網(wǎng)球運(yùn)動是一項(xiàng)對運(yùn)動員體能、技能、心理能力要求極高的運(yùn)動，由于在現(xiàn)實(shí)生活中，人們普遍表現(xiàn)出一只手活動能力強(qiáng)，另一只手活動能力弱，當(dāng)他們走進(jìn)網(wǎng)球場，很自然會選擇優(yōu)勢手（以右手為例）進(jìn)行練習(xí)，而研究證明大腦的左右半球?qū)ι眢w的運(yùn)動和感覺是“交叉控制”，大腦左右側(cè)的功能有明確的分工：左側(cè)主要掌管人的語言、邏輯、數(shù)學(xué)、分析和判斷等語言功能方面，側(cè)重于抽象思維和邏輯思維；右側(cè)主要掌管空間關(guān)系、藝術(shù)和情感等非語言功能方面，側(cè)重于直覺思維或形象思維。學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)動作時首先要通過觀察、感知動作，了解身體各部位的動作特征、運(yùn)動順序、空間感覺，以及身體各部分之間的相互配合等等，而這一切都需要右腦的支配，所以說“右腦是運(yùn)動的腦”。弱勢手（以左手為例）的練習(xí)開發(fā)了右腦，使運(yùn)動潛能得到開發(fā)?！叭X型體育教育模式”就是在體育教學(xué)中通過有目的的加強(qiáng)左側(cè)肢體的練習(xí)，達(dá)到均衡發(fā)展身體兩側(cè)的目的。 由于運(yùn)動技能的雙側(cè)性遷移存在，弱側(cè)手的技術(shù)動作也會反正過來遷移到優(yōu)側(cè)手，且在進(jìn)行弱勢手訓(xùn)練的時候需在頭腦中不斷想象優(yōu)勢手的技術(shù)動作，促進(jìn)了這一動作概念的形成，強(qiáng)化了這一動作技能的運(yùn)動動力定型。網(wǎng)球運(yùn)動發(fā)展到今天訓(xùn)練方法諸多，本實(shí)驗(yàn)著眼于在運(yùn)動技能的雙側(cè)性遷移的理論基礎(chǔ)上，培養(yǎng)全腦型網(wǎng)球運(yùn)動員，探索一種更高效的網(wǎng)球教學(xué)方法。

1、理論依據(jù)

1.1、兩側(cè)性遷移理論

身體一側(cè)肢體學(xué)習(xí)和完成某一已被身體的另一側(cè)肢體學(xué)習(xí)和掌握了的特殊技能的能力被稱之為兩側(cè)性遷移。庫克在1933年發(fā)表的論文中將兩側(cè)性遷移稱為交叉教育。兩側(cè)性遷移強(qiáng)調(diào)的是肢體之間(即兩手和兩腳之間)的練習(xí)的遷移，而不是各練習(xí)之間的遷移。研究人員很早就發(fā)現(xiàn)在生理學(xué)上由于某一側(cè)肢體肌肉群訓(xùn)練的結(jié)果，使得未經(jīng)訓(xùn)練的對側(cè)肢體相應(yīng)肌肉群的力量也得到增加。1903年，斯維弗特等人發(fā)現(xiàn)在技能學(xué)習(xí)方面也同樣存在類似的遷移現(xiàn)象，即兩側(cè)性遷移。自本世紀(jì)30年代以來，尤其是近20年來，有關(guān)技能學(xué)習(xí)的兩側(cè)性遷移的研究吸引了越來越多心理學(xué)家的關(guān)注。兩側(cè)性遷移具有不對稱性已被許多實(shí)驗(yàn)研究所證實(shí)。但對兩側(cè)性遷移不對稱性的方向問題目前還存在很大的分歧。以埃利特為代表的認(rèn)為:即使有視覺的參與，不對稱性遷移的方向也是從非優(yōu)勢肢體到優(yōu)勢肢體。在一些早期的研究中也有相似的結(jié)果。而以拜勒德為代表的研究結(jié)果認(rèn)為:從利肢體向非利肢體出現(xiàn)的遷移大于相反方向發(fā)生的遷移。并計算出從利側(cè)到非利側(cè)的遷移量是23%，相反方向的遷移量是5%。沃德在1989年發(fā)表的論文中則指出:左手學(xué)習(xí)需要練習(xí)的次數(shù)較少，而右手學(xué)習(xí)所需的時間較短。關(guān)于兩側(cè)性遷移及其不對稱性產(chǎn)生的機(jī)制，雖然目前已有一定的研究，但至今尚未得出多少令人滿意的結(jié)論，有許多觀點(diǎn)和理論假設(shè)還存在矛盾，有待做進(jìn)一步的證實(shí)。

