趙亞萍

(江蘇省常熟中學(xué) 江西常熟 215500)

1 健美操的價值及作用簡析

健美操作為一種綜合性很強的體育運動,其具有以下幾方面的價值:首先是文化價值,作為一種有氧運動和內(nèi)在美的運動,它使得高中校園體育文化大大豐富,在鍛煉學(xué)生身體的同時還有助于學(xué)生現(xiàn)代審美意識的培養(yǎng)。其次是健康價值,健美操是一種強度中等的運動,它能幫助學(xué)生鍛煉出健康的身體,讓他們在學(xué)習(xí)的壓力中學(xué)會放松,形成樂觀積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。再次是審美價值,學(xué)生在健美操鍛煉的時候能培養(yǎng)健康的審美觀。健美操對節(jié)奏美和形體美比較講究,在內(nèi)部的精神享受和韻律變化上是美的,在外形上的節(jié)奏線條也是美的。最后是互動價值,健美操是比較開放的團體運動,團體中的每個成員的動作需要整齊劃一,彼此間還要有互動。同時為了實現(xiàn)高難度的動作水平,高中生在鍛煉中的互相幫助和鼓勵也使得他們的情感交流不斷加強,為和諧校園的構(gòu)建起到了作用。

健美操在高中體育課程中的運用,首先,能夠使得學(xué)生的韻律感和節(jié)奏感增強,促進他們對美的感知力的提高。健美操教學(xué)在音樂烘托的基礎(chǔ)上,具有無窮的藝術(shù)性和生命力,音樂伴奏能使高中生在鍛煉中緩解疲勞,音樂的情緒能對高中生的情緒形成影響,激發(fā)他們的情緒,使得他們在健美操聯(lián)系中得到快樂。其次,健美操能使得學(xué)生注意力集中,促進學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高。健美操能通過愉快的音樂來進行輕松的環(huán)境氣氛的營造,激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心,多變的節(jié)奏有助于學(xué)生轉(zhuǎn)換注意力,讓學(xué)生在聽課中注意力由課外迅速轉(zhuǎn)到課內(nèi)。最后,健美操還能鼓勵學(xué)生克服困難,鍛煉出頑強拼搏的意志力。初學(xué)健美操的人會遇到體力吃不消、柔韌性不好以及動作不協(xié)調(diào)的問題,想要實現(xiàn)強身健體的效果,學(xué)生必須具備頑強的耐力和意志去克服這些困難,從而幫助他們鍛煉出頑強拼搏的意志力。

2 高中體育課增加健美操內(nèi)容的必要性和科學(xué)性

2.1 增加健美操內(nèi)容的必要性分析

2.1.1 健美操內(nèi)容的增加是高中體育教學(xué)的需求

高中體育教學(xué)中增加健美操內(nèi)容,首先,符合高中體育教師對教學(xué)內(nèi)容的要求。由于目前的高中體育教學(xué)內(nèi)容較為傳統(tǒng)和陳舊,大多數(shù)教師想要使得體育教學(xué)內(nèi)容得到豐富,因此健美操內(nèi)容的增加為體育教學(xué)內(nèi)容的選取拓展了更豐富的空間。其次,健美操內(nèi)容的增加有助于高中體育教師處理教學(xué)中的特定問題。高中體育教學(xué)存在的普遍問題是體育場地過小和班級容量過大,在目前情況下想要順利進行體育教學(xué),教師應(yīng)該在教學(xué)內(nèi)容方面較好的選取和把握,從而增加了對體育教學(xué)內(nèi)容的需要,而健美操的增加在促進高中體育教學(xué)內(nèi)容豐富化的同時,還有助于教師處理教學(xué)中場地小與班級容量大的矛盾,從而滿足他們的教學(xué)需求。

