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        2012國際田聯(lián)競走挑戰(zhàn)賽總決賽男、女10KM速度特征分析

        2013-07-23 02:25:18
        文體用品與科技 2013年13期
        關(guān)鍵詞:劉虹后半程半程

        1、前言

        2012年國際田聯(lián)競走挑戰(zhàn)總決賽于2012年9月14日,在內(nèi)蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗落下帷幕。倫敦奧運(yùn)會(huì)上,中國競走隊(duì)成績突出,作為倫敦奧運(yùn)會(huì)后的比賽,處于調(diào)整期的中國競走隊(duì),他們在這次比賽上發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢,取得優(yōu)異的成績。在男子比賽中中國選手包攬前三名,其中倫敦奧運(yùn)會(huì)男子20KM銅牌得主王鎮(zhèn)以39分27秒的成績獲得冠軍,國家隊(duì)選手蔡澤林落后17秒獲得第二。倫敦奧運(yùn)會(huì)男子20KM競走冠軍陳定走出39分51秒的成績最終位列第三。女子比賽中,北京奧運(yùn)會(huì)、倫敦奧運(yùn)會(huì)兩次收獲第四的名將劉虹以43分18秒的成績獲得冠軍,小將呂秀芝獲得第三成績是43分37秒,第二名被葡萄牙選手卡貝西娜獲得。通過對此次比賽前6名選手的全程速度變化研究,探討優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競賽中的速度變化規(guī)律,縮小與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的差距,為以后的日常訓(xùn)練提供參考依據(jù)。

        2、研究對象與方法

        2.1、研究對象

        以2012年國際田聯(lián)競走挑戰(zhàn)賽總決賽競走男子10KM和女子10KM前6名運(yùn)動(dòng)員競走速度變化為研究對象。為了表述清晰,將10KM分成了10×1KM,10個(gè)分段即10圈。

        2.2、研究方法

        2.2.1、文獻(xiàn)資料法

        2012年國際田聯(lián)競走挑戰(zhàn)賽總決賽男子10KM和女子10KM前6名的運(yùn)動(dòng)員的競走比賽成績、分段計(jì)時(shí)成績和名次進(jìn)行分析比較。根據(jù)本文內(nèi)容的需要,在首都體育學(xué)院圖書館查閱并通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)檢索耐力項(xiàng)目速度變化特征相關(guān)書籍6本、文獻(xiàn)27篇等,為本文提供理論基礎(chǔ)。

        2.2.2、專家訪談法

        通過對首都體育學(xué)院、北京體育大學(xué)田徑教研室及多位競走教練進(jìn)行訪談交流,了解競走項(xiàng)目成績的發(fā)展趨勢以及速度變化特征等,獲得了權(quán)威的結(jié)果與意見,進(jìn)而支撐本文的理論分析。

        2.2.3、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

        用Excel軟件對相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、整理并分別制作出男子和女子10KM前6名運(yùn)動(dòng)員分段速度的曲線圖。

        3、結(jié)果與分析

        3.1、男子10KM競走比賽前6名速度變化特征

        圖1:男子10KM競走前6名運(yùn)動(dòng)員速度變化曲線

        為了更好地研究速度變化特征,可以通過運(yùn)動(dòng)員比賽過程中每個(gè)分段區(qū)的平均速度直觀體現(xiàn)出來,由此可以清晰的看到競走運(yùn)動(dòng)員的速度變化趨勢。從表1和圖1可以看出,前6名競走運(yùn)動(dòng)員的平均速度無太大差別,前半程(前5KM)處于上升趨勢,在5KM時(shí)平均速度達(dá)到了頂峰,后半程的速度有所下降,但整體趨勢略好于前半程。

