時艷 汪偉

(1.揚州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇揚州 225127; 2.揚州大學(xué)廣陵學(xué)院 江蘇揚州 225000)

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的開展研究

時艷1汪偉2

(1.揚州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇揚州 225127; 2.揚州大學(xué)廣陵學(xué)院 江蘇揚州 225000)

在當(dāng)今的社會發(fā)展中,各方面的因素的發(fā)展因素發(fā)性了變化,高校的體育教學(xué)已經(jīng)不能滿足大學(xué)生的需要,拓展訓(xùn)練課程的開設(shè)成為了大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的需要,論了拓展訓(xùn)練在高校開民的背景、意義、途徑與安全保障。

高校 拓展訓(xùn)練 體育 途徑

當(dāng)今天是一個高速發(fā)展的社會,人們對與于人才的需求也比以前更高,同樣,對于人類的健康需要也越來高。所以,高校體育教學(xué)更受到社會的廣泛關(guān)注,體育大學(xué)教育也要求進(jìn)行大力的改革,培養(yǎng)高素質(zhì)的人才。所以大學(xué)體育教學(xué)也應(yīng)該適合社會的需要求,與時俱進(jìn),在教學(xué)上要革新,做到多元化。教學(xué)內(nèi)容科學(xué)合理。不但培養(yǎng)出身體的大學(xué)生,還要培養(yǎng)他們的各種能力,比如創(chuàng)新精神的培養(yǎng)、全作意識的培養(yǎng)、團(tuán)隊意識的培養(yǎng)等。為了培養(yǎng)出這種具有多元化才能的學(xué)生,在新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)中,專門設(shè)置了拓展訓(xùn)練的內(nèi)容,進(jìn)一步推進(jìn)了素質(zhì)教育,有效的落實了體育健康第一的思想,所以拓展訓(xùn)練是一個好的項目,理應(yīng)受到高校體育教學(xué)的重視。

1 在高校中拓展訓(xùn)練開展的社會背景與意義

1.1 背景

如今的社會決定了在高校中有很多的學(xué)生是獨生子女,這已經(jīng)成為了學(xué)生的主體。很多孩子是家里的小皇帝,平時受到很好的家庭環(huán)境影響,衣來伸手、飯來張口,甚至受到家長的嬌慣與縱容,他們的生活沒有挫折,可謂是一帆風(fēng)順。所以,他們在平時的生活中沒有遇到什么困難,或者有了困難都讓家長給代替包辦了,他們沒了克服的經(jīng)歷,當(dāng)他們遇到困難或者挑戰(zhàn)時,感覺束手無策,或者沒有自信心將這些困難解決。他們平時生活在一個獨立的家庭中,很少與別人勾通,更談不上與其他人合作,所以在高校里,他們也沒與別人合作的意識,集體意識不足,這些都是為以后社會競爭和承擔(dān)很大的學(xué)習(xí)壓力時心理出現(xiàn)障礙。所以,我們高校給大學(xué)生們開設(shè)了拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練可以有效的提升人格,意志力得到提高,合作能力提高,團(tuán)隊精神得到培養(yǎng)。在體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拓展訓(xùn)練,既是素質(zhì)教育的一種體現(xiàn),也讓體育課增添了一份快樂,讓體育課課堂變得有趣,學(xué)生樂于參與,具有很好的教育價值,學(xué)生的身心健康水平不斷提高,社會適應(yīng)能力也不斷增強。

1.2 拓展訓(xùn)練在高校開展的意義

（1）拓展訓(xùn)練是課程的補充。高校的體育課和設(shè)置很有限,都是田徑、武術(shù)、健美操等一些專業(yè)性強的項目,但開展的項目不多,學(xué)生在學(xué)習(xí)只受到有限的幾種鍛煉,但不能全面培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),甚至還存在著一定的欠缺。而拓展訓(xùn)練是一種新興的項目,在高校體育教學(xué)中經(jīng)過試驗,非常滿足于他們的需要,受到學(xué)生的喜愛,拓展訓(xùn)練,可以有效的把單個的體育基礎(chǔ)上綜合起來,集跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內(nèi)容于一體,在活動中,他們綜合運動種體育運動,達(dá)到訓(xùn)練的目的。拓展訓(xùn)練使體育課走向了校外、走進(jìn)了大自然,他們在這種寬闊的體育場地上訓(xùn)練,心身得到了愉悅,還能與同伴們一起活動,加強了學(xué)生們之間的交流。對于學(xué)生的綜合素質(zhì)有極大的幫助作用。

