摘 要：教師職業(yè)倦怠是一種長期的壓力積淀，中學語文教師在內(nèi)外因共同作用下，職業(yè)倦怠感尤其突出。從社會因素、學科因素、制度因素、教師個人因素四方面來闡述造成中學語文教師職業(yè)倦怠的原因。不可避免的外部壓力使語文教師找不到職業(yè)尊嚴，缺乏成就感，疲倦工作。語文教師個人找不到合適的方式解壓，不注重個人能力發(fā)展，加重職業(yè)倦怠感。

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦怠；語文；職業(yè)尊嚴；壓力

中圖分類號：G635 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）24-0261-03

1974年，美國臨床心理學家費登伯格首次提出“職業(yè)倦怠”，即指工作強度過高并且無視自己的個人需要所引起的疲憊不堪的狀態(tài)。而教師職業(yè)倦怠是用來描述教師不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是教師在長期壓力體驗下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。1986年，馬勒詩等人從社會心理學觀點出發(fā)，提出了評估職業(yè)倦怠的三個維度：情緒衰竭（感到耗盡、用完）、去人格化（表現(xiàn)為冷酷與麻木）、低個人成就感（自我評價低和缺乏適應性）。1991年，美國心理學家法貝根據(jù)馬勒詩的三個維度，將教師職業(yè)倦怠歸結(jié)為三種表現(xiàn)形式：精疲力竭型——這類教師在高壓力下的表現(xiàn)是放棄努力，以減少對工作的投入來求得心理平衡?？駸嵝浴@類教師有著極強的成功信念，能狂熱地投入工作，但理想與現(xiàn)實之間的巨大反差，使他們的這種熱情通常堅持不了太長時間，整個信念系統(tǒng)突然坍塌，最終屈服于精疲力竭。低挑戰(zhàn)型——這類教師，認為工作本身缺乏刺激，他們覺得以自己的能力來做當前的工作是大材小用，因而厭倦工作[1]100-101。

目前，教師職業(yè)倦怠大規(guī)模地存在，這給教學工作帶來了嚴重的負面影響。法貝等人是對普遍意義上所有教師的職業(yè)倦怠進行分析。教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)具有共性，但教師由于所帶具體學科不同，職業(yè)倦怠程度也不同，造成職業(yè)倦怠的原因更是有所差異。只有針對具體學科，深入分析倦怠成因，對癥下藥，才有可能解決弊病，促進教師心理健康發(fā)展。中學語文教師由于所帶學科的特殊性和來自社會各方面的壓力，經(jīng)常對工作充滿怨言，想著改行或跳槽，這種潛意識的厭惡會不由自主地帶入到課堂教學中影響學生聽課積極性，學生的消極反應又會加重語文教師的職業(yè)倦怠感受，由此形成一種惡性循環(huán)。要想將這種語文教學的“惡性循環(huán)”引導成“良性循環(huán)”，需要綜合考慮造成中學語文教師職業(yè)倦怠的各方面因素，主要有外部因素和教師個人因素。

一、中學語文教師職業(yè)倦怠的外部因素

（一）社會因素

1.教師職業(yè)神圣化與教師不公待遇的矛盾

社會是一張無形的網(wǎng)，它的結(jié)構(gòu)和質(zhì)地規(guī)范著人們的生活。社會輿論給予教師的定義是崇高的，是人類靈魂的工程師，“學高為師，身正為范”是對教師職業(yè)的基本要求。作為語文老師，不僅要學識淵博、文學功底深厚、普通話標準、舉止優(yōu)雅，靈魂上也要完美無缺，行為上更是要堪稱楷模。人們常用“園丁”、“蠟燭”來比喻老師，教師也常常要求自己在學生、家長面前表現(xiàn)得完美無缺，得到尊重。但是，教師不是神，只是一個簡單的自然人，他們有生活的需要，有提高生活質(zhì)量的愿望，所以在追求工作盡善盡美的同時，教師也會追求個性、機遇、職稱、工資等。而社會給教師規(guī)定了義務卻沒有賦予教師相應的權(quán)利，教師的工資報酬低于很多專業(yè)人員、公務員。經(jīng)濟地位往往決定著社會地位，低的工資待遇卻要求高的精神付出，這種付出與收獲長期不成正比，造成教師巨大的心理落差，久之便會對教師這一職業(yè)產(chǎn)生厭倦。