        由表1可知,冠軍王鎮(zhèn),第1圈用時(shí)4min20s,平均速度3.85m/s,是全程平均速度最慢的一圈。第2圈他和其他選手開始加速,第2圈完成用時(shí)4min08s,平均速度為4.08m/s,處于第一集團(tuán)的領(lǐng)先位置。這時(shí)的第一集團(tuán)隊(duì)伍龐大,為了拉開差距,他和我國其他選手繼續(xù)加速,第3圈用時(shí)3min58s,平均速度4.20m/s。從第4圈開始,第一集團(tuán)的隊(duì)伍由我國選手領(lǐng)銜,他們繼續(xù)加速,將跟隨第一集團(tuán)的澳大利亞選手Dane Bird Smith和日本選手Hirooki ARAI擺脫其后,冠軍王鎮(zhèn)第4圈用時(shí)3min50s,平均速度4.35m/s。一直加速的王鎮(zhèn)表現(xiàn)出超強(qiáng)的競技能力,第5圈時(shí)達(dá)到了全程平均速度的最高峰,用時(shí)3min43s,平均速度4.48m/s。此時(shí)由于蔡澤林和李建波體力消耗,與王鎮(zhèn)和陳定有所拉開距離,但相差的距離不大。經(jīng)過前5KM的持續(xù)加速,第5圈的最大速度使王鎮(zhèn)疲憊,從第6圈開始,后半程每圈的平均速度都有所下降,這與前半程的加速走戰(zhàn)術(shù)相關(guān)。陳定在第6圈表現(xiàn)出體力不足的特征,速度下降明顯,這是陳定與冠亞軍的主要區(qū)別。

        表1:男子20KM競走前6名運(yùn)動(dòng)員的分段速度(m/s)

        表2:女子10KM競走前6名運(yùn)動(dòng)員的分段速度(m/s)

        王鎮(zhèn)和蔡澤林全程速度相當(dāng)、距離拉開不大,始終保持第一集團(tuán)的優(yōu)勢。后半程是王鎮(zhèn)奪冠的關(guān)鍵,平均速度保持在4.20m/s以上,在前6名選手中是最快的,良好的速度節(jié)奏奠定了王鎮(zhèn)取得最后勝利的基礎(chǔ)。蔡澤林雖然與王鎮(zhèn)的拉開的距離不大,但是從表1中可以看出蔡澤林后半程的競技能力與王鎮(zhèn)存在差距,最后與冠軍擦肩而過。王鎮(zhèn)和蔡澤林的全程速度從整體上來講是前半程處于逐漸上升的趨勢,第5圈是全程的轉(zhuǎn)折點(diǎn),后半程的成績均好于前半程,前半程的每圈的速度低于后半程,速度節(jié)奏穩(wěn)定,全程的平均速度是4.225m/s和4.194m/s,其兩者的全程平均速度相差0.031m/s,所以在以后的訓(xùn)練中,要加強(qiáng)蔡澤林后半程的競技能力。由此可得知王鎮(zhèn)取勝的關(guān)鍵因素就是變速走,這不僅是王鎮(zhèn)優(yōu)勢,同時(shí)也是利用速度變化優(yōu)勢克敵制勝的戰(zhàn)術(shù)手段。

        李建波、DaneBirdSmith和Hirooki ARAI整體的速度節(jié)奏變化不大,前3圈與第一集團(tuán)的速度基本保持一致,與第一集團(tuán)拉開距離后,以自己的速度節(jié)奏保持勻速走戰(zhàn)術(shù)。從圖1可以看出李建波、Dane Bird Smith和Hirooki ARAI在前半程的加速中,極點(diǎn)的出現(xiàn)致使體力消耗嚴(yán)重,使運(yùn)動(dòng)員身體內(nèi)環(huán)境失去平衡,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、肌肉酸脹、動(dòng)作僵硬等癥狀,導(dǎo)致后半程得速度起伏不明顯,這就說明了良好的體能對于優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員來說是至關(guān)重要的。從表1和圖1來看,我國選手在前半程始終處于第一集團(tuán),三條曲線幾乎重合,從后半程開始拉開距離,但差距時(shí)間小,這樣的競賽狀態(tài)與平日一起訓(xùn)練密切聯(lián)系,彼此的競技能力了解深刻,這對賽場上運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)成績具有積極促進(jìn)作用。