（2）有利于充分發(fā)揮學(xué)生的潛能,提高創(chuàng)造力。學(xué)生的潛能是無限,但是給他們挖掘出來也非易事,他們平時受到家庭優(yōu)厚的生活照顧,都不愿意吃苦,也不愿接受社會的考驗,當(dāng)他們遇到困難時,可能會選擇逃避。但社會對每個人來說非不是都照顧的,都是要求人們在努力中得到成長。為了提高學(xué)生的創(chuàng)造力,挖掘他們的潛能,我們把拓展訓(xùn)練引入課堂,可以有效地解決這些問題。

(3)有利于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊精神。當(dāng)代大學(xué)生獨生子女占了相當(dāng)大的比例,他們的生活習(xí)慣過于孤立,沒有與別人交往的好習(xí)慣。當(dāng)遇到問題時,他們想的更多的是自己,面很為別人著想。如果我們在高校的體育課堂上加入拓展訓(xùn)練,可以改變學(xué)生的人生觀,形成與別人合作交流的習(xí)慣,想著與別人共同合作,替別人著想等。拓展項目多是合作項目,比如信任背摔、穿越電網(wǎng)等,都需要大家相互幫助相互照顧才能完成的。這樣他們的合作意識得到了鍛煉,形成良好的人格。

2 在高校中進(jìn)行拓展訓(xùn)練的途徑

2.1 拓展訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計

拓展訓(xùn)練在高校中還沒有成為一門固定的課程,在拓展訓(xùn)練的教學(xué)中,也沒有的固定的模式。高校的拓展訓(xùn)練與社會上的專門從事拓展訓(xùn)練還有很大的區(qū)別。在技術(shù)上不如專業(yè)機構(gòu),在內(nèi)容上受到一定的限制,在場地、器材上也沒有專門的進(jìn)行設(shè)置。在高校體育課堂上進(jìn)行拓展訓(xùn)練,還應(yīng)該向?qū)I(yè)的機構(gòu)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們的辦學(xué)理念,學(xué)習(xí)先進(jìn)的訓(xùn)練方法。但是學(xué)校畢竟與專業(yè)機會不同,我們在學(xué)習(xí)借鑒的時候也考慮學(xué)校的實際情況、考慮學(xué)生的特點、考慮種種因素。我可以把高校的拓展培訓(xùn)項目內(nèi)容進(jìn)行分類,設(shè)為基本的素質(zhì)訓(xùn)練,另一類是進(jìn)行綜合素質(zhì)訓(xùn)練。基本素質(zhì)主要是戶外場地活動。

2.2 高校拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

高空項目活動,如高空漫步、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯等很多的項目,這些項目都是在高空,可以培養(yǎng)學(xué)生的高空作業(yè)能力,提高他們的膽量。場地項目可以包括有軌電車、移花接木、罐頭鞋、僉宇塔、梅花樁、孤島求生、盲目障礙等等,這些項目是為了讓學(xué)生養(yǎng)成克服困難的信心。當(dāng)他們遇到困難時,想到的是怎么去解決,而不是后退。水上項目包括游泳、劃艇、賽龍舟等,這些項目讓他們體會水與陸上項目的不同,同時提高他們的生存能力,當(dāng)他們遇到洪水等災(zāi)害時,能夠自救。當(dāng)然還要野外項目，如遠(yuǎn)足、露營等,培養(yǎng)他們的自立能力,養(yǎng)成不怕苦的精神。

2.3 高校拓展訓(xùn)練要根據(jù)場地和器材來進(jìn)行訓(xùn)練

我們高校的拓展訓(xùn)練其實并不難,只要達(dá)到目的就可以。所以,對場地要求相對較低,但也要保證它的安全性,能做到最好就可以。我們可以在一個空地就可以開展拓展訓(xùn)練。但也有的項目對場地要求較高,比如高空拓展,就需要一定的器材,否則不能算是高空訓(xùn)練。但成本也不高,需要一個12m高的鋼架,上面一種網(wǎng)或者梯子就可以了。為了節(jié)省開支,或者順利的開展拓展訓(xùn)練,我們可以自制器材,這樣既鍛煉了學(xué)生的動手能力,節(jié)約了開支,還可以讓訓(xùn)練正常開展。

