1、前言

2012年國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)總決賽于2012年9月14日，在內(nèi)蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗落下帷幕。倫敦奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)競(jìng)走隊(duì)成績(jī)突出，作為倫敦奧運(yùn)會(huì)后的比賽，處于調(diào)整期的中國(guó)競(jìng)走隊(duì)，他們?cè)谶@次比賽上發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，取得優(yōu)異的成績(jī)。在男子比賽中中國(guó)選手包攬前三名，其中倫敦奧運(yùn)會(huì)男子20KM銅牌得主王鎮(zhèn)以39分27秒的成績(jī)獲得冠軍，國(guó)家隊(duì)選手蔡澤林落后17秒獲得第二。倫敦奧運(yùn)會(huì)男子20KM競(jìng)走冠軍陳定走出39分51秒的成績(jī)最終位列第三。女子比賽中，北京奧運(yùn)會(huì)、倫敦奧運(yùn)會(huì)兩次收獲第四的名將劉虹以43分18秒的成績(jī)獲得冠軍，小將呂秀芝獲得第三成績(jī)是43分37秒，第二名被葡萄牙選手卡貝西娜獲得。通過(guò)對(duì)此次比賽前6名選手的全程速度變化研究，探討優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽中的速度變化規(guī)律，縮小與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的差距，為以后的日常訓(xùn)練提供參考依據(jù)。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

以2012年國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽總決賽競(jìng)走男子10KM和女子10KM前6名運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走速度變化為研究對(duì)象。為了表述清晰，將10KM分成了10×1KM，10個(gè)分段即10圈。

2.2、研究方法

2.2.1、文獻(xiàn)資料法

2012年國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽總決賽男子10KM和女子10KM前6名的運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)走比賽成績(jī)、分段計(jì)時(shí)成績(jī)和名次進(jìn)行分析比較。根據(jù)本文內(nèi)容的需要，在首都體育學(xué)院圖書館查閱并通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)檢索耐力項(xiàng)目速度變化特征相關(guān)書籍6本、文獻(xiàn)27篇等，為本文提供理論基礎(chǔ)。

2.2.2、專家訪談法

通過(guò)對(duì)首都體育學(xué)院、北京體育大學(xué)田徑教研室及多位競(jìng)走教練進(jìn)行訪談交流，了解競(jìng)走項(xiàng)目成績(jī)的發(fā)展趨勢(shì)以及速度變化特征等，獲得了權(quán)威的結(jié)果與意見(jiàn)，進(jìn)而支撐本文的理論分析。

2.2.3、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用Excel軟件對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、整理并分別制作出男子和女子10KM前6名運(yùn)動(dòng)員分段速度的曲線圖。

3、結(jié)果與分析

3.1、男子10KM競(jìng)走比賽前6名速度變化特征

圖1：男子10KM競(jìng)走前6名運(yùn)動(dòng)員速度變化曲線

為了更好地研究速度變化特征，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)員比賽過(guò)程中每個(gè)分段區(qū)的平均速度直觀體現(xiàn)出來(lái)，由此可以清晰的看到競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的速度變化趨勢(shì)。從表1和圖1可以看出，前6名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的平均速度無(wú)太大差別，前半程（前5KM）處于上升趨勢(shì)，在5KM時(shí)平均速度達(dá)到了頂峰，后半程的速度有所下降，但整體趨勢(shì)略好于前半程。

由表1可知，冠軍王鎮(zhèn)，第1圈用時(shí)4min20s，平均速度3.85m/s，是全程平均速度最慢的一圈。第2圈他和其他選手開(kāi)始加速，第2圈完成用時(shí)4min08s，平均速度為4.08m/s，處于第一集團(tuán)的領(lǐng)先位置。這時(shí)的第一集團(tuán)隊(duì)伍龐大，為了拉開(kāi)差距，他和我國(guó)其他選手繼續(xù)加速，第3圈用時(shí)3min58s，平均速度4.20m/s。從第4圈開(kāi)始，第一集團(tuán)的隊(duì)伍由我國(guó)選手領(lǐng)銜，他們繼續(xù)加速，將跟隨第一集團(tuán)的澳大利亞選手Dane Bird Smith和日本選手Hirooki ARAI擺脫其后，冠軍王鎮(zhèn)第4圈用時(shí)3min50s，平均速度4.35m/s。一直加速的王鎮(zhèn)表現(xiàn)出超強(qiáng)的競(jìng)技能力，第5圈時(shí)達(dá)到了全程平均速度的最高峰，用時(shí)3min43s，平均速度4.48m/s。此時(shí)由于蔡澤林和李建波體力消耗，與王鎮(zhèn)和陳定有所拉開(kāi)距離，但相差的距離不大。經(jīng)過(guò)前5KM的持續(xù)加速，第5圈的最大速度使王鎮(zhèn)疲憊，從第6圈開(kāi)始，后半程每圈的平均速度都有所下降，這與前半程的加速走戰(zhàn)術(shù)相關(guān)。陳定在第6圈表現(xiàn)出體力不足的特征，速度下降明顯，這是陳定與冠亞軍的主要區(qū)別。