        競走速度的變化反應(yīng)了競走運(yùn)動(dòng)員比賽中是采用勻速走還是變速走,可以通過每個(gè)距離段(每2km)平均速度的標(biāo)準(zhǔn)差來反應(yīng),利用標(biāo)準(zhǔn)差來分析數(shù)據(jù)離散程度。標(biāo)準(zhǔn)差的數(shù)值大,速度變化大,說明采用的是變速走;標(biāo)準(zhǔn)差數(shù)值小,速度變化小,說明采用的是勻速走。從表1和圖1可知,前6名競走運(yùn)動(dòng)員全程的平均速度從大到小依次為王鎮(zhèn)〉蔡澤林〉陳定〉李建波〉Dane Bird Smith 〉Hirooki ARAI(第1名〉第2名〉第3名〉第4名〉第5名〉第6名),說明平均速度越高,成績越好,名次越高;其每圈平均速度的標(biāo)準(zhǔn)差按從大到小依次為: 王鎮(zhèn)〉陳定〉蔡澤林〉李建波〉Dane Bird Smith〉Hirooki ARAI(第1名〉第3名〉第2名〉第4名〉第5名〉第6名),前四名運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)差相對都較大,說明其在比賽中采用的是變速走,標(biāo)準(zhǔn)差較小的是Dane Bird Smith 和Hirooki ARAI,說明其在比賽中速度變化相對較小,采用的是近似勻速走。

        3.2、女子20KM競走比賽前6名速度變化特征

        圖2:女子10KM競走前6名運(yùn)動(dòng)員速度變化曲線

        女子10公里競走各段平均速度分布如表2及圖2所示,前三名選手的全程速度分別是3.845、3.823、3.817m/s,獲得冠軍的我國優(yōu)秀競走運(yùn)動(dòng)員劉虹,分段速度的最大值出現(xiàn)在第6圈,達(dá)到了3.92m/s。前2圈是劉虹的快速加速階段,平均速度由3.62m/s提升到3.85m/s,第3圈繼續(xù)保持3.85m/s速度,用時(shí)13min16s,憑借這一加速能力,使劉虹在前三圈內(nèi)確立第一集團(tuán)的領(lǐng)先優(yōu)勢。隨后劉虹繼續(xù)加速,表現(xiàn)出超強(qiáng)的競技能力,由第4圈的平均速度3.88m/s提升至全程平均速度的最大值3.92m/s。在第7圈出現(xiàn)了全程速度的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),即速度有所下降,隨后的8-9km她調(diào)整自己的狀態(tài),為最后一圈的加速做準(zhǔn)備,其速度保持在3.83m/s。在最后一圈,她的速度進(jìn)入了全程的重點(diǎn)階段,一般在此階段由于運(yùn)動(dòng)員體能的嚴(yán)重消耗,容易導(dǎo)致動(dòng)作變形,再加上裁判的警告,容易給運(yùn)動(dòng)員造成心理壓力。雖然劉虹在最后三圈分段速度低于第2名選手,但由于前面整體速度累積的優(yōu)勢,最終還是第一個(gè)沖過終點(diǎn),獲得冠軍。

        競走運(yùn)動(dòng)屬于體能主導(dǎo)類耐力項(xiàng)目,根據(jù)其項(xiàng)目特點(diǎn)得知,即便是最穩(wěn)妥的跟隨戰(zhàn)術(shù),運(yùn)動(dòng)員要想獲勝也必須始終處于第一集團(tuán)內(nèi)。因此,前6名運(yùn)動(dòng)員都緊緊抱團(tuán)前進(jìn),不分上下,前3圈運(yùn)動(dòng)員的平均速度相差控制在1s左右。第4圈開始,各選手顯現(xiàn)出差距,經(jīng)過近4公里的快速前進(jìn)后,運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)已堆積大量乳酸,第六名俄羅斯選手Korokova Tatiana進(jìn)入“極點(diǎn)”反應(yīng)階段,慢慢脫離了第一集團(tuán),隨后其速度一直下降,從第8全開始才有所加速。競爭力最強(qiáng)的葡萄牙選手Ana Cabecinna,中途階段始終保持3.83m/s左右的速度節(jié)奏,在最后幾圈的分段速度甚至超過了冠軍劉虹的分段平均速度,但由于2-7公里階段與冠軍速度差距較大,最后未能追趕上冠軍,獲得亞軍。我國選手呂秀芝在第4圈與冠軍拉開差距后,第5圈的加速使呂秀芝的體能消耗過大,隨后出現(xiàn)拐點(diǎn),速度迅速下降到3.76m/s,直至在第7圈出現(xiàn)轉(zhuǎn)折,開始加速,速度的曲線近似V型。而且最后的沖刺階段,呂秀芝速度略有下降趨勢,沖刺不明顯,說明呂秀芝不能有效的動(dòng)員自己的沖刺速度,在以后的訓(xùn)練中要多加強(qiáng)呂秀芝的專項(xiàng)速度能力的訓(xùn)練。

