李勇

一、定向運(yùn)動(dòng)對(duì)城市中小學(xué)學(xué)生身心健康的有利影響

（一）定向運(yùn)動(dòng)對(duì)城市中小學(xué)生心理健康水平發(fā)揮著重要的作用

1. 培養(yǎng)學(xué)生道德情感。在定向比賽時(shí)，必須要依次找到地圖上標(biāo)定的檢查點(diǎn)，而且在奔跑的過程中不能跟隨其他同伴，以高度的責(zé)任感和認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)。比賽使學(xué)生懂得生活的是與非、勝與負(fù)、誠(chéng)實(shí)與欺騙，培養(yǎng)了學(xué)生的思想品行和高尚的道德情操。

2. 發(fā)展智力，培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力。定向運(yùn)動(dòng)參與者必須根據(jù)地圖，辨別方向，獨(dú)立分析地圖，在運(yùn)動(dòng)中思考，獨(dú)立完成任務(wù)。在運(yùn)動(dòng)過程中，參與者依靠自己的決策和分析，獨(dú)立的選擇路線以用最少的時(shí)間完成比賽，從而達(dá)到開發(fā)智力，培養(yǎng)獨(dú)立思考、果斷決策的能力。

3. 調(diào)節(jié)心理，陶冶情操，培養(yǎng)機(jī)智、果敢、拼搏等良好心理品質(zhì)。參與者在比賽過程中會(huì)遇到各種意想不到的“意外”，一路上不會(huì)那么平坦，在路線上也不會(huì)像想象的那么順利，判斷地形時(shí)也很容易出現(xiàn)小誤差，所以在這個(gè)過程中參與者會(huì)遇到困難。為了很好地完成比賽，參與者就需要足夠的能力，需要機(jī)智、果斷、勇敢、拼搏等。因此，定向運(yùn)動(dòng)是一種鍛煉這些良好品質(zhì)的很好的體育運(yùn)功。

4. 熱愛自然，保護(hù)環(huán)境。教會(huì)人們?nèi)绾卧诖笞匀恢邪盐兆约?、愛護(hù)自然，遵守郊野公園守則。定向運(yùn)動(dòng)一般都是在自然里進(jìn)行的，其原則是“還自然一片凈土”。

5. 增進(jìn)學(xué)生人際交往，預(yù)防心理障礙。

6. 有助于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。城市小孩習(xí)慣了家里寵著自己一個(gè)人，團(tuán)隊(duì)意識(shí)較差。定向運(yùn)動(dòng)有利于讓參與者在過程中體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的重要性，認(rèn)識(shí)到集體的力量，團(tuán)隊(duì)的力量，充分感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的精神。

（二）定向運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)城市中小學(xué)生身體素質(zhì)

1. 定向運(yùn)動(dòng)有助于發(fā)展學(xué)生基本身體素質(zhì)。定向運(yùn)動(dòng)和其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣具有鍛煉身體的作用，它要求有一定的奔跑能力和識(shí)圖能力，參與者在活動(dòng)中長(zhǎng)距離有節(jié)奏的奔跑，對(duì)其循環(huán)系統(tǒng)、肌肉、骨骼等都有很好的鍛煉效果，它不像短跑那樣劇烈，也不像長(zhǎng)跑那樣單調(diào)乏味，參與者在不斷的奔跑過程中完成任務(wù)，有節(jié)奏地安排合理化的體力和確定速度，在戶外不斷變化的地形、不斷變化的地點(diǎn)來達(dá)到鍛煉身體的目的。

2. 定向運(yùn)動(dòng)有助于發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力。定向比賽中布滿荊棘，充滿著坎坷，有溝壑、有崎嶇，它需要參與者克服自身的困難，運(yùn)用一定的技巧來克服困難，對(duì)學(xué)生的靈敏性、柔韌性、肌肉的力量、耐力素質(zhì)等等都是一種很嚴(yán)峻的考驗(yàn)，學(xué)生通過參加定向運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上提高其身體的協(xié)調(diào)能力。

3. 定向運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。學(xué)生在參與定向運(yùn)動(dòng)的過程中，對(duì)其身體的各部分都起到了鍛煉作用：在定向比賽中持續(xù)奔跑，促進(jìn)學(xué)生骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)其身體形態(tài)具有一定的促進(jìn)作用；參與者身體各器官共參與工作，使其生理生化功能水平得到了一定的提高；在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質(zhì)及走、跑、跳、攀的能力是構(gòu)成其體質(zhì)的重要因素；參與者身處自然，那么在運(yùn)動(dòng)中可以提高學(xué)生對(duì)外界條件的抗寒、抗熱能力和疾病抵抗力，很大程度上提高了學(xué)生的適應(yīng)能力。

二、定向運(yùn)動(dòng)在城市中小學(xué)開展的有利條件及發(fā)展對(duì)策

（一）定向運(yùn)動(dòng)在城市中小學(xué)開展的有利條件

1. 城市具備開展定向運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地條件。定向運(yùn)動(dòng)可以在山上開展，也可以在公園、學(xué)校等地方開展。我國(guó)城市里大多都有大、中型公園，為開展公園定向提供了有利條件。

2. 城市人口重視健身和精神文化，便于開展定向運(yùn)動(dòng)。人們“為健康投資”理念逐漸深入人心，父母尤其重視下一代的身體健康，對(duì)孩子的健康非常重視，從而保證了定向運(yùn)動(dòng)開展的參與人數(shù)。

3. 城市里定向運(yùn)動(dòng)師資力量充足，便于定向運(yùn)動(dòng)的普及和開展。2005年國(guó)家頒布了定向運(yùn)動(dòng)作為所有高校普修課的通知，在很多的大學(xué)里都有人開始從事定向運(yùn)動(dòng)，甚至有了專業(yè)的隊(duì)伍，中國(guó)定向協(xié)會(huì)、民間的定向組織，這些都為定向運(yùn)動(dòng)的開展提供了足夠的理論基礎(chǔ)和師資保證。

4. 定向運(yùn)動(dòng)器材便于制作，場(chǎng)地受限制的因素較小。簡(jiǎn)易的定向只需要地圖、指北針、點(diǎn)標(biāo)棋即可，它的器材大多可以自制，或者可以找來替代品，器材費(fèi)用也不貴，可以根據(jù)具體的要求、經(jīng)費(fèi)情況來確定活動(dòng)的開展形式、規(guī)模、性質(zhì)等等，這些為定向的開展提供了前提條件。

（二）定向運(yùn)動(dòng)在城市中小學(xué)開展的對(duì)策

1. 加大宣傳力度。加強(qiáng)對(duì)定向運(yùn)動(dòng)在各階層的宣傳力度，特別是對(duì)城市中小學(xué)的宣傳與引導(dǎo)，保證參與人數(shù)，這是定向運(yùn)動(dòng)在城市中小學(xué)開展的保證。

2. 培養(yǎng)師資。鼓勵(lì)人們參與定向知識(shí)的培訓(xùn)，組織引導(dǎo)更多的人選擇從事定向運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)指導(dǎo)工作。

3. 加強(qiáng)安全防范。選擇場(chǎng)地一定要慎重，避開危險(xiǎn)地段，對(duì)參與者要嚴(yán)格要求其著裝，組織策劃一定要周密，盡量把風(fēng)險(xiǎn)減到最小。

4. 政府、學(xué)校支持。只有在政府的引導(dǎo)和支持下，學(xué)校和社會(huì)的積極配合下，定向運(yùn)動(dòng)才能更快普及。