黃穗平

放屁太多可能是消化系統(tǒng)出了問題

放屁過多的原因很多。其一，飲食的關(guān)系。若人體攝入過多的酸性食物如豆制品，或一些通便的食物，就會(huì)在代謝中產(chǎn)生過多的氣體，引起肛門排氣過多的現(xiàn)象。特別是豆類食物，因?yàn)槿梭w缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖，因此就易使人多放屁。

其二，如果沒有吃上述食物而出現(xiàn)肛門排氣過多的現(xiàn)象，則可能是消化系統(tǒng)出了問題，如胃炎、腸炎等。

其三，就是口腔做吞咽動(dòng)作時(shí)所咽下去的氣體過多。尤其是一些吃飯時(shí)愛說話的人，會(huì)在吞咽食物的過程中比少說或不說話的人咽下去更多的氣體，所以古人云“食不言”，確實(shí)有一定的道理。

放屁太臭或是疾病表現(xiàn)

一般的屁不會(huì)特別臭，而屁之所以會(huì)臭，其中所含的硫化氫就是“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｈ舨皇沁M(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食而導(dǎo)致放出的屁奇臭無比，就要引起足夠的重視，可能是腸道炎癥或者胃腸功能障礙引起的。此外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀。因此，放屁太臭時(shí)就更要小心自己的身體是否正常。

總不放屁說明腸代謝減慢

不放屁未必是好事，肛門排氣是人體的排毒方式之一，總不放屁并不利于健康。尤其是現(xiàn)在人們大魚大肉吃多了，運(yùn)動(dòng)量卻少了，整天久坐常會(huì)引起便秘、腹脹、腹痛等病癥，肛門排氣減少或者消失，體內(nèi)毒素更易積蓄。此外，老年人也是放屁較少的主要人群。年齡的遞增使得他們的新陳代謝愈漸緩慢，同時(shí)，腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢。建議大家要盡可能地多吃蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，都可幫助身體排毒。

忍著不放可造成慢性中毒

長期憋屁對人體會(huì)有一定影響，若有毒氣體不能以最簡單的方式釋放，不但會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，而且還很容易造成機(jī)體慢性中毒。像一些清理污水管道或者陰溝的人常會(huì)有暈倒的現(xiàn)象，原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體導(dǎo)致人體中毒。另外，沒有放出的屁會(huì)被腸壁吸收，進(jìn)入血液中，這也是導(dǎo)致人體衰老的原因之一。

（摘自《當(dāng)代健康報(bào)》）