蘇雨榭

摘 要：主要介紹了當(dāng)今許多青少年由于家庭教育方式不當(dāng)而導(dǎo)致了許多心理疾病以及一些錯(cuò)誤的教育方式導(dǎo)致的疾病，特別說明了家庭教育的重要性，特別是要呵護(hù)孩子的情緒，教給他們正確認(rèn)識(shí)事物的能力。要用心去讀懂您的孩子，讓他們更加幸福地生活。

關(guān)鍵詞：情感交流；青少年；心理健康

隨著我國教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，國家對(duì)于人才的需求量增多，中小學(xué)教育越來越受到廣大人民的重視。對(duì)于中小學(xué)生的教育不僅是智育，更是德育，中小學(xué)生不僅需要身體健康，更需要的是心理健康。目前有心理疾病的中小學(xué)生患者不計(jì)其數(shù)，其中有先天性的疾病，也有由于后天教育方式不當(dāng)所導(dǎo)致的心理疾病。導(dǎo)致心理不健康的原因有家庭因素，也有社會(huì)環(huán)境因素。其中每個(gè)家庭是個(gè)體成長的發(fā)源地，在一個(gè)家庭中能否處理好親子關(guān)系成為青少年心理健康發(fā)展的重要因素。有些學(xué)生正是由于缺乏與家長的良好溝通而產(chǎn)生負(fù)面的情緒作用，使他們的情感沒有得到積極的發(fā)展，從而影響了整個(gè)成長過程。前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說：“善良的情感是良好行為的肥沃土壤?！彼€說：“情感如同肥沃的土壤，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土壤上?！边@一觀點(diǎn)告訴我們情感決定意志，意志支配行動(dòng)。所以在教育改革中應(yīng)該把注重情感教育作為主導(dǎo)方向。

一些科學(xué)家通過研究得出結(jié)論，某些心理疾病的產(chǎn)生是由于幼年或少年時(shí)的不良認(rèn)知所導(dǎo)致的，而不是某件事本身所致。作為家長應(yīng)該教會(huì)孩子如何正確地客觀認(rèn)識(shí)自己的情緒。青少年正處于心理成長的關(guān)鍵時(shí)期，由于意識(shí)上相對(duì)懵懂，容易形成一些不良認(rèn)知，加上高考等升學(xué)考試壓力大，更容易產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)。有些孩子甚至?xí)驗(yàn)橥饨绲膲毫Χa(chǎn)生對(duì)社會(huì)厭惡的情緒。家長不應(yīng)該只把分?jǐn)?shù)看做孩子學(xué)習(xí)能力的唯一評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到人對(duì)于知識(shí)的需求是多元化的，要培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力應(yīng)當(dāng)以孩子的興趣作為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行知識(shí)的延伸，從而獲得全面的知識(shí)結(jié)構(gòu)，而不是僅僅把孩子當(dāng)做一個(gè)儲(chǔ)存知識(shí)的容器。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中或人際交往中遇到困惑時(shí)，家長應(yīng)多站在孩子的角度思考，理解孩子的處境，加強(qiáng)親子溝通。當(dāng)孩子做錯(cuò)事的時(shí)候也不應(yīng)該采取強(qiáng)硬的懲罰措施，而是耐心與孩子分析衡量做一件事情的利與弊。當(dāng)孩子向家長們分享他們生活中的快樂時(shí)，家長們也不應(yīng)當(dāng)敷衍了事，認(rèn)為與自己無關(guān)，而應(yīng)當(dāng)多考慮孩子為什么會(huì)得到這些快樂的感受，從而挖掘孩子的成功的潛能，適當(dāng)多鼓勵(lì)孩子，讓他們成為你可以用“心”交流的朋友。