        從表2和圖2分析看來,冠軍劉虹與第6名Korokova Tatiana速度相差幅度較大,第2-5名選手的速度動(dòng)態(tài)較為集中,整體分布面積較大。前6名選手全程平均速度從大到小依次為:劉虹〉 Ana Cabecinna 〉呂秀芝〉 Beatriz Pasoual 〉 Elsa Rigaudo〉 Korokova Tatiana(第1名〉第2名〉第3名〉第4名〉第5名〉第6名),其每圈平均速度的標(biāo)準(zhǔn)差從大到小排列依次為:Elsa Rigaudo 〉劉虹〉呂秀芝〉 Ana Cabecinna 〉 Korokova Tatiana〉 Beatriz Pasoual(第5名〉第1名〉第3名〉第2名〉第6名〉第4名)。前三名選手和第5名選手的標(biāo)準(zhǔn)差相對較大,說明其在比賽中采用的是變速走。第4名和第6名選手的標(biāo)準(zhǔn)差相對較小,全程速度波動(dòng)范圍較小,表明采用的是接近“勻速走”的節(jié)奏。

        4、結(jié)論和建議

        4.1、在男子10km競走比賽中,前半程前六名選手相對集中,平均速度無太大差別,前半段(前5KM)處于上升趨勢,在5KM時(shí)平均速度達(dá)到了頂峰,后半段的速度有所下降,但整體趨勢略好于前半段。

        4.2、在女子10KM競走比賽中,前半段(前6KM)處于上升趨勢,在6KM時(shí)平均速度達(dá)到了最大值,后半段的速度有所下降,但整體趨勢略好于前半段,整體分布面積較大的,速度特征表現(xiàn)出分散的特點(diǎn)。

        4.3、我國10KM競走男女運(yùn)動(dòng)員前半程能力相差不大,后半程出現(xiàn)速度耐力素質(zhì)不足,建議在以后的訓(xùn)練過程中多加強(qiáng)速度耐力的訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力。

        4.4、建議我國競走運(yùn)動(dòng)員根據(jù)個(gè)人特點(diǎn),合理分配體能,通過比賽不斷提高在賽場的調(diào)控能力,促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員能量利用率,并提高運(yùn)動(dòng)成績。

        [1]張軍波.北京奧運(yùn)會(huì)優(yōu)秀競走選手的速度變化特征[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010,22(5):66-67.

        [2]黃達(dá)武,劉占鋒,郭旭宙等.全國競走錦標(biāo)賽成年女子20KM競走全程速度節(jié)奏研究[J].浙江體育科學(xué),2012,34(1)23-24.

        [3]常生.50km優(yōu)秀競走運(yùn)動(dòng)員比賽的速度特征[J].體育科學(xué),1996,16(2):54-57.

        [4]王晏.試析全國男子20KM競走冠亞軍的速度特征[J].田徑,2003,(9):31-32.

        [5]熊小兵,許雙陸,胡剛等.2010年國際田聯(lián)競走挑戰(zhàn)總決賽男子10km競走全程速度變化研究[J].重慶與世界,2012年,29(12):91-93.

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