2013年的高考的勝利屬于那些穩(wěn)健派選手。這一點從今年文理科兩位狀元的身上就能看出。而一些偏科的考生就不那么幸運了。對于家長來說，與其督促孩子學(xué)習(xí)，還不如幫助孩子減輕心理壓力再取得效果好。從獲得好成績的學(xué)生特點可以看出，這次高考體現(xiàn)了重視素質(zhì)教育的內(nèi)涵。

朱宸卓：減少失誤，終成冠軍

朱宸卓，清華大學(xué)附屬中學(xué)考生，高考成績725分，北京市理科第一名。

教師印象：不人云亦云，有批判性意識，很有追求，且非常自信，熱愛知識和科學(xué)。

朱宸卓身高1.73米，體重只有60公斤，雖然偏瘦，但不孱弱，常年的運動讓他陽光自信。和中學(xué)里大多數(shù)男生熱愛籃球不同，朱宸卓最喜歡網(wǎng)球和乒乓球。他的偶像是網(wǎng)球明星費德勒——他打球的風(fēng)格是穩(wěn)健，失誤少，這使得他連年奪冠。朱宸卓表示自己的心態(tài)平和，能在考試中控制住自己，少有失誤，也與此有關(guān)。

對于今年的高考考題，朱宸卓認(rèn)為的確有些簡單，“容錯率太低，多錯一道題，名次就可能掉很多。有些平時擅長解難題的學(xué)生可能就沒有優(yōu)勢了?！彼J(rèn)為，高考還是應(yīng)該有一定的區(qū)分度。朱宸卓平時考試一般排在學(xué)校前20名。每次考試，他也如同參加網(wǎng)球比賽，告誡自己嚴(yán)控失誤率。高考前一兩個月，他的學(xué)習(xí)重心主要是避免失誤。高考結(jié)束后，他自感結(jié)果比較理想。

朱宸卓自認(rèn)為智商不低，也自信自己的情商高，這是獨立生活和學(xué)習(xí)的結(jié)果。他父親經(jīng)常在外地出差，媽媽不會開車，高一時，家住亞運村的朱宸卓就騎自行車上學(xué)，升入高二，考慮到路上安全和學(xué)習(xí)時間緊張，他才改乘出租車。高考那兩天，父母沒有陪他。但他淡定得就跟平日上學(xué)一樣，在清華附中考試，然后到清華大學(xué)食堂吃飯。這加深了朱宸卓的清華情結(jié)。高考前，他成功入選清華大學(xué)自主選拔“新百年領(lǐng)軍計劃”，獲得享受60分錄取優(yōu)惠的資格。

除了費德勒之外，朱宸卓心里還有一個更崇拜的人——富有創(chuàng)造力又改變了時代的喬布斯。他喜歡蘋果電子產(chǎn)品，自己的iPhone就是用獎學(xué)金買的。他希望今后也能成為“喬幫主”那樣的人，在某些領(lǐng)域有所創(chuàng)造。出于對電子產(chǎn)品的熱愛和對喬布斯的敬意，再加上自己對物理、數(shù)學(xué)的偏愛，朱宸卓報考了清華大學(xué)電子信息專業(yè)。今年的高考作文題可謂正中下懷，視喬布斯為偶像的朱宸卓在作文中大談手機對現(xiàn)代生活方式、思維方式的影響，以及對傳統(tǒng)文化的沖擊。

朱宸卓的學(xué)校生活豐富多彩。中學(xué)6年，朱宸卓擔(dān)任兩年班長，4年生活委員。他每天早到打掃班級衛(wèi)生，還積極參與班級活動的組織。高二擔(dān)任校團委組織部部長時，他曾聯(lián)手清華附中公益社，展開多項公益活動，他們自己聯(lián)系到海淀區(qū)培智中心學(xué)校，帶領(lǐng)同學(xué)們?nèi)タ赐抢锏膶W(xué)生，并前往敬老院幫助打掃衛(wèi)生，陪老人聊天。

高中時，朱宸卓擔(dān)任生活委員。既要把班里的衛(wèi)生管好，也需要跟老師溝通，有時候需要兩頭協(xié)調(diào)。他的協(xié)調(diào)能力得到了很大的提高，還被評為北京市三好學(xué)生。