2.2、全腦型體育教學(xué)訓(xùn)練法

美國著名學(xué)者奈德·赫曼(Ned. Hermann)是風(fēng)行世界的“全腦技術(shù)”(Whole Brain Technology)的創(chuàng)始人，他在“全腦革命”一書中提出了“全腦概念”(Whole Brain Concept)。他認(rèn)為以“全腦”作為心智運(yùn)作歷程的組織原則，這是一種獨(dú)創(chuàng)的新方法。在書中他根據(jù)充分發(fā)揮左、右腦兩半球的協(xié)調(diào)、互補(bǔ)功能而設(shè)計了“全腦式教學(xué)和學(xué)習(xí)模型”和“全腦式創(chuàng)作和創(chuàng)新模式”。在20世紀(jì)80年代，美國哈佛大學(xué)著名的華裔心理學(xué)教授高建在“企業(yè)家與創(chuàng)造力”一書中提出左腦負(fù)責(zé)邏輯思維、數(shù)學(xué)分析，掌握語言技巧;右腦善于綜合信息、注重直覺、靈感與整體思維。故左腦型者擅長計劃、組織;右腦型者想象力豐富。

我國學(xué)者徐本力主持的“九五”全國學(xué)校體育衛(wèi)生重點(diǎn)立項(xiàng)課題——“開發(fā)兒童運(yùn)動和智力潛能的理論與實(shí)踐研究”，以幼兒園、小學(xué)和初中的2622名兒童少年為研究對象，分為以強(qiáng)化左側(cè)肢體體育訓(xùn)練為主的實(shí)驗(yàn)班(校)和以右側(cè)肢體體育訓(xùn)練為主的對照班(校)，進(jìn)行了為期5年的實(shí)驗(yàn)研究。探討確立“全腦型學(xué)校體育教育模式”對有效開發(fā)兒童少年運(yùn)動和智力潛能的意義。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班在左、右和雙側(cè)肢體的運(yùn)動技能、智力、心理、學(xué)習(xí)成績，以及運(yùn)動技能與智力和學(xué)習(xí)成績的相關(guān)性上，均比對照班明顯好。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

查閱了關(guān)于網(wǎng)球、籃球、排球、田徑等弱側(cè)手體育教學(xué)方面和技術(shù)能力的雙側(cè)性遷移方面，以及全腦型體育教學(xué)等方面的文獻(xiàn)和書籍，通過系統(tǒng)的檢索與分析，為本研究提供理論依據(jù)。

2.2、數(shù)理統(tǒng)計法

用Excel2003軟件，將相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行收集整理、匯總分類，為本論文提供有力的數(shù)據(jù)依據(jù)。

2.3、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

2.3.1、實(shí)驗(yàn)對象

本文實(shí)驗(yàn)對象為浙江臺州萬祥網(wǎng)球?qū)W校學(xué)生，采用簡單隨即抽樣的方法抽取兩個自然班作為實(shí)驗(yàn)對象，并任意抽取一個班作為實(shí)驗(yàn)班，另一個班為對照班，每班12人，總?cè)藬?shù)24人。實(shí)驗(yàn)對象均為右手持牌，反手均為雙手反手。網(wǎng)球訓(xùn)練年限1至2年，網(wǎng)球水平層次不齊，年齡16-18歲。實(shí)驗(yàn)時間為一個月。

2.3.2、實(shí)驗(yàn)方法

對照班的訓(xùn)練內(nèi)容根據(jù)臺州萬祥網(wǎng)球?qū)W校的訓(xùn)練大綱訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)班的訓(xùn)練內(nèi)容在臺州萬祥網(wǎng)球?qū)W校的訓(xùn)練大綱基礎(chǔ)上，增加弱勢手的訓(xùn)練。弱勢手的訓(xùn)練時間占整個課時的一半，弱勢手訓(xùn)練包括正手，反手，攔網(wǎng)，發(fā)球的練習(xí)。

