外2名學生認為自己如何努力都不能一次性通過答辯，因此沒有進行任何努力，對實驗理論不了解，對實驗過程不熟悉，最終未能一次性通過答辯。

由此可見，心理暗示教育對學生會產(chǎn)生很大的影響，積極的心理暗示會產(chǎn)生積極的影響，消極的心理暗示產(chǎn)生的影響取決與學生的自我定位。學生在潛意識中認為自己是一個好學生，具有不認輸?shù)木?，那么消極的心理暗示能激發(fā)他的斗志，進而幫助學習成績提高。對于本來就意志消沉的學生來說，只有積極的心理暗示教育才能保證他們提高成績。

［1］林崇德，楊治良，黃希庭.心理學大詞典[M].上海教育出版社出版.

［2］東方史，編著.暗示學[M].中華工商聯(lián)合出版社.

［3］彭聃齡，主編.普通心理學[M].北京師范大學出版社.