在學(xué)習(xí)上，班主任老師認(rèn)為朱宸卓有獨特的批判意識。他敢挑戰(zhàn)權(quán)威，任何問題一定要問為什么，而不是完全相信書本。他高效的學(xué)習(xí)成果來源于他自己的獨立思考，將老師講授的東西吸收并內(nèi)化為自己的東西。他在學(xué)習(xí)中非常注重求甚解，而不是一味地服從權(quán)威，聽從課本。高三時，他常常和同學(xué)在課下討論那些考試并不涉及的科學(xué)問題，他追求的是學(xué)習(xí)本身，而不僅僅是分?jǐn)?shù)。

高中3年，朱宸卓自言學(xué)得比較輕松，他平時學(xué)習(xí)效率很高，不上課外輔導(dǎo)班，即使在高三最忙碌的日子里，也會抽時間打網(wǎng)球、看小說。他從不身陷題海，研究一道題，豐富的想象力會讓他把這道題變形出多種題型，“解決一道題，可能這一類題都通了?！奔词垢呖疾豢嫉闹R，他也會和老師同學(xué)探討，真正追求學(xué)習(xí)本身，而不是分?jǐn)?shù)。

高三時，朱宸卓曾考慮過自己是否要出國或是報考港校。但常常到清華大學(xué)蹭教室上自習(xí)的他，感受著清華大學(xué)的文化氛圍，高中階段又參加過幾次清華大學(xué)組織的夏令營、暑期學(xué)校，這讓朱宸卓被清華大學(xué)的環(huán)境氛圍所深深吸引，填報志愿時，他選擇了清華大學(xué)，沒有報考一所港校。

張韻凝：主動思考，自己解惑

張韻凝，北京四中文科實驗班考生，高考成績695分，北京市文科狀元。

教師印象：第一，目標(biāo)明確。第二，細(xì)心踏實、專注、效率高、愛看書。第三，也是她最大的特質(zhì)就是“心靜”。面對外面浮躁的世界，能夠靜下心來，不為所動。

素質(zhì)教育不是看學(xué)生會不會跳舞唱歌的技能，而是看她的心靈世界和生命狀態(tài)。她是一個外表沉靜、內(nèi)心有力的孩子。

張韻凝給人的第一印象是外表瘦小、行事低調(diào)；但是她喜歡長跑，會彈古箏，曾在學(xué)校的聯(lián)歡會上一顯身手。這表明她瘦小的身軀蘊含著旺盛的精力，低調(diào)的行事風(fēng)格不影響她關(guān)鍵時刻顯身手。作為文科班的長跑健將，瘦小的張韻凝擅長3000米長跑，每次校運動會，文科班都指著張韻凝給班里掙些榮譽。

張韻凝平靜的外表下是對事物的深入思考。她認(rèn)為，關(guān)于高考抑制學(xué)生思維廣度的說法是不準(zhǔn)確的。單從試題答案以及答題套路等方面看，確實會讓人產(chǎn)生高考限制學(xué)生自主意識的印象，但高考仍可給學(xué)生帶來附加值——雖然是以答題思路的形式強加，但可以催促考生以一種成熟而理性的方式看待社會，并逐漸獲得了自己解決問題的責(zé)任感與使命感。

四中有每晚7點收看新聞聯(lián)播的傳統(tǒng)，而到復(fù)習(xí)最后階段，張韻凝所在的文科班總會邊聽邊笑。因為頻繁出現(xiàn)的“轉(zhuǎn)方式調(diào)結(jié)構(gòu)”、“收入分配改革”、“城鄉(xiāng)一體化建設(shè)”之類屬于高考考點的名詞，大家都太熟悉了，以致于當(dāng)出現(xiàn)“完善企業(yè)職工工資正常增長機制”時，張韻凝會下意識地接出“——和支付保障機制”。只是如何將這些術(shù)語轉(zhuǎn)化成為具體實在的措施，她表示自己仍一知半解，也沒有深入了解的渠道。