2.3.3、實(shí)驗(yàn)步驟

2.3.3.1、實(shí)驗(yàn)前準(zhǔn)備

實(shí)驗(yàn)前，對實(shí)驗(yàn)班和對照班的24名運(yùn)動員進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)和專項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行測試并對結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn)，確定無顯著性差異，符合實(shí)驗(yàn)條件后進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。專項(xiàng)技術(shù)的測試采取ITN國際網(wǎng)球等級測試。

2.3.3.2、實(shí)驗(yàn)的控制

實(shí)驗(yàn)對象的選取采用簡單隨機(jī)抽樣的方法，使兩個自然班的基本情況相同，增加實(shí)驗(yàn)的信度。實(shí)驗(yàn)班和對照班的訓(xùn)練時間和課時保持一致。實(shí)驗(yàn)班和對照班的教學(xué)都是本人擔(dān)任。

2.3.3.3、實(shí)驗(yàn)后的技術(shù)評定

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對實(shí)驗(yàn)班和對照班的技術(shù)進(jìn)行評定，采用ITN國際網(wǎng)球等級測試，并把實(shí)驗(yàn)前后得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析對比。

3、實(shí)驗(yàn)結(jié)果和分析

3.1、實(shí)驗(yàn)前測結(jié)果分析

為了提高本實(shí)驗(yàn)的效度，實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)成績和身體素質(zhì)的前測。技術(shù)方面采用ITN國際網(wǎng)球等級測試，身體素質(zhì)方面采用折返跑和100米測試。

表1：實(shí)驗(yàn)前學(xué)生技術(shù)測試情況

從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前技術(shù)測試得分均值為223.5，對照班實(shí)驗(yàn)前技術(shù)測試得分均值得為218，由于實(shí)驗(yàn)前后技術(shù)測試的得分均值不同，得分差異223.5-218=5.5，故筆者運(yùn)用EXCEL軟件對得分差異的顯著性進(jìn)行了小樣本的t的檢驗(yàn)，經(jīng)檢驗(yàn)t=2.290，p=0.824，故p＞0.05。實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班的技術(shù)測試得分差異無顯著性意義。

表2：實(shí)驗(yàn)前身體素質(zhì)測試情況

由表2可以看出，實(shí)驗(yàn)班的折返跑的平均值為30″94，對照班的折返跑的平均值為30″56，成績差異為30.94-30.56=0.38，筆者運(yùn)用EXCEL軟件對得分差異的顯著性進(jìn)行了小樣本的t檢驗(yàn)，經(jīng)檢驗(yàn)t=0.289，p=0.330，故p＞0.05。實(shí)驗(yàn)班與對照班的折返跑的成績差異無顯著性意義；實(shí)驗(yàn)班100米平均值為13″88，對照班的100米的平均值為13″58，成績差異為13.88-13.58=0.30，筆者運(yùn)用EXCEL軟件對得分差異的顯著性進(jìn)行了小樣本的檢驗(yàn)，經(jīng)檢驗(yàn)t=0.156，p=0.538，故p＞0.05。實(shí)驗(yàn)班與對照班的100米成績差異無顯著性意義。以上結(jié)果說明，實(shí)驗(yàn)班與對照班符合實(shí)驗(yàn)條件，適和進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