一、正確對(duì)待孩子表達(dá)的情緒

在現(xiàn)代社會(huì)，許許多多不良教育方式導(dǎo)致了孩子心理的扭曲與情緒智力的下降，有些學(xué)校和家長常常把智商提高作為促進(jìn)孩子發(fā)展進(jìn)步的唯一要求，而忽視了情緒上的教育。有些家長在教育孩子的過程中不善于管理自己的情緒。家長不應(yīng)把社會(huì)中產(chǎn)生的不良情緒發(fā)泄到自己的孩子身上，當(dāng)孩子做錯(cuò)事的時(shí)候，應(yīng)就做錯(cuò)的事本身對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)與指導(dǎo)，而不應(yīng)該歸咎于其他客觀原因。當(dāng)孩子自然地向父母傾訴自己心中的不滿情緒時(shí)，也不應(yīng)當(dāng)直接當(dāng)面指責(zé)或教訓(xùn)孩子，而是應(yīng)該抱有一個(gè)寬容、理解孩子的態(tài)度，比如，“其實(shí)我理解你現(xiàn)在的心情是……我知道你是為這樣一件事而產(chǎn)生這樣的情緒，但是你可以用……的方式去表達(dá)?！比说男撵`總有脆弱的一面，要注意呵護(hù)孩子脆弱的心靈。

父母應(yīng)該善于對(duì)待孩子的叛逆心理，其實(shí)叛逆并不是壞事，只是看你如何引導(dǎo)他將叛逆心理向正確的方向發(fā)展。畢加索的父親曾經(jīng)“鼓勵(lì)兒子叛逆老子”，于是他的畫風(fēng)格多樣化，出現(xiàn)了諸多不朽的傳世之作。孩子既然出現(xiàn)這樣的心理，說明他已經(jīng)試圖獨(dú)立地處理一些問題，這表明他比兒童時(shí)期成熟了一些。應(yīng)該尊重孩子的思維方式，適當(dāng)?shù)貢r(shí)候“放他一馬”，這樣孩子就會(huì)在思想上掌握一部分主動(dòng)權(quán)。要樹立孩子在家中的主人翁地位，不要過多干涉孩子的行為，讓孩子自己主動(dòng)地體會(huì)生活中的苦與甜、

悲與樂。當(dāng)孩子取得了“成功”，多鼓勵(lì)他；當(dāng)他失敗了，撫慰他受傷的心靈，幫他從失敗中吸取教訓(xùn)。家長應(yīng)該作為孩子幸福的港灣，為他遮風(fēng)擋雨，但這并不代表家長什么都要代替孩子去做，孩子自己在生活中得到的教訓(xùn)越多，學(xué)習(xí)到的知識(shí)就越多，由孩子自己主動(dòng)經(jīng)營的幸福會(huì)讓他覺得比吃了蜜還甜。

情感的表達(dá)有言語表達(dá)和非言語表達(dá)兩種，人類在表達(dá)情緒體驗(yàn)的時(shí)候，還會(huì)盡量用自身的肢體語言來表達(dá)自己內(nèi)心的感受，無論是面部表情還是身體姿態(tài)語言都是人們表情達(dá)意的方式，被統(tǒng)稱為非言語表情。美國著名心理學(xué)家阿爾培特認(rèn)為，在人進(jìn)行情緒表達(dá)時(shí)，往往言詞的使用只占了7%，而聲調(diào)占38%，剩下的55%都是由面部表情和身體姿態(tài)來完成的。雖然此研究表明，在人的情緒表達(dá)中非言語表情的作用要大于言語表情，但本人認(rèn)為，在家長與孩子之間的交流中，言語表情也是起重要作用的。因此家長應(yīng)用正確的語言方式去引導(dǎo)孩子在人生中走向正確的道路，不要讓自己的不良表達(dá)方式傷了孩子的自尊心，夫妻吵架要避開孩子，即便吵架的內(nèi)容是和孩子有關(guān)的，也不要直接當(dāng)著孩子的面吵，這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生負(fù)罪感和自咎感。也不要以“我說這些是為了你好”來掩蓋一切。在與孩子的溝通中講話的語言用詞和語音語調(diào)也是至關(guān)重要的，比如說不要用十分極端的詞，如“絕對(duì)不能”“一定”，或?yàn)E用激將法“我覺得你這輩子肯定考不上……學(xué)?！?。對(duì)“不”這個(gè)字要慎用，不到萬不得已不要強(qiáng)迫孩子做他不愿做的事，這樣會(huì)讓他產(chǎn)生負(fù)面的情緒反應(yīng)，千萬不要給孩子潑冷水。比如孩子問家長：“天空為什么是藍(lán)的？”你即便不知道，也不應(yīng)該說：“難道還能是綠的嗎？你真是年幼無知，竟然問這么幼稚的問題！”當(dāng)孩子得到一件漂亮衣服時(shí)準(zhǔn)備在你面前炫耀一番時(shí)，你千萬不能說：“就你自己買的好看是吧，你難道嫌棄媽媽給你買的不好嗎？”另外對(duì)人講話時(shí)的語音語調(diào)也是產(chǎn)生情緒的關(guān)鍵因素，語音語調(diào)的重音位置的偏差都會(huì)引起理解上的偏差，從而造成誤解。