2.4 要具備高素質(zhì)的拓展訓(xùn)練師資隊伍

由于拓展訓(xùn)練是一種新興的運動目,很多體育老師在之前也沒有得到培訓(xùn),因此開展體育拓展訓(xùn)練,先要讓老師會這個項目,學(xué)會組織的方法,體育老師具有一定的體育基礎(chǔ),只要通過短時間的培訓(xùn),就可以達(dá)到開展體育訓(xùn)練的能力。首先要了解這個項目,從理論上把握它的內(nèi)涵,然后到正規(guī)的拓展訓(xùn)練營去學(xué)習(xí)與考察。了解他們的拓展訓(xùn)練的項目內(nèi)容,是如何組織的。然后再回到學(xué)校對本校的情況進(jìn)行考察,進(jìn)行綜合,制定訓(xùn)練計劃,并在實踐中不斷的改進(jìn),逐步形成固定的訓(xùn)練模式。

2.5 有效組織高校拓展訓(xùn)練,形成固定模式

對于高校的拓展訓(xùn)練組織來說,我們體育老師要認(rèn)真的進(jìn)行研究,否則可能會在教學(xué)中遇到很多想不到的麻煩,拓展訓(xùn)練是且定的程度與步驟的,我們不可隨意的讓學(xué)生去做,否則學(xué)生玩了一節(jié)課,他們的收獲可能會在無謂的玩中消失了。我們要把這個固定的模式教給學(xué)生,讓學(xué)生知道怎么做、做什么、什么時間做什么等。拓展訓(xùn)練一般的模式為:前期準(zhǔn)備—設(shè)計訓(xùn)練—場地器材的準(zhǔn)備—挑戰(zhàn)體驗—進(jìn)行總結(jié)—提升能力—行為升華。通過這一系列的活動,拓展訓(xùn)練的目的就基本達(dá)到了。

3 拓展訓(xùn)練的安全保障

3.1 高校拓展訓(xùn)練自身安排系數(shù)不高

這種系數(shù)不高是相對于其他體育活動而言的,但是我們?nèi)绻⒁獾?，并積極預(yù)防,我們是可以避免的。拓展項目的性質(zhì)決定了是一種危險的活動,但我們不要懼怕,害怕就是一種沒有自信的表現(xiàn),如果我們信心十分,危險自然就會減少很多。在訓(xùn)練時,老師與學(xué)生都在認(rèn)真對待,設(shè)計好每一個一節(jié),對于可能出現(xiàn)的危險,我們都要想得到,還要及時告訴學(xué)生。讓學(xué)生到這個地方或者這一步驟時要小心謹(jǐn)慎的處理,讓危險自然消失。

3.2 形成風(fēng)險保障制度

醫(yī)務(wù)條件一定要達(dá)到,即使學(xué)校的醫(yī)務(wù)達(dá)不到一定水平,也有很順利的救治渠道也可以,能處理的簡單的外皮傷是基本的保證。另外,每個學(xué)生都應(yīng)該有一份保險,讓他們在出現(xiàn)意外時能及時得到人物與物力的保證。

4 結(jié)語

我們以前對于傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)具有足夠的信心,對于傳統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)有固定的內(nèi)容、方法、評價體系,但拓展訓(xùn)練是近幾年才興起的一項全新的運動項目,所以我們在教學(xué)時,課程設(shè)置要有計劃性、科學(xué)性。在教學(xué)中我們要認(rèn)真鉆研,為上好了節(jié)拓展訓(xùn)練課而做好充分的準(zhǔn)備,只有這樣訓(xùn)練課才能具有它頑強的生命力。

[1]常會麗,于海濤.“拓展訓(xùn)練”對大學(xué)生心理健康影響的研究[J].河南教育學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2005(4).

[2]王龍飛,劉沛,王全昌.淺析拓展運動在高校體育中的開展[J].首都體育學(xué)院學(xué)報,2005(6).

[3]王長權(quán),高林,李筍南.論大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的價值[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報,2005(3).

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2095-2813(2013)11(b)-0033-02