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        老人性愛“慢、穩(wěn)、側(cè)”

        2013-05-14 04:56:56
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2013年2期
        關(guān)鍵詞:溫存側(cè)位愛撫

        對(duì)老年人來說,性愛猶如夕陽中的暖霞,依然是生命中不能割舍的溫存。美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn):人越老越需要性愛。

        適當(dāng)?shù)男孕袨榭梢栽鰪?qiáng)生命活力、使人煥發(fā)朝氣、克服老年抑郁癥、防止腦老化、預(yù)防前列腺肥大等。近年還有研究發(fā)現(xiàn):與沒有性生活的人相比,有規(guī)律性生活的人衰老與死亡速度要降低30%。因此,在性生活方面,年齡并不是問題。掌握以下這些知識(shí)和技巧,就能幫助老年人安全、正確地?fù)碛小靶愿!薄?/p>

        性愛選擇在清晨。早晨醒來后,是老年夫妻溫存的最好時(shí)間,因?yàn)榻?jīng)過一夜的休息,疲勞得以消除,精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時(shí)性愛,否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。對(duì)男性來說,早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛,有利于激發(fā)性欲和勃起。此時(shí)的勃起程度,比其他任何時(shí)間都更堅(jiān)硬、更持久,會(huì)讓男人在性愛方面更自信。對(duì)女性來說,上年紀(jì)后,陰道潤(rùn)滑能力、擴(kuò)張能力減弱,此時(shí)除了使用陰道潤(rùn)滑劑等來消除疼痛外,還要注意姿勢(shì)舒適。值得注意的是,早晨性愛不能過急,要盡量延長(zhǎng)前戲,注意補(bǔ)充水分。

        充分愛撫對(duì)方。有科學(xué)家認(rèn)為,人的性欲可分為接觸欲和脹滿緩解欲。接觸欲是指男女雙方相互接觸身體的需要;脹滿緩解欲是指男性陰莖勃起和射精、女性陰道分泌物增加,雙方獲得快感的過程。由于老年人的體質(zhì)不同于年輕人,因此雙方多加愛撫,即使性愛時(shí)間短或沒有實(shí)質(zhì)的性愛,雙方也能獲得性滿足;尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用這種“類性交行為”最為合適。

        老年人性愛要注意三個(gè)原則:慢、穩(wěn)、側(cè)——

        “慢”表現(xiàn)在性愛動(dòng)作要慢。老年人性愛動(dòng)作過快,可能會(huì)出現(xiàn)體力不支,造成性生活“半途而廢”,甚至誘發(fā)眩暈、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接觸欲,因此性愛應(yīng)以愛撫為主,更要強(qiáng)調(diào)緩慢而充分的前戲,而不是盡快“入戲”。

        “穩(wěn)”說的是性愛應(yīng)規(guī)律。在身體條件允許的情況下,盡量不要長(zhǎng)期無性,否則易造成性功能減退,導(dǎo)致心理壓抑、情緒煩躁等。但老年人也不能縱欲,以防意外。一般,老年人的具體性愛次數(shù)因人而異,只要性欲是自然激起的,性交全過程是自然完成的,事后不影響睡眠及次日的精神狀態(tài),就屬于正常。

        “側(cè)”,是指老年人在性生活時(shí),雙方均宜采取側(cè)位。老年人的肌力水平、骨骼密度、機(jī)體協(xié)調(diào)能力都不如以前。選擇側(cè)位,雙方身體的支撐點(diǎn)都在床上,會(huì)更安全、省力;而且,此時(shí)雙方的性器官接觸最完全,刺激強(qiáng)度更足。

        此外,老年人如果在性愛方面有什么困惑,最好請(qǐng)教醫(yī)生。特別是患有慢性疾病或在服用影響性生活藥物的人,要請(qǐng)醫(yī)生給出解決方法。

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