2.素質(zhì)教育與升學率的矛盾

從大的社會環(huán)境來看，國家雖提倡素質(zhì)教育，但在高考指揮棒下，社會家長和學校對教師的評價唯以升學率是從。人們習慣于用升學率為標準來衡量教師的優(yōu)劣[2]。素質(zhì)教育要求教師與學生和諧發(fā)展，教師不能體罰學生，減輕學生作業(yè)負擔?？墒窃谏龑W率的壓力下，教師不斷地補課、加重作業(yè)，學生疲倦、教師也疲倦。每天的備課、上課、批改作業(yè)使教師失去自由休息時間。在語文教學中，作文、閱讀的批改尤其耗時耗力，這也就讓語文教師更容易產(chǎn)生對工作的厭倦感。本來教師對自己的職業(yè)期望是教書育人，而這樣幾乎所有的工作和時間投入都只為提高學生成績忽略學生的品德教育。教師塑造的只是一個又一個的應考機器 ，這與教師的職業(yè)期望相沖突。高強度的工作壓力與期望的落失使教師身心俱疲，無助感與失落感油然而生，使教師失去工作的動力。

（二）學科因素

造成教師職業(yè)倦怠的社會因素具有普遍性，可能是各學科教師都有所感受的。語文學科的特殊性，使語文教師職業(yè)倦怠的感受更加明顯。小學語文教學生讀書、識字這些基礎知識，尚能得到學生重視、學校認可。而中學，學習科目增多，語文學習又不能立竿見影，學生開始不重視語文。語文這一傳統(tǒng)學科，也得不到學校的重視。學生把學習重點放在數(shù)理化和英語學習上，學校把教育經(jīng)費重點投入到理科實驗上，同時語文作為應試科目，學生考試分數(shù)又不能低，這種學習矛盾給語文教師帶來了難以解決的矛盾。

1.語文學科特殊性

語文學科兼具人文性和工具性，其人文性決定語文學習有重情感體驗和感悟的特點，因此和理科、外語學習截然不同，語文學習是一個長期的過程，語文素養(yǎng)的提高是一個潛移默化的積累過程。

另外，語文課程三維目標中知識、技能是明確的，具體目標中的內(nèi)容是可以量化的。但理解能力、表達能力等由于本身的不確定性使得這些目標內(nèi)容是無法量化的，“因而量化和客觀化不能成為語文課程評價的主要手段?！薄F(xiàn)在評價體系中仍然是采用考試的形式來考核語文素養(yǎng)，采用標準化的答案，社會、學校及家長將分數(shù)看成衡量學生學習結(jié)果、教師教學結(jié)果的唯一標準，這給語文教師帶來很大壓力[3]。

2.語文教學時效長

學生大多有過這種感觸，數(shù)學等學科只要多練習多做題，分數(shù)是可以在短期內(nèi)得到較大提高的，而語文易學而難精早已成為人們的普遍共識，語文再多讀多背，做再多的題，分數(shù)始終在某一點上徘徊，難以立竿見影。這使學生不愿花時間花精力去學習語文，教師怎么教，成績也就是如此，打擊了師生的積極性。

中學語文學習中重要的“文言”“詩詞”“閱讀”和“作文”，都不是一朝一夕可以提升的?！拔难晕摹苯虒W體現(xiàn)教師的古文功底，為了讓學生明白文言字詞的含義，教師需在課下做大量功課，在課堂上舉一反三?？墒俏难晕氖强菰镫y懂的，教師的努力可能得不到學生的認可。唐詩宋詞是古文中的精華，它們所傳達的詩文的美是主觀的，詩人的思想情感是與歷史時代息息相關(guān)的，這種主觀教學要求語文教師情感豐富、語言感染力強、精通歷史，要求學生有細膩感性的思維。這些不是多做練習就可以學會的，需要天賦和詩文敏感性?！伴喿x”需要教師不斷地引導學生，培養(yǎng)其感受力和理解力?！白魑摹苯虒W更是費盡老師心血，說明文、記敘文、散文要求各不相同，每一種文體老師都需要細心準備，評閱作文時也并沒有統(tǒng)一標準。同一個作文題目不同人有不同的反應，個人擅長或喜好的文體也不相同，且語文素養(yǎng)外的其他一些因素諸如個人經(jīng)歷也會影響學生的作文水平。語文教學內(nèi)容主觀性強，知識廣泛又龐雜，導致教師難教，學生難學。許多中學語文教師為教好語文，提高學生成績可謂“費盡心機”，但效果不佳，教學質(zhì)量長期不盡人意，這種大投入與小收獲的反差，讓越來越多的語文老師選擇得過且過，不再為作為教師感到自豪。

