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        巧用排球網(wǎng)進(jìn)行足球練習(xí)

        2013-04-29 16:45:01謝祥
        體育教學(xué) 2013年5期
        關(guān)鍵詞:頭球排球場(chǎng)拋球

        謝祥

        一、利用排球網(wǎng)進(jìn)行射門練習(xí)

        1.越過排球網(wǎng)上射門

        射門隊(duì)員位于排球場(chǎng)一側(cè)的底線,并向后退3~5米;守門隊(duì)員位于排球場(chǎng)另一側(cè)的底線,并擺放好標(biāo)志物作為球門。射門球員將排球網(wǎng)當(dāng)作“人墻”,進(jìn)行任意球的練習(xí)。

        射門路線:球從排球網(wǎng)上有弧線的越過。

        2.穿過排球網(wǎng)下射門

        射門隊(duì)員位于排球場(chǎng)一側(cè)的底線,并向后退2~3米;守門隊(duì)員位于排球場(chǎng)另一側(cè)的底線,并擺放好標(biāo)志物作為球門。射門球員將排球網(wǎng)當(dāng)作“障礙物”,進(jìn)行定點(diǎn)抽射練習(xí)。

        射門路線:球從排球網(wǎng)上直線穿過。

        二、利用排球網(wǎng)進(jìn)行頭球練習(xí)

        1.頭球過網(wǎng)

        拋球隊(duì)員位于排球場(chǎng)一側(cè)的3米線處;頭球隊(duì)員位于排球場(chǎng)另一側(cè)的3米線處。拋球隊(duì)員將球有弧度的拋向頭球隊(duì)員,頭球隊(duì)員跳起將球頂回給拋球隊(duì)員。

        頭球路線:球從排球網(wǎng)上越過。

        2.頭球反彈

        拋球隊(duì)員位于排球場(chǎng)一側(cè)的3米線處;頭球隊(duì)員位于排球場(chǎng)另一側(cè)的3米線處。拋球隊(duì)員將球有弧度的拋向頭球隊(duì)員,頭球隊(duì)員跳起將球頂向地面,通過反彈頂回給拋球隊(duì)員。

        頭球路線:球從排球網(wǎng)下反彈穿過。

        三、利用排球網(wǎng)進(jìn)行傳球練習(xí)

        1.越過排球網(wǎng)上傳空中高遠(yuǎn)球

        一名隊(duì)員位于排球場(chǎng)一側(cè)的底線,并向后退3~5米;另一名隊(duì)員位于排球場(chǎng)另一側(cè)的底線,也向后退3~5米。一側(cè)隊(duì)員將球有弧度的傳給另一側(cè)隊(duì)員,另一側(cè)隊(duì)員將球停下,以同樣的方法把球傳回去。

        傳球路線:球從排球網(wǎng)上有弧度的越過。

        2.穿過排球網(wǎng)下傳直線地滾球

        一名隊(duì)員位于排球場(chǎng)一側(cè)的底線,另一名隊(duì)員位于排球場(chǎng)另一側(cè)的底線。將排球網(wǎng)作為“障礙物”,一側(cè)隊(duì)員以腳內(nèi)側(cè)擊球的方法,將球以地滾的形式傳給另一側(cè)隊(duì)員,另一側(cè)隊(duì)員將球停下,以相同的方法傳回去。也可不停球反復(fù)連續(xù)傳球,但不要將球傳離地面。

        傳球路線:球從排球網(wǎng)下通過地面直線穿過。

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