3.2、實(shí)驗(yàn)后測結(jié)果分析

3.2.1、實(shí)驗(yàn)后ITN測試結(jié)果對比分析

表3：實(shí)驗(yàn)后ITN成績對比

從表3可以看出，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班的ITN得分均值為235，對照班實(shí)驗(yàn)后的任務(wù)定向得分均值為266.5，由于實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班的ITN得分均值不同，得分差異為235-266.5=-31.5，故筆者運(yùn)用EXCEL軟件對得分差異的顯著性進(jìn)行了小樣本的t檢驗(yàn)，經(jīng)檢驗(yàn)t=-5.832，p=0.028，故p＜0.05，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班的ITN得分差異具有顯著性意義。這一檢驗(yàn)結(jié)果也充分說明：（1）在青少年網(wǎng)球訓(xùn)練中，弱勢手的練習(xí)顯著提高了優(yōu)勢手的技術(shù)，從實(shí)驗(yàn)后測可以看出，通過弱勢手的練習(xí)，正手擊球，正手?jǐn)r網(wǎng)和發(fā)球技術(shù)都有顯示性提高。學(xué)生掌握動作的過程也是形成動作概念的過程，動作概念的建立依賴于充分的感性材料，學(xué)生有關(guān)的感性材料越豐富、全面，形成概念也就越容易。首先，由于左手學(xué)習(xí)動作較慢，左手要正確的完成技術(shù)動作，需在頭腦中不斷想象教師的示范或右手的技術(shù)動作，想象動作雖沒有進(jìn)行實(shí)際練習(xí)，但同樣可以是這一動作技能的暫時神經(jīng)聯(lián)系再一次接觸，即等于接受了一次強(qiáng)化，因此可促進(jìn)右手運(yùn)動技能的形成和鞏固。其次，左手練習(xí)的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)和用力順序與右手練習(xí)的相同，由于左手協(xié)調(diào)性相對較差，在學(xué)習(xí)動作的過程中，往往會出現(xiàn)大量的錯誤，而糾正錯誤動作的過程促進(jìn)了學(xué)生認(rèn)識動作技能的特點(diǎn)，將有助于學(xué)生動作概念的形成。另外，采用左手練習(xí)豐富了學(xué)生的感性材料，有利于學(xué)生從不同環(huán)節(jié)、不同側(cè)面來分析動作，而這種分析、比較和概括將有助于學(xué)生理解動作技能的特點(diǎn)，進(jìn)而提高右手技術(shù)的動作質(zhì)量。最后，采用左手練習(xí)有利于克服右手的動作定勢，左手由于使用率較低，建立的動作定型較少，在學(xué)習(xí)新動作時，將不會或很少受到以往動作的干擾，采用左手練習(xí)將有助于右手改進(jìn)動作質(zhì)量。(2)在青少年網(wǎng)球訓(xùn)練中，弱勢手的練習(xí)顯著提高了對反拍擊球技術(shù)，從實(shí)驗(yàn)后測可以看出，弱勢手的練習(xí)，雙手反手擊球和反手?jǐn)r網(wǎng)技術(shù)都有顯著性提高。雙手反拍握拍的基本方式是右手采用東方式反手握法，左手采用東方式正手握法，其特點(diǎn)相當(dāng)于右手做反拍擊球，而左手做正拍擊球。若想擊出高質(zhì)量的雙手反拍球，則必須由兩手握拍全身協(xié)調(diào)用力將球擊出，對全身協(xié)調(diào)性要求較高，是一項(xiàng)較為復(fù)雜的技術(shù)。左手練習(xí)是一種過渡性的練習(xí)手段，是以技能的形成和遷移規(guī)律為基本原理，利用大腦皮層已有的運(yùn)動條件反射為誘導(dǎo)條件獲得新的運(yùn)動技能，通過技能間的良好影響和有目的的練習(xí)方式，達(dá)到雙手反拍抽球技術(shù)動作的形成和鞏固。在練習(xí)雙手反拍抽球技術(shù)動作前先練習(xí)左手正拍抽球技術(shù)動作，有利于簡化了雙手反拍技術(shù)動作掌握過程，縮短掌握動作的時間，加強(qiáng)動作困難部分的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的信心。反手?jǐn)r網(wǎng)技術(shù)的提高也是相同的道理。

4、結(jié)論和建議

4.1、結(jié)論

4.1.1、在青少年網(wǎng)球訓(xùn)練中，適當(dāng)?shù)脑黾尤鮿菔值木毩?xí)可以提高優(yōu)勢手的技術(shù)水平。

4.1.2、在青少年網(wǎng)球訓(xùn)練中，適當(dāng)?shù)脑黾尤鮿菔值木毩?xí)可以提高反拍擊球技術(shù)水平。

4.1.3、弱勢手的練習(xí)可以提高學(xué)生對網(wǎng)球的興趣和信心。

4.2、建議

4.2.1、在弱勢手的練習(xí)中不僅要練習(xí)擊落地球技術(shù)，還可以練習(xí)攔網(wǎng)和發(fā)球技術(shù)。

4.2.2、在運(yùn)動員優(yōu)勢手受傷期間，可以調(diào)整訓(xùn)練計劃，多進(jìn)行弱勢手訓(xùn)練，既可以避免傷勢變得更嚴(yán)重，又可以保持狀態(tài)。

4.2.3、當(dāng)優(yōu)勢手擊球出現(xiàn)問題是，可以采用弱勢手練習(xí)，對動作進(jìn)行調(diào)整。

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