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人體在運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的損傷，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷在高校體育教學(xué)、訓(xùn)練、比賽中時(shí)有發(fā)生，擦傷、扭傷、搓傷、拉傷等運(yùn)動(dòng)損傷，輕者影響學(xué)習(xí)，重者可能造成殘疾，甚至危及傷者生命，給學(xué)校、學(xué)生、家庭帶來極大的損失，引起了社會(huì)的高度關(guān)注。體育鍛煉的目的是增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康水平，為最大限度地減少運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，本文對(duì)保山學(xué)院 1- 2年期間在校醫(yī)務(wù)室填寫的運(yùn)動(dòng)損傷登記卡進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，旨在了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生規(guī)律，提出有效預(yù)防措施，為預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生提供理論依據(jù)。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

本文以保山學(xué)院 1- 2年期間在校醫(yī)務(wù)室填寫的運(yùn)動(dòng)損傷登記卡受傷的名非體育類大學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2、研究方法

本文采用問卷調(diào)查、文獻(xiàn)資料、專家訪談等方法。通過檢索和查閱國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)，自行設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)損傷登記卡，經(jīng)同行專家審核一致認(rèn)為合理后，征得學(xué)院醫(yī)務(wù)室領(lǐng)導(dǎo)同意，在 1- 2年期間，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷來就醫(yī)的學(xué)生認(rèn)真填寫運(yùn)動(dòng)損傷登記卡。共收集登記卡份，資料收集完畢后經(jīng)篩選、檢錯(cuò)、補(bǔ)缺后，將數(shù)據(jù)用S P S S 1 5.0、E x c e l 3進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，從而得出目前保山學(xué)院非體育專業(yè)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀并進(jìn)行分析，根據(jù)實(shí)際情況，提出合理有效措施。

1.3、運(yùn)動(dòng)損傷登記卡內(nèi)容

包括：姓名、性別、受傷項(xiàng)目、受傷動(dòng)作、受傷部位、受傷過程、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)間、受傷原因、常見運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生次數(shù)、運(yùn)動(dòng)損傷診斷、功能影響等。

2、結(jié)果與討論

2.1、運(yùn)動(dòng)損傷類型診斷

表1 運(yùn)動(dòng)損傷類型診斷統(tǒng)計(jì)（%）

表1中數(shù)據(jù)顯示，在名運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生中，運(yùn)動(dòng)損傷類型主要以擦傷和關(guān)節(jié)韌帶扭傷為主，分別占2 4.6%和2 0.3%，而骨折、關(guān)節(jié)脫位等較為嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷所占比例較低。運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生有其潛在的原因，如運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特殊技術(shù)要求；身體某些部位的解剖生理特點(diǎn)。除此以外，學(xué)生對(duì)于參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)識(shí)不足，對(duì)于規(guī)則了解不夠熟悉，動(dòng)作掌握不準(zhǔn)確，技術(shù)不能夠合理應(yīng)用以及落地緩沖姿勢(shì)不正確，爭(zhēng)搶中動(dòng)作過大是造成擦傷、關(guān)節(jié)扭傷的重要原因；另外，場(chǎng)地不符合衛(wèi)生要求也是造成學(xué)生發(fā)生擦傷、扭傷的重要原因。

根據(jù)以上分析，在教學(xué)中，體育教師應(yīng)加強(qiáng)安全意識(shí)，重視學(xué)生安全教育。課前認(rèn)真檢查場(chǎng)地情況，及時(shí)排除安全隱患，加強(qiáng)學(xué)生柔韌性、力量、耐力素質(zhì)的鍛煉，以提高學(xué)生身體素質(zhì)，降低運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生。

2.2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的項(xiàng)目

表2 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)（%）

調(diào)查得知，最容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的項(xiàng)目是籃球，其次為田徑和足球，這可能與以上項(xiàng)目高度的競(jìng)技性有關(guān)?；@球項(xiàng)目和足球項(xiàng)目具有直接的身體對(duì)抗特點(diǎn)，在比賽中身體接觸較多，進(jìn)攻防守轉(zhuǎn)換快，要求學(xué)生在高速跑動(dòng)的情況下完成技術(shù)動(dòng)作轉(zhuǎn)換，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求較高。這要求體育教師在教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于以上項(xiàng)目規(guī)則和裁判法的理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育道德風(fēng)尚，從而降低運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生。

由于排球是隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率相對(duì)較低；舞蹈由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較小、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地整潔等原因，學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的幾率降低，受到學(xué)生的青睞。建議教師在教學(xué)內(nèi)容選擇方面，可以偏重健美操、體育舞蹈等項(xiàng)目的教學(xué)。