表1：男子20KM競(jìng)走前6名運(yùn)動(dòng)員的分段速度（m/s）

表2：女子10KM競(jìng)走前6名運(yùn)動(dòng)員的分段速度（m/s）

王鎮(zhèn)和蔡澤林全程速度相當(dāng)、距離拉開(kāi)不大，始終保持第一集團(tuán)的優(yōu)勢(shì)。后半程是王鎮(zhèn)奪冠的關(guān)鍵，平均速度保持在4.20m/s以上，在前6名選手中是最快的，良好的速度節(jié)奏奠定了王鎮(zhèn)取得最后勝利的基礎(chǔ)。蔡澤林雖然與王鎮(zhèn)的拉開(kāi)的距離不大，但是從表1中可以看出蔡澤林后半程的競(jìng)技能力與王鎮(zhèn)存在差距，最后與冠軍擦肩而過(guò)。王鎮(zhèn)和蔡澤林的全程速度從整體上來(lái)講是前半程處于逐漸上升的趨勢(shì)，第5圈是全程的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，后半程的成績(jī)均好于前半程，前半程的每圈的速度低于后半程，速度節(jié)奏穩(wěn)定，全程的平均速度是4.225m/s和4.194m/s，其兩者的全程平均速度相差0.031m/s，所以在以后的訓(xùn)練中，要加強(qiáng)蔡澤林后半程的競(jìng)技能力。由此可得知王鎮(zhèn)取勝的關(guān)鍵因素就是變速走，這不僅是王鎮(zhèn)優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也是利用速度變化優(yōu)勢(shì)克敵制勝的戰(zhàn)術(shù)手段。

李建波、DaneBirdSmith和Hirooki ARAI整體的速度節(jié)奏變化不大，前3圈與第一集團(tuán)的速度基本保持一致，與第一集團(tuán)拉開(kāi)距離后，以自己的速度節(jié)奏保持勻速走戰(zhàn)術(shù)。從圖1可以看出李建波、Dane Bird Smith和Hirooki ARAI在前半程的加速中，極點(diǎn)的出現(xiàn)致使體力消耗嚴(yán)重，使運(yùn)動(dòng)員身體內(nèi)環(huán)境失去平衡，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、肌肉酸脹、動(dòng)作僵硬等癥狀，導(dǎo)致后半程得速度起伏不明顯，這就說(shuō)明了良好的體能對(duì)于優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。從表1和圖1來(lái)看，我國(guó)選手在前半程始終處于第一集團(tuán)，三條曲線幾乎重合，從后半程開(kāi)始拉開(kāi)距離，但差距時(shí)間小，這樣的競(jìng)賽狀態(tài)與平日一起訓(xùn)練密切聯(lián)系，彼此的競(jìng)技能力了解深刻，這對(duì)賽場(chǎng)上運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)具有積極促進(jìn)作用。

競(jìng)走速度的變化反應(yīng)了競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員比賽中是采用勻速走還是變速走，可以通過(guò)每個(gè)距離段(每2km)平均速度的標(biāo)準(zhǔn)差來(lái)反應(yīng)，利用標(biāo)準(zhǔn)差來(lái)分析數(shù)據(jù)離散程度。標(biāo)準(zhǔn)差的數(shù)值大，速度變化大，說(shuō)明采用的是變速走；標(biāo)準(zhǔn)差數(shù)值小，速度變化小，說(shuō)明采用的是勻速走。從表1和圖1可知，前6名競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員全程的平均速度從大到小依次為王鎮(zhèn)〉蔡澤林〉陳定〉李建波〉Dane Bird Smith 〉Hirooki ARAI（第1名〉第2名〉第3名〉第4名〉第5名〉第6名），說(shuō)明平均速度越高，成績(jī)?cè)胶?，名次越高；其每圈平均速度的?biāo)準(zhǔn)差按從大到小依次為： 王鎮(zhèn)〉陳定〉蔡澤林〉李建波〉Dane Bird Smith〉Hirooki ARAI（第1名〉第3名〉第2名〉第4名〉第5名〉第6名），前四名運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)差相對(duì)都較大，說(shuō)明其在比賽中采用的是變速走，標(biāo)準(zhǔn)差較小的是Dane Bird Smith 和Hirooki ARAI，說(shuō)明其在比賽中速度變化相對(duì)較小，采用的是近似勻速走。

