宋庚潤

摘 要：本文結(jié)合現(xiàn)代足球運動的特點和相關(guān)教育理論，對足球教學訓練的基本原理和意義進行了研究。這對于建立科學系統(tǒng)的足球教學訓練體系具有一定的指導意義，能有效提高足球訓練的水平和效果。

關(guān)鍵詞：足球；教學訓練；基本原理；意義

足球教學訓練可以培養(yǎng)球員的基本足球技能，增強球員體能，使球員在比賽中能夠更好地掌握比賽，發(fā)揮出自身水平。隨著科技水平的提高和足球運動研究的深入，足球教學訓練正向著科學化方向發(fā)展。具有明確的目的性、穩(wěn)定性和相對獨特性的足球教學訓練值得推廣，以達到提高訓練質(zhì)量并最終提高整體足球水平的目的。

一、足球教學訓練要適應(yīng)并滿足社會發(fā)展的需求

現(xiàn)代足球運動是社會發(fā)展到一定程度的產(chǎn)物，在一定程度上代表了社會及教育文化的發(fā)展水平。因此，足球教學訓練應(yīng)該適應(yīng)并能滿足當前社會發(fā)展的需求。社會發(fā)展伴隨著科技文化、教育、經(jīng)濟的發(fā)展，而科技文化、教育、經(jīng)濟的發(fā)展反過來會促進足球教學訓練的發(fā)展。社會多方面的發(fā)展使得足球教學訓練朝著系統(tǒng)化、科學化和專業(yè)化方向發(fā)展。同時，足球教學訓練的發(fā)展對科技文化、教育和經(jīng)濟等方面提出了更高的要求，也在一定程度上促進了社會的發(fā)展。

二、足球教學訓練要側(cè)重培養(yǎng)球員的足球意識

足球教學訓練的目的就是提高球員的足球競技能力，因此球員的足球競技能力的增長與在比賽中所能發(fā)揮出的水平在很大程度上取決于足球教學訓練。足球教學訓練要重點培養(yǎng)球員的足球意識與能力，如足球技術(shù)的訓練、足球技戰(zhàn)術(shù)思維能力、觀摩解讀比賽的能力與足球運動相匹配的體能能力等。

足球技術(shù)訓練是足球教學訓練中需要持續(xù)進行的一項基本內(nèi)容，有利于球員足球技術(shù)的提升。扎實的足球技術(shù)保證了球員在比賽中發(fā)揮出應(yīng)有的水平，是足球比賽的基本保障。足球技戰(zhàn)術(shù)能力的培養(yǎng)可以保證球員在比賽中合理運用技術(shù)，通過團隊合作掌握足球比賽的節(jié)奏并最終贏得比賽勝利，這是足球教學訓練中最重要的一個環(huán)節(jié)，體現(xiàn)了足球教學訓練的水平。優(yōu)秀的足球教學訓練要把技術(shù)訓練和技戰(zhàn)術(shù)訓練有機結(jié)合并貫穿始終，以達到球員個體水平的提升以及足球團隊整體水平的提升。觀摩解讀比賽能力的培養(yǎng)對于足球技戰(zhàn)術(shù)思維能力的培養(yǎng)起到了輔助的作用，可以令球員在足球比賽中根據(jù)比賽情況做出合理的判斷與適當?shù)募夹g(shù)動作。足球?qū)ｍ楏w能訓練保障了球員在比賽中能夠發(fā)揮出自身技術(shù)水平，是提高足球技術(shù)和技戰(zhàn)術(shù)水平的重要基礎(chǔ)。由于足球比賽的特點并不要求球員全場比賽均處于高強度的運動狀態(tài)，因此體能訓練要結(jié)合足球比賽的特點進行，要與足球運動的特點相匹配。

三、足球教學訓練具有重復(fù)性

足球訓練的重復(fù)性是球員獲取和掌握足球技術(shù)、提高足球意識的重要方法和途徑。在足球教學訓練中，教練要按照感知—理解—訓練—再理解—再訓練的過程循序漸進地提高球員足球水平，通過反復(fù)性的訓練達到強化訓練內(nèi)容、提升訓練效果的目的。但重復(fù)性足球教學訓練并不是對同一方式的機械重復(fù)，可以采用多種手段與方法相結(jié)合來達到強化同一項訓練內(nèi)容的目的。如教練講解與球員練習相結(jié)合、多種訓練形式相結(jié)合、引入足球游戲、階段性訓練和重復(fù)性訓練相結(jié)合等方式。要避免簡單機械的重復(fù)，要增強足球教學訓練的吸引力、娛樂性和技術(shù)性，逐漸提高球員的足球水平和足球意識。

四、足球教學訓練要注重整體性

足球教學訓練整體性的內(nèi)涵在于足球教學訓練本身的整體性、足球運動團隊的整體性以及球員自身發(fā)展的整體性。

足球教學訓練的目標、內(nèi)容和訓練手段是有機統(tǒng)一的整體，要整體平衡發(fā)展。在足球教學訓練中要處理好技術(shù)與技術(shù)間的聯(lián)系性、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一、教學訓練與比賽的相關(guān)性、足球意識與能力發(fā)展的平衡性等問題。足球運動是一項強調(diào)整體合作的團隊運動，在足球訓練中要兼顧球員自身各方面的發(fā)展與球隊整體協(xié)調(diào)合作，統(tǒng)一發(fā)展，培養(yǎng)球員的技戰(zhàn)術(shù)能力、身體能力、心理能力、掌控比賽能力和創(chuàng)造力等各方面的整體能力。在進行足球教學訓練時要深刻理解足球教學訓練的整體性內(nèi)涵與其基本原理，合理運用訓練方法與手段，形成足球教學訓練體系、團隊、個人的共贏局面。

五、足球教學訓練心理能力的訓練

足球教學訓練不僅要在球員身體機能與足球意識上進行訓練，還要注意心理能力的訓練。在足球比賽中，球員所承受的不僅僅是來自對方進攻的壓力，還有許多因素合力造成的心理壓力。足球比賽也不僅僅是技戰(zhàn)術(shù)的展示，還反映了團隊和個人的心理承受能力、壓力條件下的自我調(diào)節(jié)能力等。如果球員心理素質(zhì)不過關(guān)，將不能完全發(fā)揮出球員與團隊整體應(yīng)有的理想水平，對球員與團隊整體的提升也會產(chǎn)生障礙。

在心理能力訓練中，教練可以通過自我暗示法提升球員在比賽中的自信心，幫助球員調(diào)節(jié)情緒，緩解其緊張焦慮的心理。采用模擬訓練法模擬真實比賽環(huán)境，強化球員臨場比賽的適應(yīng)能力，也是強化球員心理素質(zhì)的重要手段。在進行心理能力訓練中要掌握勞逸結(jié)合、松弛有度的原則，在進行強化訓練的同時，還要適當進行心理放松，有效減輕球員的心理壓力。

參考文獻：

[1]東巖.足球教學訓練的現(xiàn)狀和發(fā)展探析[J].運動，2013，（02）.

[2]肖東君.論足球教學訓練的基本原理及其意義[J].內(nèi)蒙古師范大學學報，2006，（03）.

[3]楊德霖.足球教學訓練問題研究[J].當代體育科技，2012，（19）.