二、培養(yǎng)孩子的主觀幸福感

情感是態(tài)度這一整體中的一部分，它與態(tài)度中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一致性，是態(tài)度在生理上一種較復(fù)雜而又穩(wěn)定的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。情感包括道德感和價(jià)值感兩個(gè)方面，具體表現(xiàn)為愛情、幸福、仇恨、厭惡、美感等?！缎睦韺W(xué)大辭典》認(rèn)為：“情感是人對(duì)客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)?！敝饔^幸福感（Subjective Well-Being，簡(jiǎn)稱SWB）主要是指人們對(duì)其生活質(zhì)量所做的情感性和認(rèn)知性的整體評(píng)價(jià)。在這種意義上決定人們是否幸福的并不是實(shí)際發(fā)生了什么，關(guān)鍵是人們對(duì)所發(fā)生的事情在情緒上做出何種解釋，在認(rèn)知上進(jìn)行怎樣的加工。主觀幸福感是一種主觀的、整體的概念，同時(shí)也是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的值，它是評(píng)估相當(dāng)長一段時(shí)期的情感反應(yīng)和生活滿意度。在家庭中培養(yǎng)青少年的幸福感可以幫助他快速通向成功，那么如何培養(yǎng)孩子的幸福感是家長們?cè)诮逃椭笇?dǎo)孩子中必須學(xué)習(xí)的一條。首先要給孩子營造一個(gè)自由快樂的生活環(huán)境，比如要多贊美孩子的優(yōu)點(diǎn)，與孩子共同分享他們的喜悅與憂愁，以積極的態(tài)度關(guān)注孩子們的愛好，并幫助他們發(fā)展愛好。在孩子學(xué)習(xí)之余要經(jīng)常帶著孩子出門旅游、觀光等，讓孩子多見見世面。另外也應(yīng)推薦孩子讀許多好的課外書，特別是鼓勵(lì)孩子看他們自己喜歡的健康的書籍，讓孩子從書中擴(kuò)展自身的知識(shí)面，鼓勵(lì)孩子在游戲中學(xué)會(huì)生活的道理。不要僅僅從外部的物質(zhì)上關(guān)注孩子，應(yīng)該更多地關(guān)注孩子內(nèi)心真正的感受。

作為父母應(yīng)當(dāng)呵護(hù)孩子的成長，保護(hù)孩子的內(nèi)心，但這種保護(hù)不等于溺愛。培養(yǎng)孩子對(duì)于挫折的抵抗能力也是必要的。一位世界著名的兒童心理衛(wèi)生專家曾說：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年?！焙苌僭馐艽煺鄣暮⒆娱L大后會(huì)因不適應(yīng)激烈競(jìng)爭(zhēng)和復(fù)雜多變的社會(huì)而深感痛苦。近年來一種旨在提高孩子對(duì)挫折心理承受力的教育已在發(fā)達(dá)國家興起。這種教育的核心是培養(yǎng)孩子的自信心和樂觀精神。教育和心理衛(wèi)生專家公認(rèn)，對(duì)挫折的良好心態(tài)是從童年和青少年時(shí)不斷受挫和解決困難中學(xué)來的。父母和教師在培養(yǎng)孩子“幸福品質(zhì)”方面起著重要的作用。盡管有時(shí)孩子的選擇中會(huì)遇到痛苦，但父母要做他們的人生導(dǎo)師，讓他們從痛苦中“悟”出道理。每一個(gè)父母都應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到他們不可能一輩子成為孩子過分依賴的對(duì)象，孩子最終要到社會(huì)上摔打，建立廣泛的人際關(guān)系，而這種關(guān)系是建立在子女與父母的人際關(guān)系以及父母與他人交往的基礎(chǔ)上的。父母首先要做孩子的榜樣，熱情好客、待人誠懇寬容的父母對(duì)孩子有很好的影響。但父母說孩子的缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)時(shí)要具體、誠懇，具體錯(cuò)在哪對(duì)在哪要讓孩子了解清楚，這樣便于下次改正，如果一味地否定孩子，就會(huì)使孩子不知道什么是對(duì)錯(cuò)，從而喪失了自主決策的能力。

