黃 艷 王文軍 陳菊仙

摘 要：當(dāng)今社會，人們越來越重視體育教學(xué)，高職校體育教學(xué)的完善能夠促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展。主要是以實驗研究的方法為主，對研究人群進(jìn)行訪談和追蹤調(diào)查，使用開設(shè)體育健康課、青少年俱樂部相結(jié)合的方法，從多方面提高學(xué)生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：研究目的；方法與結(jié)果；心理作用；研究與展望

心理異常干預(yù)是指因為一些重大事情，產(chǎn)生的心理壓力使生活狀況發(fā)生了變化，遇到了現(xiàn)有經(jīng)驗和生活條件無法克服的困難，當(dāng)事人陷入一種痛苦不安的狀態(tài)。這就要通過心理異常干預(yù)來調(diào)整當(dāng)事人的狀態(tài)，進(jìn)行心理援助，幫助他們早日擺脫困難（境）。

一、研究目的

近幾年，關(guān)于高職學(xué)生心理健康的研究越來越多，情況不容樂觀，很多學(xué)生心理承受能力很低，心理存在很多不良反應(yīng)，又有一定的適應(yīng)障礙，很多報紙雜志都有關(guān)于這方面的報道?？梢姡?dāng)前教育界的緊迫任務(wù)就是要提高高職學(xué)生的心理素質(zhì)，為此，很多學(xué)校都開設(shè)了有關(guān)體育和健康教育的課程。這些課程的主題就是健康第一，進(jìn)行素質(zhì)教育，針對具體的課程提出的學(xué)習(xí)方式就是自主合作學(xué)習(xí)，這些思想理念要在具體的教學(xué)中實施，還需要進(jìn)行教學(xué)實驗研究。本次研究就是通過介紹高職校學(xué)生的體育教學(xué)對學(xué)生心理異常干預(yù)的方法，探討對學(xué)生心理健康、適應(yīng)能力等方面的影響。

二、研究方法和結(jié)果

1.心理測評法

心理測評法主要是心理咨詢師使用心理測評系統(tǒng)來做的心理測評，心理系統(tǒng)是一種電腦化的測評工具，心理測評的方法不僅用于各種臨床評估領(lǐng)域，還可用于企業(yè)的招聘、求職，人才的選擇和培養(yǎng)。

本次實驗就是對高職校的學(xué)生發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)量表，包括：癥狀自評表、自我效能調(diào)查表，通過這個方法對學(xué)生的心理狀況進(jìn)行測量。

2.實驗法

教學(xué)中的實驗法主要是指研究以一定的科學(xué)假設(shè)為指導(dǎo)，運(yùn)用科學(xué)實驗的原理和方法，有目的地控制教育條件的一種方法。實驗法的第一步先確定實驗對象，在一所高職學(xué)校里抽出來兩個班級的學(xué)生，一個是實驗班，一個是對照班，人數(shù)都是42人。下面重點介紹一下實驗步驟。

（1）實驗前要進(jìn)行問卷測試

在進(jìn)行教學(xué)實驗法之前準(zhǔn)備好心理測量法中提到的相關(guān)量表，為實驗的進(jìn)行提供數(shù)據(jù)資料。

（2）由實驗班進(jìn)行教學(xué)干預(yù)

這個班級一學(xué)年的籃球課一共有32個課時，在實驗之前對兩個組的同學(xué)進(jìn)行體育技能和身體素質(zhì)的測試，在對學(xué)生調(diào)查的過程中還要結(jié)合籃球的相關(guān)理論和技術(shù)支持。在實驗過程中還要保證兩個組的教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度一樣、初始水平相當(dāng)、教學(xué)條件和內(nèi)容一樣。在實驗結(jié)束后，比較兩個組的心理狀況測試情況。

實驗班實施體育教學(xué)的模式流程是：先進(jìn)行課前測試，然后對測試結(jié)果做出初步評價，合作小組設(shè)定目標(biāo)，由老師參與對實驗進(jìn)行指導(dǎo)、調(diào)控，最后在課后進(jìn)行測驗，做出評價和反饋。經(jīng)過這幾步后，課堂學(xué)習(xí)結(jié)束，轉(zhuǎn)入下一個教學(xué)內(nèi)容的研究，再重新設(shè)定目標(biāo)，得出評價反饋。

