俞晨陽(yáng)

摘 要：近年來(lái)，跆拳道在我國(guó)開(kāi)展比較廣泛，但學(xué)校開(kāi)設(shè)跆拳道課程非常少。通過(guò)一年的實(shí)踐研究觀察，并根據(jù)跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，從中學(xué)生的年齡、心理和生理特點(diǎn)的角度，從學(xué)校體育發(fā)展的角度，從奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)需要的角度等幾個(gè)方面論證了跆拳道運(yùn)動(dòng)在中學(xué)課堂開(kāi)展的可行性，并根據(jù)所存在的一些問(wèn)題，提出合理的解決方法。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；中學(xué)課堂；跆拳道；可行性

一、前言

學(xué)校的體育教育，不僅是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，而且要從全面育人的目標(biāo)出發(fā)，通過(guò)體育教育事業(yè)全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生具有終身體育的意識(shí)，跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)決定了跆拳道運(yùn)動(dòng)在這個(gè)過(guò)程中可以很好地充當(dāng)這個(gè)角色。

二、研究對(duì)象和方法

1.研究對(duì)象

某校八年級(jí)，其中1班、2班、3班為參照班，4班、5班、6班為實(shí)驗(yàn)班，參照班共125人，男生65人，女生60人，實(shí)驗(yàn)班共124人，男生57人，女生67人。

2.研究方法

查詢文獻(xiàn)法，實(shí)證研究法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等。

三、問(wèn)題的提出

當(dāng)前，中學(xué)體育課堂存在這么個(gè)難點(diǎn)：學(xué)生喜歡體育，但不喜歡上體育課。究其原因，課堂內(nèi)容與形式比較單調(diào)，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。由于初中體育存在著體育中考這個(gè)任務(wù)，體育課也有朝著應(yīng)試體育的方向發(fā)展的趨勢(shì)，學(xué)生沒(méi)有選擇的權(quán)利，缺乏自主發(fā)展的空間。跆拳道運(yùn)動(dòng)可以很好地使兩者結(jié)合起來(lái)而不會(huì)產(chǎn)生矛盾。

1.跆拳道運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)中學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展和提高

跆拳道是一項(xiàng)優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，還是東方民族文化的重要組成部分，把它作為素質(zhì)教育的內(nèi)容之一，對(duì)學(xué)生道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、身心素質(zhì)的養(yǎng)成及智力發(fā)揮等具有重要作用。

（1）跆拳道對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的促進(jìn)作用

跆拳道的技術(shù)動(dòng)作是由全身協(xié)調(diào)配合，主要通過(guò)各種各樣的腿法來(lái)表現(xiàn)。它能很好地促進(jìn)人體的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展，具有強(qiáng)身健體的作用。通過(guò)對(duì)學(xué)生入校的體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)（2011學(xué)年）顯示與練跆拳道一年后（2012學(xué)年）的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)（見(jiàn)表1、表2）可以清楚地了解到，練習(xí)跆拳道的學(xué)生的身體素質(zhì)都有大幅度提高：與腿部有關(guān)的立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈成績(jī)提高明顯。

表1 本研究對(duì)象基本情況一覽表男生（練習(xí)前）

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表2 本研究對(duì)象基本情況一覽表女生（練習(xí)后）

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（2）跆拳道對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的促進(jìn)作用

跆拳道在練習(xí)和比賽中，學(xué)生每完成一個(gè)動(dòng)作，都伴隨著大聲的叫喊，這種發(fā)聲叫喊具有十分重要的意義：從心理學(xué)角度講發(fā)聲叫喊都是對(duì)自己狀態(tài)的反饋，大喊能使自己興奮起來(lái)，使自己的大腦運(yùn)動(dòng)中樞振奮起來(lái)，刺激自己的機(jī)體迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)，穩(wěn)定自己的情緒；通過(guò)跆拳道的練習(xí)和比賽來(lái)化解心理壓力，從而使人們的感情得以抒發(fā)，而得到愉快的情感體驗(yàn)。

（3）跆拳道對(duì)學(xué)生道德素質(zhì)的促進(jìn)作用

“以禮開(kāi)始以禮終”，是跆拳道武士精神的中心思想。訓(xùn)練、比賽的開(kāi)始和結(jié)束，都有嚴(yán)格的禮節(jié)儀式：進(jìn)入道場(chǎng)時(shí)，向國(guó)旗和老師敬禮，表示對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)和對(duì)師長(zhǎng)的尊敬；配合練習(xí)或比賽開(kāi)始前，雙方應(yīng)互相敬禮，練習(xí)后或比賽結(jié)束后，再次相互敬禮，以示友好和互相尊重；比賽結(jié)束要向?qū)Ψ浇叹毦炊Y表示尊重。

實(shí)踐證明，在練習(xí)了較長(zhǎng)時(shí)間跆拳道的學(xué)生明顯比別的學(xué)生守紀(jì)律，懂禮貌，能吃苦。而這些，正是當(dāng)前我們的教育所追求的。

2.跆拳道運(yùn)動(dòng)可以很好地促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展

跆拳道運(yùn)動(dòng)尚勇不斗狠，技術(shù)成分高，易學(xué)，講究禮儀和行為規(guī)范，可以培養(yǎng)人的堅(jiān)毅性格和自控能力，是一項(xiàng)適宜青少年開(kāi)展、有較高鍛煉價(jià)值的大眾體育運(yùn)動(dòng)。所以跆拳道運(yùn)動(dòng)為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育、加強(qiáng)校園文化建設(shè)和促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展提供了一個(gè)很好的載體，肯定能夠受到廣大學(xué)生的歡迎。

3.跆拳道運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

要讓學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉、樂(lè)此不疲并在以后的生活中始終如一，就必須要激發(fā)其體育運(yùn)動(dòng)興趣、培養(yǎng)其持之以恒的主觀能動(dòng)性、形成其運(yùn)動(dòng)人格，對(duì)其健康進(jìn)行正確的培養(yǎng)和引導(dǎo)。

四、結(jié)論與建議

1.跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)于很多的中學(xué)生來(lái)說(shuō)還是個(gè)新鮮的體育項(xiàng)目。在中學(xué)里開(kāi)設(shè)跆拳道課程有助于強(qiáng)身健體、陶冶情操、磨煉意志，在當(dāng)前全面推進(jìn)素質(zhì)教育的教學(xué)改革中，這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)必將發(fā)揮應(yīng)有的作用。

2.通過(guò)調(diào)查得知，很多學(xué)生對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣和強(qiáng)烈的求知欲，但是他們只能通過(guò)社會(huì)上的訓(xùn)練班得到相關(guān)的知識(shí)。其原因是：師資力量弱，而這個(gè)原因也是當(dāng)前中學(xué)課堂沒(méi)能開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)的主要因素。要想學(xué)生在學(xué)校里學(xué)習(xí)跆拳道，要從提高體育教師的業(yè)務(wù)水平入手，加強(qiáng)跆拳道教師的師資隊(duì)伍建設(shè)，組織培訓(xùn)以及相關(guān)的教研活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

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[3]劉奇.跆拳道簡(jiǎn)史初探[J].四川體育科學(xué)，1998（3）.

[4]王智慧.競(jìng)技跆拳道[M].人民體育出版社，2006.

（作者單位 浙江省杭州市蕭山區(qū)南陽(yáng)初中）