在一些富裕國家，人們已深刻認(rèn)識(shí)到物質(zhì)條件的優(yōu)厚并不是與孩子的幸福感覺成正比。在適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)生活保證下，要教會(huì)孩子除了物質(zhì)以外，如何在內(nèi)心創(chuàng)造一種快活的情緒。西方流行一句話：“幸福的人過著一種平衡的生活?！痹S多教育家強(qiáng)調(diào)在“挫折教育”中應(yīng)培養(yǎng)孩子從多方面獲得幸福的能力。僅僅把幸福寄托在一種追求上，最終往往是痛苦的。“挫折教育”的另一重要內(nèi)容就是培養(yǎng)孩子對(duì)受挫的恢復(fù)力。樂觀的孩子不是沒有痛苦，而是能很快從痛苦中解脫，重新振奮。家長應(yīng)認(rèn)真培養(yǎng)孩子在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。

三、培養(yǎng)孩子對(duì)生活的滿意度

黃昏時(shí)分，賣燒餅的夫妻數(shù)著一天的收入，比昨天又增加了兩塊錢，夫妻倆相視一笑，天地格外美好；而也正在這個(gè)黃昏，另一個(gè)腰纏萬貫的富翁僅因?yàn)樗止善泵嬷迪陆盗?0個(gè)百分點(diǎn)而飲彈自殺。其實(shí)僅他留下的不動(dòng)產(chǎn)折合成錢，也夠那對(duì)賣燒餅的夫妻吃上幾輩子。從這個(gè)故事中可以領(lǐng)悟到，一個(gè)快樂的人不一定就是最有錢的、最有權(quán)勢(shì)的，但快樂的人是真正幸福的人，因?yàn)樾腋５恼嬷B就是快樂，而快樂又往往來源于滿意知足。

當(dāng)然在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的今天，我們不贊同消極的態(tài)度，應(yīng)鼓勵(lì)積極進(jìn)取參與競(jìng)爭(zhēng)的人們。按市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的規(guī)律來講，有競(jìng)爭(zhēng)才能推動(dòng)社會(huì)各方面的快速發(fā)展。但當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)者在競(jìng)爭(zhēng)的過程中遇到困難、挫折或失敗而煩惱時(shí)千萬不能糊涂和失去理智，更不能做出不明智的蠢事。此時(shí)最好是用“滿意知足”的心態(tài)去看待問題，這樣才會(huì)使自己失落的心靈找到新的平衡。知足不等于什么都不追求，而是不能去強(qiáng)求?！皾M意知足”的心理狀態(tài)的確會(huì)幫助你，使你盡快調(diào)整心情，冷靜地總結(jié)失敗的教訓(xùn)，從而使你放開包袱，重拾信心，開心快樂地從頭再來，以利再戰(zhàn)！

在青少年生活滿意度的研究領(lǐng)域中，研究者們通常從客觀和主觀兩方面考察青少年生活滿意的影響因素。已有研究中涉及的與青少年生活滿意度有關(guān)的客觀因素主要有人口統(tǒng)計(jì)學(xué)的變量、生活實(shí)踐和家庭環(huán)境、親子關(guān)系和同伴關(guān)系，主觀因素主要有自尊和自我概念、控制點(diǎn)以及其他的一些人格因素。