3.2、女子20KM競(jìng)走比賽前6名速度變化特征

圖2：女子10KM競(jìng)走前6名運(yùn)動(dòng)員速度變化曲線

女子10公里競(jìng)走各段平均速度分布如表2及圖2所示，前三名選手的全程速度分別是3.845、3.823、3.817m/s，獲得冠軍的我國(guó)優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員劉虹，分段速度的最大值出現(xiàn)在第6圈，達(dá)到了3.92m/s。前2圈是劉虹的快速加速階段，平均速度由3.62m/s提升到3.85m/s，第3圈繼續(xù)保持3.85m/s速度，用時(shí)13min16s，憑借這一加速能力，使劉虹在前三圈內(nèi)確立第一集團(tuán)的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。隨后劉虹繼續(xù)加速，表現(xiàn)出超強(qiáng)的競(jìng)技能力，由第4圈的平均速度3.88m/s提升至全程平均速度的最大值3.92m/s。在第7圈出現(xiàn)了全程速度的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，即速度有所下降，隨后的8-9km她調(diào)整自己的狀態(tài)，為最后一圈的加速做準(zhǔn)備，其速度保持在3.83m/s。在最后一圈，她的速度進(jìn)入了全程的重點(diǎn)階段，一般在此階段由于運(yùn)動(dòng)員體能的嚴(yán)重消耗，容易導(dǎo)致動(dòng)作變形，再加上裁判的警告，容易給運(yùn)動(dòng)員造成心理壓力。雖然劉虹在最后三圈分段速度低于第2名選手，但由于前面整體速度累積的優(yōu)勢(shì)，最終還是第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)，獲得冠軍。

競(jìng)走運(yùn)動(dòng)屬于體能主導(dǎo)類耐力項(xiàng)目，根據(jù)其項(xiàng)目特點(diǎn)得知，即便是最穩(wěn)妥的跟隨戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)動(dòng)員要想獲勝也必須始終處于第一集團(tuán)內(nèi)。因此，前6名運(yùn)動(dòng)員都緊緊抱團(tuán)前進(jìn)，不分上下，前3圈運(yùn)動(dòng)員的平均速度相差控制在1s左右。第4圈開(kāi)始，各選手顯現(xiàn)出差距，經(jīng)過(guò)近4公里的快速前進(jìn)后，運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)已堆積大量乳酸，第六名俄羅斯選手Korokova Tatiana進(jìn)入“極點(diǎn)”反應(yīng)階段，慢慢脫離了第一集團(tuán)，隨后其速度一直下降，從第8全開(kāi)始才有所加速。競(jìng)爭(zhēng)力最強(qiáng)的葡萄牙選手Ana Cabecinna，中途階段始終保持3.83m/s左右的速度節(jié)奏，在最后幾圈的分段速度甚至超過(guò)了冠軍劉虹的分段平均速度，但由于2-7公里階段與冠軍速度差距較大，最后未能追趕上冠軍，獲得亞軍。我國(guó)選手呂秀芝在第4圈與冠軍拉開(kāi)差距后，第5圈的加速使呂秀芝的體能消耗過(guò)大，隨后出現(xiàn)拐點(diǎn)，速度迅速下降到3.76m/s，直至在第7圈出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，開(kāi)始加速，速度的曲線近似V型。而且最后的沖刺階段，呂秀芝速度略有下降趨勢(shì)，沖刺不明顯，說(shuō)明呂秀芝不能有效的動(dòng)員自己的沖刺速度，在以后的訓(xùn)練中要多加強(qiáng)呂秀芝的專項(xiàng)速度能力的訓(xùn)練。

從表2和圖2分析看來(lái)，冠軍劉虹與第6名Korokova Tatiana速度相差幅度較大，第2-5名選手的速度動(dòng)態(tài)較為集中，整體分布面積較大。前6名選手全程平均速度從大到小依次為：劉虹〉 Ana Cabecinna 〉呂秀芝〉 Beatriz Pasoual 〉 Elsa Rigaudo〉 Korokova Tatiana（第1名〉第2名〉第3名〉第4名〉第5名〉第6名），其每圈平均速度的標(biāo)準(zhǔn)差從大到小排列依次為：Elsa Rigaudo 〉劉虹〉呂秀芝〉 Ana Cabecinna 〉 Korokova Tatiana〉 Beatriz Pasoual（第5名〉第1名〉第3名〉第2名〉第6名〉第4名）。前三名選手和第5名選手的標(biāo)準(zhǔn)差相對(duì)較大，說(shuō)明其在比賽中采用的是變速走。第4名和第6名選手的標(biāo)準(zhǔn)差相對(duì)較小，全程速度波動(dòng)范圍較小，表明采用的是接近“勻速走”的節(jié)奏。

4、結(jié)論和建議

4.1、在男子10km競(jìng)走比賽中，前半程前六名選手相對(duì)集中，平均速度無(wú)太大差別，前半段（前5KM）處于上升趨勢(shì)，在5KM時(shí)平均速度達(dá)到了頂峰，后半段的速度有所下降，但整體趨勢(shì)略好于前半段。

4.2、在女子10KM競(jìng)走比賽中，前半段（前6KM）處于上升趨勢(shì)，在6KM時(shí)平均速度達(dá)到了最大值，后半段的速度有所下降，但整體趨勢(shì)略好于前半段，整體分布面積較大的，速度特征表現(xiàn)出分散的特點(diǎn)。

4.3、我國(guó)10KM競(jìng)走男女運(yùn)動(dòng)員前半程能力相差不大，后半程出現(xiàn)速度耐力素質(zhì)不足，建議在以后的訓(xùn)練過(guò)程中多加強(qiáng)速度耐力的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。

4.4、建議我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)，合理分配體能，通過(guò)比賽不斷提高在賽場(chǎng)的調(diào)控能力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員能量利用率，并提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

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