在實驗分組的過程中，要將實驗班、對照班采用不同的分組形式進(jìn)行比較，實驗班采用異質(zhì)分組為主，從學(xué)期開始到結(jié)束都是固定的；對照班采用隨機(jī)分組，是非固定的。在分組人數(shù)上實驗班是七個人一組，對照班是15個人以上。在角色分工上，實驗班有多種角色分工，對照班沒有角色分工；在小組領(lǐng)導(dǎo)上，實驗班是共享領(lǐng)導(dǎo)，對照班是以小組組長為領(lǐng)導(dǎo)。在完成任務(wù)上，實驗班是共同承擔(dān)，對照班是只為自己負(fù)責(zé)即可。在社交技能上，實驗班重視訓(xùn)練社交技能、團(tuán)體技能；對照班完全忽視社交技能。

3.研究結(jié)果

根據(jù)以上研究方法得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得出實驗班學(xué)生的心理健康水平有了很大程度的改善，在解決問題、尋求幫助方面也有較大變化，同時實驗班在改善學(xué)生焦慮狀態(tài)、提高自我效能方面都有顯著地提高。對照班在實驗前后沒有顯著差異。

三、有效體育教學(xué)對學(xué)生產(chǎn)生的心理作用

高職校中的體育教學(xué)不僅能鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，還能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，體育教學(xué)有預(yù)防、改進(jìn)的作用。我國的體育教學(xué)還處在發(fā)展階段，體育活動是一項積極的實踐活動，能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，合理、多樣化的體育教學(xué)能夠緩解學(xué)生的心理緊張、心理障礙等方面的缺陷，使他們放松身心，增強(qiáng)心理承受能力。總之，高職學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的體育教學(xué)環(huán)境。

1.有利于培養(yǎng)學(xué)生良好健康的心理

形式豐富的教學(xué)內(nèi)容能夠促進(jìn)學(xué)生的心理健康教育，一般體育課程都有激烈、辛苦、緊張、競爭性強(qiáng)等特征，這些特征能夠磨煉學(xué)生的意志力，有利于培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)自立勇敢的精神。豐富的體育教學(xué)能夠讓學(xué)生在運(yùn)動中變得活潑起來，拋開一切煩惱，從消極情緒向積極情緒轉(zhuǎn)變，形成健康開朗的心理狀態(tài)。

2.減輕大學(xué)生的心理壓力，消除心理障礙

高職的體育教學(xué)是學(xué)生體驗情緒的一個過程，學(xué)生在這個過程中會反映出真實的行為和意志。學(xué)生的心理緊張和肌肉緊張都可以通過體育鍛煉來緩解，體育鍛煉能夠改善學(xué)生的不良情緒，將他們引到正確的道路上。

3.體育鍛煉能夠調(diào)控情緒

在體育鍛煉的過程中，學(xué)生忘我地投入，單純地體驗鍛煉帶來的快樂，這些快樂是在學(xué)習(xí)和生活中沒有的。在不停地運(yùn)動過程中，減輕了學(xué)生的壓力。另外，體育鍛煉促進(jìn)了人際關(guān)系的發(fā)展，在鍛煉的過程中，學(xué)生在互相合作、互相競技的過程中，通過交流，對彼此的理解也增多了，在這個過程中鍛煉了學(xué)生的溝通能力和適應(yīng)環(huán)境的能力，體育鍛煉豐富了學(xué)生的課余生活，消除了學(xué)生的壓力。

四、研究與展望

體育教學(xué)實施對高職校學(xué)生心理異常干預(yù)的研究是一個長期的過程，這種研究有利于心理健康教學(xué)模式的構(gòu)建。體育活動的特征對學(xué)生心理素質(zhì)產(chǎn)生的影響是不一樣的，有的會產(chǎn)生副作用，要想進(jìn)一步優(yōu)化體育教學(xué)活動，將學(xué)生參加的體育活動控制在一個最適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，就要不斷開展這方面的研究活動。

由此可見，體育教學(xué)的實施對高職校心理健康有著很大的影響，人才是我國的寶貴資源，只有他們具備了良好的心理素質(zhì)，才能更好地為社會發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。因此，高校的體育教學(xué)必須結(jié)合實際，采用科學(xué)有效的方法，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，這個要得到學(xué)校和社會的支持。

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