2.1.2 健美操內(nèi)容的增加是高中生自身發(fā)展的需要

高中健美操內(nèi)容的增加,首先,能滿足高中生的鍛煉需要,高中生適合動作較快、負(fù)荷較輕的體育鍛煉,健美操具有較明顯的彈性和強度,運動負(fù)荷能按照參加鍛煉的人的身體特點進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,因此比較適合高中生進行鍛煉。其次,耐力是高中生體育鍛煉中比較薄弱的部分,健美操作為一種有氧運動,能很好地鍛煉高中生的耐力和意志力。再次,健美操教學(xué)強調(diào)動作的到位,能夠鍛煉高中生對時間的感知能力和對空間的定位能力,從而培養(yǎng)他們的力量和速度素質(zhì)。另外,高中生體質(zhì)好壞的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一是身體素質(zhì)的強弱,健美操教學(xué)具有多樣化的動作,能夠使得高中生的身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展。最后,高中生的自主學(xué)習(xí)一般以自身的興趣為出發(fā)點,學(xué)習(xí)興趣是高中生主動參加體育鍛煉的基礎(chǔ)。而由于大多數(shù)學(xué)生對健美操缺乏了解,因此對它具有很高的學(xué)習(xí)興趣和欲望,尤其是高中女生,對于藝術(shù)性和表現(xiàn)力較強的健美操非常感興趣。

2.1.3 健美操內(nèi)容的增加是高中生素質(zhì)教育的要求

素質(zhì)教育要求體育教學(xué)的目標(biāo)不僅僅是強身健體,還要進行學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。有序科學(xué)的體育教學(xué)在增長學(xué)生知識、增強體質(zhì)、增進健康的同時,還能調(diào)節(jié)他們的心態(tài)和情緒,促進學(xué)生個人品質(zhì)的形成以及審美能力和智力的提高。健美操的運動特點正好滿足素質(zhì)教育的需求,它在具有傳統(tǒng)體育的趣味性、表演性、健身性、藝術(shù)觀賞性和文化娛樂性的同時,又具備很強的時代感,在與高中素質(zhì)教育中的“健康第一”的教育指導(dǎo)思想符合的同時,還有助于學(xué)生多方面的綜合能力的培養(yǎng),促進學(xué)生各方面的進步和發(fā)展,是素質(zhì)教育實施的一種較好方法。

2.2 增減健美操內(nèi)容的科學(xué)性分析

2.2.1 健美操內(nèi)容的增加符合高中體育改革的要求

在高中體育改革中,體育教學(xué)內(nèi)容是實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的一種方法,因此教師應(yīng)該按照學(xué)校、自身以及學(xué)生的情況,進行多種豐富的教學(xué)內(nèi)容的選擇。高中體育改革方案指出,社區(qū)體育項目、學(xué)生自編的項目和現(xiàn)代競技體育項目等都能作為高中體育教學(xué)內(nèi)容的來源,因此教師應(yīng)該創(chuàng)新大膽的改進和選擇體育教學(xué)內(nèi)容那個,使得高中體育課充滿個性和特色。同時,未來體育教學(xué)的社會功能會逐漸增加,強調(diào)學(xué)生身心的全面發(fā)展,而且健腦健心的新型體育項目也會增加,體育教學(xué)的形式和內(nèi)容也會趨于多樣化,在高中體育教學(xué)時,教師應(yīng)該以學(xué)生自身的情況為出發(fā)點,注重體育教學(xué)的個性化、綜合化、生活化、多樣化和社會化。健美操作為一種特色較強的體育運動,能與新的教學(xué)理念較容易融合在一起,與未來高中體育教學(xué)的發(fā)展相適應(yīng),是高中體育教學(xué)改革的發(fā)展方向之一,符合高中體育教學(xué)改革在未來的發(fā)展趨勢。

2.2.2 健美操內(nèi)容的增加滿足高中新課標(biāo)理念

高中新課標(biāo)理念對體育教學(xué)的要求是時效性、健身性、簡易性、科學(xué)性以及地域性。在教學(xué)內(nèi)容選擇時,教師應(yīng)該對學(xué)生的不同需求和個性差異進行考慮,保證每一名高中生都能獲益。同時,教師應(yīng)該注重學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的激發(fā),促進他們終生體育學(xué)習(xí)意識的培養(yǎng)。新課標(biāo)對體育教學(xué)內(nèi)容沒有具體的規(guī)定,需要教師自己去確定,但是一些教師還不懂通過什么樣的體育教學(xué)內(nèi)容去完成教學(xué)內(nèi)容選擇工作,從而符合新課標(biāo)的理念要求。而健美操的特點與學(xué)生的性別、年齡和身心發(fā)展的特征相符合,它具有實效性和健身性,而且對高中體育場地器材沒有過高的要求,能夠簡單易行。