2.3、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)間

表3 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)間統(tǒng)計(jì)表

表3說明，運(yùn)動(dòng)損傷最容易出現(xiàn)的時(shí)間是在課余體育活動(dòng)過程中，體育課教學(xué)引起運(yùn)動(dòng)損傷占2 7.8%，體育比賽引起的損傷占總的運(yùn)動(dòng)損傷的2 0.1%，這與專家訪談結(jié)果相一致。課余體育活動(dòng)是學(xué)生把體育課教學(xué)中所學(xué)技術(shù)和掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行綜合實(shí)踐的過程，有一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要求，如果學(xué)生的技術(shù)掌握不熟練、技能分化不完善，就有可能受到多重因素干擾出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。而錯(cuò)誤動(dòng)作既不符合人體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能特點(diǎn)，又違反了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，破壞了身體、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，造成局部負(fù)荷過大或超負(fù)荷的活動(dòng)內(nèi)容而容易受傷；而在學(xué)校開展的各類比賽中，雖然競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)抗性較強(qiáng)，但場(chǎng)上隊(duì)員的技能、戰(zhàn)術(shù)水平相對(duì)一般學(xué)生高，規(guī)則和裁判法的約束以及教師的參與，因而損傷發(fā)生率較低；但在比賽中學(xué)生急于求勝心理，導(dǎo)致動(dòng)作技術(shù)不穩(wěn)定，也是引起運(yùn)動(dòng)損傷的原因之一。

2.4、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生原因

表4 引起運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生原因統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查結(jié)果顯示，引起運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因包括思想上不夠重視、身體素質(zhì)差、準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、疲勞、激勵(lì)比賽致傷、場(chǎng)地天氣等。其中因?yàn)樗枷肷现匾暡粔蛞鸬倪\(yùn)動(dòng)損傷占3 3.2%，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的后果認(rèn)識(shí)不足，思想上麻痹大意，沒有采取各種有效的預(yù)防措施，是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的最主要原因。其次，相當(dāng)一部分學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷是由于身體素質(zhì)較差引起的。在教學(xué)中，有部分學(xué)生在超負(fù)荷的情況下完成技術(shù)動(dòng)作，從而加深了機(jī)體的疲勞程度，大量乳酸堆積，使肌力下降，從而出現(xiàn)肌肉不協(xié)調(diào)性收縮，引起運(yùn)動(dòng)損傷。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，內(nèi)臟器官的興奮性較低，肌肉的伸展性、彈性、收縮性均不能滿足運(yùn)動(dòng)需求是導(dǎo)致各種扭傷、挫傷的重要原因。激勵(lì)比賽致傷是指在比賽時(shí)，由于外界歡呼等激勵(lì)因素影響而出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。該損傷主要在比賽或者教學(xué)賽中容易出現(xiàn)。

鑒于以上調(diào)查結(jié)果，為降低運(yùn)動(dòng)損傷體育教師在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)、道德教育；合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；認(rèn)真組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)；合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽等。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故比例較高， 1- 2年期間發(fā)生運(yùn)送損傷的學(xué)生占學(xué)生總?cè)藬?shù)的4.8%。發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷類型主要為皮膚擦傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、挫傷、撕裂傷以及骨折六類。引起運(yùn)動(dòng)損傷項(xiàng)目主要為田徑、籃球、足球。這與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)有關(guān)。除此以外還可能與學(xué)生缺少必要的運(yùn)動(dòng)損傷方面的知識(shí)有關(guān)。運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)間主要在課外體育活動(dòng)、體育課教學(xué)和體育比賽中。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，引起運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因是學(xué)生對(duì)于損傷認(rèn)識(shí)不夠，思想上不夠重視。

3.2、建議

學(xué)校方面：①加強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)教育，克服麻痹思想。把安全教育放在學(xué)校體育工作的首位，應(yīng)每學(xué)年以講座或選修課的形式定期組織運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)、運(yùn)動(dòng)傷害事故急救知識(shí)的宣傳，提高學(xué)生隊(duì)運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的認(rèn)識(shí)；②學(xué)校應(yīng)定期檢查和維修體育器材。對(duì)于不合格、存在危險(xiǎn)隱患的器材要及時(shí)給予維修或者更換，做到防患于未然；③學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作，對(duì)校醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員的運(yùn)動(dòng)傷害處理方法的培訓(xùn)，提高處理能力。定期組織體檢，建立學(xué)生健康檔案，使教師和學(xué)生本人都能夠了解學(xué)生健康狀況；④學(xué)校應(yīng)定期組織各種文體活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，從而降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；⑤加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，定期對(duì)體育教師進(jìn)行培訓(xùn)，以豐富教學(xué)內(nèi)容，不斷提高教師教學(xué)水平。

教師方面：①教師應(yīng)增強(qiáng)體育課安全意識(shí)，每節(jié)課上課前認(rèn)真檢查場(chǎng)地器材，研究教法，因材施教；②教學(xué)內(nèi)容安排時(shí)要從實(shí)際出發(fā)，運(yùn)動(dòng)量要由小至大。在課的準(zhǔn)備部分注重準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的量要根據(jù)天氣條件和教學(xué)內(nèi)容而定；③精選教學(xué)內(nèi)容，循序漸進(jìn)提高學(xué)生身體素質(zhì)，盡量避免危險(xiǎn)系數(shù)較高的項(xiàng)目或是有潛在危險(xiǎn)的教學(xué)內(nèi)容；④在公共體育教學(xué)中，適當(dāng)增加體育保健理論課教學(xué)。

學(xué)生方面：在平時(shí)體育鍛煉中，要牢固樹立體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。不強(qiáng)迫自己去做那些力不從心的技術(shù)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)中全神貫注，嚴(yán)格按照訓(xùn)練原則和教師要求進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

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