3.語文學科不受重視

語文學科的特殊性使語文教師處于一種非常尷尬的境地，不受學校重視、不受家長重視也不受學生重視。語文被置于形式上不輕視而實際上不重視的境地。眾所周知語文學科在中高考中占有舉足輕重的地位，學校、家長都知道在中高考中向語文要成績，但是在實際的學習和教育中又很敷衍。學校愿意投入大量的經(jīng)費修建物理、化學實驗室，卻不愿購進必要的文學書籍，提升學生的閱讀能力和文學功底。很多學校在中高考臨近的時候，把語文課變成自習或是其他學科的輔導課。望子成龍、望女成鳳的家長在假期送孩子去補習班，可是有幾個家長會讓孩子去補習語文？他們都是將孩子往數(shù)理化強化班送。學生們也似乎達到這樣一個共識：語文多學少學都一個樣，在語文這門課上費熱情、下功夫不值得，把時間和精力轉(zhuǎn)向英語和理科。經(jīng)?？梢栽诔醺咧姓Z文課上看到這樣的場景：語文老師在講臺上自顧自地講著，學生把頭埋在書里，睡倒一片，剩下那些奮筆疾書的學生有些是在做別的作業(yè)。本是需要有共鳴和情感交流的語文課，只剩下老師自己講和少數(shù)幾個學生聽，影響教師課堂情緒，就是“天生我材必有用，千金散盡還復來”這樣的激情豪邁也會變成“凄凄慘慘戚戚”的無可奈何。這種對語文的漠視甚至是厭惡感，更是促使許多語文教師態(tài)度消極。語文課被忽視，語文老師不受重視，久而久之，語文老師找不到自己的職業(yè)尊嚴，沒有成就感，便會冷淡教學，萌生跳槽轉(zhuǎn)行的念頭。

（三）學校組織因素

1.學校制度

大部分學校考核教師的標準都是各種量化的表格和分數(shù)，這種只看重形式不看重過程的考核體系無疑加重了教師實際工作量及心理負擔?；诟鞣N條條框框和量化表格的管理制度固然是學校內(nèi)各項工作有法可依、有章可循的保障，但是這種嚴格監(jiān)督、嚴格控制、有效獎懲的手段與學校組織內(nèi)部的疏離較相關(guān)，它易破壞學校人際關(guān)系氛圍。對于語文這種主觀性強、見效慢的學科，這種一切量化的評價機制尤為不合適。在這種壓抑的工作環(huán)境下，語文老師會覺得沒有出頭之日，職業(yè)倦怠感越來越深。

2.學校慣例

多數(shù)學校習慣性的安排語文老師為班主任，擔任班主任工作的語文老師不僅要備課、上課、批改學生作業(yè)（日記、作文），還要做好班級管理工作，處理其他任課教師反映的某些“問題學生”。每天，到的最早的是班主任，走得最晚的是班主任，長期的工作超負荷，影響教師的身體健康，增強教師離職意向，引發(fā)職業(yè)倦怠感。

二、中學語文教師職業(yè)倦怠的內(nèi)部因素

與外部因素相比，影響中學語文教師職業(yè)倦怠的內(nèi)部因素更重要，具有決定作用。語文教師應清醒地認識到，職業(yè)倦怠感的產(chǎn)生更多是源于自己。

（一）性格特征

性格是指表現(xiàn)在人對現(xiàn)實的態(tài)度和相應的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個性心理特征。研究表明，那些具有A型人格、低自尊或外控的教師更容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。這類教師常常抱有不現(xiàn)實的理想和期望，對外界干擾容易妥協(xié)，在人際交往中體驗到無能感，這種不能客觀評價自我使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生職業(yè)倦怠[1]102-103。中學語文由于其學科的特殊性，教師本就容易產(chǎn)生低成就感，而一些內(nèi)向的、缺乏自信的教師容易鉆“死胡同”，不會自我調(diào)節(jié)，更容易受到這種威脅而產(chǎn)生倦怠。

性格開朗的教師一般比較樂觀并有積極穩(wěn)定的人生態(tài)度，一般在遇到挫折或困難后，他會將變化的思想、情感釋放出來，而不是將其抑制在心里。并且，樂觀的教師不會將困難看得那么重，他會以一種灑脫的態(tài)度看待周遭的境遇，從而重新恢復心理平衡，不容易引起焦慮和恐慌。語文教師背負的傳統(tǒng)文化比較多，對人生和世界的感悟也較為豐富和自我，性格大多較為敏感，所以容易將壓力抑制在心里，進而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