對(duì)于青少年這一群體而言，在學(xué)校生活里影響學(xué)生對(duì)其生活質(zhì)量的整體評(píng)價(jià)的主要是人際關(guān)系，學(xué)習(xí)個(gè)體健康適應(yīng)。研究表明良好的家庭環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件、合理的父母教養(yǎng)方式對(duì)青少年健康成長的重要作用不可忽視。和睦的家庭氣氛，父母與孩子更多的溝通與交流，能使孩子體驗(yàn)到較多積極的情感；而不和諧的家庭氣氛常使孩子體驗(yàn)到消極的情感，從而對(duì)生活持負(fù)面評(píng)價(jià)。當(dāng)孩子面臨負(fù)面情緒時(shí)，可以指導(dǎo)孩子進(jìn)行認(rèn)知重評(píng)，它可以使個(gè)體換一個(gè)角度思考問題，解決問題，因而這種方式有利于個(gè)體從消極的情緒中解脫出來；轉(zhuǎn)移注意力的方式能使個(gè)體想象開心的事情，逃避傷心的情緒，從而減少對(duì)悲傷的體驗(yàn)；又或者采用自我激勵(lì)的方式，隨心所欲做一些自己平時(shí)不敢“奢想”的事情，這樣也許會(huì)進(jìn)一步提高人們的正性情緒，進(jìn)而提高對(duì)生活滿意度的

評(píng)價(jià)。

四、減少孩子的矛盾心理沖突

個(gè)體在有目的的行為活動(dòng)中，存在著兩個(gè)或兩個(gè)以上相反或相互排斥的動(dòng)機(jī)時(shí)所產(chǎn)生的一種矛盾心理狀態(tài)，就是心理沖突

（mental conflict）。兩種或兩種以上不同方向的動(dòng)機(jī)、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時(shí)出現(xiàn)，由于莫衷一是而引起的緊張情緒，是心理不平衡的重要原因。

在實(shí)際生活中經(jīng)?？吹接行┖⒆悠綍r(shí)買衣服時(shí)總是無法做出決定，該買還是不該買，應(yīng)該買哪件，逛街購物的時(shí)間比別人要多出很多，有時(shí)服務(wù)員都很無奈，原因是買得不好看怕同學(xué)笑話自己沒眼光，買得價(jià)錢不合適了覺得給家里浪費(fèi)錢，同時(shí)也怕家里人說自己不會(huì)省錢。還有的孩子上課時(shí)想回答又不敢回答老師的問題，怕回答錯(cuò)了老師和同學(xué)會(huì)笑話。這些和家庭教育有很大的關(guān)系。有的父母在教育孩子時(shí)，往往都是說一套做一套，因而會(huì)讓孩子有種很疑惑的心理，不僅影響孩子的判定力，也會(huì)使自己的形象在孩子的心里大打折扣！因此各位家長們?cè)诮逃⒆訒r(shí)，不能有瞻前顧后的心理，要堅(jiān)決行事，假如父母長期處于一種矛盾心理，不僅會(huì)對(duì)孩子的身心健康產(chǎn)生一定的不良影響，還會(huì)挫傷孩子對(duì)理解事物的積極性和判定事物的自信心。碰到事時(shí)孩子感到疑惑，分不清到底該怎么去做，因此家長在教育孩子時(shí)必須有一個(gè)明確的目標(biāo)，以理性的言行克制自己的矛盾心理！

總之，使孩子有一個(gè)健康的心理，讓孩子在生活中善于管理自己的情緒，是每個(gè)父母義不容辭的責(zé)任，作為父母不僅僅要成為孩子忠實(shí)的知己，也要學(xué)會(huì)成為孩子人生路上的導(dǎo)師，與孩子一起分享人生道路上的喜與悲、苦與樂。這樣您的孩子才會(huì)獲得更富足、更美好的人生。

參考文獻(xiàn)：

宮火良.情緒管理原理與方法，北京：新華出版社，2012-04.

（作者單位 安徽師范大學(xué)音樂學(xué)院）