這使她對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了困惑：“即使再博學(xué)的文科生，最后也不得不承認(rèn)，要想考高分，背書是硬道理。正如政治老師強調(diào)的，如果將四本必修教材、兩本選修教材一字不落地背下來，分?jǐn)?shù)一定不差。相信隨便一個文科生都可以準(zhǔn)確地背一遍商業(yè)銀行的優(yōu)點，但如果問‘是什么導(dǎo)致目前銀行的錢荒’，也許很多同學(xué)會沉默，反正我是這樣的。雖然強調(diào)關(guān)注時事，但僅僅以時事熱點作為背景出題，答案仍是一成不變的套路。從簡單經(jīng)濟概念的學(xué)習(xí)到講明白當(dāng)今的經(jīng)濟熱點問題之間，仍隔著一道深溝，是課本知識無法填補的。”

內(nèi)心的困惑在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)就是，張韻凝的學(xué)習(xí)狀態(tài)不是一直好，但她能自己調(diào)節(jié)。高三第一學(xué)期期末到最后一個學(xué)期剛開學(xué)的一段時間，她的成績下滑到第二、三名。班主任陳年年找到她，問：“需要和我聊一聊嗎？”她笑著看著老師，擺了擺手，說不用?！澳莻€瞬間讓我對她印象深刻，雖然我不知道她發(fā)生了什么事情，但從她的笑容里，我知道她認(rèn)定自己能解決問題。”班主任陳年年說。

事實證明，她的確解決好了，一模后成績穩(wěn)步提升。課堂上學(xué)不到，就自己看書。張韻凝用這種方法來解決了自己的學(xué)習(xí)困惑。

張韻凝的課外閱讀量大，除了上課，書不離手。高考結(jié)束后，張韻凝和同學(xué)去甘肅旅行，一路上，只要有空，她就會從書包里掏出本書來“啃”。

張冬：關(guān)注孩子感受最重要

張冬的女兒是2013年的高考生。這孩子有個一邊聽音樂、一邊學(xué)習(xí)的習(xí)慣。張冬心里升起一種擔(dān)心：考場上是不允許聽著音樂答題的，如果到時候沒有音樂來幫女兒集中注意力，會不會影響她的考試成績呢？有一次，聽高考專家講座，她便向?qū)＜艺f了自己的擔(dān)心。專家給出的意見是——必須要幫孩子改掉這個毛病，否則，到了高考時絕對會受到影響。

以后，看到女兒正戴著耳機學(xué)習(xí)，張冬就想馬上制止。但又想到專家的告誡：高三的學(xué)生壓力大，直接阻止她做某事兒，尤其是她認(rèn)為對的事，往往會起反作用。張冬忍了下來——她這習(xí)慣不是一天兩天養(yǎng)成的，要改也只能一步步來，慢慢來吧。

一天，張冬看女兒心情挺好，才試著問女兒，平時測驗的時候，不聽歌答題會不會有影響？女兒回答，確實有點不容易集中注意力。見女兒也發(fā)現(xiàn)這個問題了，張冬趁熱打鐵，把專家的話告訴了女兒，并跟女兒商量有什么辦法來改掉這個毛病。

一開始，女兒學(xué)習(xí)時沒有音樂陪伴，確實容易走神；而且，因為學(xué)不進去，還有些煩躁。張冬又和女兒商量，先不摘掉耳機，歌曲全部換成英文歌，這樣多少還能鍛煉聽力。等到習(xí)慣了，再把英文歌換成英語聽力，然后再只戴耳機，不聽歌。最后，連耳機也能摘掉。女兒接受了她的建議。就這樣，女兒終于摘掉了耳機，也能潛心學(xué)習(xí)了。

高三的高強度學(xué)習(xí)，體力消耗很大。張冬覺得女兒臉色一天比一天差，直心疼，于是在菜譜中增加了魚和肉的比例。但女兒說：“天天大魚大肉，太油膩了，不喜歡……”她決定尊重女兒的意見，同時，開始關(guān)注一些健康、美食網(wǎng)站，研究飲食搭配。她想到，女兒臉色差，除了學(xué)習(xí)太累，跟她不愛運動有關(guān)，所以平日里只要有閑暇，就會拉著女兒去散散步，聊聊天。有了運動量，胃口自然好多了。沒有大魚大肉，女兒照樣精神飽滿、體力充沛地參加高考，最終過一本線。