（二）個人能力

教師的個人能力包括教師的知識能力和表達能力。

語文教師的知識儲備主要由三方面組成：一是系統(tǒng)的語文專業(yè)知識，二是扎實的教育學知識，三是淵博的科學文化知識。語文知識是靈活多變的，是主觀感受型的，教育學知識是空泛龐雜的，科學文化知識包括方方面面，廣博深奧。從教師自身看來，疏于學習，跟不上時代發(fā)展的步伐，從而難以駕馭語文教學是使語文教師陷入職業(yè)倦怠危機的原因之一[4]。這是一個飛速發(fā)展的年代，知識不斷更新，新鮮事物不斷出現(xiàn)。中學生的思想也更加成熟和復雜，知識面更廣，要求更高。教師由于平時工作壓力大和自身的惰性，不再注重自身學習，跟不上時代的步伐，不能滿足學生的需要。古話說，“教學生一滴水，教師得有一桶水”，現(xiàn)在要求老師是“長流水”，要有源源不斷的新知識補充自己。當教師低知識能力與時代對語文老師高要求相沖突，更增加了教師的壓力，使教師失去教學樂趣，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

語文教師除了要有很好的知識能力外，還要有好的表達能力。語文是教學生“讀寫聽”，是豐富學生情感的學科。作為語文老師，要普通話標準、聲音洪亮、語調(diào)抑揚頓挫、情感豐富且善于表達。有的語文老師聲音模糊，文學底蘊不夠，課堂上不能夠抓住學生的注意力，不能將知識準確高效地傳授給學生，不能將課文情感很好地表達出來，這使得語文課堂枯燥乏味。學生因為不喜歡語文老師而不喜歡語文課，老師也得不到成就感和自尊，會加重職業(yè)倦怠。

（三）人際關(guān)系

協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，也是教師能力的一種體現(xiàn)，是教師性格的一種影射。不可否認，人與人之間的相處需要智慧。這里所說的人際關(guān)系主要是指教師與同事之間的關(guān)系。

同事之間和睦相處，可以使教師在相對輕松的環(huán)境下工作，一個優(yōu)秀博學的領(lǐng)導可以在教師迷茫時給予安慰，可以給年輕的老師經(jīng)驗的指導，一群熱心淳樸的同事可以相互體諒相互幫助。教育本就是個大事業(yè)，世界上沒有任何學科是獨立的，完全和別的學科的知識劃分界限，俗話說，“文史哲不分家、數(shù)理化相關(guān)聯(lián)”。顯然，教學需要各科教師的合作?？涩F(xiàn)實生活中，學校領(lǐng)導多是行政管理人員，或者是已脫離實踐的老教師，他們與教師不屬于一個群體，不能感同身受教師的辛苦，“領(lǐng)導張張口，老師團團轉(zhuǎn)”這無疑增加了老師的職業(yè)倦怠感。學校的教育機制使教師間存在競爭，導致教師同事間關(guān)系不純潔。在利益的驅(qū)使下，同事關(guān)系表面和睦，暗地里卻相互不信任，甚至互相防備。這種人際關(guān)系的表里不如一，需要教師更加圓滑，而教師接觸的是未成年的學生，這需要他們保持童心保持一份對教育事業(yè)的執(zhí)著。像語文老師，長期的文學熏陶，使得他們更加向往純潔高尚的心靈、更加愿意標榜自己的個性，可工作中各種規(guī)范紀律的束縛，與內(nèi)心愿望想違背。長此以往，語文老師或是隨波逐流或是精神壓抑。

中學語文教師職業(yè)倦怠嚴重是不可忽視的社會問題，是值得研究分析的教育問題。社會輿論應該正視教師的職業(yè)角色，人性化地評價教師，給予教師更多的包容。學校應該給語文老師更多的尊重，改變語文成績考核的評價標準，重視語文教學的開放性。這些外因是造成中學語文教師職業(yè)倦怠的重要因素，但是內(nèi)因才是根本，起決定作用。社會是不可言語的，我們不能將所有責任推給社會，語文學科的特殊性由來已久，學校的管理制度也不是短時間可以推翻的，作為中學語文教師，要調(diào)整好自己的心態(tài)，提高自己的耐壓能力，保持心情愉快，不斷學習不斷進取，充實自己。用一顆真誠的心去熱愛學生、熱愛語文、熱愛教育事業(yè)，這才是緩解自身職業(yè)倦怠的根本方法

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