就質(zhì)地而言,化學(xué)纖維中紫外線防護(hù)性能強(qiáng)弱排名依次為:滌綸、錦綸、人造棉或絲;在天然纖維中,排名則為:亞麻、大麻、棉或絲。
戲水前不要吃得太飽、太油膩。若耳朵進(jìn)水后,可以采取側(cè)頭單腳跳的方法:哪一只耳朵入水,就把頭偏向哪邊,用哪邊腳跳。
酸味收斂肺氣,辛味發(fā)散瀉肺,立秋后宜收不宜散,所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品,多吃酸味果蔬。還可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物,以益胃生津。
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要根據(jù)氣溫調(diào)節(jié)冰箱的溫控器,夏季應(yīng)調(diào)在較低的檔位處(1檔或2檔),春秋季應(yīng)調(diào)在中間的檔位上(3檔左右),冬季應(yīng)再調(diào)高一些(4檔或5檔)。
暑氣漸去,但“秋老虎”依然厲害,當(dāng)氣溫高于29℃,濕度高于75%時(shí),要減少運(yùn)動(dòng)量,以防中暑。處暑過(guò)后,人易感困乏,所以要養(yǎng)神安眠。
西瓜含糖量高,不能當(dāng)正餐吃。很多人喜歡切開瓜用勺子挖著吃,這種吃法并不好,因?yàn)樯鬃訒?huì)讓剩下的西瓜瓤沾到唾液,容易使吃不完的西瓜變質(zhì)。
泳衣要選擇拉力緊、回彈復(fù)原好的。如果你是健康的小麥膚色,可選擇黃綠、西洋紅、白色等高明度顏色的泳衣。如果你膚色白皙,繽紛彩色、細(xì)條紋比基尼等都可輕松駕馭。搭配染印吊帶沙灘裙,輕柔飄逸。
金銀花性寒味甘,可清熱、降溫、解暑,對(duì)預(yù)防夏季小兒痱毒癤腫等病癥也有良好作用,可單味泡服或加入茶葉中泡服。