2.2.3 健美操內(nèi)容的增加得到了各方面的支持

在高中體育教學(xué)中增加健美操內(nèi)容,首先得到了大部分校領(lǐng)導(dǎo)的支持,這為教師選擇健美操作為教學(xué)內(nèi)容提供了前提條件和保證。同時班主任和家長作為高中生日常生活的重要角色,他們的言行和思想對學(xué)生有著較為直接的影響。對學(xué)校來說,班主任和家長的建議和意見是非常關(guān)鍵的,能夠引起學(xué)校的思考和重視,這也是高中體育教學(xué)是否增加健美操內(nèi)容的一個關(guān)鍵因素。根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究,大多數(shù)班主任和家長對于高中體育中增加健美操內(nèi)容是非常的支持的,這位健美操內(nèi)容在高中的順利開展提供了前提條件。

2.2.4 健美操內(nèi)容的增加是高中體育教學(xué)系統(tǒng)各組成部分的要求

高中體育教學(xué)是學(xué)生的學(xué)和教師的教互相統(tǒng)一和結(jié)合的教學(xué)活動,是多個部分因素形成的復(fù)雜教學(xué)系統(tǒng)。體育教學(xué)系統(tǒng)包括學(xué)生、教師、教學(xué)設(shè)備和教材四種要素,健美操內(nèi)容的增加應(yīng)該滿足這四種要素的要求,才能順利實施。教師在體育教學(xué)系統(tǒng)中起到了主導(dǎo)作用,作為領(lǐng)導(dǎo)者和組織者,教師負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)教學(xué)活動、選擇教學(xué)內(nèi)容、改造教學(xué)手段等。據(jù)了解,大多數(shù)高中體育教師對健美操這項運動具有較大的興趣,因此可以促進他們在健美操培訓(xùn)與進修方面的積極性和主動性。高中生作為體育教學(xué)系統(tǒng)的要素之一,能夠在健美操鍛煉中發(fā)揮其學(xué)習(xí)的積極性和主觀能動性。作為體育學(xué)習(xí)活動的主體,學(xué)生的創(chuàng)造性、積極性和主動性能促進教師主導(dǎo)作用的形成,教師的主導(dǎo)作用的發(fā)揮是以學(xué)生的積極性和主動性為前提的。大多數(shù)高中生對于健美操有較高的學(xué)習(xí)興趣和欲望,具備了健美操學(xué)習(xí)的動機和興趣,這為健美操內(nèi)容的增加起到了基礎(chǔ)鋪墊作用。另外,高中的教學(xué)設(shè)備為健美操運動提供了一定的物質(zhì)保障,健美操運動所要求的空間場地,大多數(shù)高中體育教學(xué)場地能夠滿足,而且健美操教學(xué)中要求的音樂設(shè)備,大多數(shù)高中體育教學(xué)中能夠滿足。健美操運動的教材為高中體育教學(xué)健美操內(nèi)容的增加提供了良好的載體,并奠定了一定的基礎(chǔ)和條件。綜上所述,健美操內(nèi)容的增加符合高中體育教學(xué)系統(tǒng)中各組成部分的要求。

3 結(jié)語

健美操作為一種形式多變、彈性強、柔韌度高的體育運動,非常適合在高中體育教學(xué)中開展和實施,能夠在鍛煉高中生身體素質(zhì)的同時,促進他們文化審美意識的培養(yǎng)。本文在對健美操的文化價值和健康價值等進行探討的基礎(chǔ)上,分析了高中體育教學(xué)中增加健美操內(nèi)容的必要性和科學(xué)性,這對高中體育健美操運動的實施提供了科學(xué)的